Neart, sùbailteachd is cruadalachd. Types of gluasaid. Tha leasachadh gluasaid ann an clann. Cinnt - tha seo ...

Dè tha a "leasachadh sùbailteachd"? 'S e, an toiseach na h-uile, an comas a bhith aig àm air choreigin a dh'fheumar a dhèanamh charbadan movement - luath gu leòr airson stad a chur air a' Choimisean sam bith achd. Ann am briathran eile, gluasadan an fheadhainn a chuidicheas neach a 'dèiligeadh ri duilgheadasan sam bith a thachair ann an duilgheadas - airson dèiligeadh gu luath, soilleir gu leòr, agus mar a dh'fhaodas tu a cheartachadh. Agus, gu dearbh, a 'tuigsinn gu bheil an inbhe duine a dh'fheumas tu a dhèanamh aois fìor thràth.

Cinnt - tha seo?

Mar sin, le bun-bheachd an-gluasaid, tha sinn air co-dhùnadh mar-thà. 'S e am forsa a tha a' cuideachadh dhuinn le cuideachadh na gluasadan adhartach dòigh a lorg a-mach à seo ann an cuid de ùine an t-suidheachadh. Phàrant sam bith aig a tha fios - sin dh'fhàs an leanabh làidir is beothail, tha e riatanach a bhith a 'leasachadh na feartan sin le aois glè òg. Neart, cliseachd, cruadalachd - trì airson an àm ri teachd soirbheachail gach neach fa leth na b 'òige.

Cuideachd air càileachd an dàta a dhèanamh ann an clasaichean Foghlam Corporra, an toiseach ann an kindergartens agus an dèidh na sgoile agus foghlam àrd-ìre. Tha a 'mhòr-chuid sìmplidh - spòrs a' gheama, agus an dèidh - clubaichean spòrs. Nach e an aghaidh a 'dèanamh spòrs sam bith - a bheil e ball-coise, ball-basgaid, lùth-chleasachd, carachd, snàmh - leasachadh cinnt agus neart an leanabh a bhith àithnteil.

Bho na tràth-bhliadhnaichean

Tha leasachadh gluasaid ann an clann - a 'phròiseas nach eil cho sìmplidh' sa tha e coltach aig a 'chiad shealladh. Wrong a 'smaoineachadh gu bheil an leanabh tapaidh a bhith, ma tha e a' dèiligeadh a-mhàin ri spòrs.

Mobility cuideachd a 'cur ri leasachadh lùth-chleasachd - a ghabhail, mar eisimpleir, gaol a h-uile a' chlann trampoline. A thuilleadh air an comas a tha e gu math leasaichte charbadan co-òrdanachadh. Tha àite mòr cuideachd a 'cluich agus statics,' se sin comas a bhith buan an socraicheadh an corp ann an diofar cois. Bha deagh eisimpleir - yoga. Anns an fharsaingeachd, tha e cudromach a 'chiad gus ùidh a tha an leanabh, mean air mhean accustom e gu maireannach cosnadh. Bu chòir cuimhneachadh gu bheil an solar de charbadan sgilean a bu chòir a bhith a 'cur saidhbhreis àm gu àm, no a lùghdachadh gu mòr comas a bhith ag ionnsachadh. An-diugh tha grunn sheòrsaichean de gluasaid.

Dè tha sùbailteachd a thomhas?

Foirmean cinnt, air an roinn ann an ceithir prìomh sheòrsachan.

• Tha a 'chiad - coitcheann cinnt. Tha ea 'ciallachadh an comas a choileanadh ùr sam bith charbadan eacarsaichean.
• Tha an dàrna - sònraichte knack. Ann am briathran eile, tha an comas a bhith a 'co-òrdanachadh na gluasadan aca fhad' sa bha ann an suidheachadh àraidh. Special knack a roinn ann an dà fho-ghnè: Acrobatic agus bocadaich. Acrobatic ag amas air an comas iad fhèin a dhìon aig àm a 'gheama, a' dèanamh an làimh dheis gunna. Bocadaich gabhail a-steach sgilean, anns a bheil an leanabh a tha comasach air smachd a chumail air a 'chorp gun taic sam bith. Fìor Mhath, nuair a tha e comasach a chur còmhla an dà sheòrsa gluasaid - bi e làimhe geamannan, leum fhada, àirde, doimhneachd, na diofar eacarsaichean cothromachadh no dìreach juggling bàlaichean.

Ag èisteachd ri physiologists

Mar a chanas iad na prìomh physiologists (me, Nikolay Aleksandrovich Bernshteyn), cliseachd - cliseachd tha an charbadan, mean air mhean a 'fàs gu inntinn. Mar eòlaichean-inntinn air co-dhùnadh ciamar a bu chòir daoine a 'dèiligeadh ri suidheachadh a dh'èireas - ceart, luath, èifeachdach, innleachdach. Mar Bernstein ag ràdh, sùbailteachd a tha dìreach co-cheangailte ri smachd gnìomh. Seo a 'ciallachadh gur e prìomh dhleastanas air a chluich le siostam nearbhach seo. Ach physiologist ag iarraidh sùbailteachd a-mhàin corporra càileachd leithid neart, luaths no cruadalachd. Bha e buailteach a bhith a 'smaoineachadh gu bheil an corporra agus inntinneil roinnean càileachd seo tha mu co-ionann ri chèile.

Aois - chan eil bhacadh?

Tha an leasachadh nàdarra de sgil (a 'bheinn) a' tuiteam air an àrd ro-sgoile aois. Àm seo tha a 'mhòr-chuid fàbharach airson leasachadh comasan corporra bunaiteach. Air leth cudromach a chluich eagarach clasaichean le measgachadh de eacarsaich iom-fhillteachd.

Mar sin, stèidhichte air a h-uile h-àrd, faodaidh sinn a ràdh le cinnt gu bheil sùbailteachd - iom-fhillte psychomotor comas, seòrsa de thaisbeanair de cruthachadh de charbadan san dòigh. Specialists de fhoghlam corporra a 'creidsinn gu bheil nas iom-fhillte gluasadan agus gnìomhan, an tuilleadh Perfect fìor cinnt. Agus cho deònach a 'chlann a' gabhail nuair a tha iad rudeigin ri obair! Seo a 'dol dìreach slabhraidh - oidhirp,' se toradh an aoibhneis a 'soirbheachadh, a' mhiann a dhèanamh fiù 's nas fheàrr.

Spòrs cliseachd

Cliseachd lùth-chleasaichean a leasachadh tro spòrs geamannan. Dh'fhaodadh seo a bhith na ball-basgaid, spàl a 'ruith, ball-làimhe, ball-coise agus mòran a barrachd. Stèidhichte air Eòlais na lùth-chleasaichean ann an sùbailteachd, a cho-phàirtean air an comharrachadh. Tha seo a 'chuid as motha a' coileanadh an rèiteachadh co-òrdanachadh gluasadan, a thuilleadh air an astar de dh'amalachadh de fhuair sgil agus luaths reaction an comharra a dhèanamh. Leasaich sùbailteachd a dhìth airson diofar adhbharan. Tha e air a dhearbhadh gu bheil an tuilleadh an leanabh a 'daingneachadh ùr seòrsa gluasadan, na b' fheàrr an t-sruth a-inntinn pròiseasan - a 'smaoineachadh, cuimhne, tuigse.

Tha làthaireachd a leithid de chomasan a tha feumail buaidhean air an fharsaingeachd staid - mòr sàbhaladh chosgaisean a corporra neart. Tha eòlaichean a 'cur cudrom an seòrsa de dh'eacarsaich.

A 'chiad - an fheadhainn anns a bheil an eileamaid de na iongnadh agus tur stad gnàth gluasadan, an dàrna - eacarsaichean ag amas air co-òrdanachadh àrd, agus feadhainn eile - gnìomhan sònraichte ag amas air aithghearr stiùireadh atharrachaidhean, luaths, amplitude. Anns an fharsaingeachd, tha e cudromach fios a bhith agad gun robh lùth-chleasachd cliseachd - tha e obair chruaidh, a dh'fheumas a bhith air thoiseach le solas eacarsaich. Ideal airson a 'chiad ìre a tha air a lùth-chleasachd - ann an spòrs seo gabhail a-steach a h-uile fèith buidhnean, agus an luchd iad air a dhèanamh iteach agus gu cunbhalach. Mar a chanas iad fhèin lùth-chleasaichean dìreach an dèidh an sgoil lùth-chleasachd urrainn sàbhailte a dhol ann an spòrs eile.

Agus aig an deireadh

Cliseachd - air leth sònraichte a daonna comas luath agus ceart a 'freagairt atharrachadh. Mar a chleachdadh a 'sealltainn, daoine a' sealbhachadh càileachd seo, ann an suidheachaidhean fìor-bheatha e nas luaithe cheart a lorg fuasgladh, gus lùghdachadh àicheil sam bith taobh. Chan urrainn dhut a bhith tapaidh ann am beagan mhìosan ma dh'fhàg bliadhna de cion gnìomhachaidh. Chan urrainn dhut an dòchas airson barrachd, gun a bhith a 'dèanamh co-fhreagarrach oidhirpean. Chan urrainn dhut a luchdadh a-muigh fhèin tomhas, an dòchas gum le seo, agus a thoradh a bhios fada nas fheàrr. Feumaidh tu foighidinn - mean air mhean a 'gluasad bhon bhun-sgamhain cosnaidh gu nas iom-fhillte agus àm-caitheamh.

-Mhàin eagarach obair air iad fhèin, an dà chuid corporra agus inntinneil, cha seasamh fhathast, agus a 'gluasad air adhart le furasta le bhith a' gabhail ùr a 'sèideadh na thachair agus a' toirt dhaibh rebuff iomchaidh. Neart, sùbailteachd is cruadalachd - feartan a-mhàin làidir spiorad an duine.