Mar snàmh a dh'fhaodadh buaidh a thoirt air ar n-inntinn?

Ma tha thu a ghràdhachadh snàmh, dàibhidh no a 'snàmh ann an amar air làithean teth as t-samhradh, tha thu a' tuigsinn gu bheil a 'toirt seachad seirbheis mhath gu do bhodhaig. 'S dòcha seo Intuition cagarsaich dhuibh, a tha math airson a' chuirp agus an eanchainn.

Floating, no easbhaidh mothachaidh

Ann an òrdugh gus na buannachdan ri slàinte na uisgeach modhan-obrach, Cuir do dùr-amhairc gu floatation. Anns a 'chùis seo, chan eil agad ri dhèanamh, feumaidh tu dìreach a luidhe sìos ann, air a lìonadh le uisge mara fa leth soundproof t-seòmar. Tha seo aithnichte mar mothachaidh bochdainn, agus bho chionn beagan bhliadhnaichean tha e air a bhith a 'faighinn barrachd is barrachd fèill. Aig an àm, tha am facal a chleachdadh an toiseach an Dotair Ruairidh Borrie, a bha ann anns na 70s na linne mu dheireadh, còmhla ri a cho-obraiche Peter Syudfeldom sgrùdadh air slànachadh a bhuaidh a 'chamara. Goirid às dèidh sin, Doktor Dzhon Lilly fidheall sònraichte tanca a 'fleodradh, a tha gu luath a bhith measail anns na Stàitean Aonaichte agus an Roinn Eòrpa.

Dive a-steach an neul

Tha neach anns mothachaidh easbhaidh t-seòmar, a bhogadh ann an staid neul. Nuair a bhios an eanchainn a tha a 'brosnachadh theta tonn, tha e mar mall brosnachadh no beachd-smaoineachadh rè domhainn a chleachdadh. Tha an luchd-rannsachaidh seo an coimeas staid domhainn fois, gun neach a tha comasach eòlas a chur dìreach mus cadail no dìreach an dèidh a 'dusgadh suas. Cuiribh a-staigh a 'chamara neach a' tuigsinn gu bheil neul staid Thathar a 'ruighinn, aig an àm nuair a tha ea' faicinn roimhe soilleir ìomhaighean. Thathar a 'creidsinn gun robh an theta tonn eanchainn gnìomhachd nas slaodaiche na Gamma, beta agus alpha eanchainn, stuadhan, ach nas luaithe na an delta tonn, a' toirt a 'bhuaidh a teagasg spioradail.

Tha modh-obrach accelerates an làn cuairteachadh fuil anns a 'chorp

Rè na mhodh fleodraidh a 'mothachadh àrdachadh ann am fuil an cuairteachadh ann an corp. Mar sin, an ocsaidean a 'dol air ceallan a' chuirp (nam measg an eanchainn) le barrachd èifeachd. 'Snàmh ann fa leth Sheulaicheadh t-seòmar ag adhbhrachadh an corp a lìonadh fois. Fheadhainn aig a bheil eòlas air an seo modh-obrach, coimeas a dhèanamh eadar e ris a 'faireachdainn weightlessness. Ach, a h-uile taobh a-staigh na siostaman nach eallach ri taobh bhuaidh nithean a 'tòiseachadh a' obraich unimpeded. Blood soithichean dilate, a tha a 'cur ri adhartas luath fuil agus fuil uairean. Anns an fharsaingeachd, mothachaidh bochdainn ag amas air a bhith a 'lùghdachadh na comharraidhean de sèid ann an corp agus a' meudachadh na h-ìre endorphins san eanchainn.

Atharrachail grunn ìrean

Dive a-steach do seòmar dùinte le uisge a 'cuideachadh gus piseach a thoirt air slàinte inntinn is corporra. Floating leigheas ag obair air grunn ìrean. Nuair a bha an sruth fala a tha a 'meudachadh, a h-uile de na prìomh buill na buidhne a' faighinn barrachd ogsaidean. Tha an dòigh seo fois gu sònraichte a chomharrachadh airson euslaintich le congestive fàilligeadh cridhe agus bruthadh-fala àrd.

Alleviation na comharraidhean co-cheangailte ri mì-rian inntinn, a tha mar thoradh air an àrdachadh de secretion endorphins - ceimigean an uallach airson na staid euphoria. Tha iad seo stuthan a tha ainmeil air sgàth a dreuchd chudromach ann an eacarsaich. Tha euphoria co-cheangailte ri luchdan a 'furastachadh corporra pian agus a' lùghdachadh cuideam ìrean. A-nis na h-uile aon duine a gheibh gun cosg lùth prìseil.

Mothachaidh easbhaidh 'S e pròiseas toinnte

Gheibh thu iongantach fois, a 'gabhail a-amar no plunging dhan mhuir. Ach, floatation nach urrainn a bhith an coimeas ris a h-uile ainm leigheasan-uisge. Tha am pròiseas seo gu math nas duilghe a chur air dòigh. Mar as trice, tha na camarathan uidheamaichte ann an turasachd na prìomh bhailtean. -Seirbheis seo a tha ann nach eil a 'phrìs, a thuilleadh air suathadh.

Rè an t-seisean, an neach-dèiligidh a chur san t-seòmar leth-a lìonadh le uisge blàth aig a bheil Teòthachd Chan eil nas fhaide na 34 puing Celsius. Mar as trice a chur ris an t-soitheach air tuaiream mòr den salann-mara, a tha a 'cumail duine air an uachdar. Tha an tanca a dhealbh ann an dòigh a tha e dìreach do-dhèanta gun fhiosta bàthadh, fiù 's ma tha an neach-dèiligidh e na chadal. Tha an salann a 'leigeil a' snàmh, nach cur a-steach airson seo oidhirp shònraichte.

Tha an dòigh seo feumail airson lùth-chleasachadh proifeiseanta

-Saidheans a bha comasach air a dhèanamh tèarainte buaidh mhath a thoirt air na modhan-obrach co-cheangailte ri bhith a 'coileanadh toraidhean proifeiseanta ann an spòrs, gu h-àraidh an fheadhainn ann an seòrsachan a bheil feum air barrachd co-òrdanachadh làmh-shùil. Am measg eile buannachdan an dòigh seo a dh'fhaodadh a bhith air an ainmeachadh lùghdachadh de na comharraidhean de tinneas nan alt, synchronization de làimh chlì agus dheis an leth-chruinne eanchainn, leasachadh càileachd agus cadal wakefulness, a thuilleadh air an tarraing a-mach alleviation de na comharraidhean.