Làimhseachadh-fhoiseil casan syndrome: dè a dhèanadh

Rest 'S e pàirt riatanach de nuadh-bheatha. Sàraichte sgìth de bhith ag obair latha, an duine a 'coimhead air adhart ris an àm nuair a bi e comasach air luidhe sìos air a' chluasaig, is gad bhogadh fhèin ann an luath cadal. Ach uaireannan tha e a 'tachairt gu bheil an neach a dhùisgeas suas ann an aisling air dè a' tòiseachadh breabail, agus gu tric a 'làmhan, gu saor-thoileach a' dèanamh gluasadan, agus tha ea 'dèanamh e gun mhothachadh, ie a' phròiseas air fad a 'ruith rudeigin eile. Còmhla ris an fìor gluasadan a chaidh amharc a 'Chogaidh ann an diofar tathaich na fèithean. Dè tha iad a 'coimhead coltach, nach urrainn a h-uile euslaintich a chur a-steach facail. Nithean iomradh losgaidh, tingling, faireachdainn heaviness, twitching, agus cuid eile iomradh a thoirt geur àm gu àm no fad-ùineach pian. Tha seo a 'cadal mì-rian, luchd-rannsachaidh a thug an t-ainm mar-fhoiseil chas syndrome (AGC).

Bu chòir a thoirt fa-near gun AGC a 'tachairt an dà chuid rè an latha, no oidhche na cadal, agus ann an àm nuair a bha daoine dìreach a' luidh e sìos air an t-sòfa gus fois. Gu dearbh, seo mì-rian nach urrainn a bhith air a ghairm taitneach, oir tha e a bhacadh le còrr agus a 'faighinn neart mus ùr latha-obrach. Daoine a 'fulang bho dhroch as cruthan AGC, cadal Mar as trice tha glè bheag, 4-5 fosgailte. Tha e soilleir gum ann an deireadh a tha iad briste sealladh sealbh sgìths agus leisg a dhèanamh dad sam bith.

Carson a tha an-fhoiseil chas syndrome? Scientists fhada bhith a 'coimhead airson an fhreagairt air a' cheist seo, agus gu ruige seo a 'tighinn a-mhàin gu bheil am prìomh adhbhar a dh'fhaodadh a bhith beachdachadh air a bhriseas a' ceimigeach cothromachadh na h-eanchainn. Ach chan eil seo air a bhith comasach fhathast ri dhearbhadh.

A rèir staitistearachd, AGC a 'chuid as motha a' tachairt gu tric ann an mhnathan na fir ann. Aois Chan eil àite sam bith aig a 'cluich. Restless casan syndrome ann an clann a tha cuideachd neo-chumanta, agus tha e mì-rian as trice a 'seasamh airson "fàs chuis." Saidheans, a 'pàigheadh aire shònraichte do chloinn aig AGC, a thàinig dhan cho-dhùnadh gu bheil e dìreach co-cheangailte ri bheothachadh agus easbhaidh aire. Ach a-rithist, tha seo dìreach oidhirp, gun fo deuchainneach dearbhadh.

Restless casan syndrome ann an trom boireannaich cuideachd a 'tarraing aire shònraichte, oir ma tha daoine cumanta fhathast dòigh air choireigin fhathast agus mairidh beò, rè trom, AGC a tha na chunnart mòr airson a bhith a' giùlan leanabh. A trom boireannach a 'faighinn gu leòr cadal, Cha' faireachdainn sgìth nas luaithe. Co-dhiù, tha eòlaichean air a bhith comasach air dearbhadh ceangal dìreach mar na h-trom, agus àireamh de stàitean eile. Mar eisimpleir, leithid dìth iarainn anns a 'chorp, chasgan-cianalais agus sedative antihistamines etc.

Dè bu chòir a bhith a ' làimhseachadh an-fhoiseil casan syndrome? 'S fhiach toirt fa-near gu bheil e an crochadh air grunn de nithean, agus a' togail air an làimh dheis chùrsa gnìomha, tha e nas fheàrr a 'sireadh cuideachadh bho cadal dotair. Tha mòran dhaoine a 'faighinn air adhart gu math le mì-rian seo, agus cha-ìre fhaighinn air cungaidh-leigheis agus gu h-àraidh dearmad tadhal air an dotair. fhoiseil casan syndrome leigheas sa chùis seo a bhith a 'coileanadh an cuid de riaghailtean sìmplidh:

· Ma tha an trafaig a 'cur bacadh air cadal, feumaidh tu seasamh airson greis a' coiseachd timcheall an t-seòmair. Mar so a 'faighinn an casan riatanach agus bidh luchd dhol a chadal.

· Cool no, air an làimh eile, amar teth mus urrainn cadail a dhèanamh airson ur casan. Feumaidh tu dìreach a 'coimhead a tha dha rìreabh a' cuideachadh: fuachd no teas.

· Mòran argamaid a dhèanamh gun AGC a 'tachairt nuair a tha na h-oidhche ithe biadh sgudail. Sa chùis seo 'se as fheàrr a dhèanamh mu dheireadh min fada mus deach a leigeil ma sgaoil cadal.

· Stress agus trom-inntinn - chan as fheàrr de charaidean deagh oidhche cadail. Tha e nas fheàrr gun a bhith a 'dràibheadh fhèin ann a leithid na h-, agus an uair sin tha cothrom ann a bhith a' cur seachad an ath-oidhche gun fhoiseil casan syndrome.

Gu dearbh, tha a h-uile eadar-dhealaichte a 'sabaid leis a' cadal mì-rian. Ach an uair sin a-rithist, tha e iomchaidh a chuid as motha amalaichidh a 'leigheas an-fhoiseil casan syndrome le cadal lighiche. Dh'fhaodadh an dreuchd cadal rannsachadh, iarraidh air an euslainteach a 'cumail leabhar-là agus a chlàradh ann an fheadhainn amannan nuair a thòisicheas iad a' nochdadh gun rian gluasadan an casan. Stèidhichte air an dàta, faodaidh iad a bhith air a shònrachadh gu leithid drugaichean mar sedative, Narcotic analgesics , agus cuid de anticonvulsants. Gus cabhag a chur air an leigheas de fhoiseil casan syndrome bu chòir a bhith gu tric a 'coiseachd ann an àile ùr, a dheanamh bonn suathadh, a' gabhail amaran teth, an sàs air pàipearachd bhaidhc agus a 'gabhail a bhiotamain iom-fhillte.