Green daithead, àilleachd, mnathan slàinte le Riny Spayr

Tha facal ann: boireannach a bu chòir a bhith sona, nas chan eil càil do dhuine sam bith.

Gu dearbh, sona boireannach radiates ciùineas, deagh enegriyu, a 'toirt misneachd do dhaoine timcheall oirre. Eòlaichean-inntinn ag ràdh gu bheil duine, gu mòr masculine, àrd-phrìomhachas a bheatha a 'cur female sonas Ktorov. Co-dhiù a tha e na shonas màthraichean, mnathan socraich i tèarainteachd ionmhais a tha a 'dol an taobh eile agus fois agus postpones fàs nas aosta, aig an aon àm curanta popes math cudromach fios a bhith agaibh gu bheil an nighean aige -' Bhana-phrionnsa, a tha aon Cha bu chòir oilbheum. H-uile dhaoine airson a bhith ri taobh boireannach, a mach sonas, agus soirbheachadh blagopolochie.

Air an stèidh seo tapaidh boireannach a 'tuigsinn gu bheil i a phàigheadh gu aire ort fhèin, ab' fheàrr leis, ni, fada bho selfishness.

Rina Spayr earrainnean air a blog, Eadailtis Little Things eòlas pearsanta agus dìomhaireachdan an Eadailtis daithead, a tha i air a mhìneachadh mar "uaine daithead" agus gu bheil e a 'leasachadh ann an co-obrachadh le luchd-beathachaidh agus luchd-dèanaidh de mhaise. A rèir Rina, a 'phrìomh dhuilgheadas gun robh boireannaich an aghaidh aig àm air choreigin sa bheatha, mar as trice tha sinn a' bruidhinn mu dheidhinn mar a theirear meadhan-beatha èiginn ann an 40 bliadhna, tha a dhiùltadh fhèin agus aineolas fhèin.

Ag iarraidh air boireannach mu dè a bhiodh i ag iarraidh a bhith an-diugh, tha sinn a 'cluinntinn a' freagairt: Cha bhithinn airson seo agus gun .... Nuair a chaidh boireannach a 'tòiseachadh a' tuigsinn gu bheil an t-eòlas air dè cha robh i ag iarraidh a bhith - tha e ach leth na sgeulachd, tha ea ' Tha ea 'tòiseachadh a' smaoineachadh mu na tha i dha-rìribh ag iarraidh. Tro obair air a bhith a 'cruthachadh an cuid fhèin freagarrach ìomhaigh, am boireannach a bha iongnadh air faighinn a-mach nach eil a h-uile dona agus gun rudeigin mar sin ann e mar a tha e: an cuairt cruachainn, beag bhroilleach, no air an aghaidh fìor òirdheirc bhroilleach, beag, cumadh de bheul ... .

Another duilgheadas - call a bharrachd cileagraman. Chan eil e neònach, dìreach mar as trice tha boireannach ag iarraidh cuideam a chall, airson fios mu dheidhinn an cuideam freagarrach agus nach eil a 'smaoineachadh mu dheidhinn dè nì i an uair sin leis a' bhuidheann tana.

Tha mòran Russian boireannaich a 'gearan mu mhi-chomas air cuideam a chall air sgàth cion bathar math. Ach Rina ag ràdh gu bheil na h-Eadailtich a 'fuireach anns an dùthaich, GDSs dona ri ithe dìreach do-dhèanta, cuideachd, a' fulang dieters agus fhallas ann an gym.

Rina Spayr, na còmhraidhean a tha a 'dèanamh co-dhùnadh seo: biadh a bu chòir a bhith cho nàdarra agus choitcheann agus dòigh-beatha fallain. Tha a 'chuid as motha Estestenno ann an cidsin sam bith nàiseantachd agus tha uaine agus uisge. All mhodailean, a ghabhas ris an canar Guru lòin, uisge airson òl tric. -Beathachaidh a h-uile aon-ghuthach a 'guidhe ri òl co-dhiù 2 liotair uisge latha. "Cho luath 'sa thòisich mi ri òl mèinnearach uisge a h-uile latha airson 2 liotairean, ghrad mhothaich an atharrachadh airson nas fheàrr strontium le mo chorp - ag ràdh Rina Spayr ann a blog, Eadailtis ni so, - an dà chuid air - draoidheachd, an craicionn a' fàs fhasa agus nas òige, agus a bharrachd cuideam a 40 bliadhna chan eil e cho furasta a chall, oir tha e a 'leaghadh. "

Tha an dara riaghailt - solarachadh siostam "uaine daithead": uile uaine -can ann chuingealaichte meudan. Dearg agus buidhe mheasan agus glasraich tha siùcar.

Agus an treas riaghailt, a pobrobno mìneachadh air a 'bhlog, tha e ag atharrachadh dòigh-beatha, gu ìre' sa ghabhas, gun a fòirneart, atharrachadh lèirsinn fhèin agus beachd air a beatha, agus, mar sin, an ath-mheasadh air mòran thaobhan de bheatha. Ma tha boireannach trom ghaol agus a 'còcaireachd sunndach feille, an uair sin ciamar a ghabhas i cuideam a chall? Agus ma tha seo ìobairt riatanach? Subscribe to blog agus a 'fàs nas toilichte agus nas brèagha le Rinoy Spayr agus a Italian dìomhair.

Mar sin, Eadailtis daithead ùr agad a 'tòiseachadh le riaghailtean 3:

1. Know a tha thu agus dè tha thu ag iarraidh fhaicinn an-diugh fhèin.

2. 2 liotair uisge latha

3. "Green Diet"