Fèithe spasms

Muscle cramps a tha an cois a lùghdachadh de stuthan mar-aon, a tha suidhichte taobh a-staigh dhiubh. Mar as trice tha an leithid stàitean thoradh air gluasadan gu h-obann. Muscle spasms urrainn cuideachd a 'nochdadh mar thoradh air cus sìneadh. Tha seo, ann an tionndadh, a 'tachairt ann an aonais ullachadh ceart airson an obair.

Thachartasan mar dh'fhaodas tachairt aig aois sam bith, ach mar as tric tha iad a 'faicinn ann an daoine ann an meadhan agus seann aois.

Mar sin, le luath torso dèidh greis suidhe, dh'fhaodadh tachairt spasm an ais fèithean, bhrosnaich le teannachadh. Tha am pròiseas seo an cois pian. Tensile fèithe stuthan a 'freagairt a rèir sin a lùghdachadh, tha a' leantainn gu bacadh air sruth fala dhaibh agus a 'meudachadh o ùpraid. Tha seo, ann an tionndadh, a 'cur cuideam air adhart. Mar sin, na fèithean a tha comasach air fois a ghabhail fhèin.

Seallaidhean cumanta air a ghlacadh mar as trice a dhearbhadh aig gluasad. Ann an coimeas, fèithean spasms bacadh charbadan gnìomh.

Mar a chleachdadh a 'sealltainn, a' lùghdachadh feart de na pàirtean sin de an corp, a tha gu tric ann an staid teann. Tha an sgìre seo den amhaich agus air ais. Tha na ceàrnaidhean seo a 'sealltainn na bu mhotha cugallach a thaobh cuideam, ann an cuid de chùisean, eadhon neonitheach. fèithe spasms anns na raointean a dh'fhaodadh a bhith air sgàth dian sedentary obair airson ùine mhòr. Ann an cuid de chùisean, lùghdachaidhean tachairt air sgàth droch lathadh (dreach, follaiseachd don fuar no deigh an uisge).

Gu math tric spasms agus fèithean sèid a 'nochdadh gu mòr anns a' bhad an dèidh gluasad no a 'togail no cho dona' sa shoirbhich gluasad. Tha an cunnart as motha a tha a 'leigeil sìos bucaid no a bhith a' togail cuideam, leis a 'cuairteachadh a chorp gu leth-thaobhach no atharrachadh iom-tharraing air sìnte gàirdeanan air adhart. Ach, sa mhòr chuid de shuidheachaidhean, geur crìonadh fhaicinn às dèidh aon no dà là, no an là an dèidh an luchd-chuimseach, no cho dona 'gluasad fad-ùine ag obair ann an suidheachadh mì-chofhurtail. Sèid, leis spasms urrainn tachairt ann an cùl SCU no chnatan mhòr. Airson fèithe giorrachadh daonnan a chomharrachadh le àrd pian dian. Sèid agus spasms adhbharachadh freumhag at agus pinching de na prìomh nearbhach. Sin, ann an tionndadh, dh'adhbharaich an droch leòn agus a 'cur ri nas dlùithe fèithe giorrachadh.

Droch lathadh tha gu math cumanta adhbhar ghlacaidhean agus spasms. Mar riaghailt, tha a 'tachairt de na phenomena nach eil soidhne galar, mar a tha iad a' dol seachad gu luath gu leòr agus tha tearc. Ach, ann an iomadh cùis, euslaintich casaid a thogail de spasm na fèithean nan casan air an oidhche. Bu chòir a thoirt fa-near gun robh an coltas de na comharraidhean a dh'fhaodadh a bhith na chomharradh air diofar ghalaran (a 'gabhail CNS). Na h-adhbharan a leithid de lùghdachadh math a tha falaichte dochann, an t-siùcair, sèid, eanchainn ghalaran, thyroid milleadh. Cramps a bhrosnachadh ann an ìsle-oirean a dh'fhaodadh a bhith flat, cuideam, varicose agus teagamh shùil teannachaidh. Ann an cuid de chùisean foillseachadh comharraidhean a tha a 'beachdachadh air sgàth dìth trace eileamaidean (calcium, magnesium agus potassium). Tha fios gu bheil tòrr magnesium a tha an sàs ann an tar-chur na nearbh impulses ceallan fèithe, calcium e cuideachd a "tig Com-pàirtichean." Airson nas fheàrr chiad sreath de na mèinnearan seo a chleachdadh D-bhiotamain.

Rè ùine-fhada Foillsicheadh fèithe spasms Feumar sgrùdadh a dhèanamh le endocrinologist, neurologist agus phlebologist. Bidh eòlaichean a 'comharrachadh na bhun-galar a leigheas agus a bhios a' stiùireadh cur às. Mar thoradh air, sa mhòr-chuid de shuidheachaidhean, tha Saoradh is fèithean spasms (ghlacaidhean).