Diet airson baby biadh: lèirmheasan, clàran-bidhe na toraidhean. Best leanabh biadh daithead

Air daithead air an leanabh a 'dèanamh lèirmheas biadh mhòr-chuid mhath. Chan eil seo na iongnadh. давно известна. Baby biadh buannachdan o chionn fhada air a bhith aithnichte. Products airson clann a tha nàdarra, chan eil anns stuthan ceimigeach agus cronail stuthan-gleidhidh. A thuilleadh air sin, tha iad beathachail, ach feumail a thoirt seachad calaraidh.

daithead roghainn airson 5-7 latha

Anns an embodiment, an cumhachd a dh'fheumas tu a 'cunntadh calaraidh. Iomlan aca roinn bu chòir 1000 kcal gach latha. Anns a 'bhiadh a bu chòir a dhèanamh suas a-mhàin leanabh biadh,' se sin an diofar purees. Puree urrainn a bhith measan no glasraich. A thuilleadh air sin, tha e ceadaichte cleachdadh na cloinne gràn, sabhs feòla, taigh càise agus sùgh.

Caloric susbaint na stuthan a bu chòir obrachadh a-mach. Tha buannachd chan eil seo doirbh a dhèanamh, a chionn 'na pigeachan le buntàta air a phronnadh soilleir aig tomad 50 agus 100 gram. Cuideachd air a 'chùl tha an-còmhnaidh ri fhaighinn caloric clàr na làraich, a tha sìmplidh Cuir air mar 100 gram, no air a roinn ann an dà no cunntadh chalaraidhean gach 50 gram.

Diet a mhaireas an t-seachdain air an leanabh beathachadh. Air a 'chlàr seo dreach eil dad tuilleadh ann fhèin chan eil e a-steach. Tha an aon rud a dh'fhaodar a chleachdadh a bharrachd air a leanabh biadh ann canopaic, mar sin tha e mar as trice neo-carbonated mèinnearach uisge.

Tuairmeas daithead:

1. Breakfast: lite airson clann ann an tomhas de 100 gram, a phronnadh mheasan agus glainne uisge.
2. Lunch: sabhs feòla, glasraich, measan, sùgh.
3. Dinnear: glasraich brot, taigh càise do chloinn, measan puree, sùgh.

Faodaidh tu cuideachd atharrachadh no a chur ris an t-sreath de greimean-bìdh. Tha e mar-thà aig a rèir a thograidh fhèin gach. Ach, cha bu chòir dhuibh nas àirde na an àbhaist ann an 1000 kcal. A chaochladh mu sam bith cuideam a chall faodaidh e bhith nach eil ceist.

Airson an fheadhainn a eagal an monotony agus cnuasachadh dè ghabhas dèanamh air an leanabh biadh, tha chofhurtachd fiosrachaidh. Dòcha nach eil a h-uile fa leth. Faodaidh tu a 'measgachadh an taigh càise le measan puree no feòil - glasraich. Mar sin, bidh e cha eadar-mheasgte a-mhàin, ach cuideachd bhlasta.

Dè an urrainn thu a thilgeil ann an 7 làithean mu dheireadh?

Ro-shealladh de bhiadh air a cloinne beathachaidh staid a bheil sibh a 'call eadar 3 agus 7 cilos san t-seachdain. Gu dearbh, mòran nithean a 'toirt buaidh air plumb loidhne. Mar eisimpleir, daoine le buidheann nas àirde faodaidh an cuideam a chall 7 cilos, agus daoine aig a bheil an cuideam a tha taobh a-staigh an raon àbhaisteach - nas lugha. Ach tha so uile a tha dìreach air leth. Cuideachd, call a bharrachd cileagraman 'toirt buaidh air dòigh-beatha agus gu h-àraidh metabolism.

Airson daoine a tha dèidheil air spòrs, gu h-àraidh cuideam dòcha nach atharrachadh, a chionn fèithe tomad tha nas truime na reamhar. Ach air an cheudameatair bi fìor thoradh follaiseach.

daithead plus 7 làithean

Aon de na prìomh bhuannachdan - cuideam a chall ann an ùine ghoirid, tha e gu h-àraidh cudromach do nigheanan agus na boireannaich a tha ag iarraidh cuideam a chall airson cheann-latha sònraichte no tachartas.

Ann am beachd, mar thoradh air daithead na cloinne gu tric a 'beathachadh nas àirde na dùil. Chan eil seo a 'buntainn a-mhàin ri call a bharrachd cileagraman, ach cuideachd iongantach a ghlanaidh na chaolan. A thuilleadh air sin, tha iomadh puing air an dìth acras. Gun teagamh sam bith, eile plus - cha màirnealach a 'còcaireachd agus a h-uile toirt biadh aig an obair.

Dona airson daithead 7 làithean

Le bhith a 'gabhail a-steach dona' s gu bheil an daithead nach eil ri fhaotainn do dhaoine aig a bheil mionaich chlàir nach eil ann an cumadh as fheàrr. Dh'fhaodadh seo meud na trioblaidean a th 'ann mar-thà no feadhainn ùra a chruthachadh.

Faodaidh tu cuideachd fa-near gun robh an daithead nach bu chòir nas motha san t-seachdain. Getting a chleachdadh airson seo an seòrsa biadh a dh'fhaodas neo-fhulangachd àbhaisteach biadh.

Roghainn traisg làithean

Dheimhinneach air toraidhean a gheibhear agus a 'falamhachadh daithead airson beathachadh leanabain. Freagairtean mu dheidhinn mar a tha deimhinneach. Tha brìgh an daithead a tha a 'caitheamh de mheasan purees agus mèinnearach uisge. Bathar eile a lorg thu an seo.

Dh'fhaodte gur e ro chruaidh, ach fhad 'leithid de chumhachd nach eil a' toirt barrachd air 2 latha. Mar sin, chan eil mòran ùine agam fhaighinn leis an acras. Agus thoradh a bhios fìor mhath.

Tuairmeas daithead:

1. Breakfast: 2 pigeachan peuran puree agus uisge.
2. Dinnear: 2 pigeachan ubhal sabhs agus uisge.
3. Dinnear: 2 canopaic Prunes puree agus uisge.

Cuideachd, tha àite ann airson ithe. Air greimean bidhe a 'fàgail airson eile 4 canopaic. Tha e ùbhlan, peuran agus Plum puree 'S fheàrr mar as lugha beathachail. A bharrachd air sin, tha na toraidhean sin a 'toirt buaidh dheimhinneach air mheatabolaig pròiseasan anns a' chorp. Ann an dìreach latha ceadaichte ri ithe 10 canastairean 100 gram.

Dè an urrainn thu a thilgeil ann an 2 làithean?

Tha toraidhean agus fios air ais mu bhiadh air naoidhean biadh nach eil barrachd air 2 làithean air a ràdh gu bheil thu a 'call 2-3 cilos agus beagan a bharrachd ceudameatairean anns a' mheadhain.

Dh'fhaodadh tu ràdh,-mhàin caoile mheadhain. Tha e follaiseach gu bheil a leithid ann an ùine ghoirid nas cudromaiche call a tha mì-choltach.

daithead plus 2 làithean

Tha na buannachdan gabhail a-steach an ùine ghoirid luath agus toraidhean. 'S e seo freagarrach dhaibhsan a tha airson a chall "nakushennoe" airson saor-làithean poblach no deireadh-sheachdainean.

A bharrachd, leithid silteach airson ullachadh an fheadhainn a bha a 'bhuidheann airson tuilleadh droch bhiadh. Bho seo a-seòrsa de bhiadh a 'cur ri innidh glanadh a tha dìreach air an fheum airson fad-ùine daithead. Agus a 'bruidhinn, a' tòiseachadh bhon fhìor thoiseach.

Fear eile de na buannachdan: roghainn seo faodar an cleachdadh aon uair a h-uile latha 7-10, dìreach mar sam bith eile a 'falamhachadh daithead.

Dona airson daithead 2 làithean

Tha a-rithist, cion bacadh air mionaich slàinte. Daoine le trioblaidean coltach nach bu chòir seo a chleachdadh silteach gun cho-chomhairleachadh air lighiche.

Cuir a-steach daithead tric àm thubhairt e cuideachd a 'dèanamh cron. Anns a 'chùis seo, do bhodhaig a' faighinn barrachd cron na math.

Version na cloinne cuibhrionnan

Beagan eadar-dhealaichte bho na h-àrd embodiments ach a dh'aindeoin sin a bhuineas don roinn-seòrsa daithead na cloinne. Thathar am beachd sgriosaidh biadh a tha freagarrach airson clann. Ach, chan eil còir a bhith ann an canopaic.

Mar eisimpleir, an àite an leanabh gruth dòcha gum bi thu airson àbhaisteach càise. Agus applesauce urrainn àite àbhaistich air ubhal a dh'fhaodas sibh a 'bleith ann blender.

E feart eile dhen beachdachadh air cuibhrionn sam bith còrr is 100 gram. Mar sin, tha sibh fhathast a bhith a 'ceannach an cuid de ghlainne canopaic, agus as dèidh dhut na th' ith, dìreach gan cur ann àbhaisteach mine. So agaibh cuibhreann nach eil nas fhaide na tha ceadaichte atharrachadh cudthromach. Ach, cleachdadh agus chan eil mash a 'chlann a tha air a thoirmeasg. Dh'fhaodadh seo a bhith feòil lite no mash.

Tuairmeas daithead:

1. Breakfast: brochan agus bothan càise, dìreach airson a bhith air 200 gram.
2. Lunch: measan puree ann suim de 100 gram.
3. Dinnear: puree airson clann bho pròtain biadh, agus 100 gram. Iasg no feòil a thaghadh bho.
4. Greim-bìdh: a puree de ghlasraich, 100 gram.
5. Dinnear: tagh rudeigin savory. Mar roghainn - sabhs feòla, càise no glasraich.

Mar a chì sibh, cha-fhillte ann an leithid de daithead nach eil. Air a 'chlàr tha e gu math furasta agus chan eil feum mòr cosgaisean lùtha.

Cia mòr urrainn tilg thu?

Mar airson cuideam a chall, an uair sin an dreach seo den daithead air an leanabh a 'dèanamh lèirmheas air biadh sam bith nas miosa na tionndaidhean air roimhe. Ann an aon seachdain, faodaidh sibh a 'call suas ri 6 kg. A-rithist, tha h-uile càil glè fa leth agus a 'crochadh air a' agaibh an toiseach dàta.

Nithean matha cloinne daithead

Tha na buannachdan an roghainn seo gabhail a-steach deagh tolerability. Tha am biadh a tha nas eòlaiche ri inbhich. Acras 'faireachdainn gun robh e beag. Airson còcaireachd e a 'toirt eil cus ùine. Tha caochladh agus roghainn làthair.

Nuair rèidh fàgail bho bhiadh cuideam a bhios a 'fuireach airson ùine fhada. Ma tha thu cuir beagan eacarsaich, thoradh bidh fiù 's nas fheàrr.

Dona cloinne daithead

Mar anns na cùisean gu h-àrd, fada a "suidhe" air an daithead - chan dìreach an roghainn as sàbhailte. Tha surest fuasgladh comhairle a chur ri ur dotair. A-mhàin gum bi e comasach air barrachd ceart freagairt a thoirt dhuibh ma gheibh a 'steigeadh sa chùis agad, leithid cumhachd no nas gu seachnadh.

'S dòcha cuideigin troimh-chèile, ach an pasta buns agus fries Chan eil a' buntainn ri na cloinne chlàr-taice. Uime sin, a h-uile cunnart agus gibhtean a bhith a 'bualadh a-mach airson na h-ùine bhacaidhean. Agus airson maireannach toraidhean nas fheàrr agus a 'dèanamh air falbh gu bràth.

Dè an leanabh a chompanaidh-bidhe a thaghadh?

An-diugh, tha an raon fheartan measgachadh farsaing de bhùithtean. Agus leanabh biadh companaidhean eil ach a-mhàin. Airson faighinn a-mach dè an seòrsa biadh as fheàrr, a 'coimhead air beagan ainmeil suaicheantasan:

1. "Nutrilon Pepto." Tha ann an armlann na foirmle leanabh agus an t-seamrag. Measgachaidhean de eil ùidh dhuinn, a chionn nach eil iad a 'fàs tana, ach glè lite. A na phàirt de na brand "Nutrilon Pepto" Tha hypoallergenic bathar. Kashi tha an dà chuid bainne bainne agus a-asgaidh. Ro-shealladh air an eadar-lìon ag ràdh gu bheil fàileadh 'S e fìor bhlasta nàdarra agus bathar. Tha an leabhar a 'phasgan tha e glè furasta a cleachdadh, 225 gram. Dìreach an t-seachdain-maidne gu leòr. An duais a tha sin chan eil e riatanach airson còcaireachd lite, tha e dìreach dissolves.
2. "Nestle" bathar. Tha e a 'tabhann an aon rud agus "Nutrilon" - lite. Cuideachd ri fhaotainn mar bainne bainne agus saor-dreach. Tha tomhas-lìonaidh pacaidean - bho 200 gu 250 gram. Rèir sgrùdaidhean, a 'dèanamh "Nestle" còrdadh mòr cliù, mar sin, chan eil e a' chnàmhaidh adhbhrachadh dhuilgheadasan agus aileardsaidhean.
3. Tha measgachadh de Nan. Bainne a dh'fhaodadh a bhith freagarrach airson a 'chiad embodiment an daithead. Nan measgachadh urrainn an àite aon de na biadh.
4. "FrutoNyanya" agus "Agusha". Chaidh àireamh mhòr de compotes measan agus deochan. Tha cuideachd air a phronnadh agus gruth.
5. "Gerber" thathar a 'beachdachadh air aon de na riochdairean as fheàrr de purees airson naoidheanan. Anns a 'chùis seo, a' Dèanadair a 'dèanamh iom-leabhar de pigeachan 130 agus 190 gram, a tha a' ceannach nas prothaidiche.

Far a bheil "thàinig" daithead?

Tha dà dhaoine fa leth a tha a 'beachdachadh air iad fhèin a bhith an-cruthachaidh de cho annasach daithead chlàr-taice. Agus tha aon dhiubh - Hedi Slimane, ainmeil fasan. Thòisich e air seo biadh airson an cuid modailean. Bha na balaich a 'suidhe air an leanabh biadh gu ceart a' sealltainn cruinneachadh de aodach bho "Dior".

Tha an dàrna duine a tha sònraichte earbsa. Tha e Treysi Anderson, an duine a tha ag obair cruaidh figearan òraidean Lady. Fame fhuair e an dèidh seo seòrsa de bhiadh a 'tabhann Jennifer Aniston. Fortanach, a 'chomhairle seo air a bhith soirbheachail, agus a' bhana-chleasaiche a bha comasach air call cuideim.

Tha e impresses gu bheil aon uair 'Tracy fhèin suidhe air daithead aca fhèin an dèidh torrachas. Torrachas gu tric a 'toirt leis chan e a-mhàin sòlas, ach cuideachd a bharrachd cuideam. Agus Tracy, bha uiread ri 20.

Anderson mar proifeiseanta ann an achadh nach robh faoin co-dhùnaidhean a ghabhail agus mus smaoinich thu air dòigh gus feuchainn ri cuideam a chall, chuir i seachad còrr is aon co-chomhairle le nutritionist ìre as àirde. Agus nochd air an leanabh biadh ithe.

co-dhùnadh

Gu dearbh, seo daithead Tha a drawbacks, ach tha cuideachd urram. Ma ceart mach às a 'bhiadh air na cloinne biadh, Thèid toraidhean thoileachadh thu a-mhàin. Ach, ma tha thu a 'dearmad an slàinte agus a' dol an aghaidh do comasan corporra, mar thoradh urrainn èiginneach.

Mar sin, bunaiteach daithead plus - goirid seo cuideam a chall agus iom-leabhraichean. Tha a 'phrìomh anacothrom - chan eil e na h-uile a tha ri fhaotainn aig an ìre slàinte is cothroman ionmhais. Às dèidh na h-uile, naoidhean Chan eil biadh gu math agus tha e saor.