Dè thachras do chorp, ma tha thu a h-uile h-oidhche òl fìon?

Tha sinn uile eòlach air cuideigin a tha gu math dèidheil air fìon, a tha comasach air aithneachadh na notaichean de currant agus daraich, fhad 'sa tha an còrr toilichte co-dhiù a' tuigsinn dè an seòrsa fìon òl. Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil e ceàrr fìon snobs! Tha e air a bhith fada aithnichte gu bheil seo deoch tha e math airson slàinte agad, ma tha thu ga ithe ann an mheasadh. Mar as trice, fìon dearg a 'faighinn as àirde tron aire, ach rannsachadh air sealltainn gu geal a dh'fhaodas a bhith feumail do shlàinte. Òl deoch seo thòisich na daoine bho chionn ochd mìle bliadhna. An uair sin, bha e spaideil na h-uaislean agus na sagartan, ach an-diugh h-uile duine comasach glainne fìon math. Red a 'dìon a' bhuidheann an aghaidh tinneas cridhe. Eòlaichean saidheans den bheachd gun antioxidants a tha ann am fion dearg, le bhith a 'cur bacadh air choileastarail buildup ann an cuislean. B 'e esan, agus a' dol gu tinneas cridhe. Ach chan eil a 'smaoineachadh gun robh an dotair òrdaichidh thu a Cabernet! Doctors iad coltach gus comhairle a thoirt deoch-làidir, gu h-àraidh ma tha predisposition gu tràilleachd. Ach, ma bho àm gu àm tu ag òl glainne dèidh latha cruaidh, do bhodhaig a 'faighinn mòran bhuannachdan. Bho senile dementia agus a losgadh, mòran dhuilgheadasan urrainn tèid casg le cuideachadh fìon!

Bidh sibh a 'fuireach nas fhaide

Ma tha thu ag òl glainne fìon air an oidhche, bidh buanaich thu do bheatha. Airson an fheadhainn a cunbhalach sgriosaidh fìon, trithead 'sa ceithir às a' cheud gu h-ìosal air an ìre de bàs thràth na an fheadhainn a tha a 'òl leann no deochan làidir eile. Bidh thu a-mhàin Chan eil beò nas fhaide, ach cuideachd a 'coimhead na b' òige! Resveratrol, a tha ri lorg ann am fion dearg, a tha co-cheangailte ri mì-aoise lotaichean. Ma tha thu Cha toigh leam fìon, faodaidh sibh fhathast seo fhaighinn stuff - grape, Blueberry, cranberry agus chnothan. Resveratrol uairsin an-aghaidh a 'fàs aosta feartan do chorp, a tha a' leantainn gu barrachd dùil-beatha. Ach, tha e fhiach toirt fa-near gu bheil an co-bhuinn thathar a 'faicinn ann a-mhàin an fheadhainn a tha ag òl meadhanach. Ma tha thu ag òl tric air fad botal aonar, cha leig thu a 'coimhead na b' òige, agus nas sine.

Bidh thu a 'cosnadh nach allt

Tha dòigh eile anns a bheil glainne fìon a chuidicheas tu a 'coimhead na b' òige. Wine a 'dìon an craiceann bhon ghrèin! Tha rannsachadh air sealltainn gun bho dheoch antioxidants dìon an craiceann bhon ghrèin. Nuair a craiceann a tha fosgailte do cronail UV ghathan, a 'bhuidheann a' tòiseachadh cheimigeach a bhualadh. Tha e spoils an ceallan craicinn agus adhbhar Burns. Flavonoids, antioxidants anns a-dhearcan, stad a chur air na stuthan ceimigeach pròiseas a 'marbhadh ceallan. An ath-thuras air an tràigh, òl fìon, chan e milis Cocktail.

Do chridhe a 'fàs fhallaine

Tha e air a bhith aithnichte fad 'a fìon dearg a' dìon a 'chridhe. Tha am fìon anns tannins, a tha daoine a dhìon bho thinneas cridhe. Tannins - na co-phàirtean a chruthachadh dryness. Airson faighinn a 'bhuannachd as motha, ol fion bho iar-dheas na Frainge. Antioxidants ann am fìon cuideachd a 'meudachadh na h-ìrean de dheagh choileastarail. Ma tha bruthadh-fala àrd, glainne fìon a h-uile h-oidhche a dh'fhaodas a bhith math airson slàinte a leasachadh. Am measg hypertensive daoine le Meadhanach caitheamh dearg deich air fhichead às a 'cheud nas lugha dualtaiche fulang le tinneas cridhe.

Bidh tu a bhith comasach a sheachnadh an t-siùcair

Ma tha thu a 'strì gus dèiligeadh ris an t-siùcair, faodaidh sibh cuideachadh glainne fìon. A bharrachd air sin, tha e fiù 's urrainn stad a chur air a' ghalair. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil daoine le Meadhanach caitheamh fìona aig deich air fhichead às a 'cheud cho buailteach a' bualadh na chèile leis an dàrna seòrsa de an t-siùcair. Tha an deoch a tha sàbhailte airson daoine a tha tinn mar-thà, dìreach chan òl barrachd na glainne. Wine e feumail chan ann a mhàin a chionn e casg air an t-siùcair, faodaidh e bacadh a chur air cuid de dhuilgheadasan. Daoine le Type II an t-siùcair nas buailtiche a bhith tinneas cridhe na an còrr. Mar phàirt den deuchainn, buidheann de dh'euslaintich a thabhann glainne uisge, dearg no fion geal airson dinneir. An dèidh sin, tha na toraidhean an sgrùdaidh measadh com-pàirtichean. Aig deireadh an deuchainn, chaidh a lorg gun robh an fheadhainn a dh'òl fion math na b 'àirde choileastarail, agus nas fheàrr na an fheadhainn cadal a dh'òl uisge. Ann an Meadhanach cleachdadh fìon eil minuses.

Bidh sibh nas toilichte

Tha sinn uile a 'faireachdainn nas fheàrr an dèidh glainne fìon. Tension an latha falbhaidh nuair a dh'fhaodas tu fois a ghabhail le glainne breagha deoch agus tlachdmhor còmhradh ri caraidean. Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil deagh faireachdainnean a leudachadh nas fhaide na an oidhche leis an teaghlach. Meadhanach caitheamh fìon urrainn dhìon bho trom-inntinn. Òil dà sheachd speuclairean san t-seachdain, tha thu a 'neartachadh do staid inntinn. Ach, aon uair 'chleachdadh meadhanach dol a-steach eisimeileachd buailteach àrdachadh-inntinn sa bhad. Tha mì-ghnàthachadh deoch-làidir co-cheangailte ri cunnart nas àirde trom-inntinn. Stick gu beagan speuclairean seachdain!

Feumaidh tu nas ìsle cunnart aillse a 'leasachadh

Tha sinn air a h-uile a chuala mu dheidhinn mar a fìon 'toirt buaidh air an tinneas cridhe, ach tha an dàta air a' dìon an aghaidh aillse a tha ùr. Tha e a 'tionndadh a-mach gur tric a' cleachdadh deoch-làidir a 'leantainn gu barrachd cunnairt a leasachadh aillse, mur e fìon dearg. Meadhanach caitheamh fìon dearg a 'lùghdachadh buailtiche aillse-broillich. Tha ceimigean a tha ann an craicionn dhearcan ruadh, ìrean nas ìsle de estrogen agus meudachadh ann an ìrean testosterone boireannaich aig àm menopause, tha e an t-atharrachadh ann an hormone ìrean agus a 'lùghdachadh cunnart aillse. Magical stuthan ann an dearg-dhearcan tòrr a bharrachd na ann an uaine. Ma tha thu airson òl aig an dinneir, greim glainne pinot noir.

Your eanchainn a bhios a 'toirt taing

Cus fion urrainn cur bacadh ort bho àbhaisteach fòcas, ach aon deoch aig an dinneir tighinn dìreach. Seo a 'cuideachadh a dhìon an eanchainn bho bleeding agus clots. Daoine a tha ag òl glainne aon oidhche, ochd sa cheud nas lugha dualtaiche fulang bho ionnsaigh. Ach chan eil overdo e! Daoine a tha ag òl cus, an cunnart a mheudachadh a ceithir-deug de cheud! A thuilleadh air sin, tha glainne fìon a 'cuideachadh gus a' chùis dementia. Daoine a tha ag òl fìon dearg ann modaràisean, fichead 'sa trì sa cheud cho buailteach a thighinn tarsainn air duilgheadas seo. Ach, chan eil seo a ciallachadh gu feum thu òl fìon airson slàinte. Mur eil thu ag òl, nach eil a 'tòiseachadh. Ma tha thu mar-thà a ghràdhachadh deoch-làidir, tagh fìon agus na dìochuimhnich mu mheasadh. Bheir e dhuibh deadh-ghean!

Sèid a lùghdachadh

Aon de na adhbharan a tha fìon dearg a tha cho math airson slàinte agaibh, 'se gu bheil an deoch a' cur stad air an at pròiseasan. That sèid a dh'fhaodas trioblaidean leithid grèim cridhe. Resveratrol 'dìon na fala, agus a' cur bacadh air cruthachadh clots, agus a 'lùghdachadh cothrom air sèid. Faodaidh tu dìreach ag ithe a 'frithealadh-dhearcan. Chan eil cho feumail a tha cnothan-talmhainn, agus 'cranberries' blueberries.

Molaidhean eadar-dhealaichte le aois

Gu mì-fhortanach, a h-uile de na sochairean sin nach eil iomchaidh do sheann daoine. Ann an seann aois, eadhon aon glainne fìon a 'dèanamh cron. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil daoine thar aois tri fichead, na h-òl fìon, a tha mu choinneamh dhuilgheadasan le cridhe slàinte. Tha seo gu sònraichte fìor airson boireannaich.

Dè cho mòran ri òl?

Mar sin, tha e soilleir gum feum thu fios nuair a stad, ach far a bheil a tha e? Airson boireannaich, meadhanach suim co-ionnan ri aon glainne fìon latha. Men urrainn òl dhà. An dèidh seasgad 'sa còig fir bu chòir òl barrachd na aon glainne, fhad' sa bha na boireannaich ag òl nas trice.

co-dhùnadh

Evening glainne ruadh a bhith math dha do shlàinte, ach chan eil iad a 'smaoineachadh gum feum thu a bhith ag òl gach latha. Òil a-mhàin airson chridhe a tha slàinte nach fhiach e. Deoch-làidir a dh'fhaodas a bhith grèim air daoine, a tha a 'lagachadh gu mòr slàinte.