Dè endorphins, far a bheil iad air an dèanamh agus mar a "obair"

Gu ruige seo, a h-uile seòrsa de dhaoine aig a bheil ùidh ann an dè endorphins. Tha an fhìrinn gu bheil sin gu bith-eòlasach gnìomhach stuthan a h-uile càil eile agus cuideachd an t-ainm hormon air "sòlas."

Càit a bheil a dhèanamh?

Mar-thà a tha e aithnichte gu bheil na hormon air an dèanamh le ceallan an limbic siostam, an pituitary gland agus an hypothalamus. Ann an cùis-conaltraidh an dàta bhuidhnean a dh'fhaodadh nochdadh a 'lùghdachadh an leasachadh deatamach sin stuthan.

Dè a tha seo hormon?

Fiosrachadh mu dheidhinn dè endorphins diugh Gheibhear furasta gu leòr, ged a bha iad a-mach gu math o chionn ghoirid. Aig an aon àm aca a lorg a-mach, tha mòran eòlaichean saidheans den bheachd a tha air leth cudromach, gu h-àraidh airson àm ri teachd eòlas-leighis. Tha an rud tha sin a 'endorphin hormon a tha comasach air a thoirt seachad fìor iongantach a' bhuaidh air a 'bhodhaig. Dhiubh sin as sìmplidh buaidhean bith-eòlasach gnìomhach stuthan a bu chòir a bhith air an ainmeachadh lùghdachadh de cho dona 'sa pian agus lùghdaich motility na mionaich chlàir. Ma tha an dàrna a bheil luach an ìre mhath beag, chan eil e riatanach airson a 'chiad teagamh fìor utility. Tha an fhìrinn gu bheil ìre àrd de endorphins gu math tric a 'lùghdachadh gu mòr cho dona' sa pian. A bharrachd air sin, thathar a 'creidsinn gun robh fo na cumhaichean deficiency leithid de hormon ann an daoine leasachadh leantainneach pian syndrome (ma tha an roghainneil millteach bàillidh).

Bu chòir a thoirt fa-near gun thairis air na deich bliadhna mu dheireadh gu mòr barrachd ùidh anns na bith-eòlasach gnìomhach stuthan. Tha gu bheil a leithid endorphins, a 'feuchainn ri bhith ag ionnsachadh barrachd is barrachd dhaoine. Tha seo air sgàth nach eil uiread do na h-àrd-mhìneachadh a bhuaidh mar eile - mòran nas neo-àbhaisteach is feumail. Tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn gu bheil na h-àbhaisteach ann an ìrean endorphins, lùghdachadh mòr an cunnart aillse pròiseasan.

A thuilleadh air sin, a tha endorphins, ag iarraidh fios a bhith agad cha mhòr a h-uile duine, daonnan a 'fulang le trom-inntinn. Tha an fhìrinn gu bheil sin hormon de "toileachas" uabhasach fhèin snog tairbh.

A dh'aindeoin an àireamh gu math mòr mar-thà aithnichte buaidhean, an luchd-rannsachaidh fa-near gu bheil a 'mhòr chuid de na feartan iongantach endorphins ruige seo fhathast dìomhair.

Ciamar a mheudachadh hormone riochdachadh?

Gu tric nuair a tha neach draghail mun a 'chùis a tha endorphins, e an toiseach ag iarraidh fios a bhith againn ciamar a tha sibh urrainn àrdachadh an ìre riochdachaidh de na hormon.

Gu dearbh, chan eil seo cho doirbh. Dìreach air a stiùireadh làn beatha agus a sheachnadh an suidheachaidhean mì-chàilear. Snasail àrdachadh an endorphins stàball feise dàimhean.

Ma tha neach ag iarraidh a bhith ag ionnsachadh nach eil ach mu dè na endorphins, ach cuideachd a 'togail an ìre, bu chòir dha èisteachd ri corp aige fhèin. 'S e an riarachaidh a nàdarra feumalachdan agus a' leantainn gu leasachadh sin mìorbhaileach hormon gu leòr ann am fuil.

A bharrachd, an-diugh tha fuadain de endorphins analogue, ach a cleachdadh glè bheag. An-diugh, tha fios againn gun urrainn dhaibh a bhith air an cleachdadh airson faothachadh nam pian, ach a leithid a stuthan gu bhi air a fhrithealadh dìreach a-steach na h-eanchainn air a shon.