Dè a tha paidhleanan mòra? Pilon - e ...

Co-dhùnadh aon latha a dhèanamh orra, agus an cosgadh as àirde tron saor-thìde ath-bheothachadh de chorp agus a 'chuirp, neach nach fhaod ach a-mhàin ar sùilean a dh'ionnsaigh ceart bheathachadh, ach cuideachd a thaghadh as freagarraiche dha spòrs. Tha àireamh mhòr de dhaoine a 'stad air a' mhòr-chuid a 'còrdadh eacarsaichean: ruith (ruith), rothaireachd, snàmh, eacarsaichean air simulators agus eile. Ach, chan eil ach beagan dhaoine fios gu bheil mòran dòighean chan ann a mhàin do bhodhaig a chumail ann an cumadh, ach cuideachd a 'toirt a' chothrom a bhith ag ionnsachadh a 'gluasad breagha. Aon de na spòrsan a tha Pole Dance agus lùth-chleasachd air pòla.

Tha cleachdadh an teirm ann an caochladh de ghnìomhan

Tha mòran nach eil mi eòlach facal a tha gan cleachdadh ann an grunn raointean. Tha an ailtireachd agus togail paidhleanan mòra - carragh na drochaid, togalach no structar eile. Anns a 'sanasachd gnothachais, tha an teirm a' toirt iomradh sònraichte a 'bhogsa, a' cur a-margaideachd postairean.

an teirm "tùr" Tha e cuideachd ga cleachdadh ann an eòlas-leighis. Ann an cànan Hippocrates sheirbhisich a ghairm mar sin distal deireadh an murachadh mac phàrlain. Ach, chan eil sgìre eile ann a tha an ùine a chleachdadh cuideachd air a mhìneachadh. Tha seo a 'Phòla Dance. Tha an seòrsa spòrs ealain lùth-chleasach dannsa a tha stèidhichte air cleachdadh na paidhleanan mòra. An ìre mhath a 'bruidhinn, an tùr - a pòla. No an àite, aon de na Tionndaidhean. Gu mì-fhortanach, sa mhòr-chuid de chùisean pòla ceangal a rùsgair. Ged a tha paidhleanan mòra - 'S e a' phrìomh buadha S e aon de na seòrsaichean de spòrs dannsa. Tha an dòigh a striptease agus Pole Dance - tha an aon. Ach, seo beachd a tha gu tur agus gu tur ceàrr.

Dè am falach anns an teirm seo?

An-dràsta, clasaichean pòla-aithneachadh mar aon de na seòrsaichean fallaineachd. Neart is cruadalachd, còmhla ri gràs iongantach bhith daonnan còmhla den fheadhainn a thagh a 'Phòla Dance. Tha seo a 'dannsa' S e measgachadh de na h-eileamaidean dannsa agus lùth-chleasachd. Tha e follaiseach cho furasta gach gluasad Falaichidh mòr neart, co-òrdanachadh agus sùbailteachd a thomhas. Tro bhith a 'trèanadh cunbhalach air an paidhleanan mòra a' dol air daoine a bhith a 'cumadh do bhodhaig. Pilon - tha e na dheagh chothrom airson a bhith na neach-seilbh air figear àlainn agus deagh pìos. Taing don t-sàr prògram trèanaidh siostam, gach leasan a th 'ann airson eacarsaich a h-uile fèith buidhnean. Tha an seòrsa cumhachd eallach. Gu h-àraidh cudromach tha an abdominal fèithean, buttocks,-staigh sliasaid agus armachd. Airson an fheadhainn a tha airson a chleachdadh nas doimhne dannsa air an paidhleanan mòra, trèanadh ann an stiùidio Faodar stèidhichte aig an taigh.

Na beòthaibh agus air taisbeanadh maireannach dòigh

An uidheam seo a tha diofar seòrsaichean. Sa chiad àite, leithid a 'phìob Tha diofar dhòighean stàladh. Airson seòmraichean nas motha, far nach eil feum air a leigeil mu sgaoil an àite bho na nithean, a thuilleadh air diofar stiùidio, dannsa co-dhùnadh sgoiltean a 'cleachdadh pàipearachd paidhleanan mòra. An uidheam seo a tha an òrdugh meudachd sìmplidh ann an structair agus grunn tursan nas saoire na an dàrna roghainn - luath-pìoba. Roghainn seo a tha air leth freagarrach airson beag, cuingealaichte àite, far a bheil feum air a chleachdadh an àite nach eil a-mhàin airson dannsa, ach cuideachd airson adhbharan eile. Mar eisimpleir, ann an Àros. Quick-paidhleanan mòra airson an taigh Leigidh slòigh no bean an taighe a dhèanamh fallaineachd, a 'fuireach aig an taigh, le beagan mhionaidean a' tionndadh an t-seòmar-steach an stiùidio agus air ais.

togail uidheamachd

Another feart a tha eadar-dhealaichte fhaicinn meatailt tubes an dòigh Innleadaireachd. Shìmplidh, ach aig an aon àm agus a 'chuid as motha earbsach, tha paidhleanan mòra socrach. Tha seo a 'phìob a tha aon aonad, gun a bharrachd eileamaidean. Tha brath air an uidheam seo a tha nas lugha eallach air an vestibular siostam agus an cothrom as fheàrr gus do bhodhaig a chumail ann an suidheachadh sam bith. Tha seo cudromach airson Ùr-ionnsaiche lùth-chleasaiche.

Tha an dàrna roghainn a tha a 'cuairteachadh paidhleanan mòra. Stàladh leithid de phìobairean a bhiodh a 'cosg grunn tursan nas daoire na an tionndadh roimhe. Tha an uidheam a bharrachd a tha uidheamaichte le mhaireannach uidheamachdan gus a chur ris a 'chlas pòla nas iom-fhillte cleasan. A riatanach airson obrachadh fada an uidheam seo tha e a 'cumail, a' toirt lubrication pàirtean de mhaireannach, thoir sùil air ceangal puingean, etc.

Tha trast-thomhas agus tighead de bhalla an paidhleanan mòra

Bu toigh leam beagan cudromach toirt fa-near slatan-tomhais, a tha ag atharrachadh fad na h-iomchaidh 'phìob. 'S e trast-thomhas aca agus balla dùbailte. Tha e fa-near gu bheil na crìochan a dh'fhaodas a bhith eadar-dhealaichte chan ann a mhàin ann an dùthchannan eadar-dhealaichte, ach cuideachd ann an diofar stiùidio a 'bhaile. Tha an ìre trast-thomhas na paidhleanan mòra ann an CIS air a mheas pìoba le girth 42 mm. Anns na SA - 50 mm. Ann an dùthchannan eile, tha e comasach gu inneal lorg le trast-tomhais de 44 mm, 48 mm agus feadhainn eile.

Tha an dàrna paramadair tha an tighead de bhalla an paidhleanan mòra. Slat-tomhais seo an crochadh air tòrr adhbharan. Mar eisimpleir, thathar a 'moladh a chur phòlaichean le balla leud de 3 Astar agus suas gu trèanadh proifeiseanta de lùth-chleasaichean. Ma tha an tricead agus fad a 'cleachdadh uidheam a tha beag, tha e comasach stad a chur air an tube agus le nas lugha tighead. Ann an cha bu chòir seo a thoirt an roghainn a phòlaichean le balla 2 mm farsaing.

Dè a dhèanamh agus ciamar a chur ceart?

Paidhleanan mòra - an uidheam seo anns a bheil ionad meatailt agus topcoat. Tha a 'chiad phàirt a tha tube. Tha stuth airson càileachd math agus uidheam a tha stàilinn. Mar so tha paidhleanan mòra uachdar dh'fhaodadh a bhith air a lìomhadh, an còmhdadh le cruan no fiù stuth sònraichte shleamhnach (Sìnis phòlaichean).

Uidheam ceanglachan dòcha cuideachd gum bi eadar-dhealaichte. Tha dà phrìomh bhuidheann: an acair agus an acair phòlaichean phòlaichean. As cumanta an dàrna embodiment mar tuilleadh practaigeach is ealain.

Diofar raointean de dannsa

Tha grunn raointean Pole Dance, anns gach aon de na prìomh fheart a tha an tùr. Chan eil e cho mòr timcheall air pòla a tha, a rèir do mhòran, an nighean a 'tionndadh mar thaic, a' leigeil leat 'coileanadh grandiose stunts. -Dràsta air feadh an t-saoghail a chumail tòrr cho-fharpais airson na diofar spòrs dannsa. Airson a bhith proifeiseanta ann an seòrsa seo de ealain, feumaidh tu a dhol tro trèanadh sònraichte a neart. Chan eil eadar-dhealachadh - thu boireannach no duine: pòla dannsa a bhith an sàs gach aon. Faodaidh sibh taghadh bho mheasgachadh de stiùiridhean. Mar sin, ma tha thu ag iarraidh ionnsachadh paidhleanan mòra agus aig an aon àm a 'dèanamh diofar stunts ann an culaidh ìre sònraichte - a' toirt roghainn Pole Art. A bharrachd air taic dhìreach, tha e ceadaichte a bhith a 'cleachdadh a h-uile seòrsa de rudan: a' bhòrd, a 'chathair, agus feadhainn eile. Tha àireamh mhòr de na tha an làthair ealain lùth-chleasach eileamaidean a tha a 'dèanamh an dannsa dha-rìribh iongantach agus brosnachail.

Ma tha thu a lìonadh le miann a bhith ag ionnsachadh a 'gluasad gu breagha, ach tha eagal a' cluich cleasan iom-fhillte, bu chòir dhut pàigheadh aire gu annasach Pole Dance. Tha còrr is leth an dannsa-eileamaidean a tha air a thogail air plastaig agus dannsa.

Tha an fheadhainn a tha airson a bhith a 'trèanadh an neart is cruadalachd, a bhios inntinneach a ghabhail Pole Spòrs. An seo cha mhòr fad na h-coileanaidh air a thogail air cleasan mìorbhaileach agus a 'dèanamh diofar eileamaidean a iom-fhillteachd. Anns an riochd fallaineachd, eu-coltach ris a h-uile daoine eile, fèithean agus buidheann mhòr-chuid fosgailte do dhroch cuideam. 'S e sin carson a tha am measg nan riochdairean an fhirionnaich-dannsa stiùireadh fo smachd.