Cuideam a chall a 'cuideachadh Seanfhacal

Ma tha neach ag iarraidh a chall cuideam, dh'fhaodadh e tagradh a chur a teann saidheansail modh-obrach agus meticulously cunntadh calaraidh ithe. Ach airson an fheadhainn a tha ag iarraidh a dhèanamh gu luath agus gun mòran oidhirp air sin, tha dòighean nach bi feum air eòlas foirmlean matamataigeach agus àm-caitheamh.

Tha e gu leòr a bhith a 'leantainn riaghailtean bunaiteach, a tha air fhilleadh a-steach ann an ainmeil folk gliocas. Ach, tha sinn a 'dèanamh cuid de atharrachaidhean agus air a chur riutha ann an co-rèir ri gluasadan ann an nuadh beathachadh.

cunntadh chalaraidhean

Tha e cudromach an cunntadh chalaraidhean? Gu dearbh, mar a chall cuideam an duine ma bha e daonnan trang le cuid de na rudan aig an obair? Experience ag innse dhuinn gu bheil ma tha sinn a 'tòiseachadh a' dèiligeadh ris a 'ghnìomh seo gu cùramach agus meticulously, an uair sin a' Mhàiri Bhòidheach an neach beò-ghlacadh leis a 'fàs.

Foirmlean matamataigeach a 'tòiseachadh a' fuireach cudromach àite anns a bheatha agus anns a 'mhàileid e a' cumail iomradh air leabhraichean air a dhèanamh air bathar, àireamhair agus lannan beaga. Mhàiri Bhòidheach, leithid giùlan dòcha gun dèan e bhràigh de bhiadh stèidhichte air cunntas Calorie, mar sin, bu chòir dhut feuchainn ri seo a sheachnadh eisimeileachd agus cùm do rian.

Gus cuideam a chall, tha e ceart gu leòr gus fios prionnsabalan coitcheann agus ri cur às do no a lùghdachadh mòr an t-suim shònraichte a bhathar a 'cleachdadh stuthan. Mar eisimpleir, tha e ion-mhiannaichte a 'dìochuimhneachadh mu fad ròsta, a' smocadh agus a rinn na geir, agus bho 'fuine bathair airson ithe a-mhàin aran slàn-mhìn.

Fiù 's na b' fheàrr a lùghdachadh Calorie a thòisicheas a 'cleachdadh an dòigh lèirsinneachd. Mar eisimpleir, ma nì thu rudeigin a tha thu dha-rìribh ag iarraidh, a sgoltadh ann an dà earrann, agus ith ach aon leth. Bidh e a thoirt air falbh bho pocannan no purses-iùil, agus lannan. A thuilleadh air sin, bidh sibh a sgur gu pian an àireamhair an dòchas cuideam a chall nuair feadhainn eile tlachd anns an bhlasta biadh agus tlachdmhor Clàr Deasbaireachd.

Formula daithead agus gliocas mòr-chòrdte

Mar folk gliocas deuchainn a dhèanamh airson linntean agus a 'moladh gum feum thu a bhith ag ithe bracaist gu lòn a roinn le caraid, dinnear agus a thoirt air an nàmhaid, leig dhuinn beachdachadh nas mionaidiche.

Gu dearbh, bracaist a 'cluich prìomh àite ann an làitheil daithead. Air sgàth càileachd an crochadh gu mòr air an coileanadh an neach air an fheasgar. A thuilleadh air sin, ar saoghal ag atharrachadh. Agus chan urrainn dhuinn fios ro-làimh ann an co-dhiù bidh sinn comasach air biadh math agus, an dèidh an t-iarrtas airson cuideam a chall, a thilgeil ann an stamag co-dhiù bloigh bheag de bhiadh an oidhche.

Ach, chan urrainn dhut fhaighinn gu leòr airson aon mhadainn mine dìreach airson an latha. Mar sin, cha bhi sinn a bhi sanntach, agus a roinn le feadhainn eile, fiù 's bracaist. A thuilleadh air sin, tha sinn ga dhèanamh eadhon roimh an dinneir. Lunch a bheir cothrom nas fheàrr a 'leantainn molaidhean cumhachd iomadachadh, bidh saturate dhuinn, agus mionaich chlàir cha tèid straining ann an oidhirp a chnàmh maoim-sneachda a thogail a dh' aon, agus a 'Bheurla bracaist bathar.

Dinnear 'fuireach na àite cudromach ann an daithead iomlan. Air an aon làimh, tha e an dùil a shàsachadh daonna gu feasgar, agus air an taobh eile - cha bu chòir a bhith na eallach ris cuideachd. Uime sin, air an làimh dheis ri gliocas mòr-chòrdte - bu chòir dinnear a cho-roinn le caraid, no dìreach airson a bhith a 'cleachdadh ach an dàrna leth de na an àbhaist de bhiadh.

Greim-bìdh a tha feumail eacarsaich. A thuilleadh air lòn, tha e a 'cuideachadh gus a' sgaoileadh daithead agaibh nas cothromaiche air feadh an latha, agus fhathast chan e "a thoirmeasg measan air an oidhche." A solas greim-bìdh a dhèanamh suas airson na chaidh a thoirt do eile aig àm dinneir. Agus aig an aon àm ag ullachadh a 'bheairt airson feasgar leis an acras.

Marbhadh leis an acras? Chan eil seo gu tur fìor. Proverb e a-mhàin gu ìre ceart. Seach gu bheil an nàmhaid nach eil cus luach a 'milleadh, a' toirt dha làn dìnnear an dòchas gus faighinn cuidhteas cuideam a bharrachd. Uime sin, thoir do àbhaisteach cuibhrionn biadh agus ga roinn gu cothromach ann an ceithir pàirtean. Sam bith dhe na pìosan seo - leatsa.

Aig an aon àm, a 'cuimhneachadh gur e oidhche, agus a' gabhail an àm a bhith ag obair Chan eil e riatanach. Meal do bhiadh gu mall. Tha fhaide a dhèanadh tu e na b 'fheàrr a bhios tu a' sàsachadh ur cuibhrionn. Agus chan eil e leas a bhith dìomhair bho na h-uile an slighe gu frids mus dol a chadal airson obrachadh, codenamed "Air bhuileann Sausage airson na h-oidhche."