Cruadhaichte buntàta ann an craiceann ann an àmhainn: còcaireachd reasabaidhean

Ath-sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil buntàta fuine ann an craiceann, tha mòran nas fheumaile na ghoil no, gu h-àraidh ròsta. Freumh seo a bhruich ann an àmhainn a dh'fhaodadh a bhith ris an canar 'chlàr airson a' potassium susbaint a dhìth airson chridhe gnìomh. Cuideachd, tha ea 'gabhail a-steach B beothamain agus tòrr freumhag, a tha feumail airson an t-siostam chnàmhaidh. Cruadhaichte buntàta ann an craiceann ann an àmhainn agus taic mar daithead sgàth a caloric luach eil ach 82 kcal gach 100 gram. As còrdaichte reasabaidhean airson seo biadh air a thoirt anns an aiste seo.

New buntàta ann an craiceann, 'fuine ann an àmhainn le creamh

Gentle buntàta le cùbhraidh crispy rùsg - Dè a dh'fhaodadh a bhith nas blasta seo feumail, ach tha e gu math furasta a bhith ag ullachadh biadh. A thachair, bha lusan freumhach ann an reasabaidh a chleachdadh 3 kg, ach tha an soitheach 'tionndadh a-mach cho blasta a fiù àireamh cho mòr tàthchuid thu coltas beagan.

Young fuine buntàta ann an craiceann ann an àmhainn air a bhruich ann an òrdugh a leanas:

1. Meadhan mòr buntàta air a nighe agus an glanadh le bruis uèir dishwashing. Anns a 'chùis seo, na mìlsean fhèin fhathast iomlan.
2. Buntàta a 'gearradh a-steach leth no chairteal.
3. Ann am bobhla mòr, buntàta measgta le creamh (2 tbsp. Spoon no extruded denticles 6), Oilibh Ola (¼ v.), Salainn (1 ½ fosgailte. Spàinean) agus piobar (1 hr. Spoon).
4. lusan agus spìosraidh air an cur air a 'fuine parchment an cur sìos ann an aon cheum, agus a chur chun a àmhainn airson 45-60 mionaidean. Rè an t-ullachadh buntàta soithichean-dùbailte mix dìreach ann an àmhainn.
5. Tha deiseil mheis chrath grinn sgudaichte peirsill (2 tbsp. Spàinean) agus anns a 'bhad a' frithealadh aig a 'bhòrd.

Buntàta 'fuine ann an àmhainn san fharsaingeachd ann an craiceann, is foil

Potatoes airson an reasabaidh seo a dheasachadh ann an dòigh coltach: nighe agus a 'glanadh le bruis. E an uair sin air a phasgadh ann foil agus a chur gu 1 an àmhainn airson uair a thìde. còcaireachd Teòthachd 190 ceum.

An dèidh ùine air a shònrachadh àmhainn buntàta ann an craiceann ann an àmhainn gu faiceallach sgeòil an foil. An uair sin, ann am meadhan an tar-ghearradh air an cumadh a tha air a dhèanamh, agus an taobh a-staigh a tha air a lìonadh le bùird de tiugh uachdar sabhs, mayonnaise agus creamh. An sin a-rithist tubers a phasgadh ann foil airson 5 mionaid, mar sin a 'bhuntàta air an deagh bog fliuch le sabhs.

Cruadhaichte buntàta ann an craiceann le foirfe rùsg

Aig prìs ruigsinneach, furasta a bhith ag ullachadh agus glè bhlasta mheis bidh fiù 's nas fheàrr, ma nì thu Peel buntàta crispy agus fàileadh. Co-dhiù, tha e uabhasach soilleir nach eil feum, a chionn tha cho mòran beothamain. Air 8 buntàta a bhith a 'toirt an aon àireamh de spàinean de chrainn-ola, creamh, salann, piobar dubh is dearg ri d' còrdadh ris.

Cruadhaichte buntàta ann an craiceann ann an àmhainn a dheasachadh mar a leanas:

1. Buntàta a nighe agus taobh a-muigh a ghlanadh truailleadh.
2. Tha gach freumh bàrr ga dhèanamh le grunn punctures le forc-smùide a leigeil mu sgaoil.
3. Potatoes suathadh le measgachadh de chrainn-ola agus spìosraidh, agus an uair sin a chur sìos air a 'Sgeilp preheated ann an àmhainn. Bottom ion-mhiannaichte-ionaid airson na h-ola pan.
4. Deasaichte mheis 50 mionaid an dèidh sin, bha e riatanach airson smachd a chumail agus dìtidh airson 5 mionaidean.
5. Along an tuber 'S e eu-domhainn air a ghearradh, agus an uair sin a' fosgladh a ghàirdeanan a 'bhuntàta.
6. Tha an earrann a chruthachadh air a sgapadh ìm, càise hama no blas.

Buntàta, fuine le hama agus càise

Tha na soithichean a tha a cheart cho blasta fhaighinn an-còmhnaidh, a dh'aindeoin a gan ullachadh. Nam measg seo tha a 'bhuntàta ann an craiceann,' fuine ann an àmhainn. Tha an reasabaidh a tha ag ullachadh gu math sìmplidh.

Tha grunn math a sguabadh air buntàta greased le ola chrainn-ola, suathadh le salainn agus lot le forc. Iad an uair sin gu faiceallach air a phasgadh ann foil agus fhàgail ann an àmhainn ri fuine a dhèanamh airson 1 uair a thìde. Nuair a tha iad deiseil buntàta, tha e riatanach gus faighinn a-mach às an àmhainn, a 'cleachdadh agus a' dèanamh gearradh sìos an tuber math 'cur an sàs aig an aon àm. Anns a 'doimhneachadh thoradh dòirtidh beagan grated càise agus sgudaichte pìosan hama. Send buntàta airson eile 3 mionaid ann an àmhainn air leaghadh an càise. Às dèidh sin, an stuffing tha riatanach gus Cuir spàin de Ghreugais Yogurt no uachdar tiugh agus crathaidh uaine uinneanan.