Compote tiormachadh measan - reasabaidh as àirde tron buannachdan ris a 'chorp!

Compote - an dòigh fhallain a mhùchadh do phathadh. Eu-coltach ri carbonated uisgeachan, neo-nàdarra sùgh, a tha a h-uile ghrosair stòran air an lìonadh.

Neo airson dad ann kindergartens agus sgoiltean, tha clann a thoirt a-mhàin measan compote no tì. Pàrantan a-mhàin a cheannach rudeigin eile. Ach tha seo fìor chosgail agus dona! Tha an aon rud a bheir buannachdan dhan bhuidhinn de na deochan chrìochnaichte a reic - nàdarra mèinnearach, boillsgeach uisge.

buannachdan compote

A dh'aindeoin an iom-fhillteachd follaiseach, compote bruich gu furasta. Bhiodh e feumail compote tiormachadh measan. Tha an reasabaidh a dh'fhaodadh gabhail a-steach àireamh sam bith air (a rèir mar a thogras tu, tuilleadh milis, beathachadh) thiormachadh apracotan, Figearan, rèasanan, candied measan (thiormachadh anainn), Plum, dh'èirich, banana, agus a tiormachadh measan eile - ann measgachadh sam bith dhith. A compote an àrd-dùmhlachd de beothamain agus trace eileamaidean ann an measan air an tiormachadh a tha co-ionann ri na buannachdan fìor-mheasan agus dhearcagan! Anns an t-samhradh faodaidh sibh weld air a bu mhotha, fionnar, agus an teaghlach air fad a bhiodh toilichte a bhith ag òl do mheasan compote an àite cronail sòda agus ag ràdh taing dhuibh!

Mar a bhruich compote tiormachadh measan

Tha barrachd air an caochladh de thiormachadh ann an sùgh mheasan, a tha nas luachmhoire, nas fheumaile compote tiormachadh measan. Tha an reasabaidh a tha sìmplidh. Thoir gu uisge goileach ann mòr pan. Tilgeil a thiormachadh le treas cuid de na lìonaidh uisge. Ma tha thu a leannan milis, Cuir a 'chàraid-bùird de shiùcair. Agus bhruich 25 gu 35 mionaidean.

Tioram apracotan compote gus cur e le calcium agus iarann. Ma tha a leithid de compote òl gu cunbhalach, faodaidh trioblaidean a cheartachadh lèirsinn. Peuran a chleachdadh gus àbhaisteachadh caolan microflora, gun luaidh air na th 'aice ann an iarann, calcium, potassium ... tioram ùbhlan, a thuilleadh air pears, tha tòrr freumhag, buannachdail bhuaidh air fad siostam cnàmhach, caolan microflora. Prunes tha saidhbhir ann an àilleachd bhiotamain (bhiotamain A) agus bhiotamain C. Ma tha e ga chleachdadh ann an ultach, bheir e phurgaid bhuaidh air a 'bhodhaig. Compote de rèasanan ghoil, ma tha duilgheadasan le cnàmhaidh (bruich 25 mionaidean, 2 hours infused). Pineapple riamh air a bhith aithnichte am measg beathachaidh mar dheagh stimulant-saill a losgadh, ach a-mhàin ma tha thu ga chleachdadh mus gnìomhachd chorporra. Ma 'ghnìomh seo nach robh an làthair, agus an t-saill cha tèid a losgadh, eadhon le anainn. Apples agus pears --sheachanta tùs mathachadh airson muinntir na Ruis ( "dùthchasach", ionadail measan a b 'fheàrr am beachd an corp).

Tha an aon duilgheadas a tha nan laighe ann gu bheil airson gach measan air an tiormachadh a 'còcaireachd àm a bhios eadar-dhealaichte. Mar eisimpleir, air a thiormachadh apracotan luath seethe, feumaidh e bhith air a chur ris an dèidh sin ann an compote tiormachadh measan. Tha an reasabaidh a 'gabhail a-steach an àm a' còcaireachd mheasan. Mar eisimpleir, bhiotamain compote gabhail a-steach apracotan, plums, ùbhlan, mucagan, caorann, pears, rèasanan. An toiseach, ann am pana tilgeil ùbhlan, peuran, apracotan; às dèidh 10 mionaidean de chòcaireachd - rosehip, thiormaich Plum, beinn uinnseann; agus aig deireadh a 'còcaireachd (airson 5 mionaidean, nuair a apracotan tha cha mhòr seethe) - rèasanan (e daonnan a chur ris mu dheireadh).

Tha e ceadaichte a bhruich compote tiormachadh measan aon ghnè, bidh e fhathast a bhith compote tiormachadh measan. Tha an reasabaidh de seo sìmplidh chùis. Gu math tric bhruich compote tiormachadh ùbhlan. Tha an ùine a dh'fheumar gus ullachadh a leithid a compote - 35 mionaidean. Airson apracotan blas a bharrachd (às dèidh 10 mionaidean às dèidh toiseach a 'còcaireachd). An àite apracotan a chur cloves ann an deireadh a 'còcaireachd. No dhèanamh compote de rèasanan: ghrùdadh le siùcar, 25 mionaidean, 2 hours infused.

Cuimhnich gum compote as fallain agus feumail deoch, gu h-àraidh airson euslaintich le diofar ghalaran (le duilgheadasan ann an àra, an grùthan, thyroid, pancreas, siostam cnàmhach, lèirsinn). Tha a 'phrìomh rud a cheannach càileachd measan air an tiormachadh le dath nàdarra dha, nach' eil a làimhseachadh le ceimigeachd agus nighidh math dhaibh mus ithe.