Ciamar a thoirt air falbh briogais:-lann no eacarsaichean?

Wasp mheadhain, caol casan, rèidh craicionn, companaidh buttocks ... adhbhar seo a chur boireannaich a 'feuchainn ri cumail suas do chorp ann an cumadh foirfe. Ged uaireannan a choileanadh thathar a 'miannachadh sin, tha e gu math doirbh. An dèidh a h-uile duine, chan eil e gu feum a 'cleachdadh modh-obrach mar strì le cus tasgaidhean. Airson iomadh boireannaich putadh air a 'cheist ciamar a thoirt air falbh briogais air an cruachainn.

Dòighean airson cur às-seòrsa seo de gheir, tha grunn. Tha a 'chuid as motha radaigeach agus cosgail de na tha liposuction. 'S e toirt air falbh subcutaneous reamhar surgically. Coltach ris a h-uile dòighean-obrachaidh leithid embodiment gabhail a-steach rianachd anesthesia agus fad ghnàthachadh. A 'bhuaidh a bhios sa bhad. Ach tha e a 'cosg a' fhiach spàirn - an dà chuid corporra agus inntinneil, gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas, mar a thoirt air falbh briogaisean aige?

Nas lugha saothair-dian agus ciùin dòighean gus cur às do "cluasan air an cruachainn" Tha mesotherapy agus ana-cellulite suathadh. Anns a 'chiad chùis a sgrios reamhar ceallan gu h-ìosal a' chraicinn microinjection thoirt a-steach le measgachaidhean fuasglaidhean a tha a 'toirt seachad cur thuige an metabolism ann an àiteachan de an eadar-theangachadh. Tha a 'bhuaidh a tha math, ach tha a' faireachdainn gu math goirt aig an aon àm, a 'beachdachadh gun anesthesia cha robh a dhèanamh ann an cuid de salons. Tha mòran nas fheàrr a ghabhail air na cùrsaichean mì-cellulite suathadh, a 'leasachadh fuil cuartachaidh agus lymph sruth a' tachairt, ag adhbharachadh na casan agus cruachainn bhith slimmer agus nas brèagha. Ged a tha cuid de contraindications airson a leithid de mhodhan-obrach, a leithid an làthair varicose cuisleanan.

Airson nas fheàrr agus nas èifeachdaiche thoradh air sin, còmhla ri na dòighean as ùire, gèilleadh ri ceart agus daithead cothromach, agus a 'dèanamh eacarsaich gu cunbhalach. Agus eacarsaich eil feum sam bith daor cosgaisean nach eil droch bhuaidh air slàinte, a leasachadh air staid fisiceach an corp air fad, a leasachadh fèithe tòna agus loisgidh nach eileas ag iarraidh buidheann reamhar.

Ciamar a thoirt air falbh briogaisean aige? gnìomhachd chorporra

Bha mòran spòrs a tha èifeachdach ann an sabaid an aghaidh na raointean trioblaid. Thoir air falbh briogais Chan eil e doirbh, ma thogras tu a 'snàmh, teanas, eacarsaich baidhsagalan, ruith, ball-basgaid, no diofar sheòrsaichean ealain gaisgeanta.

Tha mòran eacarsaichean a bhios a 'cuideachadh gus freagair na rèidhlean cheist a thaobh mar a thoirt air falbh le briogaisean air an cruachainn. Seo beagan eisimpleirean sìmplidh:

1. Tòisich le bhith a warm-: suidhe air an làr agus a phutadh an casan a ruighinn airson gach seach ann an 1-4.

2. A sìmplidh eacarsaich le gluasad bho aon chois an "laighe air a cliathaich." Tha an eacarsaich a bu chòir seach: 10 dreallagan aon chas agus eile. Anns a h-uile latha a thathar a 'moladh a' meudachadh an luchd, a 'ruigheachd suas gu 40-50 gluasadan le aon chas.

3. crùbag le a ghàirdeanan a leudachadh agus air ais Cuilbh. Bu chòir dhut tòiseachadh le luchd a 'char as lugha gu mall.

4. Tha e riatanach a bhith a 'suidhe air an làr, sgaoil i casan, a' coimhead air ais ann an achlais. Ann an suidheachadh mar seo, feumaidh tu a 'cleachdadh stocainnean casan a stigh agus an uair sin a-mach. Dèan a-rithist a 'tòiseachadh eacarsaich 5-6 tursan le sin àrdachadh ann an luchd. Dèan cinnteach gu bheil an bholtaids a tha a 'meudachadh ann an hip sgìre.

5. suidh air an làr, lùb do ghlùinean agus àrdaichear, làmhan a chruthachadh airson taic a 'chùl. Casan le crom glùinean uiread 'sa ghabhas a sgaoileadh ann an làimh agus tilleadh dhan àite tòiseachaidh. Mar sin, eacarsaich seo, feumaidh am bàs a-rithist.

6. A sìmplidh eacarsaich: seasamh air aon chois, làmhan air a chrios. Tha an dara cas a dhèanamh an-asgaidh cuairteach ann an dà thaobh. Ma bonn faighinn sgìth, an àite i le fear eile. repeated grunn thursan airson buaidh.

7. Lie air do stamag, Sìn do ghàirdeanan agus a chasan. Leis a h-uile anail uiread 'sa ghabhas crùbadh' chuirp gu lèir, a 'leigeil a gàirdeanan agus casan suas. Agus mar sin beagan amannan gus tòiseachadh urrainn a bhith cuibhrichte gu 10 ath-aithrisean.

8. Jumping ròpa, a 'ruith ann an àite airson 5 mionaidean.

Tip do luchd-tòiseachaidh eacarsaich: a 'meudachadh a' bhuaidh aig amannan, chuir iad fhèin aig an àm am bàs dùmhail agus blàth Tights no leggings. Dòchas, leithid duilgheadas, mar a ghlanadh briogais, cha bhith agaibh ri dragh ann a dh'aithghearr.