Ciamar a obrachadh a-mach Calorie càl

Càl roilichean tha an sgeadachadh sam bith air clàr mar Nollaig agus làitheil. 'S e seo fìor mhath agus blasda mheis, faodaidh ea bhith air a bhiadh. Tha sinn obrachadh a-mach Calorie càl (100 g). Tha an àireamh cuibheasach fhaighinn 207 kcal, a pròtainean - 5,6 g, reamhar - 18.3 g, gualaisg - 4,8 g Mar sin, faodaidh sinn a ràdh gur e seo aon de na blasta folk soithichean, nach eil a 'toirt buaidh air an droch figear agad. Tha iomadh reasabaidhean, ach a 'chuid as motha de mo favorites Tha trì dòighean còcaireachd: cèisean, leisg le Phronn feòil agus feòil. Bidh mi a roinn air gach aon dhiubh, tha sinn cuideachd obrachadh a-mach an Calorie càl anns gach reasabaidh.

cèisean

Airson seo mheis feumaidh sibh na leanas tàthchuid:

- tro mheadhan ceann càl;

- porcine no Phronn cearc ;

- Black piobar;

- curran de tro mheadhan na meud;

- uinneanan - 2 PCan;

- spìosraidh;

- tomàto Paste;

- neòinean-ola;

- salainn.

ullachadh

Calorie golubtsov- "cèisean" na muice mòran nas àirde na a 'chearc, mar sin, bu chòir seo a bhith a' beachdachadh nuair a taghadh barraidhean. Mar as trice bidh mi a 'gabhail an càl agus bhruich ann am poit mhòr, uaireannan a' togail an uachdair duilleagan. Aig an àm seo, stuffing measgachadh le spìosraidh agus salainn. Dh'fhaodadh tu ris bruich rus, ach chan eil mi 'ga iarraidh, mar sin, chan eil mi a ris. Gèarr gach càl duilleach tiugh cuisleanan, a chur an stuffing agus cùram. Tha capacitance sgaoileadh cèisean, gach sreath crathaidh grated curranan, air an gearradh onion agus còta le tomàto chuireas tu ann. Lìon e le uisge agus a chur gu eanaraich airson 2-2.5 hours air slaodach teine. Mar sin, tha e coltach gu bheil an Calorie de càl a bhios nas àirde air sgàth an tomàto. Nithean ròsta currain ro làimh airson neòinean-ola, ach an uair sin an cèisean tha barrachd greasy. Tha seo a 'mheis Cha bu chòir a chleachdadh airson daoine le galaran siostam cnàmhach.

leisg càl roilichean

Uaireannan, fiù 's ma tha thu ag iarraidh a dhèanamh cèisean, dìreach cha robh ùine gu leòr aca airson ullachadh. Ach cuiribh gràidh aca a gheibh mi leisg lìonta càl. Tha e glè bhlasta luath agus min. Mar leisg lìonta (caloric 300 kcal gach 100 g bhathar) tha bìdh soitheach a tha a 'gabhail a-steach mòran mathachaidh. Shinkuem càl glè mhìn agus an uair sin Mnemonic làmhan chun an àm a bhiodh e nach leig an sùgh. Tha domhainn pan chuir e a 'lìonadh le uisge agus simmer airson mu 30 mionaidean a mullach. Aig an aon àm, mions sgaoileadh air pan, a 'lìonadh le uisge, salann, piobar agus simmer airson mu 15 mionaid. Tha cuideachd na currain is uinneanan sìol ann an neòinean-ola gus an òir donn le stuffing. Calorie leisg càl Rolls meudachaidhean mar thoradh air an ròstadh a h-uile bathar, ach tha e a 'tionndadh a-mach mòran nas blasta. Everything measgaichte còmhla ri càl agus simmer airson mu 20 mionaid, cuir spìosraidh, tomàto chuireas tu aig an deireadh.

feòil lìonta càl

Phronn Uaireannan chan eil, ach tha mi ag iarraidh gu fhathast a 'feuchainn an lìonta càl, seo fhuair mi mòr-slighe a-mach. Gabh feòil, ga ghearradh ann am pìosan beaga, an sin bhas ann an neòinean-grèine (olaidh) ola. Càl a 'fàgail parboiled agus fa leth bhon an càl a cheann. Gabh an t-pan le neo-maide chochall, cruachadh fillidhean de dhuilleagan càl pìosan feòil, curranan, uinneanan agus fìor-tomàto. Bi cinnteach gu bheil a h-uile an t-salainn, tilgidh no luibhean spìosraidh. Top dòirtidh uachdar agus simmer thairis teas ìosal airson mu 45 mionaid. Tha an soitheach a 'tionndadh a-mach iongantach blasda agus appetizing. Agus Calorie càl le feòil eil eadar-dhealaichte bho Calorie stuffing de Phronn feòil, eadhon nas lugha.