Carson a tha a 'fàs ann an fir na bhroinn?

Carson a tha a 'fàs ann an fir na bhroinn? Tha mòran riochdairean bho na làidire gnè iomagaineach mu dheidhinn a 'lorg an fhreagairt air a' cheist seo. Às dèidh ath-thagradh lèirsinneach a tha cudromach, chan ann a-mhàin do bhoireannaich. Agus an-fhoiseil a 'lìbhrigeadh abdomen làthair, agus their no. Mì-ghoireasach a cheangal Shoelaces, mì-chofhurtail a 'dràibheadh, mì-chofhurtail a' dannsa leis a 'Bhan-mhorair, agus mòran nas eadar-dhealaichte "mì-chofhurtail." Nach 'feuchainn ri tuigsinn carson a tha a' fàs bhroinn?

1. Cus caitheamh leann. Tha seo a 'òl gu leòr calaraidh. Ach chan eil e a 'cur eagal air na milleanan de luchd-leantainn a thionndadh glainne dèidh obair. A thuilleadh air sin, tha eòlaichean air dearbhadh gu bheil "leann" calaraidh Chan eil ùine gu milis a 'chuirp. Às dèidh na h-uile, ann an cùrsa a 'cleachdadh ach aon glainne agus faodaidh ea bhith dhà no trì tursan ris an seòmar-ionnlaid a' dràibheadh. Mar sin, carson a tha a 'fàs bho bhroinn leann leannain? A h-uile sgàth an greimean-bìdh. Tha e do-dhèanta smaoineachadh glainne leann gun chips, crackers no cnothan. Deoch seo cuideachd tha beirm. Agus ma tha iad a 'dol a-steach a' chorp ann an cus suimean, an ceallan de adipose maothran a bhith sgaoilte. Belly an cunnart a 'fàs bloated, flabby "poca". Dè a dhèanamh? Belly fir nach bi cho luath a 'fàs, ma dhiùltas iad às an seo air a chleachdadh deoch, no co-dhiù a' tòiseachadh a chuingealachadh fhèin. Cha bu chòir dhut gabhaibh ur glainne-eile aig cadail.
2. Eòlaichean saidheans den bheachd gun robh an làthaireachd fhada de na fir anns a 'chàr cuideachd a' dol gu an cruthachadh mòr abdomen. Mar thoradh air nas laige tòna an Sealladh claon fèithean. Agus an t-saill ceallan còmhnaidh a tha chothroman. Ann an coimeas ri "leann" bhroinn, a tha coltach ris an druma, bidh e a 'crochadh air an rolla reamhar agus fiù' s air na cliathaichean. Dè a dhèanamh? Bu chòir dha gabhail a-latha co-dhiù trì cilemeatair. Ma tha thu a 'tighinn dhachaigh air an oidhche le càr, faodaidh sibh coiseachd timcheall an taighe, a' dèanamh còig no sia tursan.
3. Gluttony. Calorie daithead na bhuannachd ni mò no fir boireannaich. Ach mu dheireadh geir-chuid a 'tachairt air an t-sliasaid. Tha na fir sin uile calaraidhean a bharrachd a 'dol dìreach dhan stamaig. Agus reamhrachd tha e nas cunnartach dhaibh. Ann boireannaich, còrr cuideam thèid a sgaoileadh anns na sgìrean uile na buidhne cunbhalach. Na balaich cuideachd a chumail fallain agus ann an làmhan agus casan, fhad 'sa abdominal sgìre mar-thà a' toirt buaidh air reamhrachd. Sin mar a tha structar a 'abdomen bhuapa. A duine math a 'smaoineachadh gu h-obann ro anmoch,' nuair a bha e air a clò-sgrìobhte eil aon, cha dhà, ach fichead cileagraman. Guys ainneamh suidhe air daithead. Ach 's dòcha aon a bu chòir co-dhiù a' feuchainn ri òrdugh biadh. Mar sin, a-mach a h-uile ceud às a 'cheud de chalaraidhean: 25 - Tha pròtainean, 30 - geir, agus 45 - gualaisg.
4. An t-siùcair. Gu tric, an làthair galar seo tha an fhreagairt air a 'cheist carson a tha na bhroinn a' fàs. Tha e mar sin a thachras sin gu luchd-leantainn agus an leann-eil thu ann, agus ag ithe barrachd no nas lugha ceart, ach fhathast spoils an àireamh. Thoiribh fa-near, ma tha gin de na grunn comharraidhean: at anns na casan, mì-fhallain craicionn, daonnan tart, agus mar sin air. As dualtaiche, tha duilgheadas ann leis an riochdachaidh de insulin. Bu chòir dhut comhairle a shireadh an dotair a òrdaichidh mion-sgrùdadh air an t-atharrachadh ann an siùcar lùb. Ma tha thu a 'lorg dàrna seòrsa de an t-siùcair, chan eil clisgeadh. Anns an riochd nach eil e a 'ruith gu math comasach a leigheas, a' cleachdadh an dà chuid cungaidh-leigheis agus corporra therapy.
5. Iomlanachd an female seòrsa. Tha e eagallach. Thoiribh fa-near, 's dòcha nach eil thu a' fàs a-mhàin air an stamag, ach an guailnean air an cluinntinn, agus sliasaid, agus bha an t-saill cuisean air cùl a chinn. Ma tha so uile fior, an sin tha sinn a 'dèiligeadh ri droch hormonal tinneasan. Straight rathad thu airson an endocrinologist. Tha e cuideachd a 'tachairt gu bheil na duilgheadasan a tha air sgàth dìth banal feise.

Mar sin, an fhreagairt air a 'cheist carson a tha na bhroinn a' fàs duine, chan eil e ro dhoirbh a lorg. Beachdaich air dòigh-beatha agad, biadh, cur-seachadan, cleachdaidhean agus mar sin air. Chan eil dad a 'tachairt gun adhbhar. Agus ma lorgas sibh i, bidh thu comasach air fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas. Gu dearbh, ma tha thu ga iarraidh gu dona.