Caloric thiormachadh cinn-latha (100 gramaichean)

Tha sinne, luchd-àiteachaidh na meadhan domhan-leud, cinn-latha nach eil coltas barrachd sweetness. Ach airson daoine eile a tha e cudromach prėomh bhiadh. Ceann-là pailme thòisich àiteach aon de na ciad. Tha fios gu bheil seann Èipheit, tha na measan a bha a 'buain. Tha e air a bhith fada a 'cur luach air feartan meidigeach le cinn-latha. Tha gluasadach aig sluagh na Arabian fhàsach , tha na measan a bha a chur an àite aran. An dèidh caloric thiormachadh cinn-latha a tha gu math àrd. Dè tha seo? Thèid seo a dheasbad anns an aiste. Tha gach biadh a bhathar a bheil buannachdan agus rinn cron. Gu h-ìosal, bidh sinn a 'coimhead air a' chùis seo. Cuideachd a 'mìneachadh dè soithichean Faodar an ullachadh bho na milis, fibre agus fìor bheathachail mheasan.

Dè tha cinn-latha?

'S e am measan cuid de seòrsaichean craobhan-pailme. Tha iad nas fhaide siolandair an cumadh, dath - Bright Red no bhuidhe, an crochadh air caochladh (a h-uile seòrsa, tha mu 1500). Fresh abaich Figearan tha rèidh chraiceann agus tha tòrr taiseachd, a 'dèanamh blas coltach ri bhith nas lugha milis. Gus leudachadh a 'bhathar sàbhailteachd, air a thiormachadh no mheasan podvyalivayut. Agus mar sin cinn-latha a ghabhas cumail airson bliadhna. Bha sinn a-mhàin measan air an tiormachadh a 'tabhann airson reic. Ach tha iad feumail a chumail feartan sònraichte agus bhlasta blas. Calorie thiormachadh cinn-latha a rèir an caochladh. Gu cuibheasach, tha am figear 274 kcal gach ceud gram de bhathar. Nas fhaide beathachaidh feartan Tamarind, bu chòir a thoirt fa-near àrd gualuisg shusbaint - 69,2 g de pròtainean ann measan tropaigeach, 2.5 g, agus reamhar - iomlan g 0.5 Cinn-latha uabhasach anns nach choileastarail. 'S e seo plus eile.

Tha tùs a 'bhathar

Calorie thiormachadh cinn-latha air a chomharrachadh gu h-àrd a tha gu math garbh, mar a tha, gu dearbh, agus tha an dàta air a pròtainean agus gualaisg. A'chinne-dhaonna air an àiteach pailme airson còrr is seachd mìle bliadhna, agus rè an àm sin, bha daoine a dhol gu tur diofraichte. Co-dhiù, o chionn ghoirid ann an Israel, tha eòlaichean saidheans air soirbheachail cinneachadh ceann-là a 'chlach, a chaidh a lorg aig àm cladhach nan uaighean anns an dà mhìle bliadhna air ais. Tha am measgachadh seo de craobhan-pailme a dh'fhalbh còrr is còig ceud bliadhna air ais. Thathar a 'creidsinn gu bheil gun choimeas leighis. Dachaigh gu ruige pailme a tha an tìr bho na Nile gu na Euphrates. Ach a-nis na craobhan tha air an àiteach ann a h-uile dùthchannan far a bheil an gnàth-shìde a tha teth agus tioram. Chan e a-mhàin na h-Eiphit agus Arab dùthchannan eile, ach an US staid California, Astràilia, Afraga a Deas. Tha an ceannard ann an solar a 'bhathar seo tha Saudi Arabia.

ghnèithean

Calorie thiormachadh cinn-latha an crochadh air caochladh. Mar eisimpleir, Deglet Noor a 'fàs ann an Algeria, glè beathachail. Ceud gram de bhathar a tha 415 kcal. A thuilleadh air sin, tha e cuideachd fìor milis. A rèir a luach beathachaidh a tha an toradh a tha gu math an coimeas ris a muice Chop! Airson coimeas a dhèanamh, 100 g shùbhan-làir de mu 53 kcal - ochd tursan nas lugha na Deglet nur Tha cinn-latha. Ach tha a 'chuid as beathachail seòrsa Medzhul. Tha an toradh a 'coimhead coltach stubby corragan. Calorie 1 Tamarind thiormachadh sa chlas seo - 66 kcal.

Sìnis seòrsa - jujube, no jujube - a 'toirt ugh beag ruadh-dhonn mheasan. Iad a 'cleachdadh beagan tiormachadh, an uair sin mar a chithear bhlasta blas. Jujube a chleachdadh ann an còcaireachd Àisianach a dhèanamh stopadh, mousses agus spìosraidh.

Canary ceann-latha a thòisich àiteach o chionn ghoirid - ann an deireadh XIX linn. Palm fàgail cho biorach 's gun urrainn dhaibh a bhith air a ghearradh, ach tha iad a leigheas. Aca sùgh ga chleachdadh airson losgaidhean, tinneasan craicinn, mastitis.

Tha an seòrsachadh cinn-latha

measan air an roinn ann tioram, agus meadhan-bog. Làn abuich jujube reamhar, a òir craiceann donn S e rèidh. Soft agus tro mheadhan ìre ann amh nach seasadh, mar sin, tha iad a thiormachadh no vyalyat.

Tha seòrsachadh eile. An dèidh a h-uile beathachaidh a bheil ùidh ann a-mhàin Chan eil an caloric susbaint a thiormachadh Figearan 100 gram, ach cuideachd na th 'air siùcair. Soft agus tro mheadhan na seòrsaichean as motha a tha glùcois, fructose agus dextrose. Tha seo a 'invert siùcar. Faodaidh e cleachdadh le daoine an t-siùcair. Gu mì-fhortanach, tioram seòrsaichean àraidh tha saidhbhir sucrose (coltach ris an fhear a tha ann tropaigeach ribheidean). Tha sweetness na measan agus a luach beathachaidh àrd agus a 'leigeil leat gu luath gu leòr gus banish acras. Ma tha thu airson ìsleachadh air an àireamh chalaraidhean ann an daithead agad, chan ith a thiormachadh agus a 'ghrian a tiormachadh measan. Air sgàth an uisgeachaidh susbaint aca luach beathachaidh a 'fàs nas ìsle. Calorie thiormachadh Figearan - 300 kcal gach ceud gram.

bathar buannachdan

Tha e fìor bhùth-chungaidhean ann an aon bathar! Anns na cinn-latha a tha mèinnirean agus ri tachartasan shearbhagan amino a tha ann nach eil ar dhachaigheil ùbhlan, peuran agus plums. Uime sin, tha e riatanach gus e fhèin bho àm gu àm gabhaibh mìorbhaileach measan tropaigeach a thiormachadh. Cinn-latha tha saidhbhir ann an beothamain (A, B1, B6, B2 agus C). Tha iad a 'gabhail a-steach niacin agus pantothenic acid, adhartachadh digestibility gualaisg, a' chuirp. Pectin agus selenium ann Phenicia lùghdachadh cunnart oncological galaran. Fruits neartachadh an siostam-dìona, a 'beathachadh an fhuil, a' cur ri leasachadh na bhuannachd microflora ann an Gut. Tric ag ithe na cinn-latha a 'dol gu bheil an neach air a bhith nas làidire falt, tàirnean, fiacail cruan. Tha iad feumail airson na h-eanchainn a 'ghnìomhachd, agus mar sin tha iad a' cleachdadh nuair a chomhairlich gu bhith ag ullachadh airson deuchainnean. Sheachanta cinn-là mar an obstetrical goireas. Tha iad a 'neartachadh na fèithean a' machlag. Ma tha boireannach trom gabhail a-steach orra ann an daithead agaibh, lìbhrigeadh a 'gabhail àite gu furasta agus gun dhuilgheadasan. Sònraichte ais cumhachd tioram Figearan. Calorie susbaint a 'bhathar seo a chosnadh dha cliù "aran na fhàsach".

cron cinn-latha

Mar le biadh sam bith bathar, seo measan tropaigeach Tha a drawbacks. Chiad de na h-uile, tha e sweetness. Saturation dol sucrose dòcha cunnart slàinte diabetics. Chan eil clann a dhol an sàs ann sweet mheasan, mar a tha e a 'leantainn gu leasachadh caries. Ged a tha, a rèir beathachaidh, tha e nas fheàrr a 'leigeil a' chlann ag ithe cinn-latha na amharasach Candies, seòclaid seinnse agus taighean-seinnse shuiteis. Bu chòir cuideachd a bhith fhaiceallach a chleachdadh measan tropaigeach ri daoine le ro-reamhrachd. An dèidh a thiormachadh Figearan, a tha coimeasach ris caloric Calorie feòil patties, nach eil a 'cur ri cuideam a chall. A thuilleadh air sin, tha iad trom air an stamag.

Cinn-latha ann gastronomy

Palma a 'cluich ann am beatha muinntir na Arab-saoghal mhòr dreuchd. Tha e air a chleachdadh sa h-uile - bho na coille agus a 'fàgail gu an sìol de na measan. Den fheadhainn mu dheireadh, a bheil ... cofaidh. Bho na measan a tha deònach an staing, 'lìonadh airson biadh. Tha ceann-latha a-min, mil, siùcar, sòda, fìon, fìon-geur. Tha na measan air an cur ri Salads, gan dèanamh Stew agus rus, knead an taois. Nuair a ceannach cinn-latha, a 'dèanamh cinnteach gu bheil am bathar a tha air a thiormachadh, ach cha trom. Cha bu chòir a siùcar criostalan agus clòimh-liath. Nas Fheàrr a ghabhail a phacaigeadh bathar. Ro-shealladh moladh Le Palmier companaidh bathar. Caloric le slochdaibh na cinn-latha (a thiormachadh) gu h-ìosal. Tha iad sin a mheasan a tha whitish-phronnaidh, chan eil iad cho milis mar eile.