Ath-sgrùdadh cùramach: The Kremlin daithead airson amannan sònraichte

Tha miann cuideam a chall, cuidhteas fhaighinn de na stòran saill a pushes daoine bho aon daithead eile, gus an iomlan diùltadh biadh. Ach acras Chan eil cuidhteas fhaighinn de gheir, agus a-mhàin meud an duilgheadas: an biochemistry na buidhne tha e gu math iom-fhillte, agus ma bha a sìmplidh, cha bhiodh daoine reamhar. Mar as trice, adhbhar na reamhrachd a ghairm cus caloric trusadh, le cuideam air gualaisg.

Gualaisg cleachdte air an tasgadh ann an t-saill air an stoc. Tha stoc a 'meudachadh, a' lìbhrigeadh a h-uile àmhgharan mòr a sealbhadair: am figear dol nas miosa air an làimh dheis ann an aghaidh. Dè a dhèanamh? A-nis a 'còrdadh ath-sgrùdadh: "Tha an Kremlin daithead dèanamh iongantasan" - a' tarraing barrachd is barrachd luchd-leantainn. Às dèidh na h-uile, a 'chuid mhòr de na Miracle daithead feum dieters Herculean oidhirp, agus a' chiad de na h-uile a tha e a 'toirt iomradh air na gearraidhean ann an daithead àbhaisteach, a tha air a dùnadh a-mach ann an "Kremlin ospadal."

Thoir air falbh gualaisg agus a 'toirt air a' chorp a losgadh reamhar Feumaidh an Kremlin daithead. Her reasabaidhean a tha gu math sìmplidh. Tha e air a thogail ann an leithid de dhòigh agus gum às do acras pangs. Tha làitheil taice na tha tiugh gu leòr, mar làn pròtain: feòil, iasg, cearc, uighean, càise bothan - an pròtain bathar toirt a-steach cha mhòr gun bhacadh. Chan eil seo fèithe acras, a 'toirt na h-eanchainn a thoirt àithne a lùghdachadh aca leabhar. "Weight call air sgàth nach fèithe, agus reamhar" - ath-bhreithneachadh Kremlin daithead airidh ceart.

Ach, an-leanmhuinn seo pròtain beathachadh prògraman gu tric a 'dèanamh mearachd, a tha dona dhan t-slàinte. Pròtainean ann an suim sam bith òrdachadh Kremlin biadh, bathar eile a bhith air a thaghadh gu teann a 'beachdachadh air na th' ann gualaisg puingean - gram gach 100 gram de bhathar.

Tha e furasta a thoirt suas gràn, buntàta, pastraidhean, pasta, siùcairean, ach cuideachd a 'cur feum air nas lugha a tha glasraich is measan - mar as trice a' moladh a 'call cuideam. Airson a 'teann cràbhachd de barrachd no nas lugha daithead cothromach taobh a-staigh teann daithead Feumar leantainn gu cùramach air a chothromachadh - Chan eil an còrr is 40 puingean gach latha anns a' chiad 2-3 seachdainean, agus cha robh barrachd na 60 - san àm ri teachd. Puingean, no puingean, airson ùine fhada a leasachadh agus a neartachadh ann an sònraichte bhòrd.

Tha geàrr-chunntas air an ath-sgrùdadh: The Kremlin daithead Feumaidh siostam a 'cunntadh gualuisg aonadan air a' chlàr, ach tha sin nas fhaide na an cumhachd daoine trang. Bha iad dìreach a 'toirt air falbh a h-uile gualaisg ithe a-mhàin agus pròtain - feòil agus iasg. 'S e seo an cunnart slàinte bhàillidh.

Airson cothromach biadh fallain Gualaisgean a tha riatanach agus a bu chòir a bhith a 'chuibhreann gu pròtain de 4: 1, agus an Kremlin daithead radaigeach gnothaichean a' gluasad an co-mheas a 'toirt air a' chorp metabolize reamhar. 'S e sin carson a tha mu choinneamh agus ath-sgrùdadh: The Kremlin daithead sokrushayusche buaidh air a' chorp, cron air slàinte.

Tha e ag amas aig luath cuideam a chall aig cosgais gluasad a h-uile buidheann siostaman. Buaidh sam bith air an clisgeadh fhèin urrainn fhuiling ach ùine ghoirid, mar a beathachaidh rabhadh a thoirt air feadh an t-saoghail. Uime sin, lighich comhairle a 'dèanamh co-rèiteachadh: ma tha an Kremlin leantainn ris an daithead, chan eil e ach ùine gu math goirid - chan barrachd air aon seachdain. Tha e nas fheàrr a-rithist a 'chùrsa an dèidh a' briseadh, ach ann an cùis sam bith nach dèan e bunait cumhachd: slàinte milleadh fada nas àirde na a 'bhuaidh a chall cuideam.