Arachidonic acid, buannachd no cron a corp an duine

Tha bun-geir acid ann an corp an duine a tha arachidonic searbhagach, a tha air ainmeachadh mar Omega-6 geir ri tachartasan shearbhagan. Ann am briathran eile, tha e bunaiteach bhlocaichean togail riatanach airson an amalachadh de prostaglandins dienolicheskih. Prostaglandins PGE agus PGF2 tha riatanach phàirt de pròtain metabolism anns na fèithean. Tha iad a 'meudachadh sruth fala do na fèithean, ionadail nàdar an gnìomh testosterone, a' mhothachaidh gu insulin agus IGF-1. Cuideachd arhidonovaya acid metabolism 'S e a' phrìomh riaghladair prostaglandin cnàimhneach stuth fèithe. Gu bheil e an urra airson caochladh biochemical atharrachaidhean, a 'dol gu hypertrophy na fèithean an duine. Tha am prìomh eadar-dhealachadh arhidonovoy acid am measg eile nonsteroidal drogaichean a tha dìreach a 'gabhail pàirt ann an mheatabolaig pròiseasan.

Arachidonic acid, foirmle a dhèanamh suas de polyunsaturated geir acids, gu luath a 'tòiseachadh a bhith ag obair. Às dèidh trèanadh dian, nuair a tha stuthan a mhilleadh, tha e a 'tòiseachadh gu bhith gnìomhach, agus a' dèanamh soilleir cumanta ag ràdh « 'eil pian sam bith buannachd», a tha air eadar-theangachadh mar' eil pian sam bith rezulatata ". Le arhidonovoy acid 'tòiseachadh ann an corp an duine diofar ìre gnìomha, a tha co-cheangailte ri fèith overcompensation.

Seach gu bheil arachidonic acid 'meudachadh ionadail susbaint testosterone anns a' chorp, agus cuideachd a 'meudachadh mothachadh air insulin pròtain agus tuigseach, tha e mar so a' furastachadh luath agus nas fheàrr a-bheairt ath-bheothachadh. Bho seo faodaidh sinn a cho-dhùnadh gu bheil arachidonic acid Chan eil àrdachadh air an ìre de anabolic hormon, ach an àite a bhith a 'toirt taic dhaibh. tha e cuideachd a 'meudachadh na gabhadain cugallach.

Cuimhnich gum arachidonic acid susbaint ann an corp a 'lùghdachadh a' dèanamh eacarsaich gu cunbhalach. A thaobh seo, tha e nas lugha na ann an corp, an fhad a bheir e ùine agus an oidhirp a choileanadh cuid de na toraidhean. Gus a chumail suas anabolic gnìomh prostaglandins airson seachd no ochd seachdainean, bu chòir dhut a ghabhail làitheil cuibheasachd de 750-1000 milligrams de arachidonic acid.

Mur eil thu ag ithe a h-uile latha ri ithe uighean agus bathar-feòla, no ma tha sibh a glasraichear aig na h-uile, a tha ur cuideachaidh arachidonic acid. Tùsan acid ann an stuthan - an grùthan, eanchainn, feòil is bainne reamhar.

Bu chòir a thoirt fa-near gun arachidonic acid tha ùidh mhòr aig lùth-chleasaichean a tha a 'cleachdadh steroids, agus airson an fheadhainn a tha lùth-chleasaichean a tha ris an cante "glan". Chan eil cho fada air ais, chaidh a dhèanamh a-mach fheuchainn anns a bheil còig-deug bodybuilders ghabh pàirt, chan eil iad a 'cleachdadh steroids, leth-cheud làithean aca cuibheasachd buannachd ann an cuideam de faisg air ceithir cileagram. A thuilleadh air sin, an dèidh a 'cleachdadh arachidonic acid postkursovogo eil luath cuideam a chall an dèidh a' cleachdadh steroids. Cuideachd, a rèir a 'cumail deuchainnean clionaigeach air choileastarail ìrean, a thuilleadh air an siostam-dìona, làitheil a thòisicheas arachidonic acid aig tomhas de 1.5-1.7 mìle milligrams cha robh bhuaidh sam bith.

Ach, tha seo cuideachd a 'dhrogaichean Tha a àicheil a thaobh. Daoine a bhith a bruthadh-fala àrd, cuairt-fala, tinneas nan alt a bhith a 'diùltadh gabhail ris e.