Anri Sheno, an dotair-nutritionist às an Fhraing: dìomhaireachd na healing

Ainm Fraingis nutritionist Anri Sheno air a bhith a rèir beul-aithris airson an fheadhainn a tha a 'coimhead air an slàinte agus an daithead. Còrr is dà fhichead bliadhna an dotair - an Cruithfhear ùr a stiùireadh ann an SPA-gnìomhachas - bioontologii dh'fhuasglar duilgheadasan a leithid ro-throm, bheairteach na puinnseanan, sgìths, uallach, agus a 'fàs sean.

Eachdraidh-beatha

Henry Rugadh e ann an 1943 ann an Toulouse ann an Catalan tuatha teaghlach. Rè a 'chogaidh, bha mòran de na càirdean a chaochail, agus balach a thogail le mo sheanair, a' creidsinn gun robh an dèidh na sgoile a 'ghille e nas fheàrr a bhith ag obair anns an achadh. Ach, san àm ri teachd dietician e ùidh ann an daonn-eòlas, bith-eòlas, agus an dèidh na bun-sgoile a chaidh a 'cholaiste. An dèidh Henry dh'fhàg an stèidheachd a 'frithealadh ann an Algeria, far an robh e gu tur' dèanamh bith-eòlas mara agus bioenergetic eòlas-inntinn. An dèidh dha tilleadh às an arm, a 'Guy chaidh e gu Oilthigh.

Aon uair 'Henry fhuair òraid air bioaesthetics. An dèidh an cainnt an òraidiche, sheas e suas agus a chàineadh. An ath latha chuir e ainm an eagrachaidh agus cuireadh a thoirt òraidean. B 'e tionndadh phuing mhòr nutritionist. Bho thòisich obair air an àm ri teachd dotairean, a bha inntinneach, ach bha a 'gabhail tòrr de neart agus lùth.

Tràth anns na seachdadan, Henri stèidheachadh riochdachaidh phytocosmetics luibheanach agus eòlas-leighis. An dèidh sin dh'fhosgail e ann an clionaig Cannes, far a bheil na prìomh speisealachadh - bacaidh a leigheas. Obair chruaidh air an robh a 'bhuaidh, agus a' chuirp thug fàilligidhean. Aon latha thuirt e dìreach an laigse. Chomhairlich an dotair chòrr agus san àm ri teachd nutritionist thàinig gu Sardinia, far rethought prìomhachasan aca ann am beatha. Bha cha mhòr a bhàsaich bho overwork, thuig e gur cùram bacaidh airson cùram slàinte - prìomh brìgh na beatha, agus bu chòir tòiseachadh leis an càileachd a 'bhidhe. Mar sin bha gu clionaig Lùchairt Merano agus wellness prògram Espace Henri Chenot.

Henry cumail dotaireachd ann an eòlas-inntinn. Ann an 1999 Anri Sheno cruthachadh bioontologiyu, stèidhichte air - iomlan de lèirsinn an corp an duine. Ann an 2004, stèidhich e an Acadamaidh bioontologii, agus ann an 2008 - lann bioontologii. Doctor - Ceann-suidhe agus a stèidhich Comann Eadar-nàiseanta nan phytocosmetics. Le a alt, shiubhail e air feadh na Roinn Eòrpa, a 'sgaoileadh an smuain tro cho-labhairtean tinneas a bhacadh, a' cleachdadh beathachadh, Sìnis cungaidh-leigheis agus dòigh-beatha fhallain.

teaghlach nutritionist

Rè a 'fuireach anns an Eadailt Anri Sheno choinnich e ri a bhean, Dominique. Bhean - taic is taic an dotair. That Dominic 'cumail sùil air clàr-taice ann an Lùchairt Merano. Ann an ainmeil nutritionist dithis chloinne. Son a 'fuireach ann an Ameireaga, ann an San Francisco, agus tha e an sàs ann an maise-gnùis agus bio-cur-ris. Tha e a 'stiùireadh lìonra de SPA-salons. Daughter Caroline --ealain.

Anri Sheno - sgrìobhaiche

Tha a 'chiad leabhar "Cumhachd Diet" a chaidh a sgrìobhadh ann an 1984, taing don euslainteach gu nutritionist, aithnichte stiùiriche air a' foillseachadh taigh Rizzoli. B 'e esan a mhol a' sgrìobhadh leabhraichean aige airson foillseachadh taigh.

Anri Sheno a leigeil ma sgaoil an leabhar feumail airson daoine a tha a 'coimhead air slàinte aca.

Sgrìobhadair agus nutritionist a 'sgrìobhadh leabhraichean agus saidheansail foillseachaidhean nach eil a-mhàin co-cheangailte ris an dreuchd, ach cuideachd airson a theaghlach. Anri Sheno a 'foillseachadh leabhar mu dhòighean ùr-ghnàthach agus amalaichte biadh detox therapy.

Clinic ann an Lùchairt Merano: Obair-lann slàinte agus maise

Tha wellness ionad suidhichte ann bheinn àillidh a 'bhaile anns an Eadailt. Tha a 'phrìomh amas a thathar a' moladh a 'phrògram - air ais spionnadh tro bhith a' co-sheirm de chorp agus anam. Glanadh a 'chorp, a' call cuideam, agus leotha a thaghadh bòidhchead leigheasan maill a 'fàs aosta a' phròiseas. teisteanas sgioba de dhotairean a 'cleachdadh na prionnsapalan bunaiteach an dotair-nutritionist stèidhichte air bioontologii.

Riatanach detox therapy

Thairis air ùine, a 'bhuidheann a' cruinneachadh stuthan cronail còmhla ri biadh is deoch, a 'cho-ainm slag. Metabolism agus an metabolism Tha e a 'cur dragh orra, agus an slag' cruinneachadh anns a 'chorp nèapraigean agus altan. Tha an dotair a 'dèanamh a' phrògraim detox a 'glanadh a' chorp de phuinnseanan agus a 'leasachadh a' ghnìomh a h-uile duine deatamach siostaman. Aig cridhe ath-bheothachadh siostam fa leth a thàillearachd biadh, deoch sònraichte le luibhean, detoxifying, drèanaidh agus an-aghaidh a 'fàs aosta leigheasan. Anns an leabhar, Anri Sheno "Tha dìomhair air slàinte code" innse mu dheidhinn an ùghdair dòigh glanadh agus leigheas.

riaghailtean detox

French nutritionist bha detox na riaghailtean bunaiteach gus cuideachadh ag ullachadh airson a 'chuirp an glanadh na puinnseanan:

• Aire don aisling: a bharrachd a 'chòrr a tha riatanach airson recuperation.

• Na cleachd laxatives a ghlanadh agus òl glainne uisge teth. Airson àbhaisteach obrachadh a 'chaolan faodar a chleachdadh detox sùgh. Tha an reasabaidh Frangach nutritionist: Dèan 30 g fìor-lìon sìol, bran, dubh molasses agus coirce. Carachadh, cuir glainne uisge, rèasanan agus Figearan. Faodaidh tu mil agus deoch ann blàth no fuar.

• Balance daithead agaibh airson furasta dh'amalachadh de mhathachadh agus sabaid ghalairean. Tha an daithead bu chòir a bhith an làthair an ola èisg, antioxidants, calcium, magnesium, agus bhiotamain C probiotics, a bheir air ais caolan microflora.

• Lean detox chlàr-taice. Bu chòir daithead tha gràinneanan agus snàithleach-bheairteach glasraich, uinneanan agus creamh. Air falamh stamag anns a 'mhadainn agus air an fheasgar òl glainne uisge le liomaid. Anns a 'gheamhradh, faodaidh sibh Cuir mil. Gu math tric a 'coiseachd ann an àile ùr, a' leughadh agus ag èisteachd ri ceòl.

• Fonn ann gu detox mar deagh thriom - bunait glanadh a 'chorp. Fois a ghabhail, a 'gabhail tlachd do bheatha, agus a' feuchainn ri lorg mun cuairt an co-sheirm ris an t-saoghal.

• Enjoy spà leigheasan. Mus tòisichear air an wellness prògram a dhèanamh stèidhichte air measgachadh Sesame ola agus phreasan na mara salainn. Suathadh air corp an measgachadh agus nighidh le siabann agus uisge agus ola chrainn-ola.

• Deoch detox sùgh: tha seo a 'cuideachadh gus a' glanadh na caolain de phuinnseanan agus truailleadh.

• H-uile latha, a 'pàigheadh aire gu gnìomhachd chorporra nach sàraichte trèanadh trì tursan san t-seachdain, agus furasta trèanadh airson leth-uair a thìde. Trèan do eanchainn - a 'leughadh leabhraichean agus a leasachadh.

• Cleachd trì-latha detox daithead uair sa mhìos. Tha e a 'cur air adhart othail de neart agus cumhachd, dealasach agus a' mhiann a bhith ag ithe ceart.

• Chan eil overdo e: rè na purification na buidhne prìomh phrionnsabal --mheasadh.

Menu siostam ath-bheothachadh Fraingis nutritionist

• 6: 00-6: 30 - Tha a 'chiad bracaist: beagan de mheasan is de luibheanach tì;
• 10:00 - lòn: measan, làidir, cofaidh (ann cuingealaichte sùimean, ag òl an uisge);
• 13: 00-13: 30 - Lunch: glasraich sailead agus biadh bho gualaisg (mar rus);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - Dinnear: glasraich brot, sailead pròtain bathar (iasg, cearc no mart-fheòil).

Pròtain biadh Faodar ithe aig lòn, agus gualaisg - airson dinneir.

Anns an leabhar, Anri Sheno "Detox: fhallaine, nas òige, slimmer", chì thu na molaidhean eile bho na Frangaich nutritionist.

Feumail airson bathar beathachadh

Doctor-dietitian a 'moladh ag ithe èisg - bradan, sàrdain, tuna, anchovies. Eisirean agus seilcheagan - thobar pròtain agus mèinnearan, mar sin, air leth feumail airson a 'bheairt. Tha e nas fheàrr a bhith aca geal feòil (cearc) na dearg, feòil muice, Veal. Tha am biadh a bu chòir suim anns a 'char as lugha de shalainn - àite nàdarra spìosraidh.

Cumail a-mach gu tur bho na daithead de mhin bathar, deoch-làidir, le geir feòil, agus cuir Soy, measan, glasraich is luibhean.

Toiseach air an latha le uaine agus searbh sùgh. Chan eil e a 'moladh a bhith ag òl iad air falamh stamag, tha e comasach do chuid de àm ri òl uisge le mil no liomaid. Tron latha, seach an sùgh le luibheanach infusions no tì, ach chan òl tì dhubh, agus chan eil abuse cofaidh. Juice Deoch ùr ullachadh, no beothamain, gu h-àraidh bhiotamain C, Cha tèid a shàbhaladh.

Anri Sheno air mòr a dhèanamh a 'cur ri sgaoileadh nan bacaidh-leighis, aig a bheil adhbhar - ceart beathachadh agus a' cleachdadh stuthan nàdarra, a 'cothromachadh eadar an inntinn agus air a' bhodhaig.