An sùgh glasraich airson call cuideam: a h-uile càil mu thaobhan daithead

Ma dh'iarras tu air nighean sam bith co-dhiù a bu toigh leat cuideam a chall co-dhiù cileagram no nach eil, bidh 90% de na freagairtean gu cinnteach dearbhach. Is e sin nàdar nàdair: an sìorraidh a 'strì airson iomlanachd. Tha e mar thoradh air a bhith ag iarraidh cuideam a chall, bidh mòran a 'suidhe air diets, uaireannan gu math teann. Ach, na dì-chuimhnich aon fhìrinn shìmplidh: gus cuideam a chall, feumaidh tu ithe. Chan e iongnadh a tha seo, seach gu bheil e, gu dearbh, chan ann mu bhuntàta friochte agus gearran muicean.

Ach is e brot glasraich airson call cuideam dìreach na tha a dhìth oirbh. O chionn ghoirid, tha barrachd is barrachd dhaoine a 'tòiseachadh a' cumail ri daithead stèidhichte air a 'mhias seo. Ann an ullachadh agus cleachdadh, tha mòran co-dhùnaidhean ann, a thèid a dheasbad gu h-ìosal.

Glasraich brot airson cuideam a chall: mar a chleachdas am bathar?

An seo faodaidh tu a bhith gu tur an-còmhnaidh air do mhac-mheanmainn. Is e buntàta an aon lusan, a bu chòir a bhith air a dhìochuimhneachadh nuair a bhios iad a 'còcaireachd. A dh 'aindeoin nach eil uiread de chalaraidhean ann, tha tòrr stalc ann, nach eil a' cur ri call cuideim.

A thuilleadh air an sin, cha leig thu leas a bhith a 'cleachdadh phònairean anns na làithean tràtha den daithead. Tha an còrr - iomlan saorsa roghainn. Gu dearbh, na dì-chuimhnich nach fheum thu glasraich fhuarachadh. Ann an cùisean fìor, bu chòir dhut ola arbhair a chleachdadh ann am beagan. A thuilleadh air an sin, feumaidh tu dìochuimhneachadh mu shalainn, piobar agus crann-ghathan eile. Bidh iad a 'toirt blasad, agus cuideachd a' cumail uisge anns a 'bhodhaig.

An sùgh glasraich airson call cuideam. Siostam cleachdaidh

Mar riaghailt, thathas a 'dealbhadh a' mhòr-chuid de dhaoine airson 2 sheachdain. A 'leantainn air adhart, feumar sin a ràdh anns a' chiad trì no ceithir làithean gum bu chòir brot glasraich sònraichte a bhith ann airson call cuideam. Is e a 'chiad ùine as duilghe, ge-tà, chan eil e fada. Bricfeasta, lòn, dìnnear, a bharrachd air biadh agus bìdh - brot a-mhàin gun rèiteachadh agus rud sam bith a bharrachd air uisge glan: feumaidh tu feuchainn ri òl 1 litr gach latha co-dhiù.

Nas fhaide, ann an daithead a ghabhadh a-steach pròtain: reamhar saor-taigh càise, cearc, Veal. Bu chòir biadh a ithe aig lòn ann an cruth bruite. An dèidh trì latha eile an àite brot, bu chòir dhut tòiseachadh a 'còcaireachd brochan airson bracaist air an uisge. An rud as fheàrr - min-choirce agus ceatharnach. A bharrachd air sin, sa mhadainn faodaidh tu meas sam bith ithe.

Faisg air deireadh a 'bhìdh, feumar an brot a ghlanadh 1-2 uair, san fheasgar.

Bidh mòran a 'cumail orra a' cumail ri leithid de shiostam beathachaidh (ach a 'cur barrachd measan is glasraich ùra chun an daithead) agus an dèidh deireadh a' bhiadh, bhon a gheibh a 'bhodhaig anns a' chùis seo na comharran riatanach uile, agus tha am figear fhathast caol agus brèagha.

Diet brot daithead. Reasabaidhean

Ann an iomadh dòigh tha na modhan còcaireachd glè choltach. Gu h-àraidh measail a-nis a 'mealtainn an Bonn brot. Is e am prìomh thomhas an seo celery cherry. 2-3 seirbhisean a dh 'fheumas tu mu 5-6 pìosan. Bu chòir a bhith air a ghearradh, agus còmhla ris ann an uisge a ghoil, cuir uinneanan, tomato, carranan, càl, agus cuideachd beagan bheag de bhroinn acair. Tha na cuibhreannan an crochadh air do bhlas pearsanta. Tha am biadh air a bruich airson mu 7 mionaidean. Às dèidh sin, faodar a ithe ann an dòigh thraidiseanta, no faodaidh tu inneal-bogsa a chleachdadh gus brot-purée glasraich a dhèanamh airson call cuideam.

Agus tha roghainn eile an seo. Anns an toiseach gus uisge a ghoil, bidh sinn a 'tilgeil muilis, broccoli, pògan asparagus, curran, uinneanan agus tomato. Bidh sinn a 'goil airson 7 mionaidean, agus leigamaid greis bheag. Tha brot aotrom agus brèagha deiseil.

Gabh cuideam le toileachas!