A bheil e comasach do bhoireannaich a tha trom a-muigh airson gabhail na grèine agus anns a cairteadh leabaidh

Torrachas - sàr-mhath, ged gu math trom, tha e àm ann boireannach a beatha. Ach a h-uile mì-thlachdmhor amannan dhèanamh rèidh aoibhneas meann a 'feitheamh agus a' tighinn Miracle. Mar as trice, an dùil tha a mhàthair a 'feuchainn ri dhèanamh a h-uile càil mar sin gum bi an leanabh a rugadh mar fallain' sa ghabhas: tadhal gu cunbhalach air an dotair agus lean e comhairle, ith dheis agus cadal, na dìochuimhnich mu dheidhinn gnìomhachd chorporra.

Ma torrachas a 'tachairt san t-samhradh, tha mòran bhoireannaich a' smaointinn air a bheil e comasach do bhoireannaich a tha trom airson gabhail na grèine, mar a nì sibh ceart, chan eil a bheil a 'ghrian a nì e cron air an leanabh. Airson seo a fhreagairt, a 'beachdachadh air na feartan aig a' ghrèin.

Torrachas - tha seo teagamh nach e galar, mar sin, dotairean a 'moladh bhoireannach a' fuireach mar roimhe, agus a 'toirt suas a-mhàin air Tràilleachd. Ach co-dhiù a tha e comasach gu gabhail na grèine rè trom le leanabh?

Sunburn tha feumail gun teagamh, a chionn fo bhuaidh na beatha-ghathan a 'toirt gu buil bhiotamain D3, riatanach airson calcium chiad sreath.

Gu mì-fhortanach, chan eil ach aon chùrsa de beothamain chan eil gu leòr, agus mar sin a dh'fheumas tachairt air a 'ghrèin, chan eil teagamh sam bith, a bheil boireannaich a tha trom airson gabhail na grèine.

Mar sin, tha e comasach dòchas gum bi an naoidhean a bhith fallain agus cnàmhan agus fhiaclan.

A bharrachd, tha gathan na grèine a chur an gnìomh a h-uile pròiseasan ann an corp a mhàthar, a tha feumail airson a 'bhean agus an t-seirbheis.

Ach, ionnsaigheach a 'ghrian, agus is urrainn a' lìbhrigeadh tòrr de mhì-ghoireasach.

Gu math tric, le tlachdmhor cuideachd anns na mì-thlachdmhor spotan dorcha a dh'fhaodadh nochdadh air a 'chraiceann, agus a' mhàthair a dh'fhaodadh droch ro theth air leth dhan leanabh agus gairmean, gu sònraichte, duilgheadasan ann an siostam nearbhach.

Ma tha an dùil a mhàthair Chan eil shealbhachadh deagh shlàinte agus a 'fulang dè cuid de thinneasan, tinneasan de metabolism, gun cus ghrian a dh'aithneachadh worsen urrainn dhi slàinte agus an leanabh, adhbhrachadh dehydration agus galaran ùra.

Seach gu bheil an fhreagairt air a 'cheist "a bheil e comasach do bhoireannaich a tha trom airson gabhail na grèine" a tha sa chùis seo àicheil.

Tha na riaghailtean a tha gu math sìmplidh agus aithnichte do na h-uile bho òige. Am faod mi gabhail na grèine trom le leanabh? Gu dearbh, tha, ach gus nach ghoirteachadh fhèin. Tha e do-dhèanta airson gabhail na grèine ann an fheasgair a 'ghrian a' chuid as motha ionnsaigheach.

Gabh a-mach, a 'snàmh agus fiù' s dìreach a 'coiseachd faisg air an t-uisge a-mhàin a' moladh anns a 'mhadainn agus air an fheasgar. B 'e mus meadhan-latha agus an dèidh sia oidhche ann an gathan na grèine a tha bog agus cha bhi gu neo-ghoireasachd dùil màthraichean. A thuilleadh air sin, a 'dol dhan tràigh gu dìreach laighe air a' ghainmhich no cleachdadh yoga, is fhiach a thoirt còmhla uisge agus dìochuimhnich òl barrachd ri cho lag agus so-leònte aig àm a 'breith pàiste corp cha do chaill beatha a' toirt taiseachd.

Aodach a thaghadh solas, farsaing agus soilleir, agus na dìochuimhnich a chur orra farsaing-brimmed ad. Uill, crìoch air an ullachadh airson a 'chaismeachd air an tràigh Bidh roghainn de sunblock, tha e freagarrach do bhoireannaich a tha trom, a' gabhail a-steach càileachd na so-mhaoin agus an craicionn seòrsa àm ri teachd mhàthair.

Tha boireannaich a 'faighneachd mu dheidhinn co-dhiù a tha e comasach do bhoireannaich a tha trom airson gabhail na grèine ann an solarium, agus nach eil air an èadhar, ma tha an meann bha a' feitheamh airson a 'tuiteam agus a' gheamhraidh. Agus ann an so an fhreagairt eil: a 'milleadh a dh'fhaodas a bhith fada nas buannachdail. Better fuireach fiù 's gun ghrèin, ach chan eil cron air an leanabh. Agus a chionn 'phrìomh riaghailt' S e dòigh-obrach ciallach a h-uile càil.