Uilnean: fèin-dìon uidheamachd

Aon de na cunnartach ionnsaighean - buille làidir le uilinn. Faodaidh e soirbheachail a chleachdadh mar ghèam spòrs, agus ann an sabaidean sràide. -Dràsta uilinn dol a-steach ann an peirceall, san fharsaingeachd ann an cuairt dhen thoraidhean. Ainmean ionnsachadh chan eil e cho furasta 'sa tha e fuaimean, bhon a tha riatanach gus a chuairteachadh a' bhuidheann cuideam. Bidh e a 'gabhail mìosan de chruaidh trèanaidh mus faigh sibh a bhith ga cleachdadh cumhachdach airm ann an dòigh amail. Ach, deagh ag amas air uilinn urrainn sàbhaladh do bheatha an t-sràid, a 'cuideachadh gus iad fhèin a dhìon agus an gràidh.

innleachdan

Ann an coimeas ri cams, uilnean nach eil feum ullachadh cùramach a 'cluich uachdar. Bone tha air leth freagarrach airson an adhbhair seo, chan eil e furasta a bhith a 'briseadh sìos, agus beag conaltraidh sgìre a-mhàin meudachadh air an millteach bhuaidh a stròc. Ach chan eil e cho furasta a 'coileanadh an dòigh seo dh'fheumas tu airson faighinn faisg air an nàmhaid a tha gu math faisg. Ma spòrs geama a tha air fhìreanachadh, faodar a cheangail air an t-sràid a 'sabaid, a tha air leth mì-chàilear a' sabaid nuair ioma nàimhdean. Fiù 's ma tha an ionnsaigh a choisich thu suas gu aon, chan eil e a' ciallachadh gu bheil grunn de na caraidean aige, a làimh dheis aig a 'mhionaid tighinn a teasairginn.

Ach gu math tric a 'dlùth nach urrainn a sheachnadh, agus an sin a' sealltainn uilnean fhèin ann a h-uile glòir eagalach. Cuimhnich gum bu chòir dhut a dhol nach uilnean le fada air astar no faisg air, an dòchas airson soirbheachail hit. Punch as fheàrr a chur an gnìomh le clinch, uaireannan fiù 's le grèim air an nàmhaid aig a ceann.

Seòrsachan uilinn stailcean

Tha seo a 'insidious breab comasach air ruighinn an targaid airson diofar shlighean. The as sìmplidh agus as sgriosail taobh an uilinn, a tha air a chur an sàs mar dubhan a 'bhogsa, ach' s dòcha nach e buileach a 'leantainn taobh, ach cuideachd aig diofar ceàrnan. Tha e cuideachd a 'còrdadh gu mòr am measg nan saighdearan chòrd Chop bho mhullach sìos, a tha gu tric a' dol gu dissection. Tha e a dh'fhaodadh a bhith feumail dhìreach hit, ach tha e cho cudromach ann an neart gu embodiments eile. Ach gu h-ìosal an uilinn bheir deagh thoraidhean, gus an cuairt dhen.

Uilnean cuideachd a 'gabhail a-steach mòran de na h nas iom-fhillte, ach chan eil cho èifeachdach variations. Mar eisimpleir, Saighdearan à Thailand tric a 'cleachdadh an taigh-cruinn breab. A leithid de clisgeadh 's urrainn a dhol an dà chuid taobh agus a bhonn, agus uaireannan fiù' s a-steach an taigheadais.

Elbowing. uidheam

Gus an dòigh seo air a thoirt thoradh air sin, tha e riatanach gu cois a 'chuirp cuideam. Beachdaich air mar eisimpleir, dòigh-obrach taobh buaidh. Gus seo a dhèanamh, a 'tòiseachadh leis an carbad-breab eponymous chois. Tòiseachadh às an talamh, tha e rotates air gob taobh a-muigh a 'bhuidheann a ghabhail nàdarra suidheachadh nuair a' tionndadh. Tha an iomairt sin air a ghluasad gu an sliasaid, a tha cuideachd a 'tionndadh mun cuairt agus a' dol an fhorsa a 'chuirp. Nuair a bha an corp a 'tionndadh uilinn suas agus a' tarraing an loidhne dhìreach anns an adhar - tha seo a bhuille. Tha e cudromach gun chuir e thairis na h-uile, agus nach 'eil sgàth na fèithean làimh.

Mar sin tha e riatanach gu fàisg an biceps gu ruighe, a bheireadh làmh barrachd cumhachd, agus mar sin a 'meudachadh a' bhuaidh a neart. An dàrna làimh aig an àm seo tha e a 'còmhdach an ceann an counter-strike no counterattack. Dreuchd ann an ìre mu dheireadh gu bhith seasmhach, chan urrainn dhuinn tuiteam, oir tha e a 'toirt ort so-leònte gu retaliation.

A 'sèideadh bho gu h-ìosal agus bho os cionn

Taobhach uilinn tha e gu math làidir, tha e furasta topple an nàmhaid air an talamh, ach chan eil e furasta a chleachdadh, mar a bhios iad a 'cur bacadh air an ruighe, thar cheann. Tha e gu math eile - Chop a 'mhullach, no seòltachd uppercut. Tha iad a 'drùidheadh eadar na làmhan, le mòran nas motha cothrom air soirbheachadh na eile uilnean. Chop mullach as fheàrr a chur an gnìomh an dèidh beag substep chas toisich. Technique seo coltach ris an taobh buaidh, ach a h-uilinn 'dol suas gus a bheil do chorragan a tha biorach air an talamh, mine mu choinneamh mach. Alt seo a dh'fhaodadh a bhriseadh do shròin no a dhèanamh a ghearradh, ach gann a 'leantainn gu cuairt dhen.

Elbowing suas gu h-ìosal a bhith èifeachdach agus ris nach robh dùil. Technology den iarrtas aca coltach ri roimhe stailcean, ach an uair sin làmh a 'dèanamh a' gluasad air ais air a 'cheann, mar gum biodh dìreach falt. Alt seo tha fìor dhoirbh a 'mothachadh, agus mar sin tha e nas fheàrr cothrom soirbheachadh. Làidir agus an deagh àm uilinn bho gu h-ìosal dòcha gun toir an neach-dùbhlain mhothachadh.

cian-annasach bheir i buille

Tha cuid de roghainnean uilnean, a tha air a chleachdadh ach ainneamh. Faodaidh iad iongnadh eadhon deònach nàmhaid. Fear dhiubh - buille bho os cionn a 'ghualainn agaibh uilinn. Hand-steach os a cheann, mar gum biodh a 'deasachadh a' tilgeil clach, agus an uair sin a 'dol air adhart agus sìos. Tha seo a 'teicnigeach' bhuaidh a tha cuideachd gu math drùidhteach choltais ann an leum, ag adhbhrachadh mòr air milleadh a dhèanamh air an nàmhaid. Ach, 'mhòr-chuid de a' bhuaidh seo thathar a 'cur nuair a bha an ùpraid anns a' clinch nuair a tha an astar nach eil a 'leigeil le rud sam bith eile.

Rud inntinneach eile uilinn air ceann a 'tighinn le ais-thionndadh. Aig an aon àm a 'dèanamh an aghaidh chas bheag ghèill beag air bheag a dh'ionnsaigh an àm ri teachd,' se sin, air an làimh dheis ma tha an aghaidh chas chlì. An sin an corp air a shuidheachadh mar sin anns an àite far an robh an làmh chlì, a thionndaidh a mach gu bhi 'na ceart-uilinn. Blow a chur an gnìomh ghualainn phàirt de uilinn mar an fhear roimhe. Tha e air a 'chuid as motha tric a' cleachdadh gus coinneachadh ri an neach-dùbhlain mar ionnsaigh ionnsaigheach gnìomh ro follaiseach.

spòrs

Uilnean fhuair farsaing chòrdte MMA, far a bheil lùth-chleasaichean gu tric a dhol an sàs anns a 'clinch. Rè an t-strì a bhith èifeachdach goirid agus bheir i buille uilnean butting. Tha iad adhbharachadh dissection agus faodaidh an neach-dùbhlain a chall ann an deagh shuidheachadh. Gu math tric, chì thu mar a ruith gu ceart-uilinn 'cur an lùth-chleasaiche ann an cuairt dhen. Ach, as èifeachdaiche leithid ionnsaighean a bha air an talamh nuair a tha gharg strì, agus chan eil dòigh a fhòn. Anns an t-sabaid air an làr le misneachd uilnean putadh mun cuairt àbhaisteach bheir i buille.

Elbowing ann bogsaidh e toirmisgte, ach tha e a 'cur luach mòr ann an Muay Thai, far an robh mòran sabaid masterful fhèin uilnean. B 'ann às an dòigh seo a thàinig an Iar, far a bheil traidiseanta as fheàrr clasaig bogsaidh alt. Ach, an uilnean, a 'ghlùinibh, a thuilleadh air Thai clinch ri smachd fhaighinn air barrachd is barrachd ùr farpaisich a monstrous cumhachd agus feline gràs.

fèin-dìon

Fiù 's san latha an-diugh, an comann-sòisealta an ìre mhath sàbhailte urrainn coinneachadh ionnsaigheachd air a' phàirt de neach eile. cha bhi iad daonnan ag iarraidh a bhith a 'goid thu, gu tric air an aon adhbhar burraidh - bhualadh a dh'fhuiling. Uime sin, bu chòir fios a h-uile duine mar a bhith modhail anns an aon suidheachadh. Arm ann am fèin-dìon urrainn stad a chur air neach-dùbhlain, a tha air a reubadh ann an dlùth. Faodaidh e dìreach a chur eadar thu a sheachnadh sabaid, no a lìbhrigeadh cumhachdach buille coinneachadh.

Lùb Mhòr - an cluich uachdar, a tha, chan fheumar a temper na mìltean de bhuillean troma poca. Tha e gu math làidir, a tha a 'toirt cothrom tagradh a chur ioma buaidhean gun cron a dhèanamh air an slàinte. Tha na chleachdadh agad a chur a dh'ionnsuidh an uilnean ionnsaigh urrainn a bhriseadh a ghàirdean. Ma tha an aggressor dòrn le cumhachd gheibh an uilinn, bloighdidh nach urrainn a sheachnadh.

Mar a thionndaidheas a-mach uilnean

A 'chiad, an dòigh-obrach a tha ceart a chur air an adhair, air beulaibh an sgàthan. An dèidh a 'gluasad a' chompanaidh air bhonn agus a 'tòiseachadh a' faighinn an làimh dheis, faodaidh sibh a ghluasad air adhart gu trom poca. On tha e comasach a 'faireachdainn an-dràsta de bhuaidh, air an làimh dheis a' faireachdainn an uachdar, a bu chòir a chur an gnìomh. Obair air an adhair agus air na pocannan a 'leigeil leat a shònrachadh sgil agus gleans alt, ach gann às dèidh sin bidh thu comasach fhaighinn an-uilinn anns an aodann an ciontach.

Airson iarrtas soirbheachail a-ionnsaighean sin feumaidh iomadh uair a thìde ag obair a-mach air an casan agus ann an paidhir. Air neo, air an astar seo teicnigeach gnìomh fhathast soilleir. Ach gun mothachadh air astar agus fiù 's an litearra innleachdan freagarrach modh bidh e gun fheum. Gu dearbh, chan eil iad a 'coimhead airson sabaid gus deuchainn a dhèanamh air an sgilean. Cuimhnich gum as fheàrr sabaid - cha robh aon a 'gabhail àite.