Tha mi a 'stad a' smocadh: mar a ghlanadh air na sgamhain? daonna sgamhanan

Ma tha neach airson iomadh bliadhna a 'sìor a' smocadh, a 'sgamhanan air a leòn agus clogged le puinnseanan agus resins. Seach làraich daonna anail thèid a lagachadh, agus ogsaidean susbaint a thèid a leigeil sìos. Tha caochladh de roghainnean a chuidicheas a 'glanadh na sgamhanan agus a ghnàthachadh dhleastanas aca. Na modhan sin cuidichidh gearradh na sgamhanan puinnseanan, a tha thairis air na bliadhnaichean mean air mhean cruinnichte.

Aire don ur slàinte

Ciamar a ghlanadh air na sgamhain bho smocadh? A 'cheist seo a chleachd a bhith diombach mòran luchd-smocaidh a dhreuchd a leigeil dheth no a tha dìreach a' planadh airson stad a tràilleachd. Soilleir solas de theàrr agus puinnseanan Feumaidh a h-uile duine trom air na toitean. Note an dealbh solas smocaidh. Gu dearbh, tha iad eagalach, ach sa bhad dìreach daonna smuaintean ann an làimh dheis stiùireadh agus a 'toirt an togradh airson stad a smocadh agus gus sgrùdadh a dhèanamh air dòigh-beatha agad.

Gu dearbh, chan h-uile duine a bhios comasach air a ghabhail willpower ann an dòrn, a 'bhad stad a' smocadh, ach tha e cudromach fios a bhith agaibh gu bheil an sgamhan feumaidh fiù 's an fheadhainn a dhaoine nach urrainn faighinn cuidhteas an droch chleachdadh, a chionn leis gach Puff toitean neach sgamhanan air a lìonadh le trom resins agus cronail na puinnseanan . Thar ùine, tha na stuthan a tha air a chòmhdach le smugaid, a tha a 'dol gu clogging an bronchial tiùban. Smocaidh a 'tòiseachadh a' faireachdainn sgìth gu luath an dèidh a 'lugha corporra spàirn, giorrad na h-anail, agus an droch fhàileadh bho bheul, a tha gu math doirbh cuidhteas fhaighinn de.

Dòighean-obrach airson a 'glanadh suas

Tha cuid de dhaoine a 'smaoineachadh ma tha thu stad a' smocadh, an uair sin mar gum biodh le draoidheachd furasta ais fhèin le fhèin, agus bidh sibh gu tur fallain. Tha seo, gu dearbh, tha h-uile càil mar sin, a chionn 'ròiseid ann a structair agus a steigeach nuair a casadaich a' sìoladh às. A 'glanadh na sgamhain an smocaidh a tha dha-rìribh - iom-fhillte agus pròiseas fada. Tha ar corp a tha an comas fèin-glan, ach faodaidh neach sam bith sgioblaicheadh na buidhne purification.

Tha a 'chiad dòigh - glanadh

Bu chòir gum biodh an togradh agus rùn gus daoine a stad a 'smocadh. Ciamar a ghlanadh air na sgamhain agus bheir iad air ais gu àbhaisteach, bu chòir fios a h-uile neach smocaidh. Tha dòighean gus cuideachadh a 'cur às an corp na puinnseanan. As daoine a tha sònraichte ullachadh - sorbents, a tha a-mhàin beagan làithean adhbharachadh droch suathadh le lionn-cuirp, a tha a 'dol còmhla ri smugaid agus puinnseanan resins.

Fìor mhath cuideachadh a ghlanadh furasta a coiseachd anns a 'choille durcanach. Snàthadan craobhan anns sradagach, tha e a 'beachdachadh air gabhail. Inhaling uiread 'sa ghabhas fìor-giuthais air, an smocaidh Chan eil detoxifies a-mhàin, ach cuideachd a' leasachadh an siostam-dìona, a tha a 'dìon an aghaidh a bhith a' leasachadh at-sgòrnain.

traidiseanta reasabaidhean

Gu ruige seo, nuadh daoine air sgàth an fhasa agus obair nach urrainn tric tursan a-mach às a 'bhaile, agus an uair sin a' cheist a dh'èireas air mar a gearradh na sgamhanan leigheasan. Agus ann an so tha an fhreagairt:

1. 'S urrainn dhut an àite turas a ' ghiùthsach, bùth-leigheadaireachd luibhean is ola deatamach-iomlan a 'dèiligeadh ris an obair seo. Anns a 'bhùth-chungaidhean sam bith a dh'fhaodas tu cheannach giuthais ola no durcain giuthais, aol, aiteann, agus an reasabaidh' S e dha-rìribh math sìmplidh. Gabh sam bith de na h-àrd ola agus cuir beagan Drops (2-3 Drops) ann pana uisge teth. An ath-, feumaidh tu a lùbadh thairis air a 'phoit agus a chòmhdach le searbhadair no plaide sìos. Tha e cudromach gu mòr tro anail do bheul (thoir an aire, nach tron t-sròin).
2. Luathachadh purification sgamhain urrainn cleachdadh na luibheanach tì, me, Linden. Agus is dòcha nach eil a thogail far na craoibhe gus an dèan e fhèin a leithid deoch, a h-uile bùth-chungaidhean a dh'fhaodas tu cheannach luibheanach tì. Tha e gu math goireasach mar a tha e suidhichte anns a 'phoca, agus tha e riatanach a bhith ag òl 2 tursan latha.
3. Ìm agus bainne. Tha an dà bathar faodaidh casadaich nas fheàrr na dhrogaichean. Òil làitheil glainne blàth (b'fheàrr Homemade) bhainne agus ag ithe an dèidh 2 spàin teatha de ola, taobh a-staigh beagan làithean a leithid de faodar leigheas a mhothaich leasachadh, ach tha e gu math cudromach ann an reasabaidh seo, mar sin, gu bheil daoine mu dheireadh stad a 'smocadh. Ciamar a ghlanadh air na sgamhain le cuideachadh bho bainne, bu chòir fios a h-uile duine. Tha e glè chudromach gun a bhith a 'dèiligeadh ris a casadaich adhbhrachadh le drogaichean, a chaochladh e comasach stad air an leigheas.
4. Wood-losgadh Sauna. Iongantach airson an dòigh airson a 'glanadh an corp air fad. Tha e glic giuthais ola a 'cleachdadh, a tha riatanach gus boinneagan air na clachan teth.

Proper anail agus eacarsaich

Tha e glè chudromach gu sgamhain, a chleachdas a 'tòiseachadh cho luath' sa ghabhas gus a ghlanadh cho luath 'sa neach stad a' smocadh. Ciamar a ghlanadh air na sgamhain tro spòrs? Tha gun ex-'smocadh Feumaidh saturate an corp le ogsaidean agus aisigidh fionnarachadh, agus gabhaidh seo a dhèanamh aig àm eacarsaich. Chan eil e riatanach anns a 'bhad gu overtax an corp, mar sin tha e nas fheàrr tòiseachadh le cuairt fhada, uill, an dèidh mar-thà a' dol air an allaban. Ma ruith dùbhlan ro doirbh dhut, faodaidh tu taghadh an spòrs eile: lùth-chleasachd, snàmh, yoga.

ceart beathachadh

Dòigh eile air gearradh na sgamhanan agus puinnseanan teàrr a th 'air an làimh dheis daithead agus ith biadh. Tha e fìor chudromach a 'cumail ri na riaghailtean bunaiteach an cumhachd duine a thug suas a' smocadh. Ciamar a ghlanadh sgamhain, ag ithe an làimh dheis biadh?

Tha a 'phrìomh bathar a luathachadh sgamhain purification:

• Ùbhlan. Ag ithe ùbhlan iomadh turas latha air sgàth na th 'air magnesium agus ascorbic acid a-mhàin aig a bheil deagh bhuaidh air corp a bha na toitean.
• Anainn. Supplementation a 'bhathar seo cha-mhàin cuideachadh gearradh na sgamhanan, ach cuideachd socraich an t-siostam nearbhach (agus a tha ainmeil airson stad a' smocadh, fear airson greis chan eil àite a lorg airson e fhèin agus gu tric iomagaineach).
• Citrus measan agus glasraich air sgàth na th 'air beothamain agus mèinnirean a chuideachadh gus leigheas a chaidh a ghoirteachadh no maothran.
• Green tì. Tha cleachdadh na shònraichte seo deoch mus dol a leabaidh, cuidichidh an oidhche a thoirt air falbh na puinnseanan a 'cruinneachadh thairis air na bliadhnaichean.
• Creamh. Ged a tha e gu math mì-chàilear agus fàileadh pungent, ach tha e a 'cuideachadh gus dèiligeadh ri na puinnseanan a tha cruinnichte ann an corp an smocaidh.

Lorg an neart a thoirt suas an tràilleachd. Agus le comhairle a tha air a mhìneachadh ann an aiste seo, faodaidh sibh a leasachadh sgamhain gnìomh agus leasachadh a thoirt air a 'lagachadh a' bhodhaig.