Slàinte & Leasachain

Anns na meadhanan a tha sinn gu tric a 'cluinntinn mu mar a onarach daoine gu tric a mealladh an t-seann daoine, a' moladh leasachaidhean aca, agus a 'toirt dhaibh mìorbhaileach leigheas airson a h-uile ghalaran.

Ach tha e coltach nach eil gach aon againn a 'smaoineachadh mu dheidhinn dè a tha e - Leasachain.

  Coimhead air fhèin ann an sgàthan. Ma tha coltas òg, tha thu òg is fallain - tha mi an amicable farmad. Ach bliadhna seachad, agus tha sinn duilich a thoirt fa-near gu bheil an craiceann air an aghaidh nach 'eil an aon, an-dè, anns a' chùl tha e nas ìsle tingled rudeigin, ach an-diugh bha at fo shùilean ...

Gu dearbh, tha thu ag ràdh - tha e aois. Tha, gu ìre air choreigin bhiodh tu a bhith ceart, ach gu sònraichte a 'phuing. Tha gun ar corp feumach beothamain agus mèinnirean a 'toirt seachad a deatamach a choileanadh. Malaise, lethargy, drowsiness, sgìths - a h-uile seo a 'ciallachadh gu bheil ar buidheann nach eil a dhìth a mhathachadh.

-Beathachaidh a 'creidsinn. Ann an òrdugh gus an corp le suim gu leòr de na bhiotamain. Bhon, tha e riatanach a h-uile latha ri ithe orainsearan 15 no 42 tomàtothan, ach fiù 's ma tha an-diugh a bh' ann an suidheachadh riaslach, an cuibhrionn an t-àrdachadh dh'èirich i trì uimhir.

An seo tha sinn a 'gabhail an eileamaid mar selenium. Tha e ainmeil, a tha an-aghaidh aillse feartan, agus a deficiency ann an corp urrainn adhbhrachadh aillse.

Gus seo a lìonadh eileamaid ann an corp, bidh e riatanach a h-uile latha ri ithe uighean no bhas 16 160 bananathan. Gun luaidh air a buannachdail feartan eile beothamain agus mèinnirean.

Ciamar a gheibh a-mach à suidheachadh seo?

Tha sinn gu tric a 'cur na coire air dotairean a bhith a' gabhail cungaidh-leigheis nach eil iad a bhith èifeachdach a 'bhuaidh, agus slàinte a' sìor chrìonadh.

Cha bhi mi a 'nochdadh mòr dìomhair - tòrr an crochadh air ar dòigh-beatha, aon de na co-phàirtean a tha ceart beathachadh.

Tha an fhìrinn gu bheil ar buidheann nach eil e comasach a chur a thaobh airson an àm ri teachd, cudromach dhuinn, pròtainean, beothamain, lorg eileamaidean, agus mar sin feumaidh iad a bhith anns a 'bhiadh, agus gum bu chòir dhaibh uile a bhith ceart daithead cothromach.

An seo agus a 'tighinn a chuideachadh a thaobh bidhe leasachaidhean (bidhe phàipear), a tha, nuair a thathar a' cleachdadh gu ceart a thòisicheas iad a 'sabaid le eil an galar agus an cuid adhbharan, thaobhadh lùth cothromachadh anns a' chorp, agus mar sin a 'fosgladh na slighe gu ath-bheothachadh. Gabh cùram-slàinte agad!

Bench beatha, slàinte, àilleachd