Seòrsachadh mar "dìomhair": rudan a tha boireannaich a 'dèanamh ann an uaigneas

Aon uair 'boireannach a' tuigsinn seo. Tha cleachdaidhean a tha glè chumanta, ach a dh'aindeoin sin tha iad gu math troimhe-chèile. Tha iad seo na rudan nach eil a 'dèanamh a' nochdadh a 'phoball no a dhèanamh le caraidean dlùth. Tha sinn a 'fheàrr leis a dhreuchd a leigeil dheth gus an taigh seo, ann an càr no ann an oifis dùinte. Aig an t-iarrtas de na boireannaich, a 'fheàrr leis a bhith fhathast gun urra, sin uile beagan dìomhair Faodar an t-ainm cumanta iongantas.

Release gas bho na chaolan

Nach tòisich le laghan physiology. Women, mar dhaoine, cuideachd a 'leigeil mu sgaoil millteach. Ged a tha ginealach nas sine ag ràdh gu bheil seo a 'tachairt - sochaireach na bu làidire feise. Ach, uile a dhèanamh, a dh'aindeoin 'ghnàth-ìomhaighean agus uirsgeulan a chruthachadh le na boireannaich dhaibh fhèin. A rèir an Dr. Purna Kashyap, a gastroenterologist aig Comunn na Clinic ann Rochester, a h-uile neach, ge bith dè an gnè, cùisean caolan millteach le cuibheasachd de 10 gu 20 uair san latha. Iongantas seo faodar beachdachadh chomharra air cnàmhach chlàir slàinte (gu dearbh, ma-eil thu a 'fulang bho flatulence). Nuair a tha thu an sgrios pònairean, peasairean, coirce, soybeans, Bhiodh lusan agus bathar bainne, gas dealachaidh tachair còrr is mar as trice. Ma tha duilgheadas seo mòran diombach thu, atharrachadh daithead agaibh, agus faicibh an dotair agad airson comhairle.

brathaidh

Fois a ghabhail, ma thogras tu ri farchluais air do nàbaidh. 'S e seo dligheach, ged nach aontachadh leis a' chomann-shòisealta, an t-seòrsa de gheur-leanmhainn. 'S dòcha sinn a' ruith a ghairm e neo-chiontach gnìomhachd geur-leanmhainn. Tha thu dìreach glè inntinneach faighinn a-mach a tha ag obair far a bheil, a tha e a 'coinneachadh, agus gun do nàbaidh a tha ag ithe airson bracaist. -Riamh dè tha seo a thàinig an nighean aig ceumnachd agus far an do ex-bràmar a 'cur seachad saor-làithean còmhla ri a leannan ùr. Cha ghabh thu air chuairt, ach thu, gu dearbh, a h-uile h-aon. Tha thu dìreach a laghach ùine a chur seachad. A-nis, tha thu cuimhnich gu bheil cute Guy choinnich sibh an-raoir aig a 'bhàr. Chan eil fhios agad air rud sam bith mu dheidhinn eile seach an t-ainm, ach tha mi mar-thà a-steach am fiosrachadh seo ann an rannsachadh airson lìonra sòisealta. Beagan tuilleadh - agus is urrainn dhut a bhith nad lorg-phoileas fìor. Ach bi faiceallach agus aca a chumail dìomhair gus iad fhèin. 'S dòcha gun do leannan ex-bràmair aig a bheil mion-sgrùdadh air a' phròifil agad air an lìonra sòisealta.

Tha chleachdadh nach eil a 'nighe do falt a h-uile latha

Cò aig a tha ùine a bhith a 'nighe do ghruag h-uile madainn? Ma tha e a 'toirt 3 mionaid, agus an uair sin' s dòcha a bhiodh na boireannaich a-ìre modh-obrach seo nas trice. Dìreach smaoineachadh gum feum thu tagradh a chur Siampù air a dh'fhaid, falt tiugh, an sin sgolaibh mionaideach leis. An uair sin tha thu a 'buntainn an balm-conditioner no mask, a dh'fheumas a bhith air a chumail airson co-dhiù 5 mionaidean air a' ghruag. An sin thu tiormaich do falt tiormachaidh, stoidhle a chur an gnìomh, agus, gu dearbh, chuir a falt. Cò ag aontachadh a dhèanamh a h-uile latha? Stad fìreanachadh fhèin, tha fìreanachadh saidheansail airson do leisg. Nàdair ola nàdarra a tha a 'dìon agus air an dèanamh le sebaceous fàireagan ann an Scalp, nach eil an sàs ann an falt a' bhad. Feumaidh iad beagan ùine a bhith air a sgaoileadh thairis air a fad, agus gu tric a 'nighe, air a' chaochladh,-mhàin tiormaich do chraiceann.

Tha dìomhair a nighe Bras

Women Cha toigh leam bhith a 'nighe Bras tric. Machine spoils coltas fhìnealta ni so, agus làmh-nighe Chan eil an còmhnaidh aig an àm agus neart. Ma tha favorite mhodail de dath dorcha, cinnteach gu bheil thu airson nighidh e cho ainneamh, cho luath as urrainn dhut. Ach, tha eòlaichean a 'toirt rabhadh, do ain-deòin a' milleadh fhìnealta droch rud a maothraidh bathar. Fabric-iomlan slugadh geir bho 'chroicionn, salchar, a thuilleadh air corp fàileadh agus an àrainneachd. Ma tha ùine fhada gun a nighe Bra, tana agus SÙBAILTE stuth a shin. Oh, ma b 'e sin a-saothair dian stiùireadh: Bra an àite poca airson nigheadaireachd agus fìnealta nighe rothaireachd a chur ann an uisge fuar. A dh'aindeoin a h-uile na molaidhean sin, an inneal-nigheadaireachd S e droch bhuaidh air an drathais. Ach an tiormachaidh S e "urchair ann an ceann" airson tana SÙBAILTE fabric. Eòlaichean a 'moladh bhith a' nighe làmhan Bras an dèidh a h-uile treas no còigeamh òrdagan. Tagh an làimh dheis Siabann dhealbhadh airson lios agus osanachd.

Mire ri fhaighinn dè tha sibh ag iarraidh

Tha cleachdadh na gnè ath-thagradh airson cleachdadh pearsanta - tha e seann is dearbhte innleachd. Mòran de na boireannaich air an dochann le faicear seo. Dè cho tric 'sa bhios thu a' sealltainn domhainn neckline a cromadh airson "fhiosta thuit" an cas? Agus is e so an neo-chiontach Cleas, a tha a mhàin air an smaoinich sibh. Air an taobh eile, tha sinn a tactfully a chumail sàmhach. 'S dòcha timcheall disdainfully gruaim air nuair a bhios iad a' leughadh do chuid cleasan. You leisg, ach a 'leantainn oirnn atharrachadh fir-uaigneach. Ekaterina Hakim boireannaich a 'mìneachadh carson a bu chòir nach bi nàire aca feise tarraingeachd. A rèir an eòlaiche, ann boireannach brèagha nas buailtiche a dh'iarraidh obair cliùiteach no adhartachadh.

Saidheans rannsachadh a dhèanamh anns an Eadailt a lorg a bòidhchead 'S e aon de na factaran cinntiche airson a bhith a' beachdachadh nuair a fastadh. Mìle Prògram a chaidh a chur gu luchd-fastaidh ann an diofar roinnean de Eadailt, cha robh eadar-dhealachaidhean beaga bho chèile. Tha luchd-rannsachaidh a dh'fhàg a 'phrìomh theacsa, ach dealbhan agus soiskatelnits atharrachadh ainmean. Rudan eile a thathar a 'co-ionann obair fheadhainn boireannaich a chaidh a thoirt seachad nas trice, a bha air fhaicinn mar fastaiche tarraingeach. Ann an roinn-seòrsa seo ann an 54 sa cheud de chùisean soiskatelnits ghairm air ais. Ach an fheadhainn boireannaich a bha air a mheas mar grànda, chuala gairmean bho neach-fastaidh, ach 7 sa cheud de chùisean. Tha beàrn mhòr.

Tha chleachdadh air bìdeadh ìnean

Boireannach a 'bìdeadh ìnean airson diofar adhbharan. Uaireannan bidh thu a 'faireachdainn gu bheil iad ro fhada, uaireannan thu eòlas spàirn agus nach urrainn dèiligeadh ri na nearbhan, uaireannan a thachair an tubaist - aon de na nail a bhriseadh, agus an làmh cha robh nail accessories. Ach as cumanta a 'cheist a fhreagairt:' S e na chleachdadh gun chan urrainn dhut a gheibh thu cuidhteas. Gu mì-fhortanach, chan urrainn seo fhìreannachadh, mar ann an cùis le neo-cheann-nighe. Bìdeadh ìnean Chan eil glan no slàinteil, agus, a rèir rannsachadh saidheansail a dhèanamh le Indian saidheans, tha e droch bhuaidh air an staid 'ur fiaclan is càirean. Eil thu ag iarraidh sin air d 'fhiaclan sgàinidhean, agus ann an toll bheòil Chaidh bacteriach galar? Uime sin, an ath uair a chuireas tu do chorragan ann do bheul, a 'smaoineachadh dà thuras mus dèan sibh dè is toigh leis.

glanadh sròn

Mar leanabh, mo mhàthair spanked thu làimh, bha a-mhàin a chur meur anns an t-sròin. Bhon àm sin tha thu a 'tuigsinn gu bheil e nas fheàrr a dhèanamh air falbh bho prying shùilean. Nithean cleachdaidhean fhathast còmhla rinn bho leanabas gu seann aois. Uaireannan feumaidh tu a shèideas mo shròin le d 'mheur deas ann an càr agus chan eil iad a' smaoineachadh gu bheil cuideigin a dh'fhaodadh a bhith a 'coimhead thu. Tha mòran sgrùdaidhean saidheansail air sealltainn gu bheil seo gòrach na chleachdadh cumanta gu h-uile, ach a-mhàin aon dhiubh Sheall milleadh follaiseach. Tha sgrùdadh a dhèanamh anns an Òlaind ann an 2010, a 'brosnachadh dhuinn nach mhearachd seo a dhèanamh. Daoine a tha tric a 'piobrachadh na corragan aca sròin nas buailtiche a dhol a-steach a' chorp an galar ris an canar staph (Staphylococcus aureus). Tha bacteria seòrsa seo adhbhar galaran craicinn, fuil galaran, ghalaran-gabhail analach, cnàimh agus co-galaran, agus fiù 's biadh a phuinnseanachadh.

dìomhair eile

Agus ann an so tha cuid rùintean dìomhair a b 'fheàrr leis boireannaich a chumail rium fhìn:

• Nuair nach eil ùine gu fras a ghabhail, faodaidh sibh a 'cleachdadh an siaban airson Vagina a fàileadh mar flùraichean.
• A h-uile boireannach co-dhiù aon turas ann am beatha peed ann an fras.
• Boireannaich a 'fheàrr leis gun a dhol don taigh-beag ann tuilleadh ann an àiteachan poblach no aig partaidh. Im eagal ma tha cuideigin an uair sin uchuet feart fàileadh.
• Ladies breth fir le brògan aca.
• Tha iad an-còmhnaidh ri foill an aimhreit a 'toirt air fhèin a bhith ag èisteachd.