Prebiotics e .. Probiotics agus prebiotics airson caolan - liosta agus airson an t-iarrtas intsruktsiyami

O chionn ghoirid, agus gastroenterologists internists òrdaichte còmhla ri bunaiteach therapy plus cungaidh-leigheis - probiotics agus prebiotics. Dè tha seo? Tha mòran euslaintich chiad turas a thachair le na drogaichean, agus tha iad aig a bheil ùidh ann mar a tha iad ag obair, agus co-dhiù a tha iad cronail ri slàinte, gu h-àraid clann.

Dè probiotics agus prebiotics?

Scientists fhada deasbad dè definition a thaghadh airson na drogaichean a bhith soilleir, so-ruigsinn agus ceart. A mhàin ann an 2002, an WHO gabhail ris an dearbh briathrachas.

Dè probiotics? Tha iad seo ullachadh ann a tha neo-pathogenic microorganisms a tha mar as trice mar phàirt de chaolan.

Tha iad air a chomharrachadh le gnèithean agus sheòrsan. Gach aon de na seòrsaichean exerts a bhuaidh air a 'chorp, ach tha e an-còmhnaidh deimhinneach. Chaidh a lorg a h-uile probiotics leasachadh na innibh, a chionn an stamag (ann an seann fhacal a 'ciallachadh "beatha")' S e cudromach riaghladair an slàinte fad-bheairt.

Probiotics air an dèanamh ann an diofar chruthan - capsalan, a 'tuiteam, fùdar. Cuid dhiubh a bhith ann an frids, gun a bheil an lobhag a mharbhadh agus a 'fàs neo-èifeachdach. Measg an fheadhainn as mòr-chòrdte neo-pathogenic bacteriach sheòrsan de bifidobacteria, Enterococci, lactic streptococci, Enterococci.

Prebiotics - dè a tha e? Tha seo a ' stuthan, a tha am biadh againn neo-pathogenic microorganisms na chaolan agus a' cur ri an cuid fàs nas fheàrr agus a leasachadh.

Prebiotics nach eil a ghabhail a-steach anns a 'chaolan bheag, ach a chruthachadh fàbharach àrainneachd obraich e. Tha iad seo stuthan a tha ann an àireamh mhòr de stuthan - sa chiad àite, tha e bainne (a tha carson a tha iad le comhairle bochd cnàmhaidh), arbhar, aran, onion, creamh, pònairean, bananathan. Tha mòran luchd-saothrachaidh Cuir ris an diofar bhiadhan (gràn, Yogurt, msaa) prebiotics. Am buill a tha eadar-dhealaichte - tha iad a 'gabhail a-steach lactulose, inulin, oligofructose, chitosan, arginine, beothamain A, S, C, agus feadhainn eile.

Ann an reic iad a 'tighinn ann an riochd dhrogaichean no bith-eòlasach-ghnìomhach cur-ris (bidhe phàipear). A thuilleadh air sin, tha iad a chur ris agus a 'dèanamh deiseil-bhiadhan.

Dè an diofar de prebiotics, probiotics?

Prebiotics - dè a tha e? Tha iad a 'ceimigeach structar agus phàirtean de bhiadhan. Probiotics - a tha a 'fuireach microorganisms a mharbhadh le bhith stòradh ceart. Uime sin, an stiùireadh nuair a bhios tu a cheannach bu chòir na cungaidhean seo a leughadh gun a bhith a 'fàilligeadh.

Bho gu h-àrd fiosrachadh a tha e soilleir gu bheil caolan prebiotics tha biadh lobhagan a-steach ann an structair bunaiteach probiotics. Tha a 'phrìomh amas an dà chuid air a' chiad agus an dàrna buidhnean de dhrogaichean - tha e a 'leasachadh siostam cnàmhach, ann a tha iad coltach. Ach, tha seo (ach a-mhàin coltach ainmean, agus comharraidhean airson a chleachdadh) far a bheil coltach crìch.

Dè tha na comharraidhean airson cleachdadh probiotics agus prebiotics?

Farsaingeachd aca slànachadh cleachdadh pragtaigeach-ionann. Tha iad air an òrdachadh airson cnàmhach mionaich agus galaran. Beachdaich air leughadh tuilleadh.

Frionasach Innidh Syndrome. Tha e a bhriseas a 'chaolan', a nochdadh fhèin ceart ann an stòl (bhuinneach / cuim) agus flatulence. Drugs chuideachadh a ghnàthachadh an stòl agus lùghdachadh bloating, ach a tha dhiubh as èifeachdaiche - tha fhathast neo-aithnichte.

At innidh galar a 'tachairt air sgàth malfunction an siostam-dìona. 'S e leantainneach agus uaireannan escalates. Symptomatology cuideachd a 'gabhail a-steach bhrisidhean air a' chathair, agus fiù 's colic fuil anns an stòl. Mar a chaidh aithris le rannsachadh probiotics agus prebiotics a lùghdachadh cho dona 'sa caolan sèid.

Dysbacteriosis - seo àrdachadh anns an àireamh de pathogenic agus cùmhnantan pathogenic bacteria ann an Gut. Ma tha thu a 'meudachadh an àireamh de bhuannachd lobhag àbhaisteach, thèid goiter - tha e dìreach a "bualadh sìos" neo-pathogenic microorganisms.

Buinneich. Tha iomadh seòrsa de bhuinneach, airson a tha a 'cuideachadh agus for-prebiotics. Tha iad gu h-àraidh èifeachdach ann a bhith a 'leigheas galar rotavirus ann an clann.

Na buannachdan agus na buaidhean agus for-prebiotics

Probiotics tha na leanas a 'bhuaidh air corp an duine:

1. A 'gluasad ann an deagh caolan microflora, a tha a' cur bacadh air bhìorasan, bacteria, fungasan, etc.
2. Riochdachadh biotin, bhiotamain K, niacin agus folic acid.
3. Cromadh choileastarail air sgàth an sgoltadh na domblas salann.
4. Leasaichte cnàmhaidh agus cur às do mì-thlachdmhor comharraidhean leithid bloating, cramps.
5. Lùghdachadh Intoxication cur thuige air sgàth an t-siostam dìon.
6. Tha milleadh na bacteria Helicobacter pylori, smaointeachail a 'Chogaidh gastritis agus ulcers.
7. A 'lùghdachadh droch bhuaidh na antibiotics air an sgoltadh. Tachartasan sgrios buannachdail microflora mionaich chlàir.
8. Relief de bhuinneach adhbhrachadh le caolan galaran ann an acute fhoirm.

Bha cha mhòr a h-uile probiotics exerts na buaidhean seo gu ìre, ach tha an dòighean gnìomha a tha neo-èibhinn gus a nis.

Beachdaich probiotics. Dhrogaichean, mar a rinneadh an a tha saidhbhir ann an stuthan sin a 'cur:

1. Sìos de pathogenic microflora na chaolan agus a 'meudachadh buannachdail bacteria.
2. Dèanamh às do phrìsean de smugaid bho innidh bhalla, fhad 'sa tha e ann an còrr.
3. Luathachadh leigheas colonic mucosa.
4. Àbhaisteach a 'cumail suas an searbhachd, a thaobh bacteria a tha a' fàs.
5. Leasachadh caolan motility.
6. Lùghdachadh ann an cruthachadh gas.
7. Riochdachadh na beothamain K buidheann agus B.
8. Meudachadh ionadail dìonachd.

Is e sin, probiotics agus prebiotics airson caolan tric measgachadh òrdachadh ann, mar a tha iad a 'cur gu soirbheachail chèile.

Seòrsachadh de for agus prebiotics

Tha drogaichean eadar-dhealaichte ann an òran a rinn e agus a 'bhuaidh air a' bhodhaig. Bhon a tha an seo de bhuidheann glè mhòr, cùmhnantan, roinn e iad ann an ceithir fo-ghnè.

1. Monokompanentnye tha eil ach aon ghnè de probiotic bacteria: "atsilakt", "Bifidumbacterin", "Biosporin", "Colibacterin", "Euflorin".
2. Tha symbiotic gabhail a-steach grunn ghnèithean de bacteria, "Atsidobak", "Bifidin", "Linex", "Simbiolakt", "Enterol".
3. Synbiotics - measgachadh de probiotics agus prebiotics, "bioflora", "Maksilak", "Narine forte", "Kalsis", "Evitaliya".
4. Probiotic complexes - Probiotics + chelators "Bifidumbacterin forte", "Bifikol forte", "Probioflor", "ecofloristic".

Deisealachadh bu chòir a bhith òrdaichte le dotair, bho gach buidheann a tha eadar-dhealachaidhean. A thuilleadh air sin, tha iad cuideachd ag òl ann an pàtran sònraichte, a tha guth an dotair.

as ainmeile de na prebiotics air a 'bhùth a' mhargaidh:

1. "Laktusan", "Prelaks", "Laktofiltrum" (anns a bheil lactulose).

2. "DiRezen" agus "GI-trasnadh prebiotic" (inulin).

3. sioraip "The Queen."

4. "Evalar MCC Ankir-B" (microcrystalline cellulose).

Ciamar a 'gabhail dhrogaichean?

Dosing 'S e an crochadh air aois an t-euslainteach, agus cruth probiotic release. Naoidheanan fo aon bhliadhna rianachd leaghan a-dhèantachdan (BioGaia) agus clann nas sine a 'sealltainn pùdar a tha air a mheasgadh lionn, no capsalan. Clann fo aois dà bhliadhna de deoch aon capsal latha, ach le aois, an dosage Tha meud.

Thathar a 'moladh a ghabhail chungaidh-leigheis airson uair a thìde an dèidh biadh.

leanaban foirmle

Tha a 'chlann gu h-àraid so-leònte a bhrisidhean an siostam cnàmhach, mar sin, a' reic an sin a tha sònraichte measgachadh gus lùghdachadh a chluich aig àird na tricead regurgitation agus defecation tinneasan a 'chloinn. Measgachaidhean do chloinn, a tha a 'gabhail a-steach prebiotics - dè a tha e? 'S e seo buidheann beag de bhiadh a shaidhbhreachadh leanabh le lactic acid bacillus, lactulose, etc. 'S e sin, tha iad measgachadh de for agus prebiotics.

Nam measg:

• "Agusha";
• "NAS bhrachadh" ( "Nestle");
• "Humana" le prebiotics ann an composition;
• "Nutrilak Eòrpach";
• "Nanny" le prebiotics;
• "Similac Premium".

Cron no buannachd?

Gu dearbh, a 'cheist sàbhailteachd probiotics agus prebiotics airson caolan suas barrachd air aon uair. -Saidheans a tha a 'dèanamh rannsachadh gus faighinn a-mach an èifeachd is sàbhailteachd probiotics, a chionn an iarrtas air an son air meudachadh gu h-àraidh anns na beagan bhliadhnaichean mu dheireadh. Probiotics tha gu gnìomhach a 'ceannach agus uabhasach fallain daoine - ris an canar "a bhacadh."

Mar thoradh air, ioma-sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil probiotics fhèin nach eil a' giùlan na buannachdan a tha an corp, ma chan eil comharra airson an cleachdadh. Is e sin, chan eil daoine aig a bheil duilgheadasan le cnàmhaidh, faodar a sguireadh. Ann an làthair dysbiosis eil iad slànachadh a 'bhuaidh.

Cuideachd, probiotics agus prebiotics tha sònraichte liosta de bhuaidhean. Chiad de na h-uile, tha e flatulence, a tha a 'dol seachad gu luath, agus chan eil e' giùlan na chunnart do shlàinte. Tha a 'chuid as motha de dhroch thinneasan an dèidh a bhith a' gabhail dhrogaichean - tha seo an ath-bhualadh mothachaidh don phàirtean de probiotic ullachadh.

Clann mar probiotics bu chòir a cheannaich a-mhàin air òrdughan-cungaidh.

Rabhadh! Clann a 'fulang bho Crohn, tinneas probiotics dh'fhaodadh a bhith cronail.

Agus for-prebiotics: lèirmheasan

Eadar-lìon làn de brathan bhon fheadhainn a ghabh probiotics agus prebiotics. Impressions sa mhòr-chuid de na deagh bhuaidhean pragtaigeach Chan eil a 'tachairt. Gu h-àraidh tòrr fios air ais deimhinneach mu am pàrantan a 'fàgail clann a tha mu choinneamh le dysbiosis.

Gu dearbh, tha cuideachd droch rudan mu dheidhinn nan drogaichean, oir a h-uile buidheann eadar-dhealaichte, ach glè bheag dhiubh.

An-diugh, tha sinn ath-sgrùdadh air dè prebiotics probiotics agus mar a tha iad an gnìomh air a 'chorp, agus mar a ghabhail orra.