Obair ath-leasachaidh dìonachd

Aig toiseach an aiste seo bu mhath leam iomradh a thoirt air gu bheil duilgheadasan le dìonachd urrainn èirigh fiù 's ann gu math fallain agus Hardy duine. Tha e cuideachd riatanach a bhith a 'tuigsinn gu bheil a' mhòr-chuid de dhaoine a 'fuireach ann an dùthaich againn a tha a' fulang le trioblaidean ris daonnan. Seadh, a 'beò na h-eil as fheàrr. Dè a dhèanamh? Feumaidh tu smaoineachadh air an droch mu dè a tha a 'neartachadh agus ath-nuadhachadh de dhìon.

Gus sgrùdadh a dhèanamh air a 'chùis seo, tha e riatanach a stèidheachadh an toiseach an trioblaid, agus an uair sin a-mhàin a' sireadh dhòighean gus ceistean e.

Neartachadh an siostam-dìona

Duilgheadasan a dh'fhaodadh tighinn am bàrr airson diofar adhbharan. Gu math tric nuadhachadh dìonachd fàs riatanach airson daoine a tha air a dhol fo obair-lannsa. Tha so uile mar thoradh air gu bheil an slàinte iomlan a h-aghaidh. Dìreach air a chur, daoine a lagachadh agus dh'fhàs e ùmhlachd do na h-uile seòrsa de ghalaran.

Duilgheadasan le ' siostam-dìona gu tric a' tachairt ann an daoine nach eil ag ithe. Chan e dìreach mun droch dhìol a cronail biadh, ach cuideachd mu dheidhinn dìth utility. Ann an òrdugh airson a 'bhuidheann ag obair mar bu chòir, feumaidh tu a bhith ag ithe an làimh dheis. Chan eil duine a 'toirt air sibh a' cumail ris teann air daithead, ach daithead a leantainn airson a h-uile b 'fhiach e.

Tha sinn uile feumach air beothamain. Dè thachras mur eil iad a-steach a 'chorp? Anns an fharsaingeachd staid bhuaithe, agus an siostam-dìona a 'lagachadh.

SÀBHAILTE ath-structaradh 'S tric a bha riatanach airson an t-adhbhar a bheil neach daonnan ann an staid cuideam. Fuireach ann an sìor-fheitheamh, gu dearbh, do-dhèanta. Fhaireachdainnean àicheil a sgrios a-mhàin Chan eil ar n-inntinn, ach cuideachd ar corp.

A bharrachd air seo uile, adhbharan trioblaidean le cus dìonachd gabhail a-steach eacarsaich, a mhaireas ùine mhòr. Fulang agus daoine a tha a 'cleachdadh daonnan drogaichean, tombaca no deoch-làidir.

Faodaidh lùghdachadh air an dìon de chungaidh-leigheis sam bith? Seadh, faodaidh iad. Anns a 'chiad àite a' toirt buaidh àicheil air a dh'fhaodas a bhith antibiotics. Mì-ghnàthachaidh e fìor dhroch bhuaidh.

A bharrachd adhbharan a bu chòir gabhail a-steach droch eag-eòlas, ro ainneamh a dh'aithneachadh gu fìor-adhair agus eile coltach.

Dè thachras ri fear nuair a bha a bhodhaig ga lagachadh? Tha e sgìth a h-uile àm, bhon a tha e do-dhèanta faighinn cuidhteas, tha e ag iarraidh cadal, an-còmhnaidh agus a h-uile àite, laigse fhathast. Tha cuideachd na prìomh feartan de an siostam-dìona duilgheadasan gabhail a-steach gu bheil daoine daonnan rudeigin tinn.

A-nis tha an t-àm gus bruidhinn gu dìreach mu dheidhinn mar a dh'fheumas sibh a dhèanamh an-ath-dìonachd. Bu chòir dhut tòiseachadh le mion-sgrùdadh àbhaisteach aca làitheil. Faighinn gu leòr cadal - a 'tòiseachadh air a dhol dhan leabaidh nas tràithe, beagan coiseachd - a' dèanamh feasgar cuairtean ceangaltach agus mar sin air adhart.

Tòiseachadh ag ithe mheasan agus lusan, mar a bhios iad a 'cuideachadh le bhith a' faighinn na beothamain riatanach. Anns a 'chùis seo, a dh'fheumar a beothamain leithid B5, A, D, PP, C, F. A thuilleadh air sin, faodaidh iad a bhith air fhaighinn bhon h-uile seòrsa de bhiotamain complexes. Neo-eisimeileach a dhèanamh air an làimh dheis roghainn doirbh, agus tha e a 'ciallachadh gum bu chòir co-chomhairleachadh dotair.

Ath-nuadhachadh air dìonachd ann an cuid de chùisean, tha e dìreach do-dhèanta gun deagh chòrr. Tha an roghainn ceart a bhiodh a 'gabhail saor-làithean agus a' dol chun an àite bhon a tha e a thèid a thilleadh le tomad ùr rudan air teip. Gu cinnteach, bidh thu comasach air faighinn cuidhteas de dh'uallach, agus aig an aon àm air ais psyche.

Spòrs gnìomhan fàilte cuideachd. Tha e glic a chosg iad a-muigh. Chan fheum thu a bhith na lùth-chleasaiche, mar sin mar an dìon ath-structaradh Faodar cluich le goirid, ach eacarsaich gu cunbhalach.

Tha e cuideachd cudromach fios a bhith againn ciamar a leasaicheadh dìonachd ann an clann. Tha sinn a 'moladh gu làidir gu bheil thu a' cleachdadh aon de na prògraman a 'cruadhachadh. Dìreach Cuimhnich gum feum thu a bhith fo stiùireadh dotair.