Mar a cho-dhùineas tu pH na fala. PH de dh'fhuil duine: àbhaisteach agus neo-àbhaisteach

Is e fuil an àrainneachd taobh a-staigh as cudromaiche ann an corp na daonna, a 'cruthachadh an inneal ceangail leacach. Bho na leasanan bith-eòlais, tha mòran a 'cuimhneachadh gu bheil plasma anns an fhuil agus eileamaidean leithid ceallan cheallan fala geal, plàitean agus erythrocytes. Bidh e daonnan a 'cuairteachadh tro na soithichean, gun a bhith a' stad airson mionaid agus mar sin a 'solarachadh ocsaidean do gach buidheann is fighe. Tha comas aige ùrachadh gu sgiobalta air sgàth sgrios seann cheallan agus a 'cruthachadh feadhainn ùra sa bhad. A thaobh dè na comharran pH agus searbhachd fola, an ìre agus an èifeachd a tha aca air staid a 'chuirp, a bharrachd air mar a thomhais pH na fala agus a riaghladh le cuideachadh bho bhith a' ceartachadh an daithead, ionnsaichidh tu bhon artaigil againn.

Feartan fuil

• Beathachadh. Bidh fuil a 'solarachadh gach pàirt den bhodhaig le ogsaidean, hormona, einnseanan, a tha a' dèanamh cinnteach gu bheil obair iomlan na buidhne gu h-iomlan.
• Air adhart Tro bhith a 'cuairteachadh fuil oxygen a' tighinn bho na sgamhanan gu na fèithean, agus carbon dà-ogsaid bho na ceallan air a 'chaochladh - chun na sgamhain.
• Riaghladh. Is ann le cuideachadh bho fhuil a tha riaghladh stuthan feumail anns a 'bhodhaig air a riaghladh, tha an ìre teothachd riatanach air a chumail suas agus tha an ìre de hormona air a smachdachadh.
• Dachaigh. Tha an gnìomh seo a 'dearbhadh teannachadh agus cothromachadh taobh a-staigh na buidhne.

Pàirt de dh'eachdraidh

Mar sin, carson a tha e riatanach pH fuil neach a sgrùdadh no, mar a chanas iad e, searbhachd na fala? Tha am freagairt sìmplidh: tha seo gu math riatanach a tha seasmhach. Tha e a 'cruthachadh a' chùrsa riatanach de phròiseasan lughdachadh oxidation a 'chorp daonna, gnìomhachd nan einnseanan aige, a bharrachd air sin, dè cho dlùth' sa tha na pròiseasan meitabileach. Tha an ìre de ghrèinean de hydrogen gnìomhach a tha a 'toirt buaidh air ìre bunaiteach searbh de seòrsa sam bith de shruth (agus fuil, am measg feadhainn eile). Faodaidh tu deuchainnean a dhèanamh agus pH gach liùil a cho-dhùnadh, ach san artaigil seo tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn pH fuil duine.

Airson a 'chiad uair nochd am facal "clàr-innse hydrogen" aig toiseach an 20mh linn agus chruthaich e e san aon dòigh ris an sgèile pH, am fiosaig bhon Danmhairg - Seren Peter Laurits Service. Bha roinn de 0 gu 14 aonad anns an t-siostam airson a bhith a 'dearbhadh searbhachd nan leòsan a thugadh a-steach e. Tha am freagairt neodrach a 'freagairt ri luach 7.0. Ma tha pH lùth sam bith nas lugha na seo, tha gearan ann gu "acidity", agus ma tha barrachd ann - a thaobh "iomallachd". Tha seasmhachd de chothromachadh base-base anns a 'chorp daonna a' faighinn taic bho shiostaman bufair - ris an canar soithichean, a bhios a 'dèanamh cinnteach à seasmhachd ionsan hydrogen, a' toirt taic dhaibh san t-sùim riatanach. Agus tha modhan dìolaidh dìolaidh gan cuideachadh ann an seo - toradh obair an ùgh, na h-àrainnean agus na sgamhain. A h-uile càil còmhla, bidh iad a 'dèanamh cinnteach gu bheil luach pH na fala fhathast taobh a-staigh crìochan àbhaisteach, ach mar sin bidh an corp ag obrachadh gu rèidh, gun fhàilligeadh. Is e na sgamhanan a 'bhuaidh as motha air a' phròiseas seo, seach gu bheil iad a 'dèanamh mòran de stuthan searbhach (thèid an toirt a-mach ann an cruth aigéad carbonach), agus cuideachd seasmhachd a h-uile siostam is buidheann. Bidh na h-aibhnichean a 'ceangal agus a' cruthachadh gràinidhean de hydrogen, agus an dèidh sin bidh iad a 'tilleadh sodium agus bicarbonate ris an fhuil, agus bidh an ae a' dèanamh pròiseasan agus a 'cuir às do chuidealan sònraichte nach eil feum againn air a' bhodhaig tuilleadh. Na dì-chuimhnich mu ghnìomhachd an t-siostaim cladhach, bidh iad cuideachd a 'cur ri bhith a' cumail suas cunbhalachd cunbhalach searbhagach. Agus tha an tabhartas seo uamhasach mòr: tha na h-organan gu h-àrd a 'toirt a-mach sùgh cudthromach (mar eisimpleir, sùran gastric) a bhios a' toirt a-steach freagairt alcalin no searbhagach.

Ciamar a cho-dhùineas tu pH na fala?

Thathas a 'tomhas tomhas de searbhachd na fala le bhith a' dèanamh dealain-tomhais, airson an adhbhar seo tha electrotar sònraichte air a dhèanamh de ghlainne, a tha a 'dearbhadh an uiread de ian hydrogen. Tha an toradh a 'toirt buaidh air carbon dà-ogsaid anns na ceallan fala. Faodar pH fala a dhearbhadh anns an obair-lann. Chan fheum thu ach an stuth a chur a-steach airson anailis, agus chan eil feum air ach fuil arterial no capillary (bhon mheur). Os bàrr, Arterial Blood a 'toirt na toraidhean as cinntiche air sgàth an t-searbhag-saillte luach a' chuid as motha dhi cunbhalach.

Ciamar a tha fios agad air pH na fuil agad aig an taigh?

Gu dearbh, tha an dòigh as freagarraiche fhathast a 'dol chun a' chlionaig as fhaisge airson anailis. A bharrachd air an sin, faodaidh an dotair mìneachadh iomchaidh a thoirt seachad air na toraidhean agus na molaidhean co-fhreagarrach. Ach gu ruige seo, tha mòran atharrachaidhean gan dèanamh a bheir freagairt neo-mhearachdach don cheist air mar a cho-dhùineas iad pH fala aig an taigh. Bidh an snàthad as fheàrr a 'crathadh an craiceann agus a' cruinneachadh beagan stuth, agus bidh am microcomputer a tha san inneal a 'coileanadh a h-uile àireamhachadh riatanach agus a' taisbeanadh an toradh air an sgrion. Bidh a h-uile dad a 'tachairt gu luath agus gun phian. Faodaidh tu inneal mar sin a cheannach ann an stòras uidheamachd meidigeach. Faodaidh slabhraidhean mòra bùth-leigheis cuideachd an t-aonad seo a thoirt gu òrdugh.

Na comharran air searbhachd fuil an duine: àbhaisteach, a bharrachd air a bhith a 'toirt air falbh

Tha àbhaisteach pH fala cunntadh 7,35 - 7,45 aonadan, a comharran fallain neach, a 'sealltainn gu bheil beagan saillte reaction. Ma tha an comharradh seo air a lùghdachadh, agus tha ph nas ìsle na 7.35, an uairsin an dotair a 'breithneachadh "acidosis". Agus ma tha na comharran nas àirde na àbhaist, tha e mu bhith ag atharrachadh an àbhaist ris an taobh alcaileach, canar alkalosis ris an seo (nuair a tha am figear nas àirde na 7.45). Bu chòir do dhuine an ìre pH a thoirt gu dona anns a 'chorp aige, seach gu bheilear a' meas gun deach sgaraidhean de bharrachd air 0.4 aonad (nas lugha na 7.0 agus barrachd air 7.8) a bhith co-chòrdail ris a 'bheatha.

Acidosis

Ma tha deuchainnean obair-lann a 'nochdadh acidosis san euslainteach, dh'fhaodadh seo a bhith na chomharra air làthaireachd tinneas an t-siùcair, ocsaidean ann an cunnart no brògan no a tha co-cheangailte ris a' chiad ìre de ghalaran eadhon nas duilghe. Tha acidosis aotrom mar asymptomatic, agus chan fhaodar a lorg ach anns an obair-lann, le bhith a 'tomhas pH na fuil agad. Tha an droch chruth den tinneas seo a 'gabhail a-steach anam gu math tric, nausea agus a' teothachadh. Ann an acidosis, nuair a thuit ìre searbhachd a 'bhodhaig fon chomharra 7.35 (is e an pH fala 7.35-7.45), feumar a' chiad uair a bhith a 'cur às do adhbhar a leithid sin de dh' fhalbh, agus còmhla ri seo feumaidh an t-euslainteach deoch gu leòr agus gabhail a-steach soda a-steach mar fhuasgladh. A thuilleadh air an sin, tha e riatanach sa chùis seo a bhith a 'nochdadh gu bheil eòlaichean - leasaiche no carbad-eiridinn.

Alkalosis

Faodaidh adhbharan alkalosis metaboligeach a bhith a 'luadhadh gu math (tric le puinnseanachadh), a tha an cois call mòr de shùgh searbhagach agus searbh, no ag ithe àireamh mhòr de bhiadh a tha ag adhbharachadh a bhith a' toirt thairis air a 'bhodhaig le alkali (stuthan planntrais, stuthan bainne). Tha seòrsa de chothromachadh nas àirde searbh searbhagach, coltach ri "alkalosis analach". Faodaidh e nochdadh eadhon ann am pearsa gu tur fallain agus làidir le cus cuideam neònach, ro-fhrith-rathad, cho math ri euslaintich a tha buailteach gu lànachd, no ann an dyspnea ann an daoine a tha buailteach do ghalaran cardiovascular. Tha làimhseachadh alkalosis (mar a tha e ann an cùis acidosis) a 'tòiseachadh le bhith a' cur às do adhbhar an fhìrinn seo. Cuideachd, ma tha e riatanach ìre pH fuil neach a thoirt air ais, faodar seo a choileanadh le bhith a 'gabhail a-steach measgachaidhean a tha ann an carbon dà-ogsaid. Bidh e cuideachd ag iarraidh fhuasglaidhean de potassium, ammonium, calcium agus insulin. Ach chan urrainnear fèin-leigheas a dhèanamh ann an suidheachadh sam bith, thèid na h-obraichean uile a dhèanamh fo stiùireadh eòlaichean, gu tric feumaidh an t-euslainteach glacaidh a dhèanamh. Tha na modhan uile riatanach air an òrdachadh le lighiche-leigheis.

Dè na bìdh a tha a 'meudachadh searbhachd na fala?

Gus pH fuil a chumail fo smachd (norm 7.35-7.45), feumaidh tu ithe ceart agus fios dè na biadhan a tha a 'meudachadh searbhachd agus dè an fheadhainn a tha - iomallachd anns a' bhodhaig. Gu toraidhean a tha a 'meudachadh ìre searbhachd, a' gabhail a-steach:

• Feòil is biadh;
• Iasg;
• Uighean;
• Siùcair;
• Beann;
• Buidhnean bainne fiadhaich agus stuthan bèicearachd;
• Macaroni;
• Deochan milis milis;
• Deoch làidir;
• Cigaraidhean;
• Salann clàr;
• Sweeteners;
• Antibiotics;
• Gu practaigeach a h-uile seòrsa de ghràn;
• A 'mhòr-chuid de na leabhagairean;
• Fìonag clasaigeach;
• Biadh-mara.

Dè thachras ma tha searbhachd na fala air a dhol am meud

Ma tha daithead duine a 'gabhail a-steach na toraidhean gu h-àrd, an uairsin bidh sin a' ciallachadh gu bheil lùghdachadh ann an dìon, gastritis agus pancreatitis. Bidh an leithid sin de dhuine a 'togail fuar agus galar, a chionn' s gu bheil an corp lag. Tha mòran uiread searbhagach anns a 'chorp fireann a' leantainn gu neo-dhìomhaireachd agus neo-chomasachd, oir tha ceallan sperm ag iarraidh meadhan alkaline airson gnìomhachd, agus tha searbhag gan sgrios. Tha meudachadh acneachd ann am bodach boireann cuideachd air droch bhuaidh a thoirt air gnìomhachd gintinn, oir le bhith a 'meudachadh searbhachd na bìdhina, bidh spermatozoa, a' faighinn a-steach, a 'bàsachadh mus ruig iad an uterus. Sin as coireach gu bheil e cho cudromach cumail suas ìre leantainneach de pH fala taobh a-staigh nan norman stèidhichte.

Bhathar a bhios a 'dèanamh ath-fhuil alkaline

Tha an ìre alcalin ann am bodhaig na daonna air a mheudachadh le na biadhan a leanas:

• Uisgeachan;
• Melon;
• A h-uile toradh citrus;
• Soilleire;
• Mango;
• Papaya;
• Spinach;
• Pearlach;
• Fìon-fhiadhaich sìthe, anns nach eil cnàmhan ann;
• Asparagus;
• Pearsaichean;
• Raisins;
• Abaidhean;
• Apricots;
• Gu h-iomlan na sùna glasraich;
• Bananaichean;
• Avocado;
• Ginger;
• Garlic;
• Peaches;
• Nectarines;
• A 'chuid mhòr de luibhean, a' gabhail a-steach cungaidh-leigheis

Ma bhios duine a 'cleachdadh cus saill beathach, cofaidh, deoch làidir agus milis, an uairsin is e "perekislenie" a tha anns a' bhodhaig, agus mar sin a 'mhòr-chuid de dh'àrainneachd searbh thairis air alcalin. Tha smocadh agus cuideam leantainneach a 'toirt droch bhuaidh air pH na fuil. A bharrachd air an sin, chan eil toraidhean metabollach searbhach air an toirt air falbh chun na crìche, ach ann an cruth salts tha iad a 'rèiteachadh anns a' ghaoth agus na h-earraidean eadar-cholarach, a 'fàs mar adhbhar mòran ghalaran. Gus an cothromachadh bunaiteach aig acid-ath-lìonadh a lìonadh, feumaidh tu modhan dìon agus glanadh agus biadh fallain, cothromach.

Bhathar a tha a 'cothromachadh pH

Seo liosta de na h-innealan a thathar a 'moladh gu tric a bhith air an gabhail a-steach anns na bìdh no air an ithe air leth. Nam measg tha:

• Duilleagan leukan;
• Cereals;
• Gu h-àraidh glasraich sam bith;
• Toradh tioram;
• Buntàta;
• Cnothan;
• Uisge mèinnirean;
• Uisge òl sìmplidh.

Gus an ìre de dh'alcàla anns a 'bhodhaig àbhaisteach a dhèanamh agus pH na plasma fala a thoirt air ais gu gnàthach, bheir a' chuid as motha de dhotairean comhairle do dh'òl uisge alcaileach: air a bheairteachadh le ian, tha e air a làn ghabhail leis a 'bhodhaig agus a' stèidheachadh cothromachadh de dh 'uisgeach agus alkali ann. Am measg rudan eile, bidh an t-uisge seo a 'cur ri dìonachd, a' cuideachadh le bhith a 'cur às do thràilleanan, a' cur sìos air a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine agus a 'toirt buaidh mhath air an stamag. Bidh luchd-leigheis a 'comhairleachadh a' deoch 1 cupan uisge alcalin sa mhadainn, agus tron latha fhathast a 'deoch 2-3 glainne. An dèidh a leithid de shùim, bidh an stàit fala a 'leasachadh. Chan eil sin ach drugaichean ag òl le leithid de dh 'uisge neo-mhiannach, oir tha e a' lùghdachadh èifeachdas cuid de chungaidh-leigheis. Ma chleachdas tu cungaidhean-leigheis, feumaidh sin eatorra agus an t-uisge a th 'ann a bhith a' gabhail a-steach aon uair a thìde co-dhiù. Faodar an uisge ìosal seo a bhith air òl ann an cruth fìor-ghlan, ach faodaidh tu a chleachdadh airson còcaireachd, còcairean brògan agus brothan air, cleachd e airson tì, cofaidh agus coimheachadh. Tha an ìre pH ann an uisge mar sin àbhaisteach.

Mar a chleachdas tu pH na fala le uisge alcalin

Tha an leithid de dh 'uisge a' cuideachadh chan ann a-mhàin gus slàinte a leasachadh, ach cuideachd airson òigridh agus coltas nas fhaide a chumail. Tha cleachdadh làitheil an leòil seo a 'cuideachadh a' chuirp le sgudal searbhagach agus gan sgaoileadh nas luaithe, agus às dèidh sin thèid an toirt às a 'bhodhaig. Agus mar a tha cruinneachadh salts agus aigéid a 'toirt droch bhuaidh air staid agus mathas coitcheann, tha cuidhteas na stòrasan seo a' toirt neart, cumhachd agus an neach a tha a 'faighinn deagh ghiùlan don duine. Beag air bheag, bidh e a 'toirt air falbh stuthan gun fheum bhon bhodhaig agus mar sin chan eil e a' fàgail a-steach ach na tha a dhìth air a h-uile buidheann airson obrachadh ceart. Mar a tha siabann alcalin air a chleachdadh gus microban neo-riatanach a thoirt air falbh, agus thèid uisge alcalin a chleachdadh gus a h-uile rud a bharrachd a thoirt air falbh bhon bhodhaig. Bhon artaigil againn, dh 'ionnsaich thu a h-uile càil mu cho-chothromachadh fola searbhagach gu h-àraidh agus gu h-àraid na h-organaig gu h-iomlan. Dh'innis sinn dhut mu dhreuchdan na fala, mar a dh 'aithnicheas tu pH na fala san t-saotharlann agus aig an taigh, mu na gnàthasan airson susbaint searbhagach agus alkali san fhuil, agus mu na sgaraidhean a tha co-cheangailte ris. Cuideachd a-nis, tha agad ri làimh liosta de bhiadh a tha a 'meudachadh iomallachd no searbhachd na fala. Mar sin, faodaidh tu an daithead agad a dhealbhadh gus nach bi a-mhàin ag ithe cothromachadh, ach aig an aon àm a 'cumail suas an ìre riatanach de phH fuil.