Correachadh postachd dealanach: leabhran luchd-cleachdaidh, beachdan

Anns an latha an-diugh, a 'giùlan dhaoine ceart airson iomadh fàs spaideil. Tha dòigh-beatha dìoghach agus suidhe fad is farsaing aig a 'choimpiutair a' lagachadh nam fèithean agus a 'leantainn gu ruigeas an spine. Tha fear a 'faighinn cleachdte ri bhith a' giùlan, agus tha an suidheachadh ceàrr air a shuidheachadh na mhothachadh. Chan e a-mhàin gu bheil seo grànda, ach faodaidh e iomadh duilgheadas slàinte a thoirt gu buil. Faodaidh cuideachadh gus an t-suidheachadh a cheartachadh comas postachd dealanach a dhèanamh ceart. Eu-coltach ri cnàmha corsets agus proofreaders chan eil e ceart an droma, agus a 'cur an cuimhne an neach a dh'fheumas a Straighten.

Dè a tha an suidheachadh ceart airson?

Chan eil suidheachadh ceart a 'chnoc-droma a-mhàin àlainn. Tha suidheachadh foirfe a 'toirt misneachd do dhaoine fhèin agus nan comasan. Faodaidh an spìon lùbte a 'leantainn gu eas-òrdugh cuairteachaidh fuil, sgìth maireannach, adhbhrachadh mar thoradh air ocsaidean ann an cunnart an eanchainn. Is dòcha gum bi buaidhean a 'chromadh cuideachd a' gabhail a-steach irritability, droch thlachd, droch chuimhne, dragh cadail.

Dè a th 'ann an neach-leughaidh dearbhaidh dealanach

Gus an suidheachadh a cheartachadh, tha mòran atharrachaidhean air an cleachdadh. Faodaidh iad seo a bhith air an cleachdadh ann an cruth lùban a 'bacadh nan guailnean, no corset a chuireas crìoch air an spine. -Nis tha iad a 'dèanamh diofar chompanaidhean, cuid dhiubh a tha a' chuid as mòr-chòrdte, leithid giùlan dhaoine corrector "Trives" corset "Tonus Elast" no "Ortho". Thathas a 'moladh an cleachdadh a-mhàin mar a chaidh an òrdachadh leis an dotair. Thathar a 'moladh nan sgrìobhadairean sin gun a bhith a' cur orra barrachd air beagan uairean a thìde gach latha, oir faodaidh iad a bhith a 'leantainn gu laigse fèith. Mar sin, chan eil na h-innealan sin a 'ceartachadh suidheachadh, ach a' toirt piseach air pian agus casg a chur air duilgheadasan mar thoradh air suidheachadh mì-cheart den spine.

Tha neach-dearbhaidh dearbhaidh stèidhichte gu tur air gnìomh eile. Is e inneal beag a th 'ann, a tha ceangailte ris a' bhodhaig agus a 'toirt seachad comharra a h-uile turas a bhios duine a' goid. A rèir coltais gur e seo an neach-leughaidh as fheàrr a th 'aig postachd. Às deidh na h-uile, tha e na neach-gleidhidh airson fèithean, a 'cleachdadh an neach gus an spine a chumail dìreach. Mar as trice tha e doirbh smachd a chumail ort fhèin, agus airson suidheachadh a cheartachadh feumaidh e a bhith air a dhèanamh daonnan.

Dè a th 'ann an leughadair dealanach?

Mar as trice chan eil uidheam leithid den leithid sin eadar-dhealaichte bho chèile. Ach is e an fheadhainn as cumanta dà sheòrsa de sgrìobhadairean postachd dealanach:

• Tha an inneal "Dolphin" air a chleachdadh gu tric airson smachd a chumail air suidheachadh a 'chuirp nuair a tha e na shuidhe aig bòrd. Bidh ea 'cliathadh ri a chluas agus a' cur comharra air falbh nuair a bhios duine a 'leantainn gu math ìosal os cionn a' bhùird. Tha dreuchd post-dealain leithid seo ceartachadh math dha clann-sgoile. Ach a ana-cothrom gu bheil e a 'toirt ard Beep. A thuilleadh air an sin, chan eil an uidheam seo ach a 'cumail sùil air suidheachadh a' chinn, chan e an spine.
• Nas èifeachdaiche tha "Master of Posture" - leasachadh air leth de luchd-saidheans Ruiseanach. Tha an inneal beag seo de chumadh cruinn a tha meud bonn còig-ruble ceangailte ris a 'bhodhaig no ri aodach. Bidh an uidheam a 'cuimhneachadh air suidheachadh ceart a' bhodhaig agus a 'cur comharra cruaidh nuair a tha an droma air a chromadh.

Taisbeanaidhean airson a bhith a 'cleachdadh an inneal

Chan eil còir sam bith aig an inneal seo. Faodar postachd dealanach a chleachdadh aig aois sam bith. Gu sònraichte tha e feumail ann an leithid de chùisean:

• Do chlann-sgoile agus oileanaich aig na clasaichean;
• Do luchd-obrach oifis agus a h-uile duine a chaith mòran ùine aig a 'choimpiutair;
• Ann an scoliosis, kyphosis, lordosis aig na ciad ìrean mar leigheas cuideachail.

Gus casg a chur air aimhreit an droma-droma, cho math ri ann an ìrean tràtha de na deformations, faodar an uidheam a chleachdadh gu neo-eisimeileach. Ach ann an droch shuidheachaidhean thathar a 'moladh gun cleachd iad an cleachdadh le corrector posture clasaigeach.

Dè a 'bhuaidh a tha aig

Bha an uidheam seo a 'tighinn gu mòr an-còmhnaidh Thathar a 'moladh a bhith a' cur a-mach agus le fuaimneachadh fuaim an droma, agus gus casg a chuir air a dhruim. Le cleachdadh ceart, tha buaidh mhòr aig an sgrìobhadair dealanach:

• Neartaich fèithean a 'chùl;
• A 'cuideachadh le bhith a' cumail suas an spine san àite cheart;
• A 'cur bacadh air deformachadh a' cholbh spàin.

Mar a chleachdas tu an ceartas seo ceart gu ceart

Bidh an cuimhneachan dealanach bhon chnoc a 'coileanadh mar a bu chòir dha, ma tha e daonnan a' ceangal ris a 'bhodhaig. Air an adhbhar seo, tha stiogairean sònraichte anns an inneal a chaidh a shuidheachadh. Le an cuid cuideachaidh, thèid an inneal a ghleidheadh gu mullach an thorax fon chnàimhean. Aig an aon àm, bu chòir dhan saighead air an inneal a bhith ag èirigh suas. Tha na stiogairean sin rim faotainn, agus an ath thuras feumaidh tu fear ùr a chleachdadh. Tha am pasgan a 'toirt a-steach clip sònraichte airson aodach aodaich. Ach chan urrainn dhut a chleachdadh ach air na mion-fhiosrachadh a tha faisg air a 'bhodhaig, mar eisimpleir, air anart. Tha suidheachadh ceart an uidheim a 'crochadh air èifeachdas a cleachdadh.

Faodaidh postachd dealanach a bhith a 'ceartachadh ceartachadh dìreach ann am mìos de chleachdadh gu cunbhalach. Gus a bhith ga chosg feumaidh tu an sgeama seo:

• Feumaidh tu corractor a chleachdadh airson trì uairean a 'chiad latha no dhà;
• An uairsin - 3 latha airson 4 uair a thìde;
• Gach ath latha gus àrdachadh air an ùine a bhith a 'caitheamh gach uair agus a' toirt suas ri 8 uairean a thìde;
• Gabh co-sgrìobhaiche mar sin 3 seachdainean;
• An t-seachdain mu dheireadh tha an inneal air a chleachdadh a h-uile latha eile.

Stiùireadh airson a chleachdadh

Tha "Master of Posture" na sheòrsa de neach-trèanaidh pearsanta airson fèithean a 'chùl a neartachadh. Mar sin, mar ann an trèanadh sam bith, feumaidh tu tòiseachadh bho shuidheachadh nas fhaisge air an àbhaist. Às deidh na h-uile, ma dh 'fhaodas tu do dhruim a dhèanamh nas urrainn dhut, bheir an inneal comharran daonnan, agus bidh na fèithean sgìth ro dheireadh an latha. Mar sin, thathar a 'moladh an ionnstramaid atharrachadh fad an latha, a' meudachadh mean air mhean.

Nuair a thèid an uidheam a stèidheachadh, feumaidh tu seasamh dìreach agus brùth air a 'phutan. Cruthaichidh an uidheam an suidheachadh ceart agus bheir e aon chomharra. Às dèidh sin tha an uidheam deiseil airson obrachadh. Ma tha suidheachadh an spine air atharrachadh, tha e a 'toirt seachad comharra beothail. Ach is e a 'bhuannachd a th' ann gu bheil an fuaim a 'dol le dàil de 60 diogan. Bheir seo cothrom don neach obair àbhaisteach a dhèanamh, mar eisimpleir, a bhith a 'cur air brògan, rudeigin a thogail bhon làr. Ma dh'fheumas tu an inneal a thoirt dheth rè ùine, bu chòir dhut bruthadh air a 'phutan agus cùm e air airson barrachd air 5 diog. Gus gluasad gu modh cadail, faodar an inneal a thoirt air falbh agus a chur air uachdar còmhnard.

Duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith an lùib an cleachdadh

Uaireannan faodaidh an "Master of Posture" comharra a thoirt nevovremya. Mar eisimpleir, thathas a 'coimhead ri cruth-atharrachadh ro thric air sgàth gu bheil suidheachadh an spine a tha air a thaghadh airson na h-ìre cho foirfe, agus a bhith mì-chofhurtail ann. Faodar seo a sheachnadh ma nì thu rèidh rèidh fhad 'sa tha thu ag atharrachadh, ach mar sin tha e furasta. A bharrachd air sin, is dòcha gu bheil crìonadh gu tric a 'nochdadh ceangal mì-cheart den inneal gu aodach. Feumaidh an inneal a bhith air a shuidheachadh gun gluasad, leis an saighead ag èirigh suas. Agus is fhiach cuimhneachadh, nuair a bhios tu ag atharrachadh suidheachadh a 'chuirp no àite an uidheim air aodach, feumaidh tu ath-phrògramachadh a dhèanamh air.

Posture Corrector Electronig: Fios air ais

Tha an uidheam seo air mòran de lèirmheasan a chosnadh bho dhaoine a tha airson an suidheachadh a cheartachadh. Am measg nan feartan adhartach, tha e mothachail gu bheil e cho beag agus cho furasta 'sa ghabhas a chleachdadh, an comas a bhith a' stiùireadh le bhith a 'cleachdadh dòigh-beatha àbhaisteach, oir tha an comharra air a lìbhrigeadh le dàil mionaid. Tha e math gu bheil an uidheam a 'cuideachadh gus cuimhneachadh air an staid cheart ann an suidheachadh sam bith: nuair a tha cuideigin na sheasamh no a' coiseachd, tha e na shuidhe aig bòrd no air sòfa.

Ach tha sgrùdaidhean àicheil ann cuideachd mun inneal. Chan eil cuid de dhaoine a 'còrdadh ris a' phrìs - 3000 rubles. Tha feadhainn eile air an èiginn le bhith a 'gluasad gu cunbhalach, agus tha an treas fear duilich airson ùine mhòr gus suidheachadh ceart a' chuirp a chumail suas. Ach san fharsaingeachd, faodaidh sinn a ràdh gu bheil an uidheam èifeachdach, seach gu bheil e air a mholadh le orthopedeists.