Mar a bhruich an omelet le kefir

As daoine buailteach a bhith a 'smaoineachadh gu bheil an omelet - a mèath tomad uighean, min agus bainne. Ach math an còcaire fios aig a leithid tàthchuid nach eil aig a h-uile àithnteil. Obrachaidh a 'sealltainn ma tha thu ag iarraidh faodaidh sibh còcaireachd fìor mhath omelette air kefir. Tha seo deatamach gus bruidhinn ann am barrachd mionaideachd.

Custom reasabaidh

An toiseach omelet nach robh e air còrdadh gu bheil mòran a tha cleachdte ri bhith a 'faicinn ann am beatha làitheil. His reasabaidh gabhail a-steach a-mhàin uighean a bha an còcaire gu cùramach crathaibh suas, a bhith a 'leantainn sònraichte teicneòlas. Later dhan liosta de stuthan a 'bhainne agus flùr. Ach chan eil sin stad air a 'còcaireachd. A-nis tha e ainmeil airson an deichean de dhiofar reasabaidhean de shoithichean, a tha am measg an fheadhainn as inntinniche tha an omelet air kefir. Tha e coltach, bainne bathar nach eil ann an co-sheirm le uighean ann blas. Gu dearbh, 'se toradh an àite ris nach robh dùil.

Airson seo fhaicinn, feumaidh sinn feuchainn ri dèanamh an omelet air kefir. Gus seo a dhèanamh, faodaidh sibh feum: 2 uighean, salainn, 30 gram de càise, piobar agus beagan-bùird de Yogurt agus beagan gorm.

Ullaich a leithid a bhathar a tha riatanach mar a leanas:

1. Ann an bobhla fa leth a 'chùis air na h-uighean, a' cur salainn agus piobar orra.
2. Às aonais Neach phròiseas, mean air mhean kefir. Mass mean air mhean a 'tòiseachadh air builgean.
3. Càise, ghearradh air grater, agus an uair sin ga chur air na h-uighean.
4. Tha measgachadh air a dhòrtadh air an sgeileid teth agus fàg airson 10 mionaid fois.

Omelette air Yogurt a 'tionndadh a-mach fìor frithealaidh agus flavorful. , Tha e riatanach gu crathaidh an t-soitheach le sgudaichte luibhean gus a dhèanamh nas appetizing.

cudromach a bharrachd

Tha na Frangaich a omelette mar an cruthachaidh a 'faireachdainn nach urrainn dhut rud sam bith a ris e. Cidsineach sgil gun robh aon bhathar a dheasachadh obair ealain. Thar ùine, daoine a thuig math-leabhran chan eil cron air an t-soitheach, ach tha e na bhuannachd a-mhàin. Gus obrachadh a 'mhòr-chuid a' cleachdadh an pan. Her bathar air an atharrachadh mean air mhean, a 'sealltainn nam feartan as fheàrr falaichte. Uime sin, a-nis gu tric ullachadh air kefir omelet ann am pana. Ach leis a 'cur tomàto mheis e dìreach unrecognizable.

Tha a 'gabhail a-steach briathrachas co-phàirtean a leanas: ugh, leth cupa Yogurt, salainn, 2 tomàtothan, 4 gram de shiùcair, piobar, lusan (Dill, peirsill) agus cuid de lusan ola.

Pròiseas teicneòlas mar a leanas:

1. A 'chiad, an uighean Feumaidh a h-uile tioram tàthchuid (salainn, siùcar agus piobar), agus an uair sin a chrathadh suas iad ann blender ann mothtanach stàball cop.
2. Gun stad, tana sruth dòirtidh an Yogurt.
3. Blàth ola pan, agus an uair sin ann an bhas e le dà thaobh gearradh a-steach sliseagan (no cubes) tomàto.
4. Taom glasraich ugh mòr-, còmhdach agus a 'fàgail ann an suidheachadh seo airson 5-7 mionaidean. Flame nuair nach bu bhith gu math mòr.

Mus frithealadh flavorful mheis, mar riaghailt. Crathaidh le luibhean.

uaine omelette

Tha an dòigh as fheàrr gus tòiseachadh air an latha math - a bhlasta Bheurla agus bracaist. Agus airson a perfect omelet air kefir. Tha an reasabaidh sa chùis seo Faodar cur ri bathar a thèid a dhèanamh nas beathachail.

Airson ullachadh Feumaidh na leanas a tàthchuid: 3 buntàta, 4 uighean, salainn, 60 gram de mhin, 3-bùird de Yogurt, 6 pìosan-buachrach, 60 gram de càise, peabairean, 1-2 gram òl sòda, ola lusan, agus tòrr de uaine.

Dòigh ullachadh Chan eil iom-fhillte:

1. Buntàta air an gearradh ann an stiallan agus Fry e ann an ola airson 10 mionaid.
2. Às dèidh sin, sgudaichte Cuir balgain-buachair agus mar mòran a bharrachd a 'leantainn oirnn a theasachadh leigheas le daonnan brodadh.
3. Tha na tha air fhàgail co-phàirtean a thoirt còmhla, agus bhuail e iad le measgachaidh.
4. Tha an Aifreann dhòrtadh pan, gluasad, agus fàg e gu languish fo Mullach airson 10 mionaidean air teas ìosal.

Appetizing bruich measgachadh a bhios ann vivacity mhòr fad an latha. Tha a 'phrìomh riaghailt: Chan eil tog am mullach air an àrd-ùrlar.

cho furasta cearcaill

Sporghail uighean agus Yogurt - tha e brèagha bathar bidhe. E, cuide ri àireamh is lugha de chalaraidhean anns beairteach iom-fhillte agus bhiotamain caochladh mèinnirean. Os bàrr, a h-uile faodaidh seo a bhith air ullachadh gu luath agus gu furasta. Gus an t-soitheach a bha tuilleadh is socair, mèath, airson feum nas fheàrr de an àmhainn.

De na stuthan a dh'fheumas tu: 3 uighean, 2-bùird de Yogurt, salainn, ML 15 de chrainn-ola agus beagan piobar.

Ag ullachadh am biadh math sìmplidh:

1. Egg yolks Beat fa leth a 'cur a' chiad Yogurt leithid sin de chùis, agus an uair sin a 'salainn agus piobar. Nithean leibh a bhith a 'cleachdadh an t-uachdar. Ach leithid iomlaid, ann am prionnsabal, chan eil a 'cluich mòr dreuchd.
2. Ann eile container pròtainean le salann corolla Cuir via stàball cop.
3. Còmhla tha an dà measgachaidhean.
4. Heat àmhainn gu 180 °.
5. Fluff ola pan, agus an uair sin dòirtidh e bruich mass.
6. Chuir e ann an àmhainn airson 12 mionaid.

Tha an soitheach a chrìochnachadh bidh cuimhne a frithealaidh ugh soufflé.