Feartan melon. Sochair is cron do 'chuirp

Aon de na mòr-chòrdte ràitheil melon S e melon. Juicy, agus fàileadh cùbhraidh - tha e air fhuair tòrr de luchd-leantainn. Ach a thaghadh dha-rìribh sweet measan Chan eil e furasta. Melon, caloric susbaint agus a 'cleachdadh a thèid a dheasbad gu h-ìosal, - bathar ràitheil. Tha e nas fheàrr a bhith ga cleachdadh ann am meadhon an fhoghair. Aig an àm seo, tha e a 'ruigheachd a' char as àirde inbheachd, agus nas buailtiche a cheannach ìosal càileachd mheasan. Tha mòran unscrupulous melon Luchd-fàs ann an tòir àrd prothaidean a tha a bhiadhaich nitrates fhoghair airson an luath maturation. Tha seo a 'melon - measan gu math amharasach agus mòran feum.

Melon mar lus-

Dè th 'ann an lus seo, agus a toradh? Melon bhuineas dhan teaghlach Cucurbitaceae. Ann an iomadh dòigh aon urrainn creidsinn gu bheil sin a ghlanadh - a as dlùithe. A phris a dh'fhaodadh a thoirt mu 6-8 mheasan aig a bheil cuideam eadar 200 gram gu 20 cileagraman. Ach ruig i làn inbheachd melon-mhàin an dèidh 6 mìosan.

Math measan abaich a tha cho brèagha agus a bhlasta blas. melon dath a dh'fhaodas a bhith buidhe, donn is fiù 's uaine a rèir a' caochladh. Nuadh-briodaidh a tha daonnan ag atharrachadh, a 'tabhann ùr seòrsaichean eadar-dhealaichte ann a bhlas, meud agus dath. Tha geal agus srianach mheasan. Gustatory feartan nan diofar seòrsaichean melon, ro dissimilar. Ach 'fheàrr, gach bathar a dh'fheumas a bhith milis agus fàileadh.

Fruit no dearcan?

Melon, buannachd agus cron dhan bhuidhinn a thèid a dheasbad gu h-ìosal, cùbhraidh blas. 'S e sin carson a tha mòran iomradh gu an mheasan. Tha e air a chleachdadh ann an ullachadh agus DESSERTS Salads. Aig an aon àm, tha cuid a 'creidsinn gun melon - a dearcag. Agus se sin a tha ga cheangal ri eile measail melons - Watermelon. Tha, tha iad coltach gu leòr airson an taobh a-staigh structar. Ach a 'fàs Àisianach maise air an lash, mar tha cuid glasraich. Uime sin, luibh-eòlaichean seòrsachadh iad gu buidhnean eadar-dhealaichte. A thuilleadh air sin, an melon Tha tòrr ri dhèanamh le lusan mar a ghlanadh, zucchini agus Pumpkin. Agus ged a tha e milis, tha e a 'buntainn gu sònraichte ris a' bhuidheann seo, ag iarraidh siùcar glasraich. Ann an dùthchannan Àisianach, eadhon unsweetened seòrsaichean a tha a 'fàs. Tha iad ag ithe mar lusan.

Tha buill nan melon

Melon tha tòrr de bhiotamain C. e rangan am measg melons air a 'chomharra seo a' chiad àite. Cuideachd anns a mheasan urrainn lorg àireamh mhòr de bhiotamain A, B agus E. Tha e suffices ann melon agus sileacon riatanach airson nas fheàrr chiad sreath mèinnirean leis a 'chorp, agus a' cur bacadh calcination soithichean. Tha na measan air an lus seo tha iarann 17 amannan còrr ann am bainne. Agus ma dh'itheas sibh Watermelon agus melon seach, an deagh bhuaidh a bhios mòran nas àirde. Às dèidh na h-uile, tha na cultaran a 'cur a chèile a-iomlan. Fiù 's an-beathachaidh a' moladh ag ithe melon, buannachd agus cron airson a sgrùdadh fad-bheairt. Tha bhathar a 'glanadh a-staigh buill-bodhaig agus an siostaman, agus beartas iad le mathachadh.

Melon - nàdarra-leighis

Dè na galaran a 'cuideachadh a' sabaid an melon? Airson sònraichte ceimigeach a rinneadh an t-mheasan a tha airidh air an ainmeachadh mar nàdarra eòlas-leighis. Faodaidh e bhith air ithe an dà chuid inbhich agus clann. Tha melon bu chòir a bhith ann an daithead nan daoine a tha a 'fulang bho thinneas cridhe, gout, tha duilgheadasan le caolain, àra agus an grùthan. Ag ithe mheasan milis a 'cuideachadh a' sabaid trom-inntinn. Suimean mòra de bhiotamain C dìonachd leasachadh agus a 'meudachadh an aghaidh cnatan.

Melon measan càileachd, buannachd agus cron a tha an corp gu cùramach a 'sgrùdadh chan ann a mhàin le beathachaidh, a chleachdadh ann an cosmetology. Feumaidh iad tòrr sileacon, buidheann B beothamain agus folic acid. Tha iad seo a leasachadh gu mòr phàirtean structair agus càileachd fhalt agus a chraiceann. Uime sin, a mask de melons airson aodann, falt agus buidheann beauticians moladh.

Contraindications

A bheil melon contraindications? Like sam bith cultar, na measan air an lus seo fhèin drawbacks. Tha iad beag, ach feumaidh iad a bhith mothachail. Sochairean agus melon cron a corp an duine gu h-àraid làidir a dh'fhoillsich ann an cus feum. Tha na measan a tha fìor agus fàileadh cùbhraidh. Agus 'cur an aghaidh a' bhuairidh airson a bhith gu math doirbh. Ach, a bhith mothachail gu bheil iad a tha tòrr de mhathachadh. Uime sin, a 'cleachdadh àireamh mhòr de melons faodaidh hypervitaminosis.

Faodaidh tu cuideachd eòlas air duilgheadasan le cnàmhaidh, cridhe mì-rian. Mar sin, bhon a 'cleachdadh an cultar a bu chòir a sheachnadh le daoine air a bheil tinneas innidh, duodenal ulcer, Diabetes Mellitus. A thuilleadh air sin, tha na measan nach eil a 'moladh do bhoireannaich a tha a' biadhadh naoidheanan bainne-cìche. melon sùgh urrainn adhbhrachadh troimhe-chèile stamag an naoidhean.

calorific luach

Freagarrachd melon daithead? Bu chòir a thoirt fa-near: a dh'aindeoin a bhlas, na measan air an lus seo tha àrd caloric susbaint. Tha iad air leth freagarrach airson an daithead. Dè a tha na phàirt de melon? 90 sa cheud de lusan cùbhraidh seo tha uisge. A-mhàin na tha air fhàgail 10% a tha feumail a thaobh bidhe fibre agus siùcar. Uime sin caloric abaich melon nach eil barrachd na 38 kcal gach 100 gram de bhathar. Mòran nas beathachail thiormachadh sliseagan de mheasan agus a 'bruich a tha candied. Sa chùis seo, tha an clàr-amais eadar 350 kcal.

Mathachaidh a rinneadh ann an gramaichean

Ma tha thu a 'gabhail an t-suim de mhathachadh ann an gramaichean, an uair sin bidh na figearan sin toileachas leannanan de shuiteas. Tha a 'phrìomh rud - tha e, gu dearbh, Calorie ìosal. Cuideachd, melon Tha mu 1% de geir agus pròtainean. An suim gualuisg a 'tighinn gu 7.5 sa cheud. Eileamaidean cudromach ann a rinneadh an melons tha organach acids, 'Starch agus cellulose. Tha an dàrna a 'cuideachadh a ghlanadh an corp agus a' leasachadh siostam cnàmhach.

Ascorbic acid bitheanta ann air an uiread de 20 MG gach 100 gram de bhathar. B 'bhuidheann beothamain fuireach 6 MG, agus pro-beothamain agus folic acid aig 0.4 gram gach 100 gram. Elements leithid calcium, sinc, iarann, mangaineis, phosphorus, iodine, magnesium, an làthair anns an òran a rinn e ann an riochd melon nàdarra, a tha air a ghabhail a-steach as fheàrr anns a 'chorp.

Ciamar a chleachdadh?

Mar a tha melon, a 'faighinn a' bhuannachd as motha agus tlachd? Tha e nas fheàrr a abaich measan an lus seo ga chaitheamh eadar biadh. Cha bu chòir regale melon traisg, gu h-àraidh airson daoine aig a bheil duilgheadasan le cnàmhaidh. Tha phronnaidh Faodar reothadh agus an uair sin a chleachdadh airson a bhith ag ullachadh diofar soithichean agus cocktails.

Melon measan make candied mheasan, a tha a 'Cuir a-mach glè bhlasta agus nach caill aig an aon bhuannachd lotaichean. Cuideachd bho a h-ullachadh staing, agus stopadh Marmalaid. Tha reasabaidhean agus milis picil glasraich, a tha gu math annasach blas. Enjoy beothamain an t-samhraidh agus a 'buain dhaibh airson an àm ri teachd a ghleidheadh pìos teas airson fuar turas.

marinated melon

Taste càileachd melons, buannachd is cron do bhodhaig a tha air a bhith a 'beachdachadh, a' leigeil a bhruich às tòrr de tùsail, bhlasta agus cùbhraidh soithichean. Mar eisimpleir, tha mòran daoine mar picil melon. Airson an ullachadh feumaidh tu abaich measan bhalachain mu 500-700 gram. Feumaidh gur e soilleir bho na tha sìol agus Peel agus a 'gearradh a-steach do cubes. An sin luidh a-mach an melon a-steach ullachadh canopaic.

Fa leth, ag ullachadh marinade. 200 mìleliotair uisge 30 gram a bu chòir a ghabhail de mhil, 200 gram de fìon-geur, 10 gram de shalainn agus dà cloves. Lìon canopaic le fuar marinade melon, sterilize 40 mionaid. Sin faisg air agus a chur ann an àite tarraingeach. Mar so deònach melon a 'dol gu math le feòil soithichean.

Jam melon

Bha cha mhòr a h-uile gibhtean na melon Chan eil àrd-Calorie. Tha a-mhàin ach a-mhàin a tha candied. Jam bho mheasan an lus seo - tha e aon de na roghainnean as fheàrr airson siùcairean. Airson a bhith ag ullachadh a ghabhail 500 gram de mheasan a ghearradh, an aon suim de shiùcair agus a liotair uisge. Gus piseach a thoirt bhlas, faodaidh sibh ris beagan Lemon Peel.

All sinn a 'laighe ann an canastair freagarrach agus a thoirt gu goil. Leig seachad an staing goil fada agus doirbh. melon sliseagan chnàmhadh, nach 'toirt buaidh air bhlas feartan, ach a bhios a' milleadh an t-sùil. Bu chòir a thoirt fa-near gun robh an Calorie susbaint a leithid annasan eil àrd. Tha e a 'fàgail a-mhàin 170 kcal. Sin carson fheadhainn cidsineach thoileachais, faodaidh sibh eadhon a 'cleachdadh an fheadhainn a tha a' cumail fut.

Measgachadh le bathar eile

Tha mì-thuigse a bheil an melon leòr còmhla ri bathar eile. Chan eil seo gu tur fìor. Seadh, a 'melon - a goireasach sweet glasraich a tha a caraidean le mòran stuthan. Ameireaganaich a 'tòiseachadh na mine le glainne uisge agus sliseag seo sweet fhìnealtas. Eadailtich melon biadhadh gu feòil mar garnish. Ann an Ear thathar den bheachd math ri cur ri an èisg.

Ann an iomadh còcaireachd reasabaidhean a 'cleachdadh melon, mar bun-sgoile agus a bharrachd a mhealtainn. Still,-beathachaidh nach eil a 'moladh a bhith ga cleachdadh air falamh stamag, còmhla ri bathar bainne. Faodaidh e adhbharachadh stamag troimhe-chèile, agus cramps bloating. Gu h-àraidh Cha bu chòir còmhla soithichean, far a bheil mòran de bhainne agus uighean. San fharsaingeachd, a 'cleachdadh bathar sam bith a bu chòir a bhith meadhanach. Anns a 'chùis seo, bidh am biadh nach leòn, agus bheir buannachdan don bhodhaig.

inntinneach

Leis an lus seo co-cheangailte ri mòran de uirsgeulan agus claon-bhàighean. Tha mòran dhiubh a 'buntainn ri cleachdadh melon. Sochair is cron do 'chuirp fhada chaidh a sgrùdadh le eòlaichean, agus mar sin na cùisean a bhios teisteanas freagairtean. Tha mòran de na taisbeanairean seo sweet glasraich a tha sinn air beachdachadh air mar-thà. Ach tha tòrr fiosrachadh inntinneach gu bheil coltas ann gu math tarraingeach.

Mar eisimpleir, glè mhòr melon, a chuideam mu 500 cileagram, a chaidh a thogail a 'fuireach ann an Ostair. Thachair seo ann an 2009. Bhon uair sin a 'chlàr air a bhith briste. Ann an cuid de na dùthchannan ear melon mheasan a tha beachdachadh nàdarra aphrodisiac. Men bhios feumail air làitheil ithe beagan de thiormachadh sìol de na lusan cùbhraidh. Turkmenistan a 'comharrachadh Latha eadhon melons. Anns a h-uile h-eaglaisean aig an àm sin a dhèanamh ùrnaigh airson deagh bhuain. Melon Thathar a 'tuigsinn nach eil a-mhàin airson blas mòr, ach cuideachd airson beathachaidh composition. Uime sin, ag ithe slàinte, ach anns a h-uile fios a 'cheum.