Faighinn thairis procrastination? Leigheas ann air a shon!

airson a 'chuid as motha de na phàirt de ghinealach de dà fhichead leth-cheud bliadhna de dhaoine nach eil eòlach air an fhacal "procrastination." Làimhseachadh a 'phlàigh air an fheum seo a-riamh, mar sin, ma tha sibh airson faighneachd a' chomhairle a tha aig pàrantan, ainm procrastination shelving. nach eil facal math litreachail "dawdle" cuideachd ann Russian cànain airson cunntas a thoirt air an duilgheadas. Procrastination - tha e an-còmhnaidh postponement obrach air an ais burner a 'toirt spàirneach-suidheachadh san àm ri teachd.

Biadh agus a 'bhuaidh aige

Ach ciod a dhèanamh? Mar a dhèiligear ri procrastination? Tòisichibh le cumhachd atharrachadh. Dè am biadh? Tha an fhìrinn a tha sin ma tha thu ag ithe tòrr gualaisg, agus chan eil gu leòr pròtain, bidh thu ann an socair agus beagan cadalach agus blissful. Ideal airson procrastination. Ach fiù 's an aghaidh seo fois bidh pian thu a' smaoineachadh caillte. Mar sin tha thu a 'faighinn thairis procrastination? Leigheas - barrachd feòla, nas lugha siùcairean agus taobh soithichean. Coffee ag òl a tha comasach agus riatanach, ach gun siùcar.

A bheil no nach eil a 'dèanamh aig na h-uile?

A-nis, nuair a dh'atharraicheas tu an biochemistry aca eanchainn airson na b 'fheàrr, agus faodaidh sibh bruidhinn mu dheidhinn na cùise. Nas mionaidiche, air prìomhachasan. Mhòr-chuid de procrastination a 'tighinn bho air gu bheil mòran de na rudan a chan urrainn dhut a dhèanamh, agus a' dèanamh rud sam bith aig a h-uile chan eil e riatanach. 'S e sin an ceann-latha a' tighinn - agus tha e a 'tionndadh a-mach a dhèanamh "agus a h-uile rud beag nas" nach robh e riatanach. Gun aithreachas air dàil agus a 'cumail neach relaxes. Duine sam bith a trèibhdhireas agus air an àm cha robh a 'faireachdainn mar amadan, cuideigin nach eil air a dhèanamh - ealanta Dodger. Dè a dhèanamh? Co-dhùnadh gun a bhith a 'dèanamh a' mhòr-chuid de na cùisean agus a sparradh sgur a pian a 'choguis. Atharraich aidmheil: a 'lorg rudeigin a bheir dhut e fìor dheagh fhaireachdainn, agus buan!

gabhail a-steach ceann

Dè tha procrastination? tha e eu-comasach a leigheas? 'S dòcha, ach an dòigh seo faodaidh sibh seachad a-mhàin tro barrachd mothachaidh. Feumaidh tu beò a stad ann gus freagairt air brosnachaidh, tha e riatanach gus tòiseachadh air smaoineachadh agus a dhiùltadh iarrtasan bho irritants, agus gus tòiseachadh ag obair air an àrainneachd. Ma tha thu nach eil ag obair air bhur cinn-uidhe, agus an uair sin bidh thu a 'fheudar a reic dhaoine eile mhàin nuair a bhios e' mhòr-chuid mì-chofhurtail. Agus a dh'fhaodadh sibh a chur dheth, fiù 's barrachd nuair a thaghas tu rudeigin dha fhèin.

Custom gheama

Ciamar a gheibh thu cuidhteas de procrastination? Fìor feumail liosta de na h-amasan a tha thu air a chur sinn fhìn. Ge bith dè nì thu, 'mhòr-chuid dhiubh air clàr-ama a ruighinn. Ach aon sùil orra Cuidichidh dlùth-aire agus cuimhnich, airson na tha thu a 'feuchainn ri cur an gnìomh nan amasan a sparradh. Gu dearbh, dh'fhaoidte, a h-uile h-amasan a dh'fheumas a bhith agad, agus an uair sin falbh agus procrastination. Làimhseachadh seo staid a-mhàin a tha comasach le bhith ag obair còmhla taobh a-staigh iomairtean. Man a 'cur dìreach nuair nach robh e airson a dhèanamh. Feumaidh tu a chur air dòigh beatha eòlas a chur air a 'char as lugha fhaireachdainnean àicheil a' faighinn a ' "Thorn" bho a subconscious.

Ma eagallach

Procrastination tha e cuideachd co-cheangailte ris an eagal e seòrsa ùr de obrachadh. Urrainn e a 'sabaid le a' togail dhàimhean ri daoine a tha eòlach air ciamar a nì còir dhuibh, agus mar sin bidh e comasach do theagasg. Know mar a bhith feumail do dhaoine a leithid! Agus an uair sin tòrr dhuibh atharrachadh airson na b 'fheàrr.