Egg daithead: Dè tha thu fios aice?

Boireannaich ann an tòir caol figear agus maise dòcha uaireannan ìre as unimaginable dòighean gus aghaidh gruamach reamhar. Ach mar riaghailt, gu fìor droch ghnìomhan airson an sgàth fhèin seata de feachdan chan eil gu leòr. Tha a 'mhòr-chuid de bhoireannaich flatly diùltadh eacarsaich san lann lùth-chleas no ruith anns a' mhadainn. Bha iad a 'smaoineachadh gu bheil gin de na ùr-fangled daithead Cuidichidh sibh nas fheàrr agus nas luaithe. A thuilleadh air sin, feumaidh an fhoirm a chumail daonnan, agus a chuingealachadh fhèin ri biadh urrainn dhut airson àraidh ùine. Gu dearbh, tha seo mì-thuigse, cha daithead Cha toir thu toraidhean maireannach, ma tha sibh a 'cur crìoch a bheir e a-rithist, caol air milseanachd.

Cò am measg ainmeil, is barrachd ann an cearcallan faisg air na daoine cumanta air fàs gu math mòr-chòrdte ugh ithe. I cinnteach tha mòr bhuannachd: an t-acras a tha thu buailteach a 'fuireach, agus' s dòcha gu satiety nausea. Ach chan eil gàirdeachas airson daoine aig a bheil trioblaidean dubhaig no cnàmhaidh. Tha na daoine seo ugh daithead tha contraindicated. Uime sin, ann an cùis sam bith, mus deach a cràbhachd co-chomhairle a dietitian.

Uighean a thathar a 'meas a bhith glè fheumail bathar, bhon a tha annta a-mhàin miannaichte stuthan gu corp an duine. Leithid a stuthan, leithid niacin, a tha riatanach airson cruthachadh de dhiofar hormon agus eanchainn cumhachd. A choline a tha ann an uighean, a 'leasachadh memory agus toraidhean diofar phuinnseanan agus phuinnseanan bho grùthan. Copper, calcium, iodine, phosphorus, biotin, iarann, cobalt, folic acid agus nicotinic dìreach a 'cumail liosta de stuthan feumail, a tha àbhaisteach uighean. Tha iad stòr de na beothamain agus mar sin, a bharrachd replenishment na buidhne ùmhlachd do bhiadh seo chan eil e riatanach.

Egg daithead a 'moladh gu bheil na h-uighean a dh'itheas sibh a ghoil bog-bhruich.
Tha seo mar thoradh air gu bheil dotairean a 'spàrradh - bhas agus cruaidh-bhruich na h-uighean a tha glè chruaidh ri biadh a chnàmh. Anns an fharsaingeachd, ugh daithead reasabaidhean a 'tabhann gu math iomchaidh agus biadh nach eil cho teann cuingealaichte.

Egg daithead tha toraidhean fìor mhath a tha fhaighinn. Ag amharc oirre, dha-rìribh a 'call suas ri seachd cilos ann an 14 làithean. As cudromaiche buileach, a 'tòiseachadh tha e riatanach gu teann a' leantainn na h-uile riatanasan suas gu deireadh. Tha seo mar thoradh air gu bheil neo-ghèilleadh a dh'fhaodas buaidh caochlaideach no daithead dìreach nach toir sam bith a thoradh.

Egg Diet a 'tabhann biadh trì latha, a dh'fhaodas a bhith air a roinn ann an dà lòn is dìnnear. Tha seo mar thoradh air gu bheil mu dheireadh mine bu chòir gabhail àite sam bith nas fhaide na seachd uairean feasgar. Tha na riaghailtean ag ràdh gu bheil sin bithidh eil snacking. Menu seo daithead gabhail a-steach ag ithe barrachd glasraich eile seach uighean, cearcan, caol no mart-fheòil, measan, geire càise, àireamh chuingealaichte de aran tioram agus geire iasg.

Egg Faodaidh daithead a leantainn aon, a dhà, a trì agus a ceithir seachdainean. Airson gach seòrsa seo tha sònraichte chlàr-taice. San fharsaingeachd, seo a leanas Faodaidh daithead nach thrèigsinn riaghailtean-beathachaidh agus atharrachadh stuthan. Tha e riatanach gu teann leantainn daithead aige. Tha na prìomh riaghailtean cuideachd a 'gabhail a-steach an-sheachanta cleachdadh dà leth liotair uisge latha, an casg air ola agus geir. Faodaidh tu a 'deasachadh glasraich a-mhàin ann an uisge e, nach urrainn a bhith anns a' bhrot. Tì is cofaidh òl tha ceadaichte a-mhàin gun siùcar. Ma tha sibh airson adhbhar air choireigin air a bhriseadh an daithead agus dh'ith rudeigin a daithead ugh a bhios a 'tòiseachadh às ùr.

Atharraich na riaghailtean seo daithead e toirmisgte airson adhbhar. Tha an toradh a dh'fhaodas a bhith ann tha ceann goirt, droch sunnd, àrd-ìrean de choileastarail san fhuil.

Egg biadh a tha gu math èifeachdach agus a 'faighinn deagh fios air ais bho dhaoine a tha mar-thà a dhearbh sinn e air fhèin. Tha am prìomh rud gu teann a 'leantainn na h-uile riatanasan agus foighidinn.