Dè an ceudad de gheir ann an corp fireannaich agus boireannaich a tha àbhaisteach?

Mar a tha fhios, an àireamh sa cheud de chorp reamhar àrdachadh le aois, ach an t-suim fèithe 'lughdachadh. Tha an comharra seo as motha a tha ceart dhùnadh an ìre de leasachadh a 'bheairt. Oir ma chailleas tu a-mhàin reamhar agus nach mòr-fèithe, an uair sin a h-uile càil a tha OK.

Mar riaghailt, tha seo an clàr-amais an crochadh air aois agus gnè buidheann neach. Air sgàth 's gu bheil do chorp boireannaich a' dèanamh estrogen, reamhar am figear bidh e 5% nas àirde na anns na fir. Tha tuairmseach àireamh sa cheud de bhuidheann-saill a tha co-ionnan ri fir-aonadan 15-17. Mar airson àlainn leth den àireamh-sluaigh, a tha aca àbhaisteach figear de 23-24%.

Gu dearbh, am figear seo a 'meudachadh le aois. Mar eisimpleir, aois meadhan-fear a tha a 'suidhe na tuilleadh' gluasad ann do bhodhaig bi mu 25%, no barrachd. Tha an ìre seo a tha a 'chrìoch de reamhrachd, fhad' sa bha na boireannaich, stairsneach seo air a dhearbhadh le 30%.

Tha an àireamh sa cheud de reamhar anns a 'chorp urrainn eil neoni pàirt air sgàth uiread de stuthan a tha seo riatanach airson obrachadh àbhaisteach aige, gu h-àraidh airson tearmach blàthachaidh, a' cumail suas stòran neart agus a dhìon a-staigh buill-bodhaig.

Tha an àireamh sa cheud de chorp reamhar ann am boireannaich a tha co-ionnan ri 7-10%, agus fir - 3-5%. Bu chòir a thoirt fa-near gun robh a leithid ìosal na figearan cuideachd a 'dèanamh suas na chunnart do shlàinte. 'S e seo gu h-àraidh cunnartach airson àlainn leth den t-sluagh, a chionn ann an suidheachadh mar sin dh'fhaodadh leasachadh duilgheadasan le amalachadh de estrogen, menstrual-dràsta a' tachairt, agus a 'gintinn tinneasan. A thuilleadh air sin, a dhol sìos cnàimh dùmhlachd, a dh'fhaodas osteoporosis.

Ciamar a tha fios agad air àireamh sa cheud de reamhar anns a 'chorp? Airson seo a leasachadh grunn dòighean, aon de na neo-mhearachdach a tha air tuairmse a dhèanamh an corp a rinneadh co-mheas de mheadhan agus hip. Tha e comasach cuideachd a 'tomhas skinfold. Thathar a 'beachdachadh air a' chuid as motha ceart mìneachadh air a 'chomharra seo le thomhas tomography. Tha an uidheam a 'leigeil leat gu soilleir lorg an t-saill agus nonfat bodhaig. Bho na mhodh daor, air a chleachdadh nach eil bitheanta. Ann an òrdugh a thomhas an àireamh sa cheud de chorp reamhar aig an taigh, faodaidh sibh a cheannach sònraichte inneal a tha a 'coimhead coltach ris an seòmar-ionnlaid lannan. Tha an obair a 'chlàir stèidhichte air an bioelectrical impedance. Man a 'fàs casruisgte gus an uachdar, agus an uair sin a thaisbeanadh air taisbeanadh a beagan taisbeanairean: fèithe tomad, reamhar aifreann, an t-suim de lionn anns a' chorp. Ach, nuair a 'cleachdadh an uidheam seo tha inaccuracy a tha a' buntainn ri co-dhùnadh an t-saill tomad ann an stoc.

Tha grunn dòighean a dh'fhaodas a shuidheachadh meud ann an corp anns an dachaigh:

1. Tha an co-mheas de mheadhan agus air an cruachainn. Gus seo a dhèanamh, a 'gabhail a meatair teip, agus a' cur seachad beagan tomhasan ann an nàbachas na làraichean sin. Nuair a tha an co-mheas a 'meudachadh, an sin lànachd daoine. Ma cùl a 'phròiseas, a' lùghdachadh. Ann an òrdugh a ghiùlain a-mach na tomhasan, tha e riatanach gu seasamh suas dìreach, agus an uair sin a 'tomhas a' mheadhain-thomhas os cionn an navel. An uair sin feumaidh tu hip-mheas a dhearbhadh le tomhas iad aig an àite as leatha. An uair sin, thig mheadhain-thomhas roinn le hip-thomhas. Nuair a bha an toradh a tha nas motha na 0.8, an sin agaibh fada eacarsaich cuideam a chall agus a phutadh air falbh an t-saill.

2. Tha an àireamh sa cheud de geir ann an corp faodar a dhearbhadh le pinching chraiceann. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu greim e le òrdaig agus forefinger air a gualainn (cùl), beagan os cionn a 'armpit, a thuilleadh air an abdomen agus sliasaid. Sin a bu chòir dha a bhith a-mach Crease, chan e sgaradh-pòsaidh leis an corragan a 'tomhas an astair eadar iad. Ma gheibhear an astar bha tuilleadh 2.5 cm, tha ea 'sealltainn an làthair còrr reamhar anns a' chorp.