Cùram fiaclaire

Tha fhios againn uile gu bheil ar fiaclan a tha fosgailte don gleoc iomadh droch nithean: measgachadh de lobhag-diugh ann am beul, searbh lionn gu bheil sinn ag òl, meacanaigeach milleadh mar thoradh air a 'feuchainn ri rudeigin a chagnadh cruaidh, agus mòran a barrachd. Agus ma tha a h-uile seo fhathast nach eil a 'gabhail cùram dhiubh gu cunbhalach agus gu ceart, faodaidh luath' aca a chomharrachadh cudromach darkening air an sgrios, fiù 's às aonais (ann an cùisean fìor dhona). Sin carson iomlan cùram fiaclaire a tha cho cudromach. Dè a tha e, bidh thu ag ionnsachadh le bhith a 'leughadh an aiste seo.

Gu dearbh, a 'cumail an fiaclan fallain is geal, chan eil e cho doirbh, gu h-àraidh ma tha na feartan sin air an cur ann an ghinean. Gu leòr gus fios agus daonnan a 'faicinn riaghailtean àraidh de chùram fhiaclan, agus bidh iad tlachd thu le a bòidhchead airson bliadhnaichean ri thighinn.

Ciamar a sguabadh d 'fhiaclan?

Fios aig gach neach gu bheil e a bu chòir a dhèanamh dà thuras san latha, ach gu mì-fhortanach, chan eil a h-uile a 'cumail ri seo glè chudromach riaghailt.

suathadh bu chòir a dhèanamh anns a 'mhadainn, b'fheàrr dìreach an dèidh lòn - ann an òrdugh gus faighinn cuidhteas a h-uile biadh sprùilleach, agus an uair sin air an oidhche mus dol a chadal, oir aon latha a tha e air a' cruinneachadh tòrr cronail bacteria, agus ma bhuapa ann an ùine gun a gheibh thu cuidhteas de d 'fhiaclan urrainn fàs eòlach caries firsthand.

cùram fiaclaire a dhìth gus a bhith de chàileachd àrd, cunbhalach agus ceart. Is e sin, nach eil a 'gabhail ris ma tha thu a' glanadh iad dà thuras san latha airson fichead diogan, an uair sin tha a 'chuid as motha gus an dìon bho tinneas sam bith. Chan eil seo fìor ann an Bud. Teeth glanadh bu chòir a bhith a 'cluich airson trì mionaidean co-dhiù. Plus, an fheum air cumail ris a sònraichte teicneòlas, agus unsystematic "elozane" bhruis dad deagh thoil.

Bhiodh e na b 'fheàrr airson co-chomhairleachadh mu dheidhinn ri ur fiaclair, nach urrainn innse a-mhàin ceart, dè na làn-chùram d' fhiaclan, ach cuideachd a 'sealltainn mion-fhiosrachadh air na dòighean bunaiteach de glanadh.

Toothpicks agus fiaclaireachd snàithlean - tha!

Dìochuimhnich a 'cleachdadh toothpicks an dèidh biadh, agus mar sin nach eil sibh a thoirt bitheagan sam bith dualtaiche maireachdainn beò. A h-uile obair a dhèanamh pìosan de bhiadh a bu chòir a thoirt air falbh tràthail, no eile a dh'aithghearr "progryzut" bacteria ann an fiaclan aig a 'chiad inconspicuous toll, agus tha seo a leithid mì-thlachdmhor galar, mar caries.

Air an t-iarrtas fiaclaireachd floss agus dìochuimhnich. Às dèidh na h-uile, eadhon poked le toothpick bheul, nach urrainn a bhith gu tur cinnteach gu bheil dad air fhàgail. -Rithist, mus tèid thu a 'cleachdadh fiaclaireachd floss, bu chòir an dàrna cuid a' leughadh a 'stiùireadh a thoirt seachad, no sùil ri ur fiaclair.

Proper cùram fiaclaire gabhail a-steach a 'cleachdadh an elixir mouthrinse. Ach a mhàin le e faodaidh sibh cinnteach faighinn cuidhteas a h-uile bacteria agus bitheagan a dh'fhaodas fuireach ann do bheul. An t-slighe, feumaidh tu a cleachdadh co-dhiù dà thuras san latha, a 'mhadainn agus feasgar.

Periodic turas gu fiaclair - bharantais slàinte ur fiaclan!

Bu chòir dà uair sa bhliadhna aig a 'fhiach tadhal air an fhiaclair. Fiù 's ma tha thu air d' fhiaclan cha bhi dragh, chan eil dàil an iomairt ris agus chan eil iad a 'giùlan an ceann-latha "a-rithist." Chan eil sibh a 'mothachadh gu bheil do Zubkov mar-thà a dh'fhuireach cronail bitheagan, air sgàth a tha mar-thà a nochd beagan de na tuill. -Mhàin fiaclair a chì iad agus a 'dèiligeadh ann an àm. Mura bheil, tha thu dìreach a dh'fhaodadh a chall fiacail.

Agus mu dheireadh thall, as cudromaiche buileach - an cùram fiaclaire a 'phàiste eil cho cudromach. Bho òige, minn, tha e ion-mhiannaichte a chomh-pàirteachadh gaoil airson fallain fiaclan agus cùram dhaibh.

Agus an obair a tha aig pàrantan nach eil e dìreach a bhith a 'teagasg an cuid chloinne a' cleachdadh a toothbrush agus toothpaste, ach cuideachd a 'bruidhinn mu dheidhinn nan cunnartan sònraichte bathar. Mar eisimpleir, an droch bhuaidh a cùbhraidh.

Thoir an aire d 'fhiaclan agus leig iad an-còmhnaidh a bhith geal agus fallain!