Ciamar a tha fios agad gu bheil trom-inntinn? Soidhnichean is comharraidhean

As daoine buailteach a bhith a 'smaoineachadh gu bheil trom-inntinn a tha cumanta am measg an comann-sòisealta an ìre mhath o chionn ghoirid. A leithid de bharail a tha ceàrr, oir fiù 's anns na seann daoine amannan air fulang coltach comharraidhean. Tha an aon diofar a tha sin ghairm iad e tinneas-inntinn agus mhulad.

Tha e cudromach a bhith a 'mothachadh agus a' tuigsinn inntinn, mar seo a dh'fhaodas tinneas leantainn gu fìor dhroch tinneasan inntinn. Ciamar a tha fios agad gu bheil trom-inntinn, oir faodar a mheasgachadh uaireannan le trom-inntinn sunnd no nach eil a 'faireachdainn gu math? Ìsleachadh tric a 'nochdadh ann an daoine air sgàth fìor dhroch no leanmhainneach a chudthrom, cus emotionality agus faireachdainn. Ach, airson cuid de na comharraidhean de lagan Faodar aithneachadh?

Comharran aig sprochd

Tha a 'chiad nochd a-inntinn a tha co-cheangailte ri faireachdainnean daonna. Faodaidh iad a h-uile foillsichidh iad fhèin fa leth. Tha cuid a dhaoine buailteach a bhith a 'faireachdainn iomaguin a-mach à sealladh gu tur aoibhneach faireachdainnean, beachdan a nochdadh eu-dòchasach sam bith air tachartasan. Nithean sònruichte ann an stàit sin gu eòlas tuigse dhomhainn air eu-dòchas, agus fèin-spèis ìosal.

Ciamar a tha fios agad gu bheil an neach fo mhulad, le a ghiùlan? Lost dùmhlachd, charbadan inhibition tha fainear, seclusion agus unsociable. Tha gràdh sàmhchair, cleachdaidhean, ann an cuid de chùisean, tràilleachd ri drogaichean.

Another chomharra de lagan Faodar an t-ainm atharrachadh ann daonna smaoineachadh. Chaill a h-uile ùidh ann am beatha agus gnìomhan roimhe sin, thathar tric den bheachd aige fhèin uselessness, nach robh e ag iarraidh, gu'n do ghràdhaich esan a làthair eallachaibh.

Ciamar a 'tuigsinn gu bheil inntinn a' tòiseachadh tig Foillsicheadh? Tha seo air a dh'fhoillsich e ann an cadal agus tinneasan Insomnia tachairt, chaill àbhaisteach ruitheam beatha. Cha bhi neach ag iarraidh cadal nuair a tha feum air, is e sin, air an oidhche, no cadal a 'tighinn ris glè anmoch. Aig deireadh an sgìths gu luath mar a tha e coltach ann an inntinn a thuilleadh rè eacarsaich, fiù 's cudromach.

Prìomh fhactaran agus cruthan-inntinn

Tha a 'phrìomh bhàillidh, anns a bheil am ghabhas a nochd a-inntinn,' S e cus luchd air sgàth fìor dhroch eanchainn cuideam. Tha e stèidhichte, mar eisimpleir, dh'fhaodadh gum bi sam bith psychosocial factaran. Dh'èirich an aghaidh an cùl an deilbh a lagan a tha an t-ainm freagairteach trom-inntinn. Ciamar a tha fios agad gu bheil thu fo mhulad? Ma tha neach airson co-dhiù dà sheachdain agus tha dà tuilleadh comharran aig sprochd, tha e mar-thà adhbhar airson cur air adhart gu speisealta.

Ìsleachadh sònraichte a thaobh bunaiteach foirmean, a rèir cho làidir agus fad a 'ghalair. Dhìonach lagan ainm a tha air cruth-inntinn anns a bheil an dèidh dà frithealadh chùrsaichean de chasgan-cianalais Chan eil tighinn iomlan ath-bheothachadh no clionaigeach 'bhuaidh a tha air a choileanadh ann am pàirt.

Atypical trom-inntinn a tha dh'fhoillsich e a-mhàin nach eil na prìomh comharraidhean, ach cuideachd còmhla ris a 'meudachadh ann an tomad cuirp, àrd sleepiness, ris an canar "brùideil" miann agus faireachail reactivity. Postnatal lagan urrainn tachairt ann boireannaich an dèidh breith chloinne. Eadar-'sìor-nochdadh foirm air ainmeachadh mar sin oir de fhad. Le daoine leithid an eòlas-inntinn ghnèitheach a 'ghalair comharraidhean mu uair no dà uair gach mìos, faodaidh iad mairsinn mu san t-seachdain no nas lugha.

Feminine cruth-inntinn

Glè thric a 'tighinn tarsainn le faodaidh tu am fiosrachadh a boireann buidheann a tha fosgailte tuilleadh tric fo mhulad na fir. A thuilleadh air sin, fireannaich agus boireannaich faodaidh diofar comharraidhean a 'ghalair-nàdarra. Tha a 'cheist, ciamar a tha fhios agad gu bheil trom-inntinn, hurts iomadach bhoireannaich. Tha thu dìreach a bhith a 'mion-sgrùdadh air na comharraidhean a' nochdadh. Aig nas cothromaiche gnè gu tric foillsichidh ràitheil trom-inntinn. Aig an àm seo, bidh iad a bhith feumail airson solas a leigheas, suathadh, agus mar sin air. D. Cuideachd, tha boireannaich buailteach a bhith a 'cur eòlas comharraidhean leithid cnàmhach tinneasan, hormonal atharrachaidhean, iomagain agus eagal exacerbation de chronic pian.

male foirm

Ann an daoine, nan comharran aig sprochd a bhith gu math eadar-dhealaichte. "Ciamar a bhios fios agam ma tha mi trom-inntinn?" - tha iad aig a bheil ùidh ann. An toiseach, tha e coltach gu nàdarrach agus gu math mòr, trom-inntinn faireachail staid dh'fhaodadh nochdadh do dhaoine eile follaiseach gun adhbhar, mar sin tha e follaiseach ìosal fèin-mheas. Mar thoradh air sin, faodaidh sibh a 'faighinn a' miannachadh airson deoch-làidir no drogaichean psychotropic.

Comharraidhean domhainn agus chronic inntinn

Nithean euslaintich a dh'fhaodadh nochdadh domhainn trom-inntinn. Mar sin, ciamar a tha fios agad gu bheil trom-inntinn? Leithid a dhaoine a 'faireachdainn gu tur gun fheum agus neo-riatanach, tha iad air ùidh a chall ann an beatha, tha iad a' fulang mòr-bhròn. Ach so uile, gu fortanach, thathar a 'dèiligeadh le leigheas dhrogaichean. Ma àm nach eil a 'cur às an lagan domhainn, faodaidh e leasachadh gu leantainneach. Soidhnichean an galar urrainn foillsichidh fhèin airson grunn bhliadhnaichean:

• faireachdainnean mhulad, eu-dòchasach sunnd na beatha;
• comharraidhean de chadal a-conaltraidh, agus uaireannan a pàirt no iomlan neo-làthaireachd;
• ceann goirt nach stad an dèidh a 'gabhail painkillers;
• tric cràdh ann an altan agus fèithean, faireachdainn laigse;
• a 'crìonadh gu leir siostam cnàmhach.

Tinneasan lagan bu chòir dèiligeadh ri leigheas meidigeach ann measgachadh le daithead sònraichte, a tha comasach air àrdachadh an Serotonin ann am fuil gu feum coileanadh. Hormone seo air a dhèanamh fiù 's ris an canar hormone aoibhneis.

Ach fiù 's nas miosa chronic inntinn a dh'fhaodas a bhith falaichte fhoirm. Agus mar a dh'aithnicheadh e, mar a 'tuigsinn dè a tha agad-inntinn? Mar riaghailt, cha-uile euslaintich anns a 'bhad a' sireadh cuideachadh bho dotair, a 'smaoineachadh gun robh iad dìreach sgìth. Ach an dèidh sin fhaighinn a-mach a h-uile aon comharraidhean feart lagan (pian ann an diofar pàirtean den bhodhaig, call càil agus an cuideam a chall, dragh a chur orra cadal agus lùghdachadh libido). An neach leis an suain cruth an galar a 'faireachdainn gu leantainneach ceann goirt, fèithean no cnàimh, a' coimhead mar a tha e an-còmhnaidh an-fhoiseil agus iomagaineach, agus mar sin air. D. as mòr-chòrdte an dòigh falaichte leigheas-inntinn a tha a 'beachdachadh air meidigeach.

Soidhnichean de dheugairean inntinn

Gu mì-fhortanach, leithid a 'ghalair mar trom-inntinn, dh'fhaodadh fiù' s a 'fulang do dheugairean, agus na h-adhbharan a dh'fhaodas a bhith mòran. Seo agus a cion caraidean, chion-diù agus cion tuigse aca fhèin pàrantan, uaireannan a 'ruighinn suas gu saidhgeòlais abuse pàiste. Tha adhbhar de dheugairean lagan dòcha gum bi hormonal atharrachadh no fiù 's fèin-spèis air sgàth droch choileanadh ann an sgoil no laigse gu do bhodhaig.

Ciamar a 'tuigsinn gu bheil an òigridh inntinn agus gu bheil e feumach air cuideachadh? Chiad, call càil, tha briseadh sìos, a tha an cois ceann goirt, agus an lagachadh dìonachd. An deugaire a 'tòiseachadh a' fulang dìth cadal no drowsiness. Can daonnan a 'caoineadh, a' bruidhinn mu aige fhèin uselessness, a 'gabhail a h-uile càil a chridhe, tha e a' tòiseachadh gu dùinte unsociable dòigh-beatha.

leigheas-inntinn

Airson shàbhaladh leanabh bho lagan feumach air cuideachadh leanaibh psychotherapist. Bidh e a 'cuideachadh gus a lorg a-adhbharan, a' neartachadh fèin-spèis. Airson leigheas tlàth riochdan de lagan dòcha gum feum sìtheil luibh agus cur às de na h-adhbharan air sgàth gu bheil an tinneas air tòiseachadh. Pàrantan, ann, bu chòir leasachadh a dhèanamh air an dàimh, mar leanabh, agus le chèile.

Chasgan-cianalais òrdaichidh clann ann an leigheas-inntinn ann an chùisean tearc. Tha iad a 'sìor fhàs òrdachadh airson inbhich. Inbhich airson leigheas dhroch inntinn dòcha òrdaichidh drogaichean leigheas còmhla ri Saic. Eacarsaich, ann an cuid de shuidheachaidhean, faodar leigheas a bheil buaidh dheimhinneach. Ann an cùisean fa leth de throm-inntinn a làimhseachadh le ceòl leigheas, dannsa-leigheis, leigheas-boltrachais, agus t 'tàladh. D.