Panic ionnsaighean: na comharraidhean a tha mì-chàilear, ach chan eil cunnartach

A bheil sibh eòlach air an fhaireachdainn gu h-obann eagal air? Nuair a h-obann airson adhbhar sam bith follaiseach ait dìth slàinte, tha e a 'tòiseachadh a' faireachdainn Dizzy, grad-bhuille-cridhe, agus a h-uile seo staid a tha an cois le mòr eagal air, uaireannan a 'dol a-steach air bhoil. Dh'fhaodadh e bhith eagal fainting, a 'call cothromachadh, a chaochail. Ma tha, an uair sin mar a tha thu a bharrachd 5% den t-sluagh, chan eil fhios dè firsthand 'clisgeadh ionnsaigh. Comharraidhean a 'ghalair tha stèidhichte airson ùine fhada. A bharrachd air na h-àrd, na measg coltas staigh chrith, tremor, Suffocation. Uaireannan bha an teòthachd ag èirigh gu mòr, an corp a 'tionndadh fuar a roiligeadh agus teas, stuadhan, nausea, pian ann an cridhe.

Sin uile tha feartan cumanta barrachd no nas lugha, tha iad ann an àireamh mhòr-chuid de a 'fulang bho chumha ris an cante "clisgeadh ionnsaighean." Comharraidhean, ge-tà, a bhith a 'cur ris Foillsicheadh fa leth. Cuideigin a tha tric urination, a 'bhuinneach. Tha feadhainn eile a ragadh làmhan agus casan, cuid eile a 'fulang bho a ghlacadh. Uaireannan, gu h-àraidh daoine bochda gheibh goirid fainting. Tha a 'chuid as motha chairaidean rud ann a leithid de staid gu bheil e do-dhèanta faighinn cuidhteas e aig tiomnadh.

Comharraidhean de 'clisgeadh ionnsaigh, a' nochdadh airson a 'chiad uair, fìor eagal tinn. Tha daoine a 'tòiseachadh a' faicinn dotairean eadar-dhealaichte sònraichte, a rèir dè an seòrsa chomharra a chaidh a mhòr-chuid rè ionnsaigh. 'S dòcha gum cardiologists, gastroenterologists, lannsairean ...

Ach beagan urrainn do dhaoine sa bhad breithneachadh a dhèanamh "clisgeadh ionnsaigh." Tha an leigheas dàil, agus an stàit a 'fàs nas miosa. State of cha mhòr a h-uile fulang PA iom-fhillte nach mhàin le autonomic dreach, ach cuideachd an dùil an ath-chur an grèim. A fiadhaich cearcaill: iomaguin an dùil ionnsaigh luaithe agus a 'cur ri seo an aon ionnsaighean, ach tha iad stèidhichte ann an cuimhne agus àrdachadh sùileachadh fàs nas miosa, teannachadh.

Panic ionnsaighean, comharraidhean a tha air a mhìneachadh gu h-àrd, le iad fhèin nach eil marbhtach. Ach, an ath-aithris ann an suidheachaidhean ceudna a 'cur ri leasachadh sònraichte giùlanan: cuingealachaidh. Tha fear a 'feuchainn a sheachnadh oillteil shuidheachaidhean, a stadas, mar eisimpleir, a' dol ann an còmhdhail, a 'fàgail an taighe, faigh a mach na leabaidh. Anxiety a-steach mean air mhean a 'leasachadh agoraphobia, iom-fhillte le freagairteach inntinn, agus atharraichidh duine cha mhòr a chur à comas.

Càite bheil a 'fàgail?

A staid a tha eòlaichean a 'gairm "Sympathoadrenal èiginn", "NDC - cardiopsychoneurosis", "fhàsmhor èiginn" - a h-uile eadar-dhealaichte seo ainmean airson aon tinneas - "clisgeadh ionnsaighean." Comharraidhean a 'ghalair a tha air a mhìneachadh airson ùine fhada. Tha an galair a bhuineas do clas inntinn agus giùlain mì-rian. Faighinn cuidhteas e gu tur, a rèir a 'mhòr-chuid de eòlaichean, tha e do-dhèanta.

Ach, tha leigheas iom-fhillte a tha a 'buan gearradh sìos air an clisgeadh ionnsaighean air na comharraidhean aca nullifies.

Tha na toraidhean as fheàrr a tha fhaighinn le leigheas le comasach therapist (gun a bhith air a mheasgachadh le eòlaiche-inntinn!) Ann an co-bhoinn le fàilteachaidh leigheil ullachadh.

Tha an dotair a 'tuigsinn nan adhbharan airson na h-ionnsaighean, cuidichidh ceart giùlain, pearsantachd is saidhg-eòlach feartan. Tha an stuth-leigheis a bhios a 'cuideachadh a ghnàthachadh staid fisiceach.

A thuilleadh air an riatanas iomradh air an leasaiche, thathar a 'moladh a' daingneachadh na dòighean èiginn fèin-chuideachaidh. Aon dhiubh a tha a dhìth nuair luath anail agus a bhuille-cridhe a 'tòiseachadh. Feumaidh sinn gabhail pàipear-poca, tumadh ann a cheann, agus mall anail gu cunbhalach. Mura h-eil pasgan, faodaidh sibh luidh do làmhan "am bàta" agus anail annta.

Aon de na Foillsicheadh PA 'S e geur adrenaline. That hormone eagal dh'adhbharaich clisgeadh. Mar sin, feumaidh sinn faighinn cuidhteas e cho luath 'sa ghabhas. Faodaidh tu èigheach gu cruaidh, a 'seinn, a' cluich ciùil, a 'tòiseachadh air còmhradh a dhèanamh le cuideigin.

Ach as cudromaiche buileach - chan eil a thoirt suas, cùm thu fhèin ann an làmh, fios a dh'aithghearr, ann an suidheachadh sam bith, PA Tha e deiseil, an sin thig cobhair.

Thoir an aire dhut fhèin agus slàinte mhath dhuibh.