Carson a tha a 'fàs nas sine agus daoine a' bàsachadh

Chan eil mòran dhaoine eòlach air, ach ann an XVIII linn, na a 'chuibheasachd beatha span robh ach 24 bliadhna a dh'aois. An dèidh 100 bliadhna, an àireamh seo air a dhol suas le leth - airson 48 bliadhna. Now leanabh beò air chuibheasach 76 bliadhna a dh'aois. Le lorgadh o chionn ghoirid ann an bith-eòlas, saidheans a 'creidsinn gu bheil am figear seo a bhios ùine fhada cunbhalach.

Ro-ràdh

An-diugh, tha an rannsachadh airson "rejuvenating ùbhlan" agus an fhreagairt air a 'cheist carson a tha daoine a' fàs nas sine, gu sònraichte an sàs ann an rannsachadh ginteil structar ceallan, fhad 'sa bha nas lugha Bheirear an aire gu dreuchd spàirn agus daithead ann am beatha dhaoine. Cò a 'coileanadh neo-bhàsmhorachd tionndadh gu mì-aoise chlionaigean, a' pàigheadh gach bliadhna gu 20 000 dolair airson hormone leigheas, mion-sgrùdadh DNA, agus Cosmic-lann. Ach, seo deuchainneach dòighean nach eil barantas neo-bhàsmhorachd - dìreach eòlaichean a 'gealltainn buanaich beatha.

Còmhla, leigibh fios dhuinn cuin agus carson a tha daoine a 'fàs sean, dè na comharraidhean agus adhbharan a' fàs aosta, agus mar a slaodaiche a 'fàs nas sine.

Tha bun-bheachd "fàs nas sine"

Tha am facal "seann aois" a-nis co-cheangailte ri mì-maise-gnùis a 'fàs aosta agus obair-lannsa. Tha seo mar thoradh air gu bheil an nuadh-saidheans a tha a 'cuimseachadh barrachd air an sgrùdadh a-muigh an rùm agus innleachd de theicneòlasan ùra. Mu neo-bhàsmhorachd dìreach a dhìochuimhneachadh.

Ach Doktor Dzhon Langmore, àrd-ollamh aig Oilthigh Michigan, agus an sgioba aige an "coimhead"-steach do na ceallan, bladh daonna beatha. Gu sònraichte, tha e air a sgrùdadh agus lorg an DNA moileciuil sa chruinne aig a ceann sreath de phaidhir a-rithist enzymes a bha an dèidh sin nise "telomere". Tha iad ag obair mar dìon "bonaidean" air an deireadh cròmasoman a 'cur bacadh air molecules thar ùine, a' chomasachd a sgoltadh ann an dà leth, a tha a 'leantainn gu fàs aosta agus a' bàsachadh duine.

Dè tha "telomeres"

Scientists fa-near nuair a tha neach a 'faighinn nas sine, telomere dh'fhaid lughdachadh slabhraidhean. Mu dheireadh thall tha iad a 'fàs cho goirid a' chill samhlachadh adhbharachadh marbhtach mhearachdan no pìosan a dhìth ann an òrdugh DNA, casg a chur air na ceallan comas a bhith an àite fhèin. A 'phuing seo a' cuingealachadh nuair a cealla a chall an DNA code airson beatha agus nach urrainn a 'gintinn fhèin e, ris an canar an Hayflick crìoch. 'S e tomhas cia mheud uair a cealla urrainn amhladh fhèin, mus do bhàsaich e.

Tha cuid de na ceallan ann ar corp a tha fìor àrd Hayflick crìoch. Mar eisimpleir, ceallan a tha taobh a-staigh ar beul agus chaolan buan a dhubhadh às agus a chur na àite. Gu dearbh, a nochdas iad a bhith comasach a 'fàs telomeres, fiù' s ann an inbhich. An sin an luchd-saidheans carson a bheil ùidh ann an cuid a cheallan bacadh fàs na telomeres le aois, agus tha cuid nach 'eil.

"Phrògram" ceallan

Dr. Langmore cleachdadh corporra, biochemical ginteil agus dòighean gus sgrùdadh a dhèanamh air structar is gnìomh telomeres, air a leasachadh cealla saor-siostam airson ath-bheothachadh na fuincseanach modail telomeres cleachdadh fuadain DNA. Agus a chomharrachadh cuideachd an dòigh air a bheil an telomeres tha "a dhèanamh sàbhailte", agus na h-a bheir an cuid neo-sheasmhachd.

Pròtain factaran "urra" airson an togalach a dhèanamh seasmhach an chromosome Chaidh na cinn a cloned agus a sgrùdadh. Electron microscopy ga dhèanamh comasach gu dìreach rudan structar telomeres modail. Tha seo inntinneach sgrùdadh a stiùireadh gu iomadh gealltanach lorg.

-Saidheans a lorg cudromach enzyme a dh'fhaodas a "chur dheth" gus an telomere DNA moileciuil sa chruinne-dh'fhaodadh neo-chrìochnach forks. Tha e air a ghairm telomerase. Ach 'nuair a gheibh sinn nas sine, an t-suim de telomerase ann an ceallan a' lughdachadh. 'S e seo an fhreagairt air a' cheist carson a tha an corp an duine aois.

Còig mòr teòiridhean

Mar sin, tha eòlaichean saidheans air a dhearbhadh gun robh bàs a 'tachairt ann an co-cheangal ris a' call àireamh mhòr de cheallan. Tha grunn bheachdan ann a 'mìneachadh mar a tha an Hayflick crìoch a chur an cèill ann an ceallan a' chuirp. Beachdachadh orra gu mionaideach:

1. mearachd beachd-bharail. Tha seo a 'mìneachadh na teòiridh mearachdan a dh'fhaodadh nochdadh ann an ceimigeach ann an dèanamh de DNA agus RNA, mar a mheatabolaig uidheam nach eil e 100% ceart. Cell bàs a dh'fhaodas a bhith na thoradh air sin uncorrected mearachdan.

2. Theory an-asgaidh radaigeachan. Tha e a 'freagairt na ceist carson a tha daoine a' fàs nas aosta, ann an dòigh aca fhèin. Gun rian an-asgaidh radaigeachan urrainn cron air a 'membranes a tha timcheall ceallan agus ceallach DNA agus RNA molecules. Tha seo a 'milleadh a' cheann thall a 'dol gu bàs Cell.

An-dràsta, tha seo air teòiridh fervently sgrùdadh. Deuchainnean air luchan air sealltainn gu bheil lùghdachadh de 40% de caloric a thòisicheas a 'dol gu dùblachadh de dùil-beatha agus a' lùghdachadh an àireamh de radaigeachan saor an-asgaidh. A thuilleadh air sin, an luchd-rannsachaidh a lorg a beothamain S agus C air an deagh ghabhail a-steach orra.

3. crosslinking teòiridh ag ràdh gu bheil a 'fàs nas sine de bheairtean beò air sgàth an thuaiream cruthachadh (le crosslinking) "drochaidean" eadar an pròtain molecules, a dh'fhaodas an uair sin a' cur bacadh air a 'phròiseas a' dèanamh RNA agus DNA. Tha seo a 'crosslinking urrainn a bhith air adhbharachadh le mòran cheimigean, mar as trice a' nochdadh ann an ceallan mar thoradh air metabolism, a thuilleadh air le truailleadh (me, a 'stiùireadh agus toit tombaca).

4. Brain beachd-bharail a 'freagairt na ceist carson a tha daoine a' fàs sean gu luath, ann an dòigh eadar-dhealaichte. Tha seo air sgàth an "fàiligeadh" anns na dreuchdan homeostasis de bhuidheann, gu h-àraidh ann an smachd an hypothalamus air an pituitary gland, a tha ann adhbhrachadh briseadh ann an smachd an endocrine fàireagan.

5. Autoimmune teòiridh. Chaidh a mholadh le Dr Roy Walford ann an Los Angeles, a 'moladh gu bheil an dà sheòrsa pròtain ceallan fala an siostam-dìona (B agus T)' call an lùth air sgàth an "ionnsaigh" air bacteria, bhìorasan agus ceallan aillse. Agus an uair a B- agus T-cheallan a bhith lochdach, iad infect ceallan fallain.

Carson a tha daoine a 'fàs sean: adhbharan agus comharraidhean

Aig àm air choireigin nam beatha, gu tric nas fhaisge air 30 bliadhna, a 'comharrachadh na soidhnichean na h-aoise a' tòiseachadh a bhith follaiseach. Chithear iad anns gach àite: air a 'chraiceann wrinkles, lùghdachadh neart agus sùbailteachd cnàmhan agus altan, na cuairt-fala, cnàmhach agus iomagaineach a tha siostaman atharrachadh.

Ged nach eil aon urrainn dhomh a ràdh le cinnt carson a fàs aosta dhaoine. Ach gun teagamh tha e a lorg gintinneachd, biadh, eacarsaich, tinneas, agus nithean eile buaidh a thoirt air a 'phròiseas seo.

Gu cùramach agus faic na comharraidhean adhbharan fàs aosta mòr siostaman na buidhne:

1. Tha ceallan, nèapraigean agus buill-bodhaig:

- telomeres, a tha suidhichte aig ceann cròmasoman taobh a-staigh gach cealla, casg a chur air a 'cheann thall' sgoltadh an DNA moileciuil sa chruinne;

- sgudal a 'cruinneachadh ann an ceallan;

- connective maothran a 'fàs nas teann;

- as àirde tron fuincseanach comas mòran de na buill-bodhaig a lùghdachadh.

2. Heart agus fuil soithichean:

- cridhe a 'fàs balla leathann;

- cridhe na fèithean a 'tòiseachadh air a bhith ag obair nas lugha gu h-èifeachdach a' spùtadh an aon uiread de fhuil;

- an aorta fàs gairbhe, stiffer sùbailte agus nas lugha;

- slaodaiche artery 'toirt seachad fuil an cridhe agus eanchainn, a tha an t-adhbhar carson a tha daoine a' fàs aosta, na soidhnichean a tha follaiseach.

3. Essential feartan:

- a 'bhuidheann a' fàs nas doirbh smachd a chumail air an teodhachd;

- cridhe ìre a 'gabhail nas fhaide gu tilleadh gu àbhaisteach às dèidh eacarsaich.

4. Bones, fèithean, altan:

- cnàmhan bhith caoile agus nas lugha làidir;

- altan - stiffer agus nas sùbailte;

- maoth-chnàimh ann an cnàmhan agus altan a 'tòiseachadh a lagachadh;

- an stuth fèithe cuideachd a 'call a cumhachd, a tha a' mìneachadh carson a tha daoine a 'fàs aosta, na h-adhbharan den phròiseas seo.

5. siostam cnàmhach:

- stamag, an grùthan, pancreas agus chaolan bheag a dhèanamh mòran nas lugha cnàmhach sùgh;

- tha e a leigeas às an astar gluasad de bhiadh tro siostam cnàmhach.

6. Brain agus siostam nearbhach:

- an àireamh de nearbh ceallan ann an eanchainn agus an smior-caillich còrd Tha lùghdachadh;

- ann an eanchainn a dh'fhaodadh a bhith neo-àbhaisteach a chruthachadh structaran leithid "clàir" agus "tangles", a bhios ag adhbhrachadh crìonadh air a coileanadh;

- an àireamh de cheanglaichean eadar ceallan nearbh 'lughdachadh.

7. sùilean agus cluasan:

- Retina fàs caoile, agus sgoilearan - nas cruaidhe;

- cho soilleir lionsa;

- ballachan an cluas-sligh'-uisge a bhith caoile agus eardrums - gairbhe.

8. Tha an craiceann, falt agus ìnean:

- Skin le aois a 'fàs caoile agus nas lugha SÙBAILTE, a tha an t-adhbhar carson a tha daoine a' fàs sean ann an coltas;

- na fàireagan fallais 'dèanamh nas lugha fallas;

- ìnean a 'fàs gu slaodach;

- falt liath faighinn dath, agus cuid dhiubh fiù a 'stad a' fàs.

fàs aosta comharraidhean

Tha soidhnichean cumanta na h-aoise, a tha a 'gabhail a-steach seo:

- barrachd susceptibility gus galaran;

- lùghdachadh rud beag fàs ann;

- cunnart nas motha de theas no droch lathadh;

- cnàmhan nas fhasa a bhriseadh;

- gan;

- gluasad gu mall;

- lùghdachadh de na lùth;

- cuim agus urinary incontinence;

- beagan màil smuain pròiseasan agus memory lùghdachadh;

- lùghdachadh co-òrdanachadh;

- crìonadh de lèirsinneach acuity agus lùghdachadh ann an iomall lèirsinn;

- call èisteachd;

- sagging agus wrinkling de chraicionn;

- graying gruag;

- cuideam a chall.

Next, a 'beachdachadh air dè tha an t-adhbhar carson a tha neach a' fàs aosta, agus dè an seòrsa rudan a dhèanamh dhuinn nas sine.

buaidh siùcair

Daoine a ghràdhachadh mìlsean, bidh e mì-thlachdmhor a tha fios agam gum siùcar "luathachadh" ar seann aois. Ma tha thu sgriosaidh e ann an ultach, bidh thu a dh'aithghearr fhaighinn an cuideam gu luath, mar do bhodhaig a 'fàs nas buailteach do ghalaran leantainneach. Tha iad, gu dearbh, a 'fàs nas slaodaiche "a ghabhail root" ann am beatha an duine airson ùine fhada. Ach, a h-uile chronic galar a 'bualadh air a h-uile cheallan anns a' bhodhaig. Agus 'se sin an t-adhbhar carson a tha neach a' fàs nas sine, gu mall.

smocadh

Fiù 's fios aig an leanabh a tha a' smocadh 'dèanamh cron air slàinte. Ann an Sealain Nuadh, mar eisimpleir, a 'bàsachadh gach bliadhna 5000 daoine air sgàth na droch bhuaidhean smocadh (a' gabhail fulangach). 'S e seo 13 duine gach latha!

Gach thu a 'smocadh thoitean Cuiridh wrinkles air d' aghaidh. Agus ann measgachadh le gu leòr fhathast a 'ghrèin agus a' cur ri coltas marbh ceallan air a 'chraiceann.

sgaradh-pòsaidh

Tha, tha thu a 'leughadh ceart! Tha beàrn ris an fhear a tha thu a ghràdhaich gu mòr, gu dearbh, tha droch bhuaidh a thoirt chan ann a mhàin air 'ur staid saidhg-eòlach, ach cuideachd ann an coltas agus slàinte.

Ann an 2009, luchd-rannsachaidh a dhèanamh sgrùdadh air ionann càraid, mar thoradh air mar a dh'fhàs e soilleir gun dealaichte càraidean a 'coimhead tòrr nas sine na an fheadhainn a bha an-còmhnaidh còmhla.

An lùib a 'ghrian

Ghathan na grèine aig a bheil deagh bhuaidh air corp an duine, ach gu ìre. Faodaidh iad adhbharachadh coltas wrinkles air a 'chraicionn, an sin fàsaidh e soilleir carson a tha cuid de dhaoine aois nas luaithe na càch.

Còrr 'ghrian a dh'fhaodadh leantainn gu elastosis (lùghdachadh de chraicionn elasticity) agus coltas iomadh pigmented spotan air an aghaidh.

Phobias agus cuideam

Tachartasan sgrùdaidhean a lorg gun robh faireachdainnean pearsanta Phobias agus luathachadh a 'fàs aosta agus cuir bliadhna gus ur coltas. Tinneasan cuideam a 'dol gu cunbhalach naidheachd hormon eagal, aig a bheil droch bhuaidh air an taobh a-staigh buill-bodhaig agus bodhaig. Agus cuideachd a 'cur ri cruthachadh an-asgaidh Radaigeach, a tha an t-adhbhar carson a tha daoine a' fàs nas sine, gu luath.

Ciamar a slaodaiche na bith-eòlasach gleoc

Tha cuid de stiùiridhean a chuidicheas tu air aca fhèin agus gun a bhith a 'tasgadh gu mòr suimean nas slaodaiche a' fàs aosta ann am pròiseas a 'chorp:

1. Ionnsaich mar a bhith a 'stiùireadh d' eagalan agus dèiligeadh le faireachdainnean.

2. cuingealachadh Calorie intake leigeas às an astar agad a fàs nas sine. Tòiseachaidh toraidhean de sgrùdaidhean air muncaidhean air sealltainn gu bheil daithead cothromach urrainn "nas slaodaiche" aois co-cheangailte tig atharrachaidhean.

3. Eacarsaich gu cunbhalach. Às dèidh na h-uile, tha iad a 'cur ri sgaoileadh stuthan fàis.

4. Feuch ri faighinn gu leòr cadal a h-uile latha. Chan eil ach rè cadal urrainn sinn gu tur air ais an uile neart.

5. Relax. Tagh an dòigh iomchaidh dhuibh fois a ghabhail. 'S dòcha bidh seo a' dannsa, a 'leughadh leabhraichean, èisteachd ri ceòl no dìreach teth tubaichean dòighean-obrach.

Ann an co-dhùnadh, faodaidh sinn a ràdh gum bi sinn uile a 'fàs sean, co-dhiù a tha sinn' ga iarraidh no nach eil. Ach tha sinn a-nis ciamar a maill air a 'phròiseas, fiù aig an ìre ceallach. Feumaidh tu nach eil a-mhàin airson stiùireadh a dòigh-beatha fhallain, ach cuideachd a 'lùghdachadh na h-uile nithean a tha droch bhuaidh a thoirt air ar corp.