Bacaidh beathachadh: rinneadh an t-diathaid agus ceart buidhne

Mu gu bheil, dè na pàirt chudromach aig deagh bheathachadh airson corp an duine, tha fios aca h-uile càil. Tha na daoine air a bhith ag ràdh: "Tha sinn na tha sinn ag ithe." Biadh bu chòir an-còmhnaidh a 'smaoineachadh gu math a-mach agus daithead - chothromachadh.

Ach, tha cùisean far a bheil Power iarrtasan sònraichte. Bidh sinn ag ionnsachadh barrachd mun deidhinn.

fiosrachadh coitcheann

Bacaidh beathachadh Chaidh a chleachdadh an toiseach gus casg a chur air droch bhuaidh a thoirt air diofar fhactaran air corp an duine nuair a tha thu ann an àrainneachd mì-fhallain cheangailte ris an obair phroifeiseanta.

Tha e ag amas air piseach a thoirt air an slàinte agus an casg dreuchdail galaran.

Ceart a dhèanamh daithead 'cur ri seasmhachd agus reachdachadh cleachdadh agus measgachadh de na feartan sònraichte na stuthan a dhìon structar agus gnìomhachd taobh a-staigh buill-bodhaig agus an siostaman. Mar sin, tha a dhubhadh às na bhuannachd tàthchuid gnìomhach a tha a loisg tuilleadh fosgailte do phuinnseanan. Chiad sreath de stuthan cronail cuingealaichte, agus accelerates a 'phròiseas a thoirt air falbh iad o' chorp.

Beachdaich air mar a tha buaidh air a 'bheairt fa leth stuthan.

-Pronnasg anns amino acids agus pròtainean a chruthachadh choimeasgaidhean comasach furasta agus luath ma sgaoil air a riarachadh. Tha ea 'brosnachadh a' cruthachadh antibodies.

Farsaing a 'cleachdadh an feumail feartan Curd le a beairteach composition. Glutamic acid protivofibrozny a 'toirt buaidh. Taing gu na pectin furasta a thoirt air falbh bho na buidheann de mheatailtean trom. Vitamins làn a 'sealltainn an detoxifying lotaichean. Tha e fa-near buannachdail a thaobh buaidh air an bheairt de ascorbic searbhagach, a thuilleadh air adha agus bainne-malic daithead. Tha iad a 'àicheadh na pròiseasan a tha a' tòiseachadh a 'tachairt ann an corp leis an gnìomh ionizing rèididheachd. Vitamins, ach tha e comasach a ghnàthachadh metabolism, a 'ciallachadh ann a mhùthadh microwave achadh. Hyposensitization bhuaidh a choileanadh air sgàth meudachadh ann an ola a 'caitheamh is a lùghdachadh - sodium chlòrain, agus gualaisg. Prìomh puinnseanachadh a lùghdachadh le bhith a 'caitheamh barrachd calcium.

Slànachadh agus prophylactic daithead crìochan a thòisicheas reamhar agus a 'sailleadh bhiadhan, a' chuid as motha salann. Tha fios gu bheil an t-salainn a-stad agus a 'cur bacadh leaghan a' toirt air falbh na puinnseanan. Uime sin, slànachadh agus bacaidh beathachadh gabhail a-steach òl lionn gu leòr, gu h-uile agus cunnartach Garbage stuthan a ghabhadh a thaisbeanadh nas luaithe.

A leithid cumhachd a choileanadh air sgàth agus bathar bainne a 'tighinn bhuapa, beothamain agus pectin.

biadh mì-dhligheach

Buidheann de bacaidh beathachadh a dhèanamh suas ann an dèanamh an làimh dheis daithead. Bìdh biadh a 'cur ri gleidheadh agus neartachadh slàinte dhaoine. Gu mì-fhortanach, bha mòran daoine, a bheil deagh slàinte agus beathachaidh tha disparaged cho fada 'sa chan eil e a' milleadh. Air sgàth an droch choileanadh air biadh a lùghdachadh, a 'lagachadh siostam-dìona, leantainneach ag adhbharachadh ghalaran.

Uime sin, tha mòran dhaoine a tha mar-thà aig aois òg a 'faighinn gastritis, ulcer, cholecystitis agus colitis. An sin dhaibh fàs deatamach sònraichte slànachadh agus bacaidh beathachadh.

Sna bliadhnaichean mu dheireadh, agus airson ar dùthcha, agus an dèidh a ' "leasachadh" an Iar, tha e air a bhith na èiginneach duilgheadas reamhrachd. An t-adhbhar airson sin a tha an cion eacarsaich, overeating bochd càileachd agus ag ithe biadh. Air sgàth seo, tha a bharrachd cilos, air a leantainn le obrachadh le duilgheadasan na chridhe, fuil agus soithichean grùthan. Altan agus droma a tha toirt buaidh. Tha an toradh a tha an t-siùcair agus eile a dhroch ghalairean.

Diet biadh 'S e pàirt glè chudromach dhen leigheas. Tha buntanas air a dhol suas gu mòr anns na bliadhnachan mu dheireadh. Air a bhith a 'cur stad air, agus aig an aon àm a bhith a' leasachadh staid na slàinte, ma tha an tinneas a tha ann an riochd na suain.

Bacaidh beathachadh an uair sin a 'dol gu ath-bheothachadh nas luaithe agus recuperation. Dian cruth an galar mean air mhean a 'fàs leantainneach, agus slànachaidh a tha nas èifeachdaiche. Ann an iomadh cùis, fiù mura chleachdadh chungaidh-leigheis, biadh aon bhiadh a tha mòr slànachadh a 'bhuaidh.

Tha e riatanach ann an cha mhòr sam bith tinneas. Nuair a thig e gu leigheas leanabh, daithead bu chòir ullachadh a-mhàin fo stiùireadh meidigeach.

Base agus beathachaidh cleachdaidhean

Buidheann de bacaidh beathachadh stèidhichte air a tig àbhaisteach. Ma tha neach tinn, feumaidh tu coinneachadh a h-uile feumalachdan a chorp. Bu chòir gum biodh an co-mheas as motha de phrìomh chunntadh stuthan (gualaisg, pròtainean agus geir) agus eileamaidean eile (ann an riochd trace eileamaidean, beothamain, geir agus ri tachartasan shearbhagan amino acids). Nuair bìdh a mhìneachadh feartan a tha a 'obrachadh a-mach agus cnàmhaidh rèir cor an euslaintich no slàinte na h-bheairt.

Air stèidh deuchainn de na stuthan freagarrach a thaghadh, agus an co-fhreagarrach giollachd agus modh. Daithead bacaidh beathachadh bu chòir a bhith air a thaghadh gu teann fa leth agus a 'toirt modh cnàmhach chlàir, agus gu socair ag obair air a mhilleadh buill-bodhaig agus a' cur ri ath-nuadhachadh air fad, a 'bhuidheann a' dìoladh airson call de mhathachadh.

Bu chòir seo a 'gabhail a-steach ionadail agus coitcheann buaidh. Aig ionadail buaidh a thoirt air buaidh an mionaich chlàir mothachaidh agus buill-bodhaig. Nuair fharsaingeachd - atharrachaidhean a rinneadh an t-fala, endocrine iomagaineach is siostaman, a thuilleadh air an taobh a-staigh buill-bodhaig agus an siostaman bhuidheann.

Ann bìdh a thoirt seachad traisg làithean, làithean trèanaidh agus eadar-dhealaichte. Fhad 'crochadh air daithead agus galaran cho dona. A thuilleadh air sin, buaidh a thoirt air gnàth-shìde, traidiseanan, cleachdaidhean agus idiosyncrasy cuid de stuthan.

daithead eadar-dhealaichte

Biadh agus bacaidh beathachadh bu chòir a bhith air an tarraing suas a 'gabhail a-steach tig eadar-dhealachaidhean sam bith a beathachaidh, oir tha an corp a' toirt buaidh làidir agus nach robh e, agus an còrr. Mar sin, pròtain dìon aig phosphorus compound, agus fo bhuaidh na Chromium-suim a dh'fheumas a bhith air a lùghdachadh. Fat a thòisicheas ann an daithead cùis sam bith ann a bu chòir a bhith air a lùghdachadh.

Glan no slàinteil saidheans an-diugh a 'leasachadh agus refines bhiadh do na teicneòlasan ùra agus cruthan a dhèanamh. Ann an Ruis an-diugh tha 8 biadh airson a bhith ag obair ann an cor:

• stuthan rèidio-beò agus X-ray rèididheachd;
• inorganic clòrain choimeasgaidhean tsinanistymi, phosgene, agus mar sin air adhart, cho math ri chuimsich acids;
• ceimigeach aileirgeans;
• le luaidhe;
• chlorinated hydrocarbons, fhillte de selenium, Arsnaig, sileacon, agus feadhainn eile;
• phosphorus;
• benzene;
• Mercury, brominated hydrocarbons thiophos, carbon disulfide, barium fhillte, mangaineis, beryllium, agus feadhainn eile.

Tha luchd-obrach fa leth an sàs ann an leithid de riochdachadh, far issuance de bacaidh beathachadh an àite le bhiotamain ullachadh. Tha seo a 'gabhail a-steach roinn-seòrsa:

• luchd-obrach a tha ag obair ann an àrd Teòthachd agus dian rèididheachd an teas;
• Daoine ag obair ann an dèanamh nicotine, tombaca agus tombaca.

A thuilleadh air sin, airson an fheadhainn a tha gu tric ann an conaltradh le stuthan puinnseanta, bainne a bu chòir a chur a-mach air gach latha.

bainne

Bacaidh a bheathachadh, 'bhathar seo mar as trice a-mach ann an seòmar-bìdh, bùth cofaidh no air an obair airson leth-liotair latha.

Bho 2009, ge-tà, an àite a tha e comasach a thoirt seachad co-ionann ri biadh a shaidhbhreachadh le beothamain. Bainne Faodar an àite le bathar-bainne, càise, càise, dheatachadh no pùdar bainne, feòil, iasg caol no uighean circe. Faodaidh e cuideachd a bhith a-mach beothamain no slànachadh a prophylactic agus deochan.

Tha saor-làithean, làithean-saora, airson tursan gnothaich, ag obair ann an sgìrean eile, a thuilleadh air na daoine aig an ospadal no a 'fuireach ann an ospadal lìbhrigeadh bainne agus bacaidh beathachadh nach eil e a' toirt seachad.

Cosgais bathar a-mach ann an neach-obrach teachd a-steach chan eil e a-steach.

Mar sin, a 'chompanaidh a' gabhail cùram de a luchd-obrach (a tha a bharrachd brosnachaidh airson coileanadh math) agus a 'meudachadh do rangachaidh.

biadh

Slànachadh agus prophylactic biadh a tha air a dhèanamh ann an companaidhean fa leth. Mar eisimpleir, "Leovit nutrio" a 'dèanamh silidh, brot, measan deochan biadh luath. "Sibtar" a 'dèanamh gràn, legumes agus oilseeds, exposing iad gu iom-fhillte iom-fhillte giollachd.

Fhuair i cliù mòr tioram pròtain measgachadh "Normoprotein", a tha anns nach eil reamhar. Faodar a chleachdadh agus an luchd-obrach air am fastadh ann an obair na h-cunnartach, mar structar gabhail a-steach àireamh mhòr de na beothamain agus mèinnirean. Gu h-àraidh gu tric tioram measgachadh thathar a 'cur air an t-seòrsa de riochdachadh, far a bheil feum buidheann de dh'àrd-chàileachd pròtain. 'S e dòigh èifeachdach a' cur bacadh air cronail ceimigeach buaidh air na fàs-bheairt daonna, agus a 'cumail an premorbid staid an dèidh àrd corporra agus nearbhach cuideam.

Bu chòir dhuinn cuideachd a bhith ag ràdh mu dheidhinn Labinsk lusan, aig a bheil stuthan a tha a 'faighinn barrachd a' gabhail ris le luchd-cleachdaidh.

Krasnodar factaraidh na cloinne agus bacaidh beathachadh

Bho chionn beagan bhliadhnaichean tha e air a bhith gu tur ùrachadh Ust-Labinsk bainne Plant, a tha stèidhichte ann an Krasnodar. Called factaraidh na cloinne bacaidh beathachadh 1, thàinig e gu bhith aon de na chinneasach agus àrd-theicnigeach achaidhean, chan ann a mhàin anns an Ruis ach cuideachd air feadh an CIS.

Tha na stuthan amh a tha bainne a 'gabhail ris gu bheil a' coinneachadh an ìre as àirde. Tha e air a smachdachadh gu purification le dòighean ùr-ghnàthach baktofugirovaniya agus microfiltration.

Anns a 'chiad chùis a tha e air a thoirt air falbh às a' bhainne a mharbhadh puinnseanan agus bacteria, fhad 'sa bha an dara fear, a tha fhathast ris an cante "fuar pasteurization", cliùiteach às a' bhainne microorganisms, mar sin a 'dìon na pròtain structar.

Krasnodar factaraidh bacaidh beathachadh a 'dèanamh fad an t-sreath de bhiadh às a' bhainne. Manufacturers fòn am bathar "beò" agus a 'moladh a cleachdadh mar theaghlach, clann nam measg.

Factaraidh Cloinne bacaidh beathachadh 1 a 'dèanamh tòrr de stuthan gu bheil clann a ghràdhachadh. Mar sin, ginealach òg, tha iad gu math mòr-chòrdte.

atharrachadh cudthromach

Foods bacaidh beathachadh iarrtasan sònraichte. Mar eisimpleir, feumaidh sibh a thoirt seachad fiosrachadh iomlan mu na fìor susbaint na stuthan a tha gnìomhach ann an stuthan. A thaobh ionadan leighis agus luach bith-eòlasach, bu chòir a chumail nutritsiologicheskaya measadh. Tha na stuthan a smachdachadh gu deuchainnean obair-lainn gu neo-làthaireachd sam bith cronail na buaidhean slàinte air a dhearbhadh. Ann an òrdugh a leigeil mu sgaoil a 'bhathar airson a reic, feumaidh e coinneachadh ris na riatanasan meidigeach-bith-eòlasach agus slàintealachd-epidemiological nàdar.

Atharrachadh cudthromach an tig plana stèidhichte air na riaghailtean bunaiteach deagh bheathachadh. Tha iad seo a 'chuibheasachd luachan, a tha a' freagairt ris na feumalachdan as fheàrr air buidhnean sònraichte den t-sluagh. Tha iad stèidhichte beathachadh cùram slàinte agus ann an suidheachaidhean bìdh canteens.

Atharrachadh cudthromach eadar-dhealaichte a rèir dè an neach a gnè, aois, seòrsa cosnadh, staid na bheairt agus an àrainneachd. Gu sònraichte cudromach airson meud cuibhreann tha cosgaisean lùtha rè an coileanadh na h-obrach. A rèir a 'dian de ghnìomhan corporra, an ìre a roinn na 5 buidhnean.

A bharrachd air a physiology, daithead stèidhichte air slàinte agus biochemistry, 'se sin, an eòlas, na stuthan-steach ann am bathar, a thuilleadh air a bhith a' cumail cothromach modh. Gabhail a-steach cuideachd galaran agus cumaidhean ri fhaotainn, gu h-àraidh cnàmhaidh.

Tha àite sònraichte ga thoirt an teicneòlas air còcaireachd. Clionaigeach beathachadh e na phàirt de leigheas iom-fhillte. Reusanta leigheas galar gun e gu bhith do-dhèanta. Clionaigeach beathachadh a bhith mòr dòigh airson leigheas, mar eisimpleir, ma tha dhì-aimhreitean ann dh'amalachadh sam bith de mhathachadh. Tha e cuideachd a 'fàs aon de na pàirtean den ioma-fhillte de na ceumannan, mar eisimpleir, ann an galaran leithid mionaich galaran, an t-siùcair, reamhrachd agus mar sin air. Issuance bacaidh beathachadh therapy dh'fhaodadh cur ri eadar-dhealaichte nàdar gus casg a chur air an leasachadh agus dhuilgheadas de ghalaran. Tha seo a 'buntainn ri chronic hepatitis, gout, dubhaig clachan agus tinneasan eile. Nuair a bruthadh-fala àrd biadh a tha aon de na prìomh dhòighean air an leigheas agus a bhacadh. Radiation tinneas, sruthain, galaran, leis a 'chaitheimh agus postoperative beathachaidh therapy' cuideachadh leis a 'phròiseas leigheas agus an gluasad a' ghalair a-steach leantainneach fhoirm. Tha atharrachadh cudthromach a tha an co-dhùnadh stèidhichte air an eadar-nàiseanta Seòrsachadh de Diseases.

Feartan biadh ann an diofar ghalaran

A thuilleadh air cuid de na h-obrachaidh, an aois agus coltach factaran, daithead eadar-dhealaichte air a thoirt seachad aig diofar tinneasan. Atharrachadh cudthromach a roinn ann an 10 buidhnean mòra, taobh a-staigh a tha grunn sònraichte daithead.

1. Nutrition ann an galaran siostam cnàmhach.
2. Nutrition ann an galairean na CAS.
3. Power airson dubhaig agus urinary chlàir.
4. Nutrition airson an endocrine siostam duilgheadasan.
5. Nutrition airson galaran co-cheangailte ri mheatabolaig tinneasan.
6. Nutrition lòinidh.
7. Biadh airson galaran.
8. Biadh do dh'euslaintich fo obair-lannsa.
9. Slàinte biadh.

Diet anns a 'chiad chùis a tha glè eadar-mheasgte. Anns a 'chiad acute gastritis moladh a-mhàin ag òl sùgh mar uisge, tì le sùgh liomaid no cruachainn. An ath-thaghadh leis daithead as cuingealachaidh modh. Ann an cùrsa leantainneach de tinneas daithead leigheas, mar sin, chan eil feum air, ach math beathachadh prionnsapalan fhathast feumar spèis. Ulcer bhiadh a bu chòir a bhith fo smachd teann air an rèim, agus nuair a gastrectomy òrdaichidh tric biadh le àrd-susbaint pròtain agus ìosal - gualuisg. innidh galar, mar as trice còmhla ris a cuim no a 'bhuinneach. A rèir a 'seo, agus a tha a dhìth daithead fhastadh. Liver galaran 'cuingealachadh a thòisicheas pròtain, reamhar agus aon no eile. Ann an cùis duilgheadasan le gallbladder agus pancreas shealltainn sparing chiad cumhachd modh.

Tha an riaghailt choitcheann de bhiadh ann an cuairt-fala S e tinneas a 'cuingealachadh caitheamh salainn. Feumaidh tu cuideachd a bhith a 'lùghdachadh a' trusadh de shiùcair agus.

Tha sin fìor airson dubhaig agus urinary chlàir. A rèir a 'ghalair Faodar an sònrachadh a mheudachadh, no air an làimh eile, a' lùghdachadh pròtain intake.

Anns na galairean an endocrine siostam cumhachd a tha eadar-dhealaichte, ach feumaidh fanaibh le teann rèim de ithe.

Mheatabolaig tinneasan mhòr-chuid mar thoradh air cion-beathachaidh. Mar sin tha e riatanach atharrachadh gu biadh fallain agus ith dheis.

Lòinidh agus rheumatoid nan alt buailteach a bhith a 'meudachadh a thòisicheas pròtain, gualaisg agus geir agus a' fàgail àbhaisteach.

Le galaran bheathachadh bu chòir a thoirt seachad, ach le lùghdachadh beag ann gualuisg intake.

Euslaintich le dochainn, uillt, agus ann an ro-postoperative ùine a 'meudachadh a thòisicheas pròtain. Os bàrr, am biadh a bu chòir a bhith pyure- agus gelled fhoirm.

Bu chòir dhuinn cuideachd a bhith ag ràdh mu dheidhinn na daoine adhartach aois, boireannaich a tha trom agus nursaidh màthraichean. Ann an seann aois, tha e a 'lùghdachadh an fheum airson pròtain, gu h-àraidh bho bheathaichean. Cuideachd a 'lùghdachadh caitheamh agus gualaisg. Rabhaidh bu chòir a thoirt airson geir bhiadhan.

Nuair a leanabh-cùrsa agus lactation beathachadh gu h-àraidh cudromach. Mar riaghailt choitcheann Clàr salainn aig a h-uile dùinte a-mach bho bhiadh no cuingealachadh a inntrigidh aca. Airson fallain boireannaich a tha trom nach eil ceadaichte a chur ann am biadh. Lactation bharrachd cosgaisean lùtha bho thùs. Uime sin calaraidh aig an àm seo, a thuilleadh rè trom, bheir e barrachd.

co-dhùnadh

Mar sin, tha e a 'tionndadh a-mach gun bacaidh beathachadh a' cluich ann an dreuchd mhòr daonna slàinte. Faodaidh e lùghdachadh a 'chunnairt a' leasachadh galaran ann an coileanadh sònraichte obair phroifeiseanta, sgioblaicheadh ath-bheothachadh is ath-ghnàthachadh às dèidh tinneas. A thuilleadh air sin, slànachadh agus bacaidh leanabh bhiadh a chuidicheas an leanabh na b 'fheàrr a leasachadh corporra agus nan inntinn.