Suathadh tioram bhruis, a 'cluich aig an taigh, thòisich mi a' faighinn tlachd iongantach chòrdte bho chionn ghoirid. Ach, gu dearbh mhodh-obrach seo bha aithnichte agus ghràdhaich fiù 's le ar sheanmhairean. Chan iongnadh iad ag ràdh gu bheil gach rud a tha ùr - gu math dìochuimhne a dh'aois. Ciamar a 'coileanadh a suathadh, agus dè a chanas iad mu dheidhinn nigheanan mar-thà a' feuchainn ri seo a dhèanamh modh?
Taghadh an làimh dheis toothbrush
Glè thric tioram bhruis suathadh a thaghadh air sgàth cosgais ìseal agus sìmplidheachd, còmhla, le deagh thoradh. Tha mòran de chlann-nighean a tha mar-thà a dh'ionnsaich modh cùram Thathar ag aithneachadh gum bho chionn fhada thrèigsinn buidheann Scrubs. Aon de na buannachdan tioram suathadh bheil e a 'giùlan Cha robh feum sam bith a bharrachd a' bhruis. Ciamar a thaghas seo accessory? Nuair a ceannach pàigheadh gu aire an stuth às a bheil an torc air an dèanamh. Roghainn a thoirt do nàdarra. Glè thric leithid buidheann massagers air an dèanamh à fiodh. Aire don a 'cumadh agus fad na làimhe. Airson a 'chorp iomlan as fheàrr a tha freagarrach airson tioram suathadh le bruis nàdarra torc, Tha cas fhada. An-diugh accessories airson cùram pearsanta a tha air a dhèanamh chan ann a mhàin bho bian bheathaichean, ach cuideachd bho lus stuthan. Ma tha thu an dùil a bhith a 'pàigheadh a bu mhotha gu aire raointean trioblaid, faodaidh sibh tarraing airson an accessory a tha air caitheamh air a' ghàirdean. Your chiad suathadh bhruis airson an corp a bu chòir a bhith bog. Thar ùine, faodar a chur an àite le àrd stiffness no theann. Na dìochuimhnich gu ceart a 'gabhail cùram airson an accessory airson a' suathadh. Mu aon uair san t-seachdain bhruis bu chòir a bhith air a nighe le siabann agus uisge, an sin mionaideach tioram mus cleachdadh. Massager sam bith a bu chòir a chleachdadh ach le aon duine. Ma tha a 'bhruis briste no ciorramach ann a falt - a bhith cinnteach gu àite ùr accessory. Ceannaich sìmplidh suathadh bathar airson an aodann agus buidheann a dh'fhaodas a bhith ann an bùthan-leigheadaireachd, maise na stòran agus roinnean de stuthan airson an amar-ionnlaid.
Riaghailtean coitcheann airson a h-uile
Airson suathadh tioram bhruis-mhàin air craiceann tioram. Chan eil buntainn sam bith lotions olach agus choimeasgaidhean. Ma tha thu a fhallas, a 'feuchainn ri tiormachadh a' cur buidheann de phàipear searbhadairean agus napkins. A 'suathadh an torc fliuch craiceann urrainn a shìneadh no a bhrosnachadh o ùpraid. Never 'cleachdadh suathadh bhruis ann an fras - airson leigheas-uisge a cheannach sònraichte spongan. Do suathadh faodar a chleachdadh a-mhàin ma tha an craiceann a tha gu tur fallain. Gu cùramach a 'sgrùdadh aige fhèin buidheann: bruthaidhean, abrasions, sgrìoban, gearraidhean agus o ùpraid a tha contraindications gu leithid buaidh. Na cleachd a 'bhruis airson tioram varicose cuisleanan, psoriasis agus eile tinneasan craicinn. Tha e glic a dhèanamh suathadh dìreach ron a 'gabhail fras no amar-ionnlaid. Na biodh eagal ort ma mhothaicheas tu deargachd a 'chraicinn - tha seo àbhaisteach reaction sam bith suathadh buaidhean. Tha a 'tathaich mì-thlachdmhor, dòigh seo cha bu chòir adhbharachadh. Rè na mhodh, tha e cudromach gu càileachdail fois a ghabhail. Gabh suidheachadh cofhurtail, Cuir a 'gabhail fois taitneach ceòl. Toisich agus deireadh suathadh mall, bog thugainn. Ann am meadhan seisean urrainn beagan a mheudachadh an luaths gluasaid agus an dian uairean.
Ciamar a suathadh do bhodhaig?
Chan urrainn dhut dèiligeadh ris a leithid de dhroch mhodh sam bith a dh'aithneachadh uachdar a 'chraicinn buaidh a thoirt air mòran de na buill-bodhaig agus an siostaman bhuidheann. Suathadh gluasadan ann an dòigh-obrach sam bith a dh'fheumas a bhith air a thaisbeanadh ann an stiùireadh bho làmhan agus casan a 'chridhe. Suathadh air a coileanadh le tioram bhruis stròc dìreach agus gluasadan cruinn. Tòisichibh le na casan, bho na corragan a 'gluasad ann an stiùireadh os a cheann. Knee gach cas Faodar massaged air gach taobh. Ach taobh a-staigh na sliasaid agus an groin Chan eil e riatanach a shuathadh ro chruaidh. Suathadh 'chuirp Bu chòir tòiseachadh leis. Bho corragan ris a 'ghualainn a' gluasad, a 'leantainn le bhith a' gluasad gu cùl agus massaging i dh'ionnsuidh an ais. Broilleach agus ciste sgìre, chan fheumar a ghainmhich a 'bhruis, gus am bi an craiceann anns an sgìre seo gu math tana agus fìnealta. Crìoch air an suathadh bu chòir a bhith ann an abdominal sgìre. Rabhadh: Tha an sgìre timcheall air a 'navel Faodar massaged deiseal a-mhàin gun làidir uairean. Le riaghailtean a leanas sìmplidh sin, agus an uair sin làn buidheann suathadh le tioram bhruis bheir thu a-mhàin deagh faireachdainnean agus a 'miannachadh a thoradh. Às dèidh a 'mhodh fras a ghabhail. Stad an cleachdadh washcloths, nas fheàrr a chur air cuid glaineid dìreach air a 'chraiceann. Tha e comasach sgolaibh agus gun mhaise sam bith. An dèidh a 'frasadh, socair Pat an craicionn le searbhadair, a' seachnadh a 'suathadh gnìomhach.
Nuair a tha e nas fheàrr a dhèanamh fèin-suathadh seiseanan agus dè cho tric a rithist orra?
As nuadh caileagan fhaighinn buidheann bhruis airson faighinn cuidhteas cellulite. Ma tha trioblaid pronounced, suathadh bu chòir a bhith làitheil. Cho luath 'sa mhothaicheas tu tlachdmhor atharrachadh, faodaidh tu tòiseachadh seiseanan ann an latha. Às dèidh beagan mhìosan fiù 'suathadh gu leòr a dhèanamh 2-3 tursan san t-seachdain. A seisean mhaireas bho 5 gu 10 mionaidean. Aig an àm seo, tha e cudromach a bhith ag ionnsachadh fad a uachdar a 'chraicinn. Too cruaidh agus fada a 'suathadh aon àite gun a bhith. Nuair a tha e nas fheàrr suathadh le bruis tioram? Tha seo a 'mhodh invigorates agus energizes. Anns na freagairtean aca, mòran bhoireannaich ag ràdh gun suathadh air an cuideachadh ag ionnsachadh a dhùsgadh suas 'sa' mhaduinn ann an deagh thriom agus a 'cumail os cionn na vivacity fad an latha. Neo-uile duine a tha cothromach ùine dìreach an dèidh a 'dusgadh suas dha cuid shònraichte de mhaise modhan-obrach. 'S urrainn dhut a' feuchainn ri gluasad air an suathadh seiseanan ann feasgar. Agus nach 'eil eagal gum bi sibh gu cruaidh gus cadal an dèidh. A dhearbhadh gu dearbh - oidhche bòidhchead leigheasan a tha a 'gabhail fois agus a' cuideachadh gus tarraing aire bho dachaigheil duilgheadasan. Gu dearbh, tioram bhruis suathadh de cellulite urrainn a dhèanamh aig àm sam bith den latha. Dèan mion-sgrùdadh agad fhèin làitheil agus a 'dèanamh prìobhaideach amannan seallaidh. Feuch gun a bhith leisg agus a 'dèanamh suathadh h-uile latha, agus a dh'aithghearr nàdarra bhruis bhuidheann a dh'fhàs cleachdte ri ur accessory. Tha fèin-suathadh fras a bhith air fhaicinn mar nàdarra mar deas-ghnàth a 'suathadh.
buannachd
Suathadh bhruis le torc nàdarra - tha airidh eile ri seòrsa sam bith de a stialladh. Rè modh-obrach seo an craiceann ùrachadh, bhon uachdar air falbh pìosan craiceann marbh. Ann am beachdan, mòran de luchd-leantainn an dòigh seo ag ràdh gun cunbhalach leigheas, an craicionn a 'fàs rèidh agus gleansach, mar na modalan ann an irisean gleansach. Tha seo a 'suathadh a' brosnachadh dòigh-obrach fuil agus lymph cuairteachadh. Mar sin a 'leasachadh na beathachadh na nèapraigean aig an ìre ceallach, normalizes metabolism. Tha e doirbh a chreidsinn, ach cuspair gu cunbhalach air coileanadh suathadh bidh buannachd iomadh taobh a-staigh buill-bodhaig, altan agus ligaments. Mar-thà an dèidh 3-4 seachdainean gu cunbhalach leigheasan, chì thu gun deach craiceann a dh'fhàs nas SÙBAILTE, a 'lùghdachadh an sèid. Anti-cellulite suathadh le tioram bhruis rìreabh a 'cuideachadh gus faighinn cuidhteas an "orange Peel". Nithean nigheanan ag ràdh gu bheil an cùrsa a 'suathadh leigheasan ann an "tioram" alt gan cuideachadh gus lùghdachadh a thoirt air an uiread de bhuidheann agad fhèin. Rabhadh: 'feitheamh airson an mìorbhaileach agus luath cuideam a chall Chan eil e riatanach. Nuair còmhla ri daithead agus eacarsaich, modh-obrach seo urrainn dha-rìribh a 'cuideachadh àbhaisteachadh cuideam. Thathar a 'creidsinn gun suathadh a' cuideachadh a 'bhuidheann cuidhteas fhaighinn de na puinnseanan. Gus cur ri seo 'bhuaidh a tha feumail sa bhad an dèidh an seisean òl glainne uisge. Regular fèin-suathadh a 'leasachadh an siostam-dìona agus tha deagh bhuaidh air a shlàinte. Tha a 'bhuannachd seo modh sìmplidh colossal. Ged a tha liosta de contra-comharraidhean airson a chur an gnìomh 'S e glè bheag. Bi cinnteach airson co-chomhairleachadh le sònraichte mu bhith a 'suathadh a tron torrachas neo rè na exacerbation leantainneach de ghalaran.
Mearachdan cumanta am measg dhaoine ùra
Anns a 'chiad ìrean de' dol air ais le bruis suathadh, tha eagal air mòran bhoireannach a shuathadh e craiceann tioram agus b 'fheàrr leis cur a-steach measgachadh de lotions, ola. Lèirsinne sgrùdaidh sam bith a torc coltas ro chruaidh agus garbh. Ach mi a 'creidsinn, tha e riatanach a-mhàin gu beantuinn seo a' suathadh an craicionn inneal, bidh a h-uile eagalan. Fliuch agus moisturize an craicionn mus mhaise bathar leithid de dh'aithneachadh Tha e gu tur toirmisgte. Mura rèitich thu e trioblaideach a dh'fhaodas a bhith mì-thlachdmhor le buaidh. Regular "fliuch" skin suathadh urrainn bhrosnaicheadh an coltas wrinkles agus pìos comharran. An dèidh seisean suathadh, a 'bhad fras a ghabhail. Tha seo a 'glan no slàinteil modh-obrach a' cuideachadh le bhith a 'nighe a h-uile falbh na sligean agus pìosan sàmhach chraiceann. Tha e cudromach cuideachd aig deireadh na modh-obrach a chleachdadh solas moisturizing .Sùgh no ana-cellulite uachdar. Chan urrainn dhut a 'cleachdadh geir innealan. Ma tha thu a 'dìochuimhneachadh cur a-steach an t-uachdar,' s dòcha o ùpraid adhbhrachadh. Aig toiseach cùrsa suathadh, 'nuair a tha seiseanan a chumail air gach latha, chan eil e riatanach a chleachdadh a bharrachd Scrubs agus ceapan chruaidh sgùraidh agus a' gabhail fras.
Beachdan bhon fheadhainn a tha a 'feuchainn ri dhèanamh a "tioram" fèin-suathadh
Ged a leughadh an tuairisgeul air an suathadh bhruis, tha e doirbh a chreidsinn gu bheil a leithid de modh sìmplidh faodar coimeas ri toraidhean daor proifeiseanta pampering. Mar sin, carson nach feuch an dòigh seo air fhèin? Suathadh tioram bhruis lèirmheasan tric is e cho dìoghrasach. Tha fòraman caileagan a 'sealltainn far an thoradh air a' chùrsa de mhodhan-obrach agus chan eil sgìth comhairle gus feuchainn air an dòigh seo ri na caraidean aice. Gu dearbh, tioram bhruis suathadh cellulite - tha e gu math sìmplidh modh-obrach a tha a 'gabhail mionaid. Airson a 'buileachadh soirbheachail fèin-suathadh eil feum eòlas sònraichte agus sgilean. Tha modh-obrach air fad (a 'gabhail agus a' cleachdadh a 'frasadh .Sùgh) mairidh sam bith barrachd air 20 mionaid. Lover "tioram" suathadh Thathar ag ràdh gu bheil an rud as cudromaiche - chan eil a bhith leisg. Leis gu cunbhalach a 'cleachdadh an bhruis bhios atharrachaidhean follaiseach. -Inntinneach, an-diugh, tha mòran bòidhchead salons tabhann leigheasan glanadh tioram cùrsaichean. Ach aig àlainn seo am Beurla a-ainm 'falach a h-uile aon bhruis suathadh. A bheil e a 'dèanamh ciall barrachd a phàigheadh? Girls, feuch dachaigh, agus suathadh seomraichean-suidhe, ag ràdh an aon bhuaidh.
àicheil lèirmheasan
Bidh tu iongnadh, ach chan eil a h-uile nigheanan toilichte bhuaidh a 'tighinn bho suathadh, tioram bruis. Tha cuid de na cothromach gnè, feuch an dòigh seo airson thu fhèin, a 'gearan de o ùpraid. Na mnathan uaisle eile 'g ràdh gu bheil iad mì-chofhurtachd eòlas nuair a tha fosgailte don brush air a' chraiceann. Carson tioram bhruis suathadh le droch ath-bhreithneachaidhean? As tric mì-riaraichte modh-obrach a tha boireannaich aig nach eil na h-uile molaidhean airson a chur an gnìomh ceart. Ma thòisicheas tu a 'dèanamh massages tha glè rag bhruis,' s dòcha a 'faireachdainn mì-chofhurtail. Tha e cuideachd cunnart àrd de chraicionn a mhilleadh agus coltas o ùpraid. Tionndadh gu fìor ath-sgrùdaidhean, chì thu gu bheil an tioram bhruis suathadh slimming an aon chan eil e daonnan a 'cuideachadh. Mur eil thu a 'leantainn an daithead agus nach eil an sàs ann an spòrs, tha thu buailteach a chall cuideam. Suathadh sam bith - tha e a bharrachd dhòigh ceartachadh agus nach eil a 'phrìomh-aon.
Am bheil e comasach a dhèanamh aodann suathadh bhruis?
Fans of dòigh seo mar a tha a 'faighneachd a bheil e comasach seo a dhèanamh modh-obrach airson na aodann. Gu dearbh tha e comasach, a 'phrìomh rud - ceart a thaghadh suathadh accessory. Gus aghaidh a 'chuid as goireasaiche a' cleachdadh bruis beag cruinn. Tha roghainn a thoirt do bathar bog le gath bhon torc tro bruis. Facial suathadh air a coileanadh ann an stiùireadh bhon bhonn suas. Basic movement - solas stroking. Cheeks Faodar massaged le bhith a 'gluasad a' bhruis an ceann ann an cearcall. Chan eil brùth ro chruaidh air a 'chraiceann agus nach eil a' sìneadh e. Rè an suathadh leigheasan nach eil a 'gabhail cùram gu beantuinn an sgìre mu na sùilean. Aig sam bith mì-thlachdmhor tathaich modh-obrach a bu chòir a bhith anns a 'bhad stad. Seanalair molaidhean airson a 'suathadh an aghaidh tha an aon rud ri airson a' chuirp. Suathadh a dh'fheumas a bhith glan, craiceann tioram. Às dèidh a 'mhodh-obrach a bu chòir a nighidh le chiùin Siabann fuasgladh. Tha an ceum mu dheireadh - a 'cur a moisturizer.
Ro-shealladh de fhuilt aghaidh a suathadh
Airson skin "tioram" bhruis suathadh e feumail mar firming agus buidheann leigheasan. Bheanas calg marbh pìosan a thoirt air falbh agus a 'brosnachadh cuairteachadh anns na h-àrd fillidhean de na epidermis. Mar thoradh air follaiseachd don craiceann nàdarra rejuvenates, dha-rìribh a tha ea 'fàs fallain agus Radiant. Dè tha iad ag ràdh mu aodann suathadh le tioram bhruis caileagan a tha mar-thà a dh'fheuch e? Tha seo a 'mhodh mhòr mar thoradh air a shìmplidheachd. Enough mus mhadainn nighe gu socair Pat aghaidh le bruis - agus faodaidh tu tlachd a ghabhail beagan uairean a thìde de nàdarra athaidh. Le cunbhalach de suathadh urrainn cuideachadh cuidhteas fhaighinn de wrinkles, a leasachadh aodann-àirde. Dìreach mar ann an cùis a 'chuirp suathadh, a tha mì-riaraichte leis an fheadhainn a tha an t craiceann cus. Tha neach anns feum fhìnealta glanadh. bòidhchead eòlaichean nach eil a 'moladh suathadh do chraiceann le sràc agus gnìomhach a shuathadh. Tha seo a 'mhodh dòcha nach bi e freagarrach airson luchd-seilbh glè thioram agus mothachail chraiceann. Ma tha thu a 'leantainn fad na h-riaghailtean a' suathadh, ach a dh'aindeoin seo tha daonnan o ùpraid, bu chòir stad a chur air seiseanan. Feuch eile, tuilleadh mathanas, suathadh dòighean-obrach, agus gu cinnteach gheibh thu fear a bhios a 'freagairt air nas fheàrr na feadhainn eile.