Am faod mi a 'cadal agus dhùisg aig an aon àm?

Tha gach dhuinn co-dhiù aon uair, ach bha e ann an suidheachadh mar sin, 'nuair gu h-obann a' faireachdainn an-fhoiseil a mhuineal, thòisich a shùilean a dhùnadh, agus an sin thàinig geur-ìsleachadh ann an ìre de chadal. Nuair a bhios neach-obann an uair sin a 'dùsgadh, tha e a' tuigsinn nach urrainn dha cuimhne air na beagan diogan, agus ann an clisgeadh a 'tòiseachadh a' faighneachd fhèin dè a thachair. a bheil ea 'bruadar aig an àm seo, no a bha tur gun mhothachadh?

Dè tha microsleep?

Deagh naidheachd: ma aig an àm sin a bha thu fhathast gun mhothachadh, bha e 's dòcha ach beagan diogan. Neuroscientist Christof Koch a sgrìobh bho chionn ghoirid ann Saidheans Ameireaganach, gu bheil an eanchainn daonna urrainn gun mhothachadh faighinn a-steach microsleep ìre, agus aig a 'phuing seo dìreach flash falbh ar mothachaidh, ach an dèidh diog no dhà an sin a' tighinn a-obann dùsgadh.

Microsleep - error mhothachadh?

"Tha thu a 'faireachdainn cadalach, do shùilean gu luath sgìth, an sgàile- sùla a' fàs trom, thòisicheas tu a 'involuntarily ìsleachadh agus thog ea cheann, agus an uair sin tha e fhathast a' dol sìos agus a 'fuireach ann an aon suidheachadh. 'Mhearachd seo de d' inntinn "- ag ràdh Koch. microsleep ìre urrainn tachairt gu h-obann. Tha seo a 'tachairt rè na fìrinn monotonous ghnìomhan: dràibheadh càr, air a tholladh òraid, chan ann airson an neach a tha a' riochdachadh ùidh sam bith, eadhon fad dòrainneach bruidhinn. Mar eisimpleir, ann an aon ionnsachaidh, com-pàirtichean a 'cur seachad tòrr ùine (mu uair a thìde), a' suidhe aig a 'choimpiutair agus a' coimhead air an sgrùdair, a 'dèanamh rudeigin monotonous. Aig an àm seo, na com-pàirtichean an deuchainn chaidh 79 microsleep episodes, rè gach bha 1.1 gu 6.3 diog.

Dè a th 'cadal agus throm shuain, dha-rìribh?

Frankly, aisling - chan e seo na tha sinn a smaoineachadh. Fhuair sinn beagan eadar-dhealaichte tuigse air an staid seo. Tha sinn a 'fas cleachdte ris a' creidsinn gu bheil an aisling fhèin a roinn ann an grunnan phàirtean, a tha sinn fhìn chur agus smachd. Mar eisimpleir, faodaidh sinn a dh'aon aig fois aig na h-oidhche no a 'gabhail NAP feasgar. Ach cuideachd tha microsleep - goirid a 'phròiseas. Le e dìreach nach e sin sìmplidh.

Bho na faclan Koch, leithid NAP - chan eil e a Binary stàite. Aig an ìre seo faodaidh sibh dha-rìribh a 'coimhead, is urrainn dhut cadal, no an àite sam bith ann an eadar-ìrean de chadal. A mhàin ann an dòigh seo, no chan eil e a 'tachairt. Mar eisimpleir, air a 'chiad oidhche ann an àite ùr air an làimh chlì leth-chruinne an eanchainn an duine aig àm na shuain gnìomhach. 'S dòcha gur e dìon reaction a chumas dhuinn ann an staid sabaid deisealachd.

Cuideachd deuchainn le beathaichean a dhèanamh, nuair a chaidh a lorg gun robh iad, cuideachd, dh'fhaodadh gum bi pàirt dheth an cadal fhad 'sa tha thu a dhùsgadh. Tha an sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh ann an iris Nature ann an 2011, na h-ùghdaran a 'mìneachadh mar a tha iad air a dhèanamh leis an deuchainnean pròbhail lab radain a choimhead orra aig àm cadal agus ag innse mu a h-uile pròiseasan agus ìrean. Another Koch Mhìnich rè na shuain a 'tachairt bho àm gu àm maitheanas a h-uile pròiseasan, eadhon cuid de na ceallan nearbh stad sam bith ghnìomhachd dealain ann an 300-400 milliseconds. Ann am briathran eile, tha cuid a 'cadal neurons, fhad' sa bha cuid eile a dhùsgadh.

A-nis tha e air a bhith follaiseach gu bheil na crìochan eadar cadal agus wakefulness nach eil soilleir, tha iad a 'sìor atharrachadh, agus uaireannan chan eil fiù' s ann.