Walnut ola: feumail feartan agus sgìre iarrtas

Glasraich ola phrìseil a tha airson an cuid susbaint geir acids beothamain agus feum a 'cumail suas sàr staid a h-uile buidheann siostaman. Tha gach ola a tha air leth sònraichte a seata de mhathachadh agus blas, a tha a 'dèanamh biadh traidiseanta bhlasta.

Walnut ola

Feumail feartan de bhathar seo na laighe ann an susbaint na reachdachadh suim de bhiotamain E. Tha e a dhìth ann an òrdugh airson an corp gu bhith fallain, agus tha do chraiceann cha chaill òigridh agus maise. Tha buill a 'bhathar de a cnò Fhrangach , tha a cheart cho feumail eile beothamain, mèinnirean agus geir ri tachartasan shearbhagan. Ma tha thu a 'cleachdadh ola anns an ùine roimhe an dèidh droch thinneasan agus obair, a' bhuaidh air mheatabolaig pròiseasan a 'cur ri ath-bheothachadh luath.

An rud inntinneach mu dheidhinn an ath-ola cnò Fhrangach: feumail feartan a 'cur luach còrr is feartan an niuclas. Tha gun nan cnò air a chòmhdach le film agus tha roughage. Ma tha thu ga ithe ann an ultach, faodaidh e droch bhuaidh air an obrachadh na buill-bodhaig mar an adha agus pancreas.

Chan eil a 'moladh a bhith ga cleachdadh cuideachd airson casadaich, amhach ghoirt, allergic-bhualaidhean, agus gastritis ulcers. Ola a 'cleachdadh gu math soirbheachail ann an tinneas cridhe, atherosclerosis, bruthadh-fala àrd, an t-siùcair, varicose cuisleanan.

Fhuair sinn deagh thoradh, agus airson an fheadhainn a tha a 'fulang bho chluais galaran leantainneach agus colitis. Liver, dubhaig, thyroid agus a ghnàthachadh air an obair aca, ma tha biadh a tha gu tric a 'frithealadh cnò Fhrangach ola. Bhruich e soitheach Chan eil e doirbh, oir tha e mòr eididh airson Salads, cur-a marinades agus sauces. Tha a ghrinneachadh fàileadh Cuir blas sònraichte a 'fuine. Gu h-àraidh riatanach bhathar daoine sùil luath agus a roghnachadh seach glasraichear biadh.

Bathar a chleachdadh ann an craiceann cùram bathar

Walnut ola airson aghaidh a chleachdadh gus cur às do dryness agus freshen e suas. Tha e cuideachd a 'nochdadh airson mothachail agus irritated chraiceann. Ola air a chleachdadh mar inneal airson an caregiver calloused sgìrean (uilnean, 'ghlùinibh, a shail). Fading fhèin gun preas no elasticity a 'chraicinn taingeil' gabhail ri cnò Fhrangach ola. Feumail feartan a 'bhathar sin an dèidh iarrtas cunbhalach a' tilleadh craiceann tòna, piseach a thoirt air coltas an aghaidh.

Faodaidh tu ga chleachdadh an dà chuid 'na aonar agus ann le measgachaidhean eile ola agus co-phàirtean eile a' ciallachadh a 'gabhail cùram airson a' chraicinn. Airson dian beathachadh gu feum dhen ìm mar oidhche uachdar.

A thoirt air falbh an deargadh agus a stialladh, faodaidh sibh a dhèanamh mask ghlan bathar no Cuir Peach, Almond agus ola chrainn-ola. Às dèidh leth uair a thìde de fois le mask air aghaidh chraiceann fàs fiù tòna, faireachdainn tightness à sealladh. Thoir air falbh dhòigh gus aghaidh a ghabhas le tiormachaidh e le pàipear searbhadair.

Math biadh airson a 'chraicinn agus a dhèanamh mar a leanas: jojoba ola -fhrois-lìn ola, cruithneachd fhàs-bheairt ola agus cnò Fhrangach ola. Buannachdail feartan leithid measgachadh a tha a 'meudachadh an tuaireim antioxidants a' cur bacadh air fàs aosta agus a 'fàs aosta de chraicionn, a thuilleadh air deagh cunbhalachd. Nut ola math dilutes tiugh ola lusan, a 'dèanamh iad furasta an cleachdadh.