Spòrs agus a FitnessUidheam

Volleyball chùirt - an raon-cluiche airson an fheadhainn a tha a 'còrdadh spòrs sgioba

Dè tha VolleyBall? 'S e seo aon de na geamannan mòr-chòrdte an t-saoghal. Anns a 'Bheurla an t-ainm a' ciallachadh "ag itealaich ball" no "fleodraidh ball." Volleyball - sgioba gheama. Tha brìgh na laighe ann gu bheil dà-mheud sgiobaidhean co-ionnan de chluicheadairean farpais shònraichte san achadh no a 'chùirt a roinn le lìon. Cluicheadairean a 'feuchainn ri a stiùireadh ball a dh'ionnsuidh an nàmhaid mar sin bhean e an talamh, no air an neach-dùbhlain air gealltainn a suarach. Aig an aon àm rè a 'toirt ionnsaigh air na cluicheadairean nach eil ceadaichte a dhèanamh còrr is trì beantainn na ball ann an sreath. Volleyball chùirt - 'S e seòrsa de blàr eadar chluicheadairean bho sgiobaidhean a' farpais. A bharrachd air proifeiseantachd agus eòlas air ball-bholaidh cluicheadairean Feumaidh math leum comas, a bhith a 'leum a-àrd air an lìon, a bharrachd air an co-òrdanachadh, luath-fhreagairt, cruadalachd, àrd dùmhlachd, corporra neart airson soirbheachail ionnsaigh hit.

Anns an latha an-diugh spòrs, tha iomadh seòrsa Volleyball: tràigh, Seapanais (mini), pàirc, throwball. Nàdarrach, VolleyBall airson gach fear de na geamannan fa leth ann am meud, agus chochall uidheam, ach an aon feartan coitcheann. Goilf VolleyBall geama is bu chòir a bhith Raon saor. Bu chòir a bhith ceart-cheàrnach. Is e leud a Raon saor air cuairt-thomhas an làrach co-dhiù trì meatairean. Airson VolleyBall cluicheadairean a bha comhfhurtail a 'cluich, raon-cluiche uachdar feumaidh e bhith rèidh, còmhnard agus èideadh. Hold farpaisean air-chòmhnard agus sleamhainn uachdair a tha gu tur toirmisgte. Ach tha e fosgailte VolleyBall, anns an leathad ceàrn airson a 'drèanadh a dh'fhaodadh a bhith 5 mm gu 1 m ceàrnagach.

Tha an raon-cluiche anns an t-seòmar-pheantadh ann an dathan soilleir. Ceartachaidh lines Tha geal no eile solas dath, anns an làr. Markup leud 5 cm. Sports talamh air na ceithir taobhan tha earranta le dà taobh agus dà aodann loidhnichean a tha a 'gabhail a-steach ann an achadh meud. Tha an loidhne air a sgaradh meadhan an VolleyBall chùirt ann an dà pàirtean co-ionnan. Tha e air a dhèanamh ceart fo an lìon, a 'ceangal an taobh. Tha an còmhlan a 'cuingealachadh an ionnsaigh air gach sòn aghaidh ghàrradh-sgoile.

Volleyball Uidheam spòrs airson adhbharan:

  1. Grid. Tha e air a shuidheachadh air a 'mheadhan loidhne. Tha àirde a 'chliath greis gnìomhachais an crochadh air dè an geama a tha gu bhith, boireann no fireann. Tha e air a thomhas ann am meadhan a 'cluich sgìre. Cuideachd, an àirde a bu chòir a bhith an aon rud air gach taobh lines. Tha fad a 'chliath a' crochadh air dè meud spòrs achaidhean.
  2. Iadhaire. Tha seo a 'sùbailte slatan air an dèanamh de maireannach stuth leithid snàithleach-glainne. Tha iad ceangailte ris an taobh còmhlain agus tha iad suidhichte air dà thaobh a 'ghriod. Mar as trice, an iadhaire stiallan pheantadh dearg is geal. Tha iad a 'meas mar phàirt de an lìon.
  3. Sgeilpichean. Tha iad air an cleachdadh a chumail a 'chliath. Ghearra Sgeilp airson na taobh-loidhnichean. 'S e an àirde aca atharrachadh.
  4. Tha am pannal an tùir. 'S e seo an eileamaid riatanach de proifeiseanta ball-bholaidh uidheam.
  5. Ball-bholaidh. Airson gach caochladh VolleyBall, tha iad beagan eadar-dhealaichte. Gnàthach ball agus ghleidheadh throwball dh'fhaodadh a bhith geal no dathte. Tha cuideam 260 gu 280 gram, a circumferential dh'fhaid - 65 cm. Airson tràigh ghleidheadh bàlaichean a ghabhail tuilleadh, ach le nas lugha taobh a-staigh uairean. Cluicheadairean mini ghleidheadh dannsaichean gan cleachdadh, le cuideam air 50 gram, trast-tomhais de 35 cm ann an flat fhoirm.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 gd.delachieve.com. Theme powered by WordPress.