Tinneasan sgìths syndrome comharraidhean.

Ma tha thu a 'faireachdainn sgìth agus lag, a tha, mar a tha e coltach riut, riamh bidh - seo a' ciallachadh gu bheil thu gu math overworked. Leithid sin de staid an dèidh cruaidh is obair chruaidh agus dìth cadal, co-dhiù, mòran air eòlas. As tric, tha seo a 'faireachdainn a' dol air falbh às dèidh làn cadal is fois. Ma tha, a dh'aindeoin sin, tha na soidhnichean fhathast, mar sin, a 'bhuidheann ag iarraidh innse dhuinn mu dheidhinn a tinneas.

Adhbharan.

An dèidh a 'fulang a bhìorasach tinneas ionnsaighean canar gu tric CFS no chronic sgìths syndrome, na comharraidhean a dh'fhaodas a bhith eadar-dhealaichte. Cuideachd, sgìths tric greasaidh dòcha gu mòr galaran - hepatitis, anemia, aillse, tinneas, reamhrachd, tinneas nan alt, agus grunn daoine eile. Nuair faighinn seòrsaichean sònraichte de dhrogaichean, leithid casadaich, cnatain, diofar hypnotics, mì-allergic dhrugaichean agus contraceptives, sgìths mar taobh a 'bhuaidh a dh'fhaodadh tachairt. Aon de na prìomh adhbharan airson a bheil chronic sgìths, tha cadal dragh, no daithead, ìosal sunnd, lagan, apprehension no iomagain mì-rian.

Seallaidhean cumanta air taisbeanairean CFS.

Ma dhèanamh an dèidh nan làithean-saora no deireadh-seachdain, nach eil thu a 'faireachdainn anail a leigeil, ma tha dragh ort mu fhada staid sgìths, an uair sin, feumaidh tu a dhol gu dotair.

Tha syndrome de chronic sgìths, comharraidhean a tha gu math eadar-dhealaichte, dh'fhoillsich e ann an riochd:

- The sgìth staid,

- trioblaid cadail,

- fèithe pian,

- ceann goirt,

- lùghdachadh comas aire,

- dhroch sgìths.

Tha mòran de na comharraidhean tha feart eile galaran, mar sin, ur dotair a bhios doirbh a stèidheachadh an làimh dheis breithneachadh.

Ciamar a gheibh mi a 'dèiligeadh ri tinneas seo?

Suidhich sònraichte modh an latha, gu ceart a 'riarachadh ùine aca. Gus nach tòisich e ann an cabhag, suas beagan na bu tràithe. Feumaidh cadal an suim as motha den ùine. Ma tha thu a 'faireachdainn miann a bhith ag obair, tha e a' ciallachadh a h-uile càil, tha e àm gu faigh suas ri Chan eil èirigh chronic sgìths syndrome, na comharraidhean a bhith caochlaideach. Deugairean le an astar luath a bheatha, cho math ri daoine nas sine feumail naps. Feumaidh tu iomchaidh a thaghadh airson modh fèin-fhrithealaidh. Cuideigin a dhìth airson grèim bidhe nas fheàrr solas, fhad 'sa tha feadhainn eile nach urrainn obair gun trom mine, agus na factaran sin a h-uile duine bu chòir beachdachadh air fhèin.

Chan eil a 'tòiseachadh a' smocadh ma tha thu riamh a dh'fheuch e nach do rinn. Feuch ri dòigh a lorg airson gnìomhach fois - cuairt ann an àile ùr, a 'leughadh leabhraichean, ag èisteachd ri ceòl sàmhach, a' fuaimneachadh urnuigh, a h-uile faodaidh seo a thoirt dhut faireachdainn de cho chiùin. Airson nan adhbharan seo, faodaidh sibh cuideachd an làthair fhèin air tràigh gainmhich, anns na beanntan, air bàta a tha a 'seòladh air uachdar na mara ciùin.

Your gnìomhan air a 'chùis: chronic sgìths, leigheas?

Anns a 'chùis seo, chì thu dotair, tha e a' dearbhadh an adhbhar sgìths, cumaidh sònraichte sgrùdadh, a 'sgrùdadh no a chur an dreuchd sònraichte breithneachadh. chronic sgìths syndrome, na comharraidhean a tha gu math eadar-dhealaichte, a bhith air a làimhseachadh le stuth-leigheis traidiseanta. A leithid de dhòigh a tha, gu ìre, cuideachd a 'cuideachadh gus piseach a thoirt air do staid.

Bha beagan comhairle air mar a dhèiligear ri chronic sgìths:

- Eacarsaich, Eacarsaich;

- Chan eil sgìth ann an ùine shaor aca, a 'faighinn seachad;

- a 'dol chun an taigh-cluiche, taisbeanaidhean, coinneamhan còmhla ri caraidean;

- Ionnsaich mar a bhith a 'comharrachadh dè tha a' cur dragh oirbh, agus a 'feuchainn ri fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan aca;

- a 'feuchainn ri fois a ghabhail:' dèanamh suathadh no beachd-smuaineachadh;

- a 'cleachdadh a sheachnadh pilichean cadal, on a tha taobh a bhuaidh;

- chan òl deoch-làidir agus a 'stad a' smocadh.

Agus feumar a h-uile atharrachadh.