Than a dhèiligeas iad ri allergic rhinitis? Làimhseachadh traidiseanta agus feadhainn dòighean

Tha gach neach a tha aileirdsidh urrainn foillsichidh fhèin ann an diofar dhòighean, ach mar as tric tha e air a chur an cèill ann an coltas fuar. An t-adhbhar a dh'fhaodadh a bhith na diofar sheòrsaichean brosnachaidh, ann an cùis sam bith, iongantas seo a 'toirt tòrr mì-ghoireasachd. Ach an dh'èireas ceist: ma tha an allergic chaidh a lorg ann thu a runny sròin na leigheas a thoirt seo tinneas, a tha a-innealan a bhios èifeachdach agus dè ghabhas dèanamh gus lùghdachadh a dh'fhaodadh-rithist?

Dè tha allergic rhinitis

Allergic rhinitis (rhinitis) a dh'fhaodadh a bhith an cois rhinorrhea (runny sròn). Tha coltas air a chomharrachadh le giorrad de anail, at nasal trannsaichean, tachas no losgadh, breith a shròn, sreothartaich tòiseachadh. 'S dòcha gu bheil na comharraidhean a dh'fhaodadh a bhith an cois sèid mucous membranes na sùilean (sùla). Ach anns gach cùis, a 'mothachadh a bharrachd fhaod neach fa leth Foillsicheadh. Cuideachd, daonnan runny sròn dh'fhaodadh nochdadh ann am mìos na bliadhna. Na h-adhbharan airson a leithid Foillsicheadh tha eadar-dhealaichte.

Carson a tha allergic rhinitis

Allergic rhinitis Leasaichidh an aghaidh a 'chùl hypersensitivity gu allergen. Tha ea 'nochdadh sa bhad no an dèidh 20 mionaid às dèidh an lùib a' frionas. Airson duine leithid an allergen dòcha gum bi an poilean, duslach cruinnichte air na sgeilpichean de leabharlannan no aig an taigh, cuid de chungaidh-leigheis, bhiadhan sònraichte. A bharrachd, faodaidh e leasachadh an aileardsaidh agad ri cait, biastagan, ann fungas (beirm agus clòimh-liath). Ach tha cuid de dhaoine a tha air thoiseach air an duilgheadas seo air sgàth gu ginteil predisposition.

comharraidhean

Ach ciamar a dhèanadh allergic rhinitis bho fuachd? Tha na leanas air a bhith air cuid de na soidhnichean:

• Itchy shròin.
• Colorless, uisge agus sgaoilidh. Às dèidh brosnachadh conaltraidh dòcha gun tòisich fhada tric, sreothartaich.
• Tha faireachdainn dùmhlachd nasal, a tha a 'fàs nas nochdte aig àm a' Nighttime.
• Gu tric tha seo cois na sùla, rhinitis, tachas san t-sùil agus fiù at aghaidh. Cuideachd chan eil a 'riaghladh a-mach a' Chogaidh casad, agus tha seo, ann an tionndadh, a dh'fhaodas a 'chuing.
• Sgrùdadh otolaryngologist sealltainn bàn agus sgaoil craicionn an t-sròin, aig an aon àm tha sùghain; silteach. Mhà leasachadh amhach ghoirt.
• Ged a bha san t-seòmar, daoine a 'faireachdainn gu cunbhalach runny shròin. Tha adhbharan airson seo eadar-dhealaichte, ach tha iad mar as trice allergic adhbhar ceimigeach fàileadh, smoc thoitean, chùbhrachdan, pùdar-dachaigh agus eile ceimigean, tionnsgalach fragrances no àirneis ùr.

Tha a 'bhuaidh allergic rhinitis

Ma tha neach a tha an allergy, na comharraidhean a bhios daonnan a 'tachairt goirid às dèidh conaltraidh le frionas (airson gach tha e eadar-dhealaichte). Ma tha e am fiabhras-feòir, na comharraidhean a bhios an làthair airson ùine mhòr, gus an blooming craobhan, preasan no luibhean. Bho tric a sgròbadh air a leithid de dhaoine fiù 's transverse Crease air an t-sròin. A thuilleadh air sin, a 'sìor-stopadh san t-nasal trannsaichean a' ruith a 'dol gu bheil neach a' tòiseachadh airson anail a tharraing a-mhàin tro bheul. An suidheachadh seo as trice thoraidhean ann an gluasad air pròiseasan agus a 'cruthachadh polyps, leannachadh còsan no otitis leasachadh. Mucosal Edema a dh'fhaodas bacadh na sinuses. A thuilleadh air sin, gu tric a chall air fàileadh fhaireachdainn agus, mar sin, am mothachadh de bhlas. Ma tha rhinitis ràitheil, dhuilgheadasan a tha mar as trice chan eil beachdachadh.

biadh

Ann an cuid de chùisean, worsen an euslaintich staid Faodar ceart a thaghadh daithead. Uaireannan as èifeachdaiche allergy leigheas - a thoirt air falbh bho bhiadh bhiadhan sònraichte. Mar eisimpleir, ma bhios neach air fhaicinn a-bhualadh gu poilean, tha e cudromach a-mach dè dìreach an ùine a tha e a 'tachairt. Tha an t-earrach mìosan mar as trice òige poplar, calltainn, beithe agus craobhan eile. Ma tha aig an àm seo tha aileirdsidh, tha e nas fheàrr a dhùnadh a-mach bho daithead buntàta, peirsill, mil, pears agus ùbhlan. Tha seo deatamach a sheachnadh tar-reactivity. Ma o ùpraid a 'tòiseachadh anns an Lùnastal agus an t-Sultain nuair a ragweed fo bhlàth agus ealachan, tha e feumail a thoirt suas mayonnaise, càl, Watermelon agus mil. Ach chan e seo an liosta iomlan de stuthan, mar a tha mòran rudan ann a dh'fhaodar adhbharachadh tar-allergy. Bi cinnteach airson co-chomhairleachadh le allergist.

Obraich a-mach nàdar a 'ghalair

Mus tèid thu co-dhùnadh dè an leigheas a thoirt allergic rhinitis, tha e cudromach gu co-dhùnadh an tùs an trioblaid. Lorg a-mach an t-adhbhar, tha e comasach dèiligeadh ris an tinneas. Ach a chomharrachadh air tùs na allergy e cudromach a 'sealltainn an allergist, a bhios a' sgrùdadh a chur an dreuchd an t-slighe. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'cruinneachadh sampaill fala no craiceann. Airson fios 'na thobar o ùpraid, tha e riatanach gus lùghdachadh agaibh cuiribh fios gu còmhla ris. Ma tha thu a lorg a tha an seo reaction gu òige, ann an ùine seo tha e nas fheàrr a dhol air saor-làithean, ma tha seo biadh, bu chòir dhaibh a bhith air am bacadh, agus mar sin air.

Allergic rhinitis: seach a 'làimhseachadh seo tinneas

Le ràitheil rhinitis a dhèanamh nasal lavage. Ann drugstores daor a reic uidheam ris an canar "Dolphin", a tha goireasach seo a dhèanamh modh-obrach. Tha botal, tube agus còmhdach. Faodar a chleachdadh gus smachd a chumail lionn-sruth agus a 'lùghdachadh an-fhoiseil a' char as lugha. Leigheas airson allergic rhinitis, a 'nighe a dhèanamh, is urrainn dhut fhèin. Gus seo a dhèanamh ann an glainne uisge a 'tuiteam 1/4 teaspoon fuine sòda agus salann air an cur beagan Drops of iodine. Bithidh e an cur ann an uidheam. Ma thathar ag iarraidh, faodar a cheannach ann an drugstore fuasgladh pocannan. A thuilleadh air sin, tha sàr-mhath cleasachd chathadh airson allergic rhinitis stèidhichte air an t-sàl. Dh'fhaodadh seo a bhith a "Aqua Maris", "Akvalor", "Marimer", "Allergol."

leigheas phrògram

Mar a chaidh ainmeachadh roimhe gus dèiligeadh ris a allergic rhinitis, tha e cudromach fhaighinn a-mach a chliìi. Mura h-eil fios dè tha ag adhbhrachadh o ùpraid, an leigheas a 'fàs gun fheum, agus aig amannan faodaidh e bhith droch bhuaidh air slàinte.

An dèidh an comharrachadh nàdar an tinneas, faodaidh tu a dhol air adhart gu na ceuman a leanas:

1. A 'faighinn cuidhteas an sèid, a tha a' nochdadh air an mucous membranes na shròin.
2. Allergic sònraichte therapy.

leigheas anti-at

As tric, gus cuidhteas fhaighinn de na sèid, dòigh-obrach amalaichte, a tha a 'gabhail a-steach grunn chungaidh-leigheis. Mar sin, mar a dhèiligeas iad allergic rhinitis dè tha drugaichean a 'òrdachadh le dotairean?

Mar as trice antihistamines seo, air ullachadh ann an cruth clàir no Drops. An-diugh, dotairean a 'moladh gun cleachdadh an dàrna ginealach drogaichean, leithid "Tsetrin", "Zodak", "Kestin" "Claritin" agus an treas ghinealach -' S e "Aerius" "Zyrtec" "Telfast". A rèir aois nan euslainteach atharrachadh dosage. Mar as trice, cùrsa de leigheas bu chòir mairsinn airson dhà no trì sheachdainean. Ach ma tha thu a 'buntainn ris an dotair, an e shònraicheas an àireamh de làithean a rèir a thograidh fhèin (a' beachdachadh air staid an euslainteach). Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil fèin-òrdaichidh na cungaidhean seo an-dràsta thoirmeasg. Mus deach dèiligeadh allergic rhinitis gun cho-chomhairleachadh dotair, bu chòir dhut beachdachadh gu bheil na cungaidhean seo an-còmhnaidh a bhuaidhean, agus glè thric tha iad a cardiotoxic bhuaidh droch bhuaidh aige air a 'chridhe. Leigheasach ghinealach mu dheireadh innealan a thathar a 'meas nach eil cho cunnartach ri slàinte, ach tha an cosgais fhathast àrd.

Sprays agus Drops bho rhinitis

Ma tha na drogaichean nach eil comas a thoirt cobhair, an ath cheum a bhios ìsleachadh ann an sròn de allergic rhinitis agus sprays, a gnìomh dìreach air an nasal mucosa. Ann ciùin comharraidhean as trice a chaidh a shònrachadh "Kromoglin" "Kromosol" "kromogeksal", i.e. fo-stuthan de sodium cromoglycate. Na h-innealan a lorg ann an riochd sprays. Feumaidh iad a bhith a 'cleachdadh fad na h-ùine gus an ruigsinn a dhèanamh nas miosa, trì tursan san latha, a' dèanamh aon no dhà steallaidhean. Mar thoradh Chithear a-mhàin an dèidh a 'chòigeamh là, agus uaireannan fiù' s an dèidh sin. Mar as trice, gun drugaichean sin nach urrainn a dhèanamh na leigheas allergic rhinitis ann an clann. Bho na maoinean sin tha barrachd dh'ionnsaigh bacadh, a 'chùrsa urrainn mairsinn suas ri ceithir mìosan. Ach dotairean nach eil a leithid a 'toirmeasg cleachdadh sprays fad bliadhna.

Cuideachd dh'fhàs dhòigh "Nazaval". Aig an cridhe tha lus-phronnaidh. Tha seo a 'chathadh air allergic rhinitis air a chleachdadh suas ri sia tursan gach latha. An dèidh stealladh a th 'ann a-steach an t-sròin a' chèis a chruthachadh aig an mucosa, a tha a 'frithealadh mar bhacadh, casg a chur air a' bhrosnachadh gu buaidh a thoirt air àiteachan cugallach. Ma tha an galar a tha acute cruth, seo an t-inneal a bhios neo-èifeachdach.

Ann an droch allergic rhinitis urrainn cleachdadh sprays leithid "Nasonex", "Aldetsin", "Nazarel", "Benarin", "Nasobek" "Flixonase". Tha an dotair a-mach dè an ùine a leithid leigheas.

Mearachd ann an leigheas de Drops

Gu math tric a 'cleachdadh an t-sròin a' tuiteam bho allergic rhinitis, neach a 'dèanamh mearachd - airson ùine fhada chòrd vasoconstrictor dhrogaichean. Mar as trice, na maoinean sin ( "Naphthyzinum", "Vibrocil" agus mar sin air. N.) Nose gus dèanamh anail nas fhasa. Ach a bhith gan cleachdadh airson ùine fhada, an t-euslainteach a 'meudachadh cothrom air meidigeach rhinitis. Uaireannan, a rèir cho làidir, dòcha gum feum thu obair-lannsa a fhuair cuidhteas fhaighinn de ghalaran. Ann allergic rhinitis, tha e ion-mhiannaichte eil iad sin a chleachdadh Drops. 'S urrainn dhut a dhèanamh a-mhàin ach a-mhàin nuair a tha làidir nasal trafaig a leasachadh, ach an uair sin tha atharrachadh gu corticosteroids bhroinn.

Allergen-leigheas sònraichte

Tha cuid a dhaoine nach urrainn cuideachadh, chan eil leigheas airson allergic rhinitis, agus cuid eile a dh'fhaodadh a bhith contraindications airson a leithid drugaichean. Anns na cùisean seo, faodaidh sibh na h-ìre gu tur radaigeach slighe gu sabaid - an allergen sònraichte therapy. Ach, leithid leigheas bu chòir a bhith an sàs ann a-mhàin a tha eòlach air an dotair, agus dìreach ann an ospadal. Tha am prionnsapal a rianachd gus an euslainteach tomhas sònraichte de allergen. Mean air mhean, a 'tomhas a bu chòir a bhith air àrdachadh. Tha seo uile a tha riatanach gus dèanamh cinnteach gum bi fàs-bheairt a bha comasach air a leasachadh an aghaidh na bhrosnachadh. Ma bhios leigheas a tha soirbheachail, na comharraidhean de allergic rhinitis ann an làn cuilidh. A coltach dòigh a bh 'feuchainn airson na mìltean de dhaoine agus bha iad toilichte leis a' bhinn, mar a bha iad comasach air cuidhteas fhaighinn de na piantaibh nan comharraidhean aca.

'S urrainn dhut cuideachd a' cleachdadh ann an leigheas de leigheas homeopathic airson allergic rhinitis ris an cante "Rinosennay".

dòighean traidiseanta

Mar a tha fhios, traidiseanta stuth-leigheis a 'cuideachadh ann a' sabaid mòran ghalaran, ach, gu mì-fhortanach, allergic rhinitis, chan urrainn a leigheas. Gu math tric leigheas de chìsean, agus infusions decoctions urrainn worsen an suidheachadh daonna mar allergy comasach stoirmeil bho leithid de dh'aithneachadh. Chan eil e riatanach air èisteachd ris a 'chomhairle de charaidean agus nàbaidhean, a-mach air a leigheas le dòighean traidiseanta de allergic rhinitis. Chan eil ach aon sàbhailte "home" an dòigh nas fhasa an stàit - nighidh e nasal trannsaichean a 'ruith le saillte. Ach tha e fhiach beachdachadh gu bheil an ceum seo chan eil leigheas, mar sin, chan eil dàil, ach an àite a bhith a 'togail boinne allergic rhinitis anns a' bhùth air comhairle dotair. Tha seo deatamach oir is e dìreach a 'cleachdadh saillte fuasgladh nach urrainn a thoirt faicsinneach, maireannach slànachadh a' bhuaidh.

Allergic rhinitis aig àm breith pàiste

Nuair a allergic rhinitis a 'tòiseachadh a' leasachadh rè torrachas, mnathan agus dotairean tha fuaimneachadh an inneal-rabhaidh, oir bha mòran leigheasan, na measg, nach urrainn a bhith air a chleachdadh. Tha an tinneas air an seirbheis a tha cha mhòr nach eil buaidh. Ach nuair ceart a thaghadh leigheasan, a thuilleadh air ma staid air fàs gu bhith nas droch cruth, tha e a 'meudachadh a' bagairt air an leanabh. Gus comharrachadh adhbhar na allergy, am boireannach a bu chòir a bhith aig an fhuil deuchainn. Gabh bho shampall a 'chraicinn aig an àm seo tha do-dhèanta.

leigheasan naoidhean aig àm torrachais

Sa chiad àite, tha e fhiach cuimhneachadh gu bheil leigheas allergic rhinitis rè torrachas antihistamines a thoirmeasg oir faodaidh iad cron a dhèanamh air seirbheis. Ma tha iad ann a tha cruaidh fheum air, tha e nas fheàrr a thoirt roghainn gu treas-ghinealach goireasan. Ach an dosage tha teann agus shònraicheas 'mion-atharrachadh an dotair.

Làimhseachadh ionadail agus bu chòir a bhith a 'toirt buaidh a-mhàin nasal an trannsaichean a' ruith. Uime sin, an dotair a dh'fhaodadh stuth a chathadh no Drops of allergic rhinitis le susbaint de sodium cromoglycate. Ann an cùis sam bith, a 'bhunait air a leithid de dhrogaichean bu chòir a bhith glasraich cellulose. Ach tha e cudromach cuimhneachadh gun cuideachd nach bu chòir a 'cleachdadh nasal corticosteroids anns a' chiad trì mìosan torrachais.

Dòigh-beatha ann an allergic rhinitis

Tha a 'phrìomh ghnìomh-obrach aig an toiseach an allergic comharraidhean - a tha a' cumail conaltradh ris na frionas a dh'fhaodadh a 'char as lugha. Ach tha e comasach a chomharrachadh a-mhàin an dèidh breithneachadh. An ath, an dotair, feumaidh na molaidhean aca.

Aileirgeans uile air an roinn a-steach:

• dachaigheil (taigh duslach, iteach cluasagan);
• Biadh (diofar stuthan);
• gnìomhachais (pùdar, detergents);
• poilean;
• epidermal (beathach falt, itean);
• fungais.

Aon uair 'comharrachadh allergen, tha e nas fhasa a bhith a' beachdachadh air na ceumannan a bharrachd. Mar eisimpleir, daoine le aileardsaidhean a 'lìbhrigeadh biadh deuchainnean a' sealltainn dìreach a bheil stuthan nach eil co-chòrdail ris a 'chorp. Feumaidh iad a thoirt air falbh bho bhiadh.

Ma lorg dachaigh aileardsaidhean, thathar a 'moladh a dhèanamh fliuch glanadh gach latha. Tron mhòr-chuid glanadh e riatanach ann an bann no mask a bhios a 'cur bacadh air a' sùghadh de duslach air an mucosa. A thuilleadh air sin, a h-uile cruidh a bu chòir a bhith air a dhèanamh a-mhàin bho hypoallergenic stuthan. Cuideachd, tha e glic nach eil a chumail ann an Àros "dust-cruinneachaidh". Nam measg bobhstairean, rugaichean, fabric agus lìonta dhèideagan agus mar sin air adhart. Cuideachd, na dìochuimhnich a 'glanadh an sgàilean a tha mòran nas fhasa na trom cùirtearan gu maireannach air a dhubhadh às. Tha an àirneis a bu chòir a bhith air a dhèanamh de stuth a ghabhas an glanadh le fuarachd aodaich. Ged a glanadh tha riatanach gus cleachdadh acaricidal ullachadh, mar a tha iad comasach air a sgrios gartain a 'fuireach ann an taigh duslach. Chan eil e dìomhair a sin dìosganaich a tha a 'choire airson 50% de leasachadh taigheadais a allergy.

Ma tha a 'choire a tha mucosal o ùpraid poilean craobhan is flùraichean, an sin tha agad ri thoirt suas an turasan gu na dùthcha. Tha e comasach a chur air dòigh oidhche bhaile cuairtean (22 uairean a thìde). B 'ann aig an àm seo anns an adhar a' lùghdachadh an dùmhlachd de poilean. Cuideachd anns a 'chiad leth den latha cha bu chòir Fosgail uinneagan aca. Tha e comasach Àros a stàladh an adhair purifier. Tha mòran chompanaidhean a 'feuchainn ri dhèanamh aca maise-gnùis air feur. Daoine le aileardsaidhean poilean bu chòir refrain bho chleachdadh a leithid sin de stuthan. Cuideachd anns an ùine nuair a flowering a 'tòiseachadh, faodaidh sibh a ghabhail dheth agus a' feuchainn ri faighinn a-mach às an sgìre. Tha an ceann-uidhe a tha nas fheàrr a thaghadh a 'mhuir no talamh beanntach. Anns na raointean sin, a 'phoilean dùmhlachd e daonnan fìor bheag.

bacadh

Gu mì-fhortanach, nua eòlas-leighis air nach eil fhathast air an leasachadh ceuman a leigeas airson bacadh a chur air, agus a 'lùghdachadh a dh'fhaodadh leasachadh allergic rhinitis. Ma tha an galar mar-thà air a 'chùis air an duine, na h-uile a' tighinn sìos gu bacadh, a lùghdachadh conaltraidh le frionas, agus iomchaidh a thaghadh ìocshlaint airson allergic rhinitis. Tha seo deatamach oir nuair nach eil ceart a leigheas, an galar a 'tòiseachadh air adhartas a dhèanamh. Anns a 'chùis seo, a h-uile na comharraidhean Meudaichidh.

Aileirgidhean agus peataichean

Mu 15% den t-sluagh a tha duilgheadas nuair a bha iad a 'leasachadh na chunnart do pheataichean falt. Ach air barail an neach a tha eil air fìor falt, agus tha sin air. Pets tàladh agus faodar am fàgail air an stuthan de an smugaid agus ceallan craicinn. Bha iad o ùpraid adhbhrachadh. Ach ciamar? Animal ceallan a tha làidir gu leòr pròtainean nuair a tha iad a 'dol a-steach corp an duine le siostam-dìona lag, an sin a thòisicheas iad a bhith air fhaicinn mar chunnart, agus a bhrosnaich an dìon reaction. Taobh bhuaidh na "contiguities" allergy dh'fhoillsich ann. 'S dòcha gum uisge sùilean, craiceann broth, rhinitis agus a' chuing. Mhòr-chuid de na daoine a tha droch ghabhail agad ri cait, ach beathaichean eile dòcha cuideachd gum bi stòran goirt comharraidhean.

Ciamar a dèiligeadh le aileardsaidhean do pheataichean

Gu math tric a 'cur bacadh seo reaction nach urrainn a bhith air a' ghruag. Ach gus lùghdachadh a 'chunnairt seo an seòrsa allergy e comasach. Airson seo a 'tòiseachadh ag ullachadh bho òige. Ma tha an leanabh air fhaicinn buailteach do chunnart nach bu chòir a thoirt seachad sa bhad cat no beathach eile. Ma tha an leanabh Cumaidh a 'conaltradh leis a' pheata, a chorp bi e comasach a 'leasachadh dìon ghnìomh, a' ciallachadh anns a 'inbheach bliadhna, bidh e comasach a sheachnadh aileardsaidhean.

Dòighean air leigheas

Ma tha a 'faireachdainn na clòimhe leasachadh mar-thà, faodaidh sinn a' cleachdadh dòighean-obrach ùr-nodha a tha air an cleachdadh gu cumanta a dhèiligeas iad ri seòrsachan eile de allergy.

• Mar ann an suidheachaidhean eile, tha e cudromach a bhith a 'cleachdadh antihistamines. Tha iad deatamach gus bhrigh na buaidh nan stuthan a tha comharran adhbharachadh. Mar eisimpleir, dh'fhaodadh gum biodh e "Claritin" "Benadryl" - tha iad a reic ann an ceimigear às aonais òrdughan-cungaidh. Cuideachd, an dotair dòcha òrdaichidh chungaidh-leigheis a tha a-mach le òrdugh a-mhàin (mar eisimpleir, "Allegra").
• Cuideachd an seo urrainn cuideachadh decongestants, a chionn allergic gus clòimh faodaidh mucosal Edema. Ullachadh a leithid sin nach eil a 'leigeil le smugaid a stagnate. "Sudafed" toirt iomradh air a leithid airgid.
• Cuideachd, an dotair dòcha òrdaichidh dhrogaichean eile gu soirbheachail a 'dèiligeadh leis a' chuing agus allergic comharraidhean. Mar eisimpleir, airson leigheas steroids Mar as trice tha òrdaichte òrdugh - "Flonaze" no "Nasonex".

gnìomhan eile

A bharrachd air a leigheas, b 'fhiach e sùil air na riaghailtean sìmplidh a' cuideachadh gus lùghdachadh na cothroman a dhèanamh nas miosa no coltas comharraidhean. Tha na molaidhean co-cheangailte ri luchd-seilbh pheataichean.

1. Ionnlaididh se do pheata agus cìr.
2. A chur air dòigh gu cunbhalach fliuch glanadh san t-seòmar.
3. Am beathach Feumaidh laighe sìos agus a 'cadal air a leaba, cha air an leabaidh no neach-cathrach an sluagh.
4. An dèidh conaltraidh leis a 'pheata daonnan a' nighe do làmhan gu math le siabann agus uisge.
5. Gus lùghdachadh a falt call, 'feuchainn ri dèanamh am biadh do pheata a chothromachadh.

Ceart a thaghadh leigheas, agus a 'gabhail a h-uile bacaidh ceumannan, faodaidh tu a bhith comasach air fhaighinn còmhla ri peata as fheàrr leat san aon sgìre.