Spòrs agus a FitnessBaseball

Tha na riaghailtean bunaiteach de ball-basgaid

Basketball - aon de na geamannan as ainmeile san t-saoghal, air a chluich le dà chuid fireannaich agus boireannaich. Tha an geama, a tha na phàirt chan ann a mhàin ann an curraicealam na sgoile, ach cuideachd ann an Olympics, mar sin, am ball-basgaid riaghailtean a tha aithnichte do na h-uile. Bho 1935, gu cunbhalach Farpaisean Eòrpach, agus ann an 1950 - an t-saoghail co-fharpaisean. Chaidh a dh'innlich ann an XIX linn, 'se sin 21 Dùbhlachd 1891 bliadhna. Athair ball-basgaid a mheas Canadian-Ameireaganach coidse Seumas Naismith, a aig àm a 'gheama ag obair ann an Springfield-sgoile Eadar-nàiseanta de fhoghlam corporra.

Bha ball-basgaid tubaist, mar Naismith Cha robh iarraidh a dhèanamh a 'gheama, ach a mhàin ag iarraidh meudachadh gnìomhachd chorporra airson oileanaich aca, a chionn anns a' gheamhradh, an luchd ga lùghdachadh air sgàth droch shìde. Mar sin, taobh a-staigh na ceàrnaidh an Ameireaga spòrs sgoile, bha e sìos na riaghailtean bunaiteach de ball-basgaid àbhaisteach tidsear, a thàinig an t-saoghail ainmeil innovator. Tha daoine measail air a 'gheama ann an siostam corporra trèanadh air sgàth grunn adhbharan: an toiseach, am ball-basgaid riaghailtean sìmplidh agus ruigsinneach don h-uile duine; San dara àite, 'gheama mòr faireachail agus iongantach; San treas àite, tha e 'toirt buaidh dheimhinneach air an corp oileanaich; Fourthly, chan eil feum eaconamach cudromach cosgaisean.

Leig dhuinn beachdachadh greiseag riaghailtean ball-basgaid. Tha an geama gabhail a-steach dà sgiobaidhean de dhaoine a dhà-dheug, ach aig an aon àm air a 'chùirt a dh'fhaodadh a bhith an làthair aig co-dhiù trì dhaoine agus a' char as còig. Sgioba bu chòir oidhirpean a stiùireadh gu losgadh air na ball ann an nàimhdean 'bhasgaid agus an uair sin fhuair iad puing, cho math ri casg a chur air an sgioba eile, a' cumail agus a 'tilgeil a' bhall anns a 'fàinne.

Tha e eadar-dhealaichte bhon fheadhainn eile geamannan ball-basgaid a dh'fhaodas sibh a 'cluich a-mhàin an làmhan, a thuilleadh air an adhbhar a tha teann air a thoirmeasg agus a' bualadh air a bhacadh a 'bhuill sìos, a' chùis a dhèanamh air le a dhòrn. Ach tha eisgeachdan, mar eisimpleir, nuair a tha an cluicheadair bhean an t-sàil no cas gu bàla le tubaist. Basketball Riaghailtean a 'toirmeasg siubhal le ball air a ' ghàrradh-sgoile nach eil a 'bualadh e air an làr, a chionn ann an leithid de chùis a thoirt a-steach' toirt na ball - tha seo a 'beachdachadh air agus a bhriseas a' bhàla gus a bhith air a ghluasad gu sgioba. Buannachadh an geama an sgioba a bhuannaich an deireadh puingean barrachd dùbhlan dha chèile. Ma aig deireadh a 'gheama puingean air an scoreboard aig na sgiobaidhean a tha co-ionann, tha e air a shònrachadh a cho-ainm an àm a bharrachd agus a' choinneamh bithidh leudachadh airson còig mionaidean eile. Ach tha cùisean nuair a fiù an dèidh ùine a bharrachd an sgòr co-ionann fhathast, agus an uair sin a 'còig mionaidean ainmeachadh suas gus an duais a' co-dhùnadh.

Fios le fàinne a chunntadh a rèir slatan-tomhais eadar-dhealaichte. Tha an àireamh as motha de sgiobaidhean a chunntadh ma tha an tilgidh a chaidh a chur an gnìomh an cluicheadair bho na trì puing-loidhne, a tha a 'cuairteachadh gach basgaid. Tha seo a 'cur ris an sgioba a' faighinn trì puingean. Dà puingean tadhal nuair a bha an tilgidh a dhèanamh dùin no meadhan raon, ie nas fhaisge air na trì puinge sòn. Mu dheireadh, an aon àite - air an rolla nuair a tha air a dhèanamh bho suarach loidhne. Tha ea 'tòiseachadh a' gheama an sgioba aig a bheil cluicheadair a bhuail am ball ceart anns a 'leum ball aig a' chearcall sa mheadhan. Tha an geama air a roinn ann an ceithir amannan deich mionaidean, agus an Comann Nàiseanta Basketball - dusan mionaid. Tha an ùine a ceada eadar a 'chiad agus an dara ùine eil ach dà mhionaid, an aon àm a' gabhail fois eadar an treas agus a 'cheathramh ùine. Tha fois a b'fhaide a 'tachairt eadar an treas agus an ceathramh cairteal, mairidh e mu chòig deug mionaid. An dèidh dha, an sgioba as trice iomlaideachadh fàinneachan.

Basketball riaghailtean a leigeil leis a 'choinneamh fosgailte sgìre, agus ann an lùth-chleas, le dìreach mullach àirde eil nas lugha na seachd meatair. Achaidh fhaid a dh'fheumas a bhith dìreach 26 m, agus an leud - 14 m meud. Sgiath -. 180x120 cm bho brat. Tha feum air astar eadar an oir ìosal an sgiath agus an làr -. 275 cm basgaid air a dèanamh suas de meatailt còmhdaichte le fàinne a 'ghriod a tha gun bhonn. sealbh na ball cuideam a dh'fheumas a bhith co-ionnan ri 600-650 g, agus a 'chearcall, sa chùis seo - 75-80 cm.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 gd.delachieve.com. Theme powered by WordPress.