Tha a 'phrìomh rud ann an càirdeas - maitheanas

Thathar a 'creidsinn gur e am prìomh rud ann an càirdeas -' S e an comas maitheanas. Gu dearbh, tha seo glè luachmhor càileachd. Am bheil e comasach gu 'fuireach làn-dathach agus beatha, ma tha air an cumail ann an inntinnean tòrr mòr agus beag goirt? Chan eil daoine a 'tuigsinn cho luath' sa gheibh thu cuidhteas na faireachail lotan. Tha a 'phrìomh rud - a tha a' fàgail an t-àm a chaidh seachad ann an eachdraidh.

Carson a dh'fheumas sibh maitheanas?

Mathanas - chan e a-mhàin an dòigh a chumail càirdeas. Tha an comas seo a 'dèanamh beatha na b' fhasa, a 'neartachadh agus a' leasachadh sunnd slàinte. Ma tha thu airson a chur a thaobh na h-uile òr-chainnt daonna dàimhean, tha dìreach pragmatach taobh. Mar sin, fad-ùine a 'beachdachadh air eòlaichean-inntinn air co-dhùnadh gun robh daoine a harboring a grudge, fada nas buailtiche a' faireachdainn tinn, agus a bha leis a 'ghalair seach an fheadhainn a tha a' dèanamh mu choinneamh na shealladh. Tha mòran dhaoine air a dhol e le dh'aindheoin cheistean-dearbhaidh, ach a h-uile càil a tha a mhìneachadh.

Ma tha annasach comas gu maitheadh, tha thu daonnan a 'smaointinn mu dheidhinn a cuid ghearanan. Mar thoradh, an eanchainn cuiridh bharrachd impulses endocrine siostam, ag amas aig a 'dèanamh de dh'uallach hormon. Tha seo a 'leantainn gu meudachadh bruthadh-fala agus a' meudachadh ann an luchd air na fèithean. Tha sinn fo thàmailt daoine gu tric a tha air ais pian agus cridhe palpitations. A bharrachd air sin, uallach, lowers dìonachd. Mar sin, faodaidh tu bhith gu 1000 amannan ceart, cha ag iarraidh mathanas a chiontach, ach a 'fulang bho fhèin.

Mathanas chan eil e a-mhàin a 'cuideachadh gus seachnadh trioblaidean slàinte, ach cuideachd tha e nas fhasa a bhith a' conaltradh le daoine eile. Neo pàigheadh aire gu brosnachaidh, cuid a tha furasta a dhèanamh ùr agus dha luchd-eòlais.Is timcheall fhèin còmhla ri caraidean. Eòlaichean-inntinn ghairm èifeachdach seo modail de ghiùlan. Tha ea 'ciallachadh dìon fhèin bhon droch smuaintean agus faireachdainnean àicheil.

Dè tha maitheanas?

Mathanas 'S e aon de na prìomh feartan de fhìor charaid agus daoine glic. Chiad, leig a 'tuigsinn dè tha ea' ciallachadh. Chan eil seo ri innse chiontach gu bheil e maitheanas. Anns a 'chùis seo, thèid a fhaochadh dleastanais, agus cha robh thu a' gabhail luchd far do feargach. Tha e cudromach gun leig droch smuaintean a chuireas tu air an son fhèin air an àicheil.

Chiad, leig a 'tuigsinn dè a thachair - a chaidh seachad nach urrainn a bhith air atharrachadh no a dhubhadh às. Mar sin, bu chòir dhut feuchainn ri atharrachadh a thoirt air na barailean a dh'ionnsaigh e. Feumaidh sibh gabhail ris gu bheil gràin is dìoghaltais-àraidh an gnìomh destructively dìreach dhuibh. Cuideachd an fhear-dìoghaltas uaireannan chan eil thoirt riarachaidh agus dh'aithreachas.

Math chèile - chan eil e a 'ciallachadh a bhith a' dìochuimhneachadh mu a grànda achd. Seo a 'ciallachadh gu stad a smaoineachadh mu dheidhinn, a' cuimseachadh. Math - an uair sin a 'cur fhèin ann an ciontach agus a' feuchainn ri fhuasgladh a bhrosnachadh, a bhios an tachartas airson a 'foillseachadh co-fhaireachdainn. Fiù 's ma tha thu a' creidsinn achd neo-iomchaidh, maitheanas Cuidichidh cumail blàth dàimhean pearsanta.

Carson a dhaoine nach urrainn maitheanas?

Tha a 'phrìomh dhuilgheadas laighe ann an comas maitheanas gu bheil daoine nach eil deònach a' dealachadh le na feargach. Neo-còmhnaidh a thachras e rèiteachadh. Man ghoirteachadh cuid de fhaclan agus euchdan, igniting e stoirm de fhaireachdainnean àicheil. Seo a 'dèanamh nach eil e saor an-asgaidh agus fiù' s mì-fhallain. Airson cearcall seo a bhriseadh fiadhaich, tha e cudromach airson cothrom a tha e a 'dèanamh ciall den t-suidheachadh, "mòran" air a mion-fhiosrachadh. A bharrachd, faodaidh an neach a 'faireachdainn mar moit. Ach a bheil sibh sinless? Mhà a lorg ann an beusan dhaoine eile, bidh e nas fhasa a bhith a 'dìochuimhneachadh a' càineadh.

Tha a 'phrìomh rud ann an càirdeas - an comas a bhith a' tuigsinn agus a 'maitheadh

Friendship - is dòcha gur e aon de na bu bhrèagha agus fìor-ghlan Foillsicheadh dhàimhean daonna. A dh'aindeoin sin, fiù am measg an t-dhìleas a chompanaich de eas-aonta. Mar sin, an rud as cudromaiche ann an càirdeas - an comas a bhith a 'tuigsinn agus a' maitheadh. Tha seo cudromach ann an roinnean leithid:

• an comas a shàbhaladh, mura mhath, co-dhiù gus càirdeas sìtheil leis an ciontach;
• gleidheadh slàinte le feansaichean fhèin bho fhaireachdainnean àicheil;
• le fèin-àiteach;
• fèin-dìon uidheamachd a tha a 'dèanamh dhaoine nas lugha so-leònte a' sèideadh na thachair.

Math agus càirdeas a chumail

Tha an comas gu maitheadh eucoirean - riatanach càileachd a 'cuideachadh le bhith a' cumail dhaoine urramach dàimh. Neo-còmhnaidh a 'chèile - tha e deireadh na càirdeas. Bu chòir a bhith air a stòradh ma tha:

• Man adhbharachadh thu eucoir, a bhith ann an suidheachadh duilich. Tha e comasach a rinn e seo air fhaireachdainn, chan eil iad ag iarraidh a leòn thu.
• 'S e seo a' giùlan neo-shamhlachail do dhuine. Chan urrainn dhut a bhriseadh an dàimhean làidir a chaidh a thogail còrr is bliadhna air sgàth a 'gheàrr-chunntas neul.
• Tha gach leòn nach eil sibh a-mach às run. Tha e comasach gu 'bheil an neach air a ràdh no rudeigin a dhèanamh mì-fhreagarrach, dìreach nach eil a' smaoineachadh. Smaoinich mu dheidhinn, 's dòcha nach robh e droch rùn sam bith.

Math agus leig

Mathanas - sealbh air daoine làidir. Ach chan eil an-còmhnaidh, tha seo a 'ciallachadh a' gleidheadh seann charaidean. Ann an cuid de chùisean tha e nas fheàrr nach e dìreach maitheanas agus leig an duine:

• Man tha daonnan a 'feuchainn ri ùmhlachadh thu, a' coimhead nas fheàrr air do chùl. Fiù 's ma tha sibh airson a bhith fialaidh, agus maitheanas dha, as coltaiche, ur càirdeas Leanaidh anns an aon spiorad. Tha e nas fheàrr do leig eile.
• Tha fear a 'gealltainn fheall. Mar eisimpleir, innis cuideigin agaibh dìomhair no àite-obrach. An dèidh co-dhùnadh air seo, tha e gann a 'smaoineachadh mu ur càirdeas. Gu dearbh, chan eil e riatanach gus falach feirg, ach cuideachd an càirdeas dlùth, tha e nas fheàrr nach eil a 'toirt taic.
• Man tòir stuth buannachd le conaltradh ribh. An dèidh fuasgladh cleas seo, tuigidh tu gu bheil càirdeas nach eil luach a 'gleidheadh.
• Man mu dhìochuimhnich thu, chan eil a 'dol gu neach-conaltraidh. Gu dearbh, gur e call, ach fiù 's na càirdean dlùth nach urrainn a bhith an còmhnaidh còmhla, a chionn fhèin aig gach bheatha. A thuilleadh air sin, faodaidh e bhith na deuchainn de neart.
• Ma tha do charaid a rinn thu cron sam bith air sgàth eagal incurring call no milleadh dàimhean le cuid daoine cudromach dha, leig e air falbh e. Not gu bheil cha robh e dèanamh an aon an ath uair.

Ciamar a bhith ag ionnsachadh gu maitheadh?

Tha e cudromach ann an càirdeas mathanas? Dearbh. Fiù 's eadar an fhaisge daoine a dh'fhaodadh a bhith mì-thuigse agus eas-aonta. Smaoinich gu bheil thu a bhrist a h-uile dàimh le caraid, a 'cumail air grudge ris, ùr a thoirt dha luchd-eòlais. Ach co-dhiù na leanas dàimh foirfe? Cha mhor. As dualtaiche, bidh iad a bhith an cois an aon eas-aonta agus Quarrels. Mar sin, feargach, togaidh sgrios thu bho taobh a-staigh. Gus seo a sheachnadh, ag ionnsachadh gu maitheadh:

• tighinn gu buil a càineadh thu san t-slighe, gu bheil sibh airson faighinn cuidhteas dhiubh;
• Feuch ri beagan ùine gun a bhith a 'faicinn an ciontach, gus nach theasachadh suas ann an corruich;
• mura bheil thu cinnteach às a 'adhbharan na h-Achd, chan eil iad a' feuchainn ri bruadar mu dheidhinn;
• ma tha an ciontach a 'feuchainn ri fios a chur thu a' mìneachadh, a thoirt dha gun robh cothrom;
• liosta a dhèanamh de na uireasbhaidhean - tha e comasach gum bi thu foillsichidh an aon peacaidhean gu bheil do chiontach agus maitheanas dha, tha thu maitheanas fhèin.

deagh togradh

Tha an càirdeas a tha math cudromach gu bheil comas maitheanas. Argamaidean sealltainn cho trang ann am fàbhar an aithris seo mar a leanas:

• shaoradh bho feargach, tha thu a bhith neo-eisimeileach agus invulnerable duine;
• faodaidh sibh ur ùrachadh fhaighinn deagh lùth le bhith a 'dol seachad air aoibhneach faireachdaidhean mun cuairt;
• bidh e nas fhasa a bhith a 'conaltradh le caraidean a th' ann agus dàimhean a thogail le feadhainn ùra;
• agaibh le ur sùilean tuitidh anart a bha roimhe a 'cur stad thu gu ceart measadh a dhèanamh air an t-suidheachadh agus na daoine;
• bidh thu ag ionnsachadh mar a 'faighinn buannachd bho sòisealta còmhla ri caraidean, gun a faighneachd an droch geallaidhean;
• bi thu aig a bheil ùidh ann an daoine eile, bhon a tha daoine an-còmhnaidh a 'tarraing gu làidir, glic agus neo-eisimeileach;
• gheibh thu an cothrom gu bhith na neach soirbheachail, a chionn droch smuaintean chan cuideam ort fhèin agus air a tharraing sìos.

àicheil togradh

Tha an comas a thuigsinn, gu maitheadh nach eil e gu sònraichte ri na h-uile duine. Fiù 's fios a h-uile deagh toraidhean gnìomh leithid seo, faodaidh daoine nach leig agaibh feargach. An sin a 'cuideachadh àicheil togradh a' tighinn. Mar sin, ma tha sibh a cumail a 'cruinneachadh gearanan, tha na leanas a bhios a' tachairt:

• feargach nach eil sibh air maitheanas, mu dheireadh a 'tòiseachadh a' fàs, ag adhbharachadh thu a 'fulang;
• mura bheil thu a 'dèiligeadh ri aon eucoir, chan eil a' dèiligeadh leis an làimh eile, agus iad, mar a chleachdadh a 'sealltainn, tha barrachd is barrachd a h-uile bliadhna;
• air sgàth an cuideam làidir a thoirt fhèin gu burnout no fìor dhroch ghalar;
• neo-chomas gu maitheadh - tha e daonnan còmhstri, a jeopardizes chan ann a mhàin a 'bruidhinn ri caraidean, ach cuideachd bheatha teaghlaich;
• eucoir casg air toileachas a thoirt dhut beatha;
• iarraidh dìoghaltas urrainn putadh thu gu broth achdan, a tha sibh aithreachas.

Tha e do-dhèanta a 'smaoineachadh? Write!

Call caraidean - tha e an-còmhnaidh mì-chàilear agus brònach, gu h-àraidh ma tha na daoine sin a tha thu gu math faisg air agus Dear. Ach cuideachd cumail a 'dol càirdeil nach eil e comasach, ma tha thu a-staigh ag ithe feargach. Airson cur às, feumaidh tu a ghabhail air an àm ri introspect. Ach chan eil a h-uile duine a 'faighinn an cothrom a bhith am bogadh fhèin ann domhainn Sealladh Às Ùr air tachairt. Ma bhuineas tu roinn-seòrsa seo, a chur an cèill a h-uile faireachdainnean aca ann an sgrìobhadh.

Smaoinich gu bheil thu a bhith a 'tarraing suas aithisg, anns a bheil agad ri seo a dhearbhadh dhan leughadair (sa chùis seo - ris fhèin), gu bheil do feargach e uamhasach fhìreanachadh. Freagair na ceistean a leanas:

• Dè dìreach a tha sibh oilbheum?
• Dè a 'phàirt a tha thu a chaidh a ghlacadh a' chuid as motha?
• Co dhiubh a tha thu ann an aon droch chàileachd?

Oddly gu leòr, tha mòran dhaoine "ghearradh air falbh" air a 'phuing seo. Toirt fhèin a bhith onorach, an duine a 'tòiseachadh a' tuigsinn nach eil mòr-adhbharan airson eucoir nach 'eil, agus ma tha iad an sin fhathast, feumaidh tu co-dhùnadh na h-adhbharan a tha a' ciallachadh ann an strì an suidheachadh. 'S dòcha gur e thu fhèin a chruthachadh. No 's dòcha tha e na chomharra air an dàn.

Agus, gu dearbh, na dìochuimhnich a leasachadh "turnaround plana":

• Mar a bhios tu a-nis air iomradh a thoirt air suidheachaidhean mar sin?
• Dè eòlas deimhinneach, faodaidh sibh a thoirt air falbh?
• Mar a tha thu a 'seasamh anns agad dàimh leis an neach ana?

Tha beagan tuilleadh tips

Làidir a thogail càirdeas e doirbh, ach tha e a 'milleadh an aon fhiosta bruidhinn facal. Agus chan eil e daonnan anns a 'fàgail na dàimhean ciontach chiontach. Uaireannan neo-chomas gu maitheadh barrachd cron. Ma tha sibh airson faighinn cuidhteas seo àicheil traits, a 'gabhail a-steach gu seirbheis beagan tips:

• Chan eil leigheas maitheanas mar chomharra air laigse. Tha an comas seo a tha dualach a-mhàin glic agus daoine làidir.
• Smaoinich air Quarrels agus càineadh mar a dh'èirich do leasan. An dèidh mion-sgrùdadh air an t-suidheachadh, 's dòcha a lorg ann an cuid de ciall, tuigse a bhios a dhìon bho dhroch mearachdan anns an àm ri teachd.
• Daoine searbh - 'S e mura. Agus feumaidh tu bhith a 'sìor leasachadh agus ag obair air iad fhèin. Cuideachd, ma chì thu an neart agus gliocas gu ceart air a pheanasachadh duine (chan fhaodar iomrall le dìoghaltas), agus tha e agad air an làimh dheis air an làimh dheis frith-rathad.
• Coimhead air na h-uile le a àbhachdas. Ma tha ann an suidheachadh seo bidh thu a 'lorg facal adhbhar gàire, an uair sin, chan eil e cho dona.

Mathanas: eisimpleirean

'Ideal dàimh eadar daoine nach eil a' tachairt. Fiù 's as dhìleas caraidean chèile uaireannan. Ma tha sibh fhathast nach eil a 'tuigsinn an t-àite air a chluich le an comas mathaibh, eisimpleirean fìor airson do chuideachadh ann an seo.

Smaoinich an t-suidheachadh nuair a bhios an sgoil quarreled. NEO-CHOMASACHD no toileach gu maitheanas a stiùireadh gu bheil gach aon dhiubh air chall a ghràdhaich aon leis a bheil sibh a roinn aoibhneasan agus àmhgharan. Nuair a bhios an ciontach Bha tubaist, agus an dàrna fear, a dh'aindeoin a lasgan fhaireachdainnean, air a stiùireadh le miann airson dìoghaltas, cha robh tighinn air a 'chobhair. Mar thoradh air, gruamach, a thug slighe gu feargach pangs cogais, agus a 'dèiligeadh riutha tòrr nas miosa.

Tha an dàrna e eisimpleir às an itealan de bheatha teaghlaich, a tha cuideachd gu math tric a 'tòiseachadh le càirdeas. Mar sin, an dèidh mòran beachdachaidh mu bhean maitheanas adhaltranas an duine aice. Mar thoradh air, bha iad a 'fuireach còmhla fad agus toilichte beatha, thogadh a' chlann mìorbhaileach. Agus smaoineachadh cō ris a bhiodh e nam biodh a cèile air a dhol ris a 'phrionnsabal? Aig as fheàrr, bha iad comasach air teaghlach ùr a thogail. Ach feargach a bhiodh gan ithe fad mo bheatha.

co-dhùnadh

Uaireannan caraidean dlùth bhith mhionnaich naimhdean. Ach a th 'ann airson an adhbhar sin gu leòr? NEO-CHOMASACHD gu maitheadh - tha e na aon de na sàr uilc ri shabaid. Mus fois an càirdeas, a 'smaoineachadh mu a bheil an eucoir outweighs a h-uile rud math a bh' agaibh ri dhol tro chèile?