Shuidh mi guth: dè a 'dèanamh airson grad-ath-bheothachadh

Fuar, cus luchd air an ligaments urrainn adhbhrachadh gun robh a sgòrnan ached agus fhuair e guth. Dè tha ri dhèanamh - a 'feitheamh gus am fìor bhealaich, no airson tòiseachadh sa bhad air an leigheas? Gu dearbh, a leigheas. Ma tha seo air sgàth an cnatan cumanta, an uair sin tha e soilleir gu bheil an leigheas a bhios iomchaidh, amalaichte: teas leigheasan, rinses, tablets. Agus ciod ma guth shuidh aig an neach airson a bheil e - obrach inneal? Mar eisimpleir, neach-labhairt, neach-ealain, tidsear?

Silence - òir

Leig bidh e coltas neònach, ach gu h-àraidh a 'dèiligeadh gu pragtaigeach atharrachadh a rèir na h-adhbharan airson a bheil shuidh guth. Dè a dhèanamh anns gach cùise - 'S e gnothach pearsanta roghainn de aon de na dòighean a cheartachadh an t-suidheachadh. Tha a 'chiad amhaich Feumaidh fois, a tha a-sàmhchair. Tha seo gu math furasta a thuigsinn, overstrained guth aig coinneamh no air dà uair a thìde òraid a bu chòir a 'choire a chur air a mhàin iad fèin agus aca a chumail eallaichean beagan làithean, a' feuchainn ri bruidhinn ris eadhon Whisper. guth gu tric a 'tighinn air ais ann an latha no dhà ann an cumhachd seo sàbhaladh modh.

Amhaich gaol an teas

Silent - chan eil gu leòr, feumaidh sinn cuideachd agus blàth-amhaich. Dh'fhòghnas e gus a cheangal clòimhe ScARF mhuineal. Blàth deoch - an-còmhnaidh, ach teth - ann an cùis sam bith! Mar fuar is teth, soithichean. Am measg nan eòlaichean, tha cuid de na duilgheadasan eas-aonta air an t-bainne blàth le mil: aon 'moladh gu làidir dha ri ol, a' eile - tha teann nach Chomhairlich. Mar sin, air falbh bho pheacadh, a 'tionndadh gu dòighean eile, a tha cho èifeachdach is urrainn cuideachadh, ma tha an guth beaga. Dè as urrainn dhomh a dhèanamh airson ath-bheothachadh luath ligaments?

Tinneas sam bith a-riamh mar sin a 'dol seachad. Ach dè ma dh'fheumas tu a 'suidhe sìos a-màireach a' mhaicreafòn a 'cluich aig cuirm-chiùil a dhol gu coinneamh cudromach? Tha iomadh dòigh ri "èiginn" reubadh ligaments. Tha ùghdar nan sreathan seo fhiosta lorg an ainmeil recipe "Chaliapin" - argamaid gu bheil mòr-ealain urrainn freshen suas rè na h-oidhche, agus an ath latha a-rithist, a 'seinn ann an talla mòr gun miocrofoin. Polstopki (50 g) de seo branndaidh (e riatanach a lorg!) Blàth suas, sgaoil e ann an deagh trì spàin de mhil, leig trì Drops de sùgh liomaid agus òl air an oidhche. Chan eil gulp, agus is beag balgaman. Tha iad ag ràdh gu bheil guth a 'mhadainn bidh dheth a-rithist. A rèir tionndadh eile, a 'branndaidh air a chur ri dà spàin siùcair agus dà ugh a chuipeadh daoine geala.

Tha eile dearbhte inneal - anise sìol. Polstakana sìol Feumaidh dòrtadh uisge teth glainne uisge blàth is amar airson còig deug mionaid. Droch brot measgta le dà-bùird de mhil agus cognac spàin. An uair sin, mar as àbhaist, tha an deoch. Agus mar sin 9-10 tursan gach leth-uair a thìde. Tha e comasach agus nas trice. Ciamar a bhith a 'dèiligeadh ri leithid de leabhar deoch làidir - tha an aon cheist, ach sùil air dòigh iad fhèin ag argamaid gu bheil seo a' ciallachadh an aon àireamh, ma fhuair thu guth. Dè tha ri dhèanamh - ealain Feumaidh ìobairt.

Bha beagan tips

Comhairle a 'chiad agus a' chuid as motha banal: a 'gabhail cùram an amhaich. Neo-Supercool. Chan eil a 'bruidhinn, mòran nas lugha Scream ann an fuar. Am measg nan adhbharan a guth mullach na shuidhe - smocadh. Bhiodh e snog gu tilg i, no co-dhiù a 'gabhail fois gus an ligament cha tig air ais gu àbhaisteach. Ma tha thu a 'dèanamh tòrr bruidhinn ri gnìomhan aca, feuch gun a bhith a' bruidhinn às dèidh obair, ri furtachd a thoirt ligaments. Co-dhiù, tha e buannachdail a mach gu fallain anns an teaghlach - air a bheil feum fada còmhraidhean? Agus na prìomh comhairle - fuireach fallain.