Proper bheòil slàinteachas airson deàlrach gàire

Deàlrach, geal gàire, first and foremost, slàinte comharra. Agus ar co-cheangal ris. Gabh cùram de am fiaclan, a thòisicheas sinn air bho làithean òige. Ach tha nas sine na an duine, an barrachd cùram a tha a dhìth leis a 'chorp. Agus ma thèid pàiste a bha dìreach dà thuras san latha 'sguabadh an d' fhiaclan, an t-inbheach a dh'fheumas coileanta cùram fad an bheòil toll, no caillidh tarraingeach gàire urrainn ann jiffy. Slàinteachas beòil slocan a sheachnadh mòran trioblaid, oir slàinte fhiaclan a thathas gu tric a 'toirt buaidh air slàinte fad-bheairt. Uime sin, feumaidh e bhith dèante fìor chudromach.

Tha sin a 'gabhail a-steach cuideachd ceart cùram beòil agus fhiaclan toll?

Glanadh. Tha a 'chiad rud a dh'fheumas sibh - ceart a thaghadh toothbrush agus toothpaste. Too rag torc a dh'fhaodas bleeding càirean. Mar sin, airson gach latha fiacail glanadh Thathar a 'comhairleachadh a' cleachdadh na sèimhe Tionndaidhean - «tro Mheadhan» no «Soft». Ma tha fios agad gu bheil ur càirean a chumail gu math mothachail, feumaidh tu a cheannach sònraichte bhruis le glè bog torc. Hard roghainnean dìreach Scratch an mucosa, a 'ciallachadh gu leòr ann an-fhoiseil. Fiù 's bruisean fhiaclan a bu chòir a chur an àite a h-uile trì mìosan. Cuideachd a thaghadh gu cùramach an-lìn. Bleaching S tric abrasive gabhail a-steach pìosan a tha dìreach "sgrìobadh" buidhe chochall. Tha seo a 'dol gu bheil cruan fàs caoile agus fiaclan a bhith nas so-leònte gu diofar stuthan cronail. Tha iad sin a toothpastes Thathar a 'moladh gun a bhith a' cleachdadh barrachd air aon uair san t-seachdain. Tha seo cuideachd a 'buntainn ri sgrìobhaidhean gabhail a-steach chlorhexidine. Airson làitheil glanadh nas freagarraiche àbhaisteach fluoride toothpaste.

Glanadh fhiaclan a 'feumachdainn dà amannan latha airson co-dhiù 3 mionaid. Ach nach ro ghiùlan air falbh le bhith a 'phròiseas seo. Cus bheòil slàinteachas agus 's urrainn cron a dhèanamh. Tachartasan sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil, a' sguabadh an d 'fhiaclan a' bhad an dèidh ithe, a dh'iarras sibh fhèin barrachd cron na math. Mar sin, às dèidh ithe ann am beul cha robh a 'fuireach ag adhbharachadh tinneas-Microbes, a bhith gu leòr airson sgolaibh beul le sònraichte mouthwash. Tha a 'mhargaidh a-nis air an riochdachadh gu cothromach le taghadh farsaing dhiubh.

Fo ceart glanadh a 'toirt iomradh dìreach, còmhnard agus rothach gluasad an toothbrush. Tha e glè chudromach gu fhiaclan a ghlanadh air gach taobh, a thuilleadh air a 'bheàrn eadar iad. Eile a 'gabhail a-steach beul-aithris a' cumail suas slàinteachas agus uachdar glan agus teanga air an taobh a stigh de na ghruaidhean. Bacteria iad a 'cruinneachadh sam bith nas lugha na iad fhèin a fiaclan. Sgrìobhadh air Tobair an teanga Chithear le dìreach a 'coimhead aig an sgàthan. Uime sin, a 'sguabadh an d' fhiaclan, bhruis agus a 'coiseachd a-rèir cànain.

Proper bheòil slàinteachas gabhail a-steach cleachdadh na fiaclaireachd floss. Chiad, ga cleachdadh gu cùramach - an t-snàithlean gu math daingeann, agus atharrachadh dh'fhaodas cron a dhèanamh an càirean. Tha e air a dhealbh gus a ghlanadh nan àiteachan sin far a bheil toothbrush dìreach a dhìth. Tha e a 'frithealadh mar bacadh de chlach agus trioblaidean eile.

Tha e fìor chudromach a chumail suas gus slàinte fhiaclan bho àm gu àm a 'coimhead chun an fhiaclair. Bheir seo cothrom àm gu Ròn beag tuill agus casg a chur air duilgheadasan beaga eile, a bharrachd, tha e cuideachd a 'moladh dà uair sa bhliadhna a chumail glan no slàinteil glanadh an fiaclan. Dìreach nach eil mì-mhodh-obrach seo leis a 'gealachadh. Rè glan no slàinteil glanadh fhiaclan tur glanadh de Nàbhair agus tartar. Modh-obrach seo feumail chan ann a mhàin airson coltas ach cuideachd airson ur slàinte.

Tursan gu cunbhalach aig an fhiaclair a shàbhaladh cuideachd thu bho leasachadh diofar bheòil galaran. Them tha mòran, as cumanta - an e stomatitis. Ma tha thu a 'fàs doirbh a ghabhail teth, fuar no spìosrach biadh, càirean feargach, chan eil dheth na fhuasgladh air an trioblaid seo. beòil a leigheas le stàitean a tha a 'ruith thionndadh gu leòr fada agus cosgail modh-obrach. Neo-iomradh a thoirt air an dearbh gu bheil cunnart call beagan fiaclan.

Correct agus co-chòrdail bheòil slàinteachas a sheachnadh duilgheadasan as miosa agus a chumail suas gus tarraingeachd agad gàire airson ùine fhada.