Premenstrual syndrome - dè a tha e? PMS: comharraidhean, leigheas

Mood dreallagan, miann feirg, agus tearfulness irritability - a 'measgachadh de na faireachdainnean seo sealltainn gu soilleir premenstrual syndrome. Dè a tha e, tha fios gu bheil mòran de na cothromach gnè, ach gu smachd a chumail air an staid, chan urrainn dhaibh. Tha cuid de chlann-nighean agus boireannaich a tha gu follaiseach air dìth slàinte, agus pian mus menstruation - fìor adhbhar airson a 'sireadh meidigeach aire.

iom-fhillte uidheam

Menstruation ann boireannaich a tha a 'buntainn gu dìreach ri procreation. Tha a 'chiad latha a thathar a' beachdachadh an toiseach an cearcall, agus gach ìre a tha ag amas air a bhith ag ullachadh airson conception.

Rè menstrual ìre na endometrium dhiùltadh a 'tachairt, a tha an cois a' leum. Tha a 'chiad coltas menstruation a' tachairt air a 'chuibheasachd 12-14 bliadhna. Thar ùine cearcall air a chur, agus a dh'fhaid a tha bho 21 gu 35 làithean.

Neo-làthaireachd de menstrual amannan dh'fhaodadh comharra torrachas neo droch thinneas. A bharrachd air sin, mnathan slàinte airidh air aire shònraichte ann an diofar tinneasan, mar dysmenorrhea (goirt menstruation) no barrachd dòrtadh fala.

Ma tha sinn ri seo na duilgheadasan premenstrual syndrome, cuid de chlann-nighean agus boireannaich nach eil e dìreach farmad.

sgeulachd

PMS (premenstrual syndrome) - iom-fhillte seata de na comharraidhean sin a gheibhear ann boireannaich cuibheasachd de 1-10 làithean mus menstruation. Tha an rannsachadh air staid dhaoine an sàs airson ùine fhada. Ann an seann Ròimh, mar eisimpleir, dotairean tinneasan co-cheangailte mus menstruation leis an àite-còmhnaidh agus fiù 's na thathar a' ghealaich.

A rèir dàta oifigeil, Ruisis saidheans Dmitry agus Alasdair Ott Repro a dhèanamh a 'chiad sgrùdaidhean saidheansail air an tig crìochan agus am cunbhalach chaochlaideachd. An sin Robert Frank ann an 1931, chaidh ainmeachadh ann an artaigil aige, tha an teirm "premenstrual teannachadh", agus deich bliadhna an dèidh sin psychosexual mì-rian rè PMS chaidh a mhìneachadh le Leòdhas Gray.

Rannsachadh agus sgrùdaidhean saidheansail air leigeil Buidheann Slàinte na Cruinne a-steach ann a 'seòrsachadh galaran premenstrual syndrome. Dè a tha e, dòighean breithneachail, adhbharan molaidhean a lùghdaicheas na staid - a h-uile seo, leugh an lèirmheas againn.

adhbharan

Chan eil co-aonta ann a thaobh tricead PMS eil ann an-diugh, ach tha eòlaichean fhathast a 'stiùireadh a chur ri chèile, air iomadh adhbhar:

- a ginteil predisposition;

- a bhriseas a-uisge salainn metabolism;

- hormonal-dràsta;

- thyroid ghalar;

- dìth beothamain (magnesium, sinc, calcium, bhiotamain B6).

Airson PMS Cunnartan gabhail a-steach an làthair aig sprochd agus uallach, a 'fuireach ann am bailtean mòra, anmoch gintinn aois, dìth gnìomhachd chorporra agus neo-chothromaichte a daithead.

Nithean sgrùdaidhean a 'sealltainn gun ro throm agus smocadh a' toirt buaidh a dh'fhaodadh leasachadh premenstrual syndrome.

comharraidhean

Tha gu leòr de naidheachdan agus sgeulachdan èibhinn mu premenstrual syndrome ann boireannaich. Ach, drùidhteach liosta de na comharraidhean a 'fàgail glè bheag adhbhar airson merriment.

Nuadh-eòlas-leighis eadar-dhealachadh a leanas cruthan PMS:

1. Neuro-Psychic. Airson foirm seo air a chomharrachadh le comharraidhean leithid tuigse àirde fuaim, sgìths, laigse, le duilgheadasan-cadail, breisleach, ceann goirt, slurred òraid, agus fiù 's fainting. Aggressiveness agus irritability gu tric a 'dol gu còmhragan anns an teaghlach agus aig an obair, a thuilleadh air an gabhail hasty co-dhùnaidhean.
2. Edematous. Cuideam buannachd grunn cileagraman Chan eil leasachadh a thoirt air sunnd, an sin at armachd agus casan. Uaireannan, clann-nighean agus boireannaich eòlas co pian agus cramps. Cìochan mus menstruation goirte, a 'chorp iomlan coltach ri bhith air a lìonadh le lionn.
3. Cephalgic. Tha throbbing ceann goirt a tha an cois nausea no cur a-mach. Ach, bruthadh-fala a tha atharrachadh. A thuilleadh air sin, trian de dh'euslaintich tha pian ann an cridhe, numbness ann an làmhan, cus fallas, agus trom-inntinn.
4. Krizovoe. Panic ionnsaigh, a tha toiseach na àrdachadh ann an bruthadh-fala. An uair sin tha an cridhe palpitations agus eagal a 'bhàis. Leithid de dh'ionnsaighean gu tric a 'cur dragh air an oidhche agus an oidhche, agus a dhèanamh nas miosa an t-suidheachadh eadar-dhealaichte cuideam, sgìths, no galaran gabhaltach.

Specialists cuideachd secrete an atypical riochd PMS comharraidhean a tha a 'gabhail a-steach comharrachadh allergic-bhualaidhean, craiceann broth, a' tarraing agus pian anns an abdomen, nasal dòrtadh fala, fiabhras.

PMS ìre

Ann an stuth-leigheis a lorg PMS roinneadh ann an trì ìrean ann:

- airgead-dìolaidh (le comharraidhean a-mach à sealladh toiseach na mìos, a 'ghalair Chan eil leasachadh le aois);

- subcompensated (comharraidhean sgur a 'bodraigeadh le deireadh menstruation, premenstrual syndrome clionaig thairis air na bliadhnaichean, nas miosa le);

- chuing (comharraidhean airson grunn làithean às dèidh deireadh a 'mhìos).

Mar a tha thu dòcha gun do mhothaich, na ICP ann an cuid de chùisean, chan eil idir coltach ris na beagan indisposition. Ann an droch cruth an galar urrainn an droch buaidh a thoirt air comas obrach agus mathas. Gu dearbh, chan eil clisgeadh air sgàth sgìths no fèith pian. Ach, ann an cùis-lorgaidh aig còrr is sia comharraidhean an còmhnaidh a chur an dreuchd le dotair, a tha tro rannsachadh 's urrainn breithneachadh a dhèanamh "premenstrual syndrome".

breithneachaidhean

Tha e cudromach dealachadh a dhèanamh eadar an fhìor soidhnichean an neo-chomas smachd a chumail air faireachdainnean aca agus a 'nochdadh droch bheusan no dona caractar. Premenstrual syndrome air a chomharrachadh le baidhsagal. Ann am briathran eile, an aon comharraidhean a bu chòir dragh a boireannach le cuid de periodicity.

Premenstrual teannachadh syndrome tric a mheasgachadh ri galairean eile, mar sin, airson neo-mhearachdach breithneachadh gu proifeiseanta. Tro àm breithneachaidh riatanach deuchainnean fala (ann an diofar ìrean de na menstrual cearcall). Tha an ìre hormon (progesterone, estradiol agus prolactin) a 'toirt cothrom airson co-dhùnaidhean mu an riochd PMS.

Crochadh air toraidhean an sgrùdadh air euslaintich air gearanan agus a 'dèiligeadh dotair dh'fhaodadh i gu speisealaichean eile (-inntinn, endocrinologist, lighiche agus neurologist) no a shònrachadh a bharrachd Eòlais (MRI, mammography, EEG, bruthadh-fala smachd, msaa).

A thuilleadh air sin, a h-uile euslaintich le PMS thathar a 'moladh airson iomradh mionaideach ann an staid agus a' stiùireadh a "leabhar-latha de ghearanan", a bhios cuideachd a 'cuideachadh ann a' breithneachadh.

Ciamar a faochadh premenstrual syndrome?

Milleanan de bhoireannaich a 'faighneachd na ceist seo, agus fios làn math a bhith a' fuireach ann an droch staid slàinte agus sunnd, fiù 's san t-seachdain dìreach neo-fhulangach. Tha a 'chuid as motha aig prìs ruigsinneach a tha an tomhas de ath-sgrùdadh air an daithead.

Thathar a 'creidsinn gun robh a' caitheamh gualaisgean iom-fhillte (gràn agus glasraich) a 'cuideachadh gus furasta eòlas staid mus menstruation. Tha cuid de dh'eòlaichean a ràdh cuideachd a 'cuingealachadh caitheamh siùcairean agus siùcar, ach a thaobh lùghdachadh na comharraidhean de PMS, an tomhais seo buileach a' tuigsinn nach robh.

Tha e glic gu smachd a chumail air an t-sruth-salainn, a chionn an corp agus mar sin buailteach a bhith a Edema co-cheangailte ri lionn gleidheadh. Shailleadh bathar a-mhàin an suidheachadh a dhèanamh nas miosa.

Agus mu dheireadh, cofaidh. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil boireannaich le fìor dhroch PMS sgriosaidh barrachd cofaidh. An-diugh chan eil aon bheachd mu dheidhinn co-dhiù a bhith ceangailte ri chèile deoch, agus premenstrual syndrome. Dè a tha ann agus an t-aobhar mu dheireadh a tha mar-thà aithnichte, ach tha e a 'cuideachadh no worsens an t-suidheachadh cofaidh,' s dòcha, a tha gu co-dhùnadh air bunait fa leth.

dòigh-beatha

Pain menstruation mus urrainn atharrachaidhean mòra ann planaichean agad. Ach, tha eòlaichean a 'toirt comhairle gun a bhith a' trèigsinn na solas gnìomhachd chorporra. Snàmh, coiseachd, yoga no dannsa cuideachadh gus lùghdachadh a 'bhuaidh agus a' leasachadh sunnd dìreach.

Ma tha goirt cìochan mus menstruation, an uair sin a 'dèiligeadh ri mì-chofhurtachd agus barrachd mhothachaidh Cuidichidh a' cumail suas an nigheadaireachd.

Gu dearbh, a 'grad dhol à bith de na comharraidhean de PMS Chan eil dùil, ach a' dèanamh a 'chiad co-dhùnaidhean a bhith 3-4 mìosan. Anns a 'chuid as motha de chùisean, tha na molaidhean a' cur às do fheum airson leigheas.

Mar dòighean eile gus cathachadh premenstrual syndrome diofar sheòrsaichean suathadh urrainnear a mholadh, gluasad-cuirp, agus reflexology balneotherapy.

Tha mòran eòlaichean a 'sgrùdadh boireannaich slàinte, a' beachdachadh air an dòigh as èifeachdaiche acupressure. Brosnachadh na bith-eòlasach gnìomhach puingean cur ri beathalachd agus a 'cur ri an corp a comas airson fèin-riaghladh.

cungaidhean

Pharmacotherapy 'S e a' phrìomh dhòigh, ach chan eil e gu tur leigheas premenstrual syndrome pilichean dìreach a chuideachadh. Thathar a 'creidsinn gun robh an ICP -' S e tinneas leantainneach, agus cuid de dhrogaichean a-mhàin a 'leasachadh càileachd beatha le bhith a' lùghdachadh an comharraidhean.

Thoiribh fa-near gu bheil a h-uile cungaidh-leigheis òrdachadh le dotair, agus chan eil beatha no sgeulachdan tips "caraidean ann an-shealbh," Chan eil àite comhairle phroifeiseanta. Ath-bhreithneachadh againn a tha rannsachail ann an nàdar, agus ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil aon de na drogaichean a dh'fhaodadh cuideachadh a thoirt dhut, a bhith cinnteach gus bruidhinn air a' phuing seo leis a 'frithealadh lighiche.

Airson cur às bog comharraidhean PMS hormonal àidseantan a dh'fhaodadh a bhith air an cleachdadh stèidhichte air glasraich, a 'co-phàirtean leithid biadh leasachaidhean TIME Factor®. A-steach anns an t-seata de beothamain agus C E, folic acid, rutin, mèinnearaich (iarann, magnesium agus sinc), indole-3-carbinol, glutamic acid, aucubin, gingerols agus cunbhalach a herbal earrainnean de freumhan Angelica, dinnsear freumh agus measan Vitex naomh a 'cur ri àbhaisteachadh na menstrual an cearcall, a' lùghdachadh irritability, gu pian agus furtachd a thoirt dhaibh a lùghdaicheas eile comharraidhean PMS.

Rèir an t-seòrsa de PMS Tha na buidhnean a leanas:

1. Còmhla bheòil contraceptives.
2. Drogaichean a bhith dèiligeadh ris na comharraidhean.
3. Hormonal leigheasan.
4. Diuretics.
5. Chasgan-cianalais.
6. Antiprostaglandinovye dhrogaichean.

Beothamain agus mèinnirean

Euslaintich le chiùin riochd premenstrual syndrome anns a 'chiad àite a chur an dreuchd neo-hormonal drogaichean - homeopathy, beothamain agus mèinnirean. Tha èifeachd is glè bheag de bhuaidhean - tha iad seo na prìomh bhuannachdan a leithid de airgead. A thuilleadh air sin, neo-hormonal dhrogaichean chan eil iad air a thoirt "mar leigheas."

Rèir sgrùdaidhean, a 'lùghdachadh puffiness agus bloating' cuideachadh magnesium orotate. Ann an lionn gleidheadh agus meudachadh miann a 'toirt buaidh calcium carbonate, agus dèiligeadh ri saidhg Foillsicheadh tinneas urrainn beothamain buidheann de B.

diuretics

Tha e diuretics, an t-adhbhar a tha air fhìreanachadh le edematous riochd PMS. Aon de na as èifeachdaiche agus as sàbhailte a tha a 'beachdachadh air "spironolactone" (analogue - "Veroshpiron"). Tha ullachadh a 'meudachadh an excretion sodium is chlòrain ions, uisge, a' lùghdachadh an titratable searbhachd de maistir. Tha hypotensive buaidh.

Mar chiad dòs làitheil rianachd 25 MG (as àirde tron 100 MG). Eòlaichean a 'beachdachadh e iomchaidh diuretics rè an dùil lionn gleidheadh, se sin, bho 16 gu 25 latha menstrual cearcall.

Am measg nam buaidhean seo: hypotension, somnolence, lùghdachadh libido, agus briseadh na menstrual cearcall.

coc

Tha cleachdadh na aonaichte bheòil contraceptives as motha a tha cumanta innleachdan ann an leigheas de premenstrual syndrome. Gu ruige seo, b 'fheàrr leis lighich COCs anns drospirenone. 'S e seo brìgh an analogue nàdarra progesterone.

Tha composition aon de na drogaichean ris an canar "Yaryna" - measgachadh de gestagen drospirenone (3 MG) agus ethinyl estradiol (30 .mu.g). Ann an làimhseachadh le euslaintich fa-near Coc gnìomhach beag lùghdachadh ann an corp agus an cuideam sam bith lionn gleidheadh anns a 'chorp. Os bàrr, drospirenone Tha buaidh air secretion an sebaceous fàireagan, a 'lùghdachadh an àireamh de lesions air a' chraiceann mus menstruation.

Contraceptives drospirenone anns a bheil glè bheag de bhuaidh a taobh. Ach, a dh'aindeoin buaidh na drogaichean, PMS comharraidhean (sèid, uchd caomhalachd, ceann goirt agus bloating) faodaidh tilleadh an dèidh seachd latha fois. Airson an adhbhar seo, tha e glic dol a-steach leudaichte modh COCs.

chasgan-cianalais

Gus cur às an saidhgeòlais comharraidhean dotair gu tric a 'cur an dreuchd chasgan-cianalais ( "Sertraline", "Fluoxetine"), aig a bheil èifeachdas air a dhearbhadh ann an iomadh clionaigeach eòlas.

Ann an leigheas de premenstrual syndrome, ann an coimeas ri leigheas-inntinn, tha na drogaichean a tha òrdaichte cùrsa goirid agus ann an tomhas nas lugha. Tha dà leigheas regimens:

- a 'gabhail drogaichean aig toiseach an comharraidhean;

- a 'gabhail air an druga anns an dara leth den menstrual cearcall.

Airson mòran de na buill air gnè nas cothromaiche a 'gabhail chasgan-cianalais - èifeachdaiche dòigh a tha às do na comharraidhean cha mhòr gu tur.

Ach, ann an cuid de chùisean, tha an toradh a choileanadh chan eil gu leòr, agus mar sin dh'fhaodadh an dotair co-dhùnadh a 'meudachadh an tomhas no gu dreuchd eile dhrogaichean.

Chasgan-cianalais bu chòir a bhith an cois a bhith a 'cumail leabhar-là agus notaichean mionaideach mu dheidhinn slàinte. Ged a leasachadh a dh'fhaodas tighinn ach dà latha às dèidh an toiseach a 'chùrsa, an co-dhùnaidhean mu èifeachdas an teisteanas sònraichte a thèid a dhèanamh dìreach an dèidh a' faicinn 2-4 menstrual baidhsagal.

Ann an cuid de shuidheachaidhean, stad de chasgan-cianalais faodaidh nausea, dizziness, agus irritability. Gu fortanach, tha na comharraidhean a-mach à sealladh caran luath.

ethnoscience

Chasgan-cianalais, hormon agus beul-aithris contraceptives tha mòran bhuaidhean, mar sin a 'chiad rud a cothromach gnè cuimhn' folk dhòighean-obrach.

Mar sin, dè luibhean urrainn dhur ar cuideachadh a 'faighinn thairis PMS:

1. Melissa. Dèanaibh leigheasach sùgh ìre de 2 v. l. lus tioram gach cupan uisge goileach. A leithid de dheoch às do irritability, chiuinicheas agus lùghdachadh pian. Leasachadh thoradh bidh measgachadh balm, Chamomile, Jasmine, agus cairteal valerian.
2. Calendula, Cuach-Phàdraig duilleach, sweet bratach freumh agus flùraichean arnica. Sùgh moistened gauze stiallan a tha air an cur an gnìomh gus an corp a lùghdachadh sèid.
3. Yarrow agus Jasmine. An aghaidh an ais pian agus abdominal Taom uisge goileach milfoil (40 g) agus flùraichean Jasmine (30 g). Air an latha a dh'fheumas tu trì copanan den sùgh.

Myth no Reality?

Agus sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn seo tinneas, mar premenstrual syndrome. Dè a tha e, a tha gu math mothachail air iomadh nigheanan is mnathan, ach a-mhàin 3-6% de na feise nas cothromaiche a tha mu choinneamh le breithneachadh air "premenstrual dysphoric mì-rian" (PMDD). Tha seo a 'galar a' cur droch chomharra, a 'cuingealachadh air conaltradh le daoine agus beatha shòisealta, a thuilleadh air meudachadh an àireamh de làithean a ciorram. Euslaintich le tinneas inntinn fa'near aca a dhèanamh nas miosa.

Gu inntinneach, gu h-àbhaisteach, bidh cuid de luchd-saidheans a 'ceasnachadh gu bheil frith-eòlasan ann mar PMDD agus sionndrom premenstrual. Chan eil na h-adhbharan airson an fheadhainn mu dheireadh air an dearbhadh, agus chan eil a 'chuid as motha de na sgrùdaidhean an urra ri aithrisean air mathas a-mhàin. Aontaich, tha an còir aig a 'bheàrn seo a bhith ann. A bharrachd air an sin, bidh caileagan agus boireannaich an Iar gu tric a 'dùsgadh gu coltas PMS, seach a bhith a' smaoineachadh gu bheil iad a 'clàradh fhèin airson mothachadh air comharran sònraichte.